Obsah
je wiki, čo znamená, že veľa článkov napísalo niekoľko autorov. Na vytvorení tohto článku sa na jeho vydaní a jeho zlepšovaní v priebehu času podieľalo 9 anonymných ľudí.V tomto článku je citovaných 9 odkazov, ktoré sú v dolnej časti stránky.
Ak ste unavení z návyku na drogy alebo alkohol, vedzte, že sa môžete naučiť, ako sa toho zbaviť. Stať sa triezvym a zostať takým je boj. Bojuje proti dobrému boju: očistí svoje telo a myseľ, naučí sa ovládať tie chute, ktoré ťa raz ovládajú. Či už máte závislosť alebo trochu zneužívate látky, vedzte, že sa môžete naučiť byť triezvy a dostať sa na cestu k uzdraveniu.
stupňa
Časť 1 z 3:
Rýchlo kresliť
- 6 Sústreďte sa každý deň. Jednou z najťažších vecí, keď sa pokúsite prestať v závislosti od látky, je predstaviť si zvyšok života a myslieť si, že už nikdy nebudete schopní túto látku užiť. Už nikdy pivo? Už nikdy viac cigaretu? Vyhnite sa tomu tak.Toto nie je najlepší spôsob, ako sa na veci pozerať a snažiť sa „nikdy tieto veci znova nepoužiť“ je pre mnohých ľudí najbezpečnejším spôsobom ponorenia sa. Namiesto toho sa zamerajte na svoj každodenný život.
- Pravidelne si všímajte pokrok, ktorý urobíte, aby ste zostali triezvy. Spočítajte dni. Nemyslite na zajtra, skúste to vydržať ešte dnes. Zajtra tvár, keď príde čas.
rada
- Stať sa triezvy sa dá urobiť rôznymi spôsobmi. Všetko závisí od množstva skonzumovaného alkoholu a zvyčajnej alebo nezvyčajnej povahy zvyškov jednotlivca.
- Ak ste duša, čím skôr prestanete piť, tým skôr budete opäť triezvy.
- Ďalším hydratovaním vás bude alkohol rýchlejšie odvádzať a oživí vaše dehydrované telo. Bude to však nejaký čas trvať.
varovanie
- Tieto tipy by ste mali použiť na rýchle vybalenie pred jazdou bez toho, aby ste to predviedli. Ak ste opití, oddýchnite si a získajte náladu alebo zavolajte taxi. Nikdy neberte opraty automobilu.
Reklama Zdroj: „https://fr.m..com/index.php?title=ne-more-being-independent-to-the-cool-or-drug-and-old-263887“