Obsah
V tomto článku: Zmeny vo vašom životeZdravotnícke liečbyReferencie
Mikroalbumín alebo jednoducho albumín sa produkuje iba v pečeni. Ak zistíte, že vo Vašom moči je nadmerné množstvo albumínu, môže to naznačovať problém s pečeňou a môže zvyšovať riziko srdcových chorôb. Množstvo medzi 30 až 300 mg albumínu je alarmujúcim znakom toho, že vaše obličky nie sú schopné proteín správne filtrovať. Existujú však rôzne spôsoby, ako znížiť množstvo mikroalbumínov. Prečítajte si ďalší krok, aby ste mohli začať so životnými zmenami potrebnými na zníženie nadmernej hladiny albumínu.
stupňa
1. časť Vykonajte zmeny vo svojom živote
-
Majte stravu s nízkym obsahom bielkovín a cukrov a berte pomaly škrobové jedlá. Poškodené obličky nedokážu normálne spracovať bielkoviny, takže dajte obličkám nejaký odpočinok jedením menej bielkovín. Musíte jesť pomaly škrobové jedlá (bez vrcholov glukózy) a v malom množstve bielkoviny, tuky, soľ a cukry. Tu sú niektoré zdravé možnosti:- pomalé škrobové jedlá : ovsené vločky, fazuľa, celozrnná ryža, celé cestoviny a šošovica.
- potraviny s nízkym obsahom bielkovín : chlieb, obilniny, šalát, zeler, kapusta, uhorka, tofu, petržlen, ryby a chudé mäso.
- potraviny s nízkym obsahom tuku a soli Vyvarujte sa vyprážaniu potravín (v prípade potreby použite olivový olej) a zabudnite na soľ. Vyhýbajte sa konzervovaným výrobkom, ako je polievka, zelenina a cestovinové omáčky.
- potraviny s nízkym obsahom cukrov : vajcia, červené fazule, tofu, orechy, tvaroh, olivy, špenát, vodnica, špargľa, jačmeň.
- Vyvarujte sa tiež konzumácii veľkého množstva jedla v jednom jedle, namiesto toho pripravte niekoľko malých jedál. To umožní, aby vaše obličky neboli nadmerne namáhané a snažili sa eliminovať odpad.
-
Vyhnite sa alkoholu. Výsledkom je, že neobvyklé množstvo albumínu znamená, že vaše obličky nefungujú dobre. Obličky už nemôžu účinne filtrovať etanol obsiahnutý v alkohole, čo zvyšuje riziko predĺženia tejto vysokej hladiny albumínu. Aby ste tomu zabránili, zastavte alkohol a namiesto toho pite vodu, čaj a ovocnú šťavu bez cukru.- Je povolené iba pohárik červeného vína z času na čas, keď idete von. Vyhnite sa všetkému inému alkoholu.
-
Prestaňte fajčiť. Prestaňte fajčiť postupne, skôr ako prestajte naraz. Môže dôjsť aj alkohol, ak naraz narazíte.Aj keď je to pre vás ťažké, je najlepšie kontrolovať a zbaviť sa týchto dvoch zlozvykov.- U chronických fajčiarov je pravdepodobnejší vysoký krvný tlak (fajčenie napína krvné cievy, čo núti srdce pumpovať ťažšie). Nikotín v cigaretách môže zvyšovať krvný tlak. Ak fajčíte celý deň, vaše napätie zostane stále vysoké.
-
Znížte krvný tlak. Vysoký krvný tlak môže byť faktorom spôsobujúcim nadmerné množstvo albumínu. Normálne napätie sa pohybuje medzi 12 a 13. Napätie 14 alebo vyššie sa považuje za vysoké. Na zníženie krvného tlaku musíte obmedziť alebo vyhnúť sa jedlám s vysokým obsahom tuku, cholesterolu a solí.- Pravidelne cvičte (3 až 4-krát týždenne) na sedenie počas najmenej 30 minút, aby ste výrazne znížili krvný tlak. Človek sa musí snažiť udržať ideálnu váhu a vyhnúť sa nadváhe alebo obezite. Pravidelne kontrolujte krvný tlak u profesionála, aby ste sa uistili, že ste na správnej ceste.
-
Vypite veľa vody. Vypite odporúčané denné množstvo 8 až 12 pohárov vody, aby ste sa zbavili albumínu v moči. Mali by ste piť viac, ak sa veľa potíte alebo veľa športujete. To vám zabráni v dehydratácii seba. Čím viac ste dehydratovaní, tým vyššia bude vaša hladina albumínu.- Potraviny bohaté na tuky a soli spôsobujú nielen zvýšenie krvného tlaku, ale tiež absorbujú všetku vodu v tele. Z týchto dvoch dôvodov je lepšie sa im vyhnúť.
-
Sledujte tiež hladinu glukózy v krvi. Aby ste lepšie zvládali hladinu glukózy v krvi, predchádzali cukrovke, obezite a nižším hladinám mikroalbumínov, je nevyhnutné z vašej stravy odstrániť potraviny bohaté na cukry. Normálna hladina glukózy sa pohybuje medzi 70 a 100 mg / dl.- Ak máte cukrovku, bude hladina albumínu v krvi vysoká. Priemerný limit pre obličky u diabetikov je 180 mg / dl. Preto ak máte v systéme nadmerné množstvo albumínu a glukózy, poškodí to funkciu pečene a môžu sa poškodiť obličky.
- Pomôže vám to aj pri kontrole hmotnosti. Vyvážená strava a cvičenie vám pomôžu znížiť krvný tlak a množstvo glukózy v krvi a posledné dve tiež ovplyvnia vašu hmotnosť.
Časť 2 Lekárske ošetrenie
-
Nechajte si skontrolovať počet albumínov. Je veľmi dôležité pravidelne kontrolovať hladinu albumínu. To vám dá vedieť, či je váš životný štýl zlý pre obličky a pečeň. Analýzy určia množstvo albumínu v moči. Čím skôr sa problém zistí, tým je menej pravdepodobné, že budete mať vážne a trvalé problémy s pečeňou. Požiadajte lekára o radu.- Na vykonanie analýzy je potrebné urobiť test durine alebo urobiť durine harvest po celý deň. Počas klasického testu moču močíte v danom hrnci a potom v laboratóriu. Žatva durine sa vykonáva po celý deň, pričom sa zaznamenávajú hodiny, ktoré ste močili, a analýzy sa robia na celej vzorke.
-
Vedieť, čo znamenajú výsledky. Vzorka durínu bude analyzovaná a interpretovaná lekárskym laboratórnym technikom. Výsledky testu sa merajú v miligramoch (mg) uvoľneného proteínu a sú k dispozícii po 24 hodinách. Výsledky možno interpretovať týmto spôsobom:- štandard je 30 mg
- 30 až 300 mg je indikátorom skorého štádia ochorenia pečene
- viac ako 300 mg je indikátorom pokročilejšej fázy ochorenia pečene
- O výsledkoch sa musíte porozprávať so svojím lekárom, aby ste sa spoločne rozhodli o vhodnej liečbe, ktorá sa má rýchlo zaviesť. Ak je hladina mikroalbumínov vyššia ako je obvyklé, lekár vám môže predpísať ďalší test, aby sa ubezpečil o výsledku.
-
Vezmite inhibítory enzýmu konvertujúceho langiotenzín (IECA). Tieto lieky inhibujú konverziu langiotenzínu I na angiotenzín II. To má za následok rozšírenie krvných ciev, a tým zníženie napätia v týchto krvných cievach a objemu krvi. Stručne povedané, znižuje krvný tlak. Ukázalo sa, že inhibítory enzýmu konvertujúceho Langiotenzín znižujú únik proteínov do moču, ako je napríklad mikroalbumín, a tým znižujú množstvo mikroalbumínu.- Najbežnejšie inhibítory enzýmov premieňajúcich langiotenzín sú kaptopril, perindopril, ramipril a benazepril. Váš lekár bude vedieť, ktorý z nich je pre vás najlepší.
-
Požiadajte svojho lekára o radu pri užívaní statínov. Tieto lieky znižujú hladinu cholesterolu v tele inhibíciou pôsobenia HMG-CoA reduktázy, ktorá je enzýmom potrebným na tvorbu cholesterolu v pečeni. Nízky cholesterol znamená menej práce pre vaše srdce, krvné cievy a obličky.- Najbežnejšími statínmi sú latorvastatín, fluvastatín, lovastatín, pitavastatín, pravastatín a simvastatín.
-
Ak je to potrebné, uvedomte si, že užívanie inzulínu môže pomôcť. Inzulín je hormón, ktorý pomáha prenášať cukor alebo glukózu z krvi do buniek kvôli energii. Bez dostatočného množstva inzulínu sa cukor v krvi nemôže prenášať vo vnútri buniek a zostáva v krvnom obehu. Denná injekcia inzulínu predpísaná lekárom môže pomôcť udržať normálnu hladinu cukru v krvi.- Platí to iba pre ľudí trpiacich cukrovkou alebo rezistentných na inzulín. Ak inzulín pracuje normálne, získanie injekcií inzulínu vám nepomôže znížiť hladinu mikroalbumínov.