Obsah
Spoluautorom tohto článku je Moshe Ratson, MFT. Moshe Ratson je výkonným riaditeľom spiral2grow Marriage & Family Therapy, podpornej a terapeutickej kliniky v New Yorku. Magisterský titul v odbore manželstva a rodinnej terapie na Iona College získal v odbore terapie už viac ako 10 rokov.V tomto článku je citovaných 23 odkazov, ktoré sú v dolnej časti stránky.
Je bežné, že ľudia pracujúci vo vzťahu sa cítia sklamaní. Každý, kto mal určité očakávania, ktoré neboli splnené, sa mohol cítiť zradený. Sklamanie však nie je neobvyklou emóciou a dá sa vhodne zvládnuť. Ak chcete začať, musíte zvládnuť svoje emócie tým, že budete mať čas, ktorý potrebujete. Keď sa budete cítiť pokojne, porozprávajte sa so svojím partnerom a nájdite riešenie problému. Odtiaľ môžete pracovať na hľadaní spôsobu, ako sa pohnúť vpred.
stupňa
Časť 1 z 3:
Tvár v túto chvíľu
- 5 Prijmite skutočnosť, že vzťahy sa menia. Pocit sklamania vo vzťahu veľmi často vychádza zo skutočnosti, že sa zmenila povaha vzťahu. Možno sa sústredíte na staré očakávania, ktoré už nie sú dosiahnuteľné. Nechajte tento vzťah previesť a uvedomte si, že zmena nemusí nevyhnutne znamenať, že niečo nie je v poriadku.
- Vezmite príklad typického romantického vzťahu. Na začiatku, váš partner a vy budete robiť viac lásky, tráviť veľa času spolu a neustále diskutovať. Ako sa vzťah vyvíja, veci sa trochu upokojia. Napríklad budete mať chvíle ticha a môže dôjsť k sexuálnemu styku.
- Je celkom prirodzené, že vzrušenie z novej romantiky sa časom rozprestieralo. Intenzita prvých mesiacov zvyčajne rastie. Nie je to nevyhnutne zlá vec. Aj keď ste vynechali vášeň pre novú romantiku, je dobré mať dobrú rutinu. Obaja budete spolu pohodlnejšie. Môžete byť tiež navzájom v prítomnosti ostatných. Pokúste sa vidieť, že zmena vášho vzťahu je skôr znakom stability, ako znakom stagnácie.
varovanie
- Aj keď je dôležité porozumieť pohľadu druhých, ak vás niekto neprestane sklamaním a ani sa nebude usilovať o sexuálne zneužitie neskôr, bolo by lepšie ukončiť akýkoľvek vzťah s ním. Nezaslúžiš si byť neustále sklamaný.