Obsah
- stupňa
- Metóda 1 Vytvorte si svoj vlastný nízkokalorický nápoj s vodkou
- Metóda 2 Prispôsobte recepty na kokteily pomocou ľahkých prísad
- Metóda 3 Recepty na nízkokalorické nápoje z vodky
Mnoho alkoholických a koktailových nápojov oceňuje vodku, ktorú je možné používať v rôznych chutných alkoholických receptoch. Mnohé z týchto kokteilov sú však obzvlášť kalorické, a preto sa neodporúčajú ľuďom, ktorí musia venovať pozornosť svojej hmotnosti. Našťastie je celkom možné vyhnúť sa tomuto problému kalórií vytvorením chutných receptov, ktoré obsahujú vodku, a to je to, čo uvidíte v tomto článku.
stupňa
Metóda 1 Vytvorte si svoj vlastný nízkokalorický nápoj s vodkou
-
Konzumujte čistú vodku. To nemôže byť jednoduchšie. Nepotrebujete viac kalórií ako vodka a nebudete sa musieť starať o naplnenie chladničky alebo skrinky rôznymi ingredienciami. Nalejte vodku do pohára a vychutnajte si jej vôňu (arómy sa do vodky často pridávajú).- Existujú rôzne spôsoby, ako piť čistú vodku. Môžete to vyhodiť do sucha alebo môžete pridať kocky ľadu a pomaly si ich „vychutnať na skalách“.
- Na ďalšie zníženie množstva spotrebovaných kalórií si môžete vybrať vodku, ktorú výrobca predstavuje ako nízkokalorické. Značka „Skinny Girl Cocktails“ ponúka rôzne nízkokalorické vodky. Štyri až päť centilitrov tejto vodky obsahuje iba 70 až 80 kalórií v porovnaní so 100 kalóriami rovnakého množstva klasickej vodky.
- Výrobcovia znižujú množstvo kalórií vo vodke znížením obsahu alkoholu, čo nie je problém, keď viete, že vodky sú zvyčajne medzi 40 a 50 °.
-
Vyberte ochutenú vodku. Laromatizácia nepridáva do vodky žiadne kalórie. Mnoho značiek ako Belvedere, Burnetts a Grey Goose predáva ochutené vodky infúziou alebo maceráciou rastlín. Tieto výrobky sú čoraz populárnejšie a ponuka je čoraz rozmanitejšia.- Vodky s príchuťou infúzie ponúkajú širokú škálu príchutí, vďaka ktorým sú príjemnejšie ako čistá vodka, ktorá má malú chuť z dôvodu viacnásobných destilácií. Tieto nápoje majú nízky obsah kalórií, pretože nie je potrebné aromatizovať vodku pridávaním vysokokalorických prísad, ako sú ovocné džúsy. Väčšina z týchto koktailov je ochutená ovocím, rastlinami alebo zeleninou, na ktorú sme zvyknutí, ako sú citrón, rôzne bobule (čierne ríbezle, čučoriedky, atď.) A uhorky, ale môžu sa ochutiť aj chrenom, slaninou alebo údený losos.
- Je veľmi ľahké parfémovať vlastnú vodku pomocou takmer akéhokoľvek ovocia alebo zeleniny, ktorú máte k dispozícii. Niektorí ľudia ochutia vodku kávovými zrnami. Jednoducho vložte do veľkej nádoby a do vodky dajte niekoľko dní rastlinu, ovocie alebo zeleninu, ktorú chcete vylúhovať.
- Vodku si napríklad môžete sami parfémovať čerstvým melónom.
-
Vodku zmiešajte s nízkokalorickými prísadami. Kakaa a ďalšie ľahšie sladké nápoje dodávajú aróme čistej vodky bez pridávania príliš veľkého množstva kalórií. Môžete tiež pridať limetkovú šťavu alebo ľahkú brusnicovú šťavu alebo diétny nápoj vyrobený z ľadového čaju alebo limonády.- Pretože väčšina predávaných vodiek nie je ľahšia, musíte si pripraviť kokteily pridaním nízkokalorických prísad do vodky.
- Minimálne množstvo kalórií v koktailoch je obsiahnuté v cukroch. Preto väčšina ľahkých alkoholických nápojov obsahuje relatívne málo cukrov, ale skôr náhrady (sladidlá), ako je napríklad stébia. Napríklad na osvieženie kokteilov z vodky môžete použiť trojnásobok sek. Bez cukru (likéry zdobia oranžovú farbu).
- Ak potrebujete použiť vysoko kalorickú zložku, znížte dávku. Takto vyrobený kokteil by mal mať inú chuť ako tá, na ktorú ste zvyknutí, ale nesmie byť menej chutný. Stačí použiť veľmi malé množstvo suchého vermútu, ktorý potom prinesie málo kalórií, aby dal tradičnej vodke martini veľa chuti.
Metóda 2 Prispôsobte recepty na kokteily pomocou ľahkých prísad
-
Vytvorte si vodku-sódu. Nalejte 30 ml vodky do 24 cl pohára obsahujúceho niekoľko kociek ľadu, potom pridajte 90 ml „soda club“. Pred miešaním môžete tiež pridať dve dávky arómy bez obsahu kalórií (napríklad voňavú vodu Mio, bežne predávanú v Kanade). Zdobte svoj koktail plátok čerstvého citróna.- Čím viac je „soda club“ čerstvý, tým viac váš kokteilový šumivý nápoj je.
-
Vo svojom kokteile použite voňavé sladidlo. Voňavú vodu s ochuteným sladidlom a potom vložte zmes na pár hodín do chladničky. Nalejte 30 ml vodky do 24 cl pohára s kockami ľadu, potom pridajte vonnú vodu na naplnenie pohára. Pridajte šťavu z citrónového klinu a dobre premiešajte.- Ak je to možné, získajte sladidlo „Crystal Light“, ktoré existuje v najrôznejších príchutiach (jahody, citróny, pomaranče, kiwi, hrozno atď.) Dávka tohto produktu do vášho koktailu dodáva iba 5 kalórií.
-
Urobte si kokteil malinovej vodky. Do mixéra vložte pol pohára (12 cl) drveného ľadu alebo kociek ľadu, 24 cl "Minute Maid Light" s malinovou arómou a 45 ml vodky, potom dobre premiešajte. Ozdobte svoj kokteil čerstvými malinami.- Pohár tohto nápoja s obsahom 24 cl obsahuje iba 115 kalórií.
-
Pripravte vodku kokteil s jahodami a citrónom. Vezmite dve jahody, pár lístkov mäty, 25 ml svetloľahkého nektáru, 50 ml vodovky citrusovej vône a 25 ml citrónovej šťavy. Všetky tieto prísady vložte do trepačky s drveným ľadom a intenzívne miešajte najmenej 20 sekúnd. -
Tam. Máte nejaké recepty na kokteil na báze vodky. Ďalšie dva nájdete na obrázku tretej časti.
Metóda 3 Recepty na nízkokalorické nápoje z vodky
