Obsah
- stupňa
- Časť 1 Príprava na prestávku
- 2. časť Rozchod s priateľom
- Časť 3 Riešenie problémov po rozpadu
Nikdy nie je ľahké rozbiť, aj keď ste si istí, že je medzi nami a vaším priateľom. Možno sa obávate tohto rozpadu a neviete, ako to urobiť, že váš vzťah bol príliš búrlivý alebo skončil šetrný. Máme pre vás niekoľko nápadov, či už hľadáte tipy, ako ho ľahko opustiť, alebo chcete, aby pochopil, že je medzi vami skutočne preč.
stupňa
Časť 1 Príprava na prestávku
-
Zamyslite sa nad tým, prečo chcete ukončiť tento vzťah. Je dobré si vziať čas na premýšľanie o tom, prečo sa chcete rozísť, ak si nie ste istí, či svojho priateľa necháte, alebo ak ste si istí, že je to správne.- Váš priateľ vás môže požiadať o vysvetlenie, a hoci ho nemusíte dať, ak vám bol nenávidený, vždy je najlepšie vedieť, aké sú vaše dôvody.
- Môže vám to pomôcť, aby ste sa vás neskôr nespochybnili alebo aby ste ľutovali vaše rozhodnutie.
-
Pri zostavovaní zoznamu výhod a nevýhod buďte opatrní. Necítite sa povinní rozhodnúť sa na základe týchto výhod a nevýhod, aj keď vám to môže pomôcť, ak viete, prečo chcete svojho priateľa upustiť.- Láska nie je vždy veľmi racionálna. Aj keď môžete nájsť všetky dôvody na to, aby ste zostali spolu a majú na pamäti písanie, neznamená to, že by ste mali zostať spolu alebo že by pre vás bolo z dlhodobého hľadiska lepšie držať sa tohto vzťahu.
-
Pochopte, že nepotrebujete dôvod na prestávku. Máte vynikajúce dôvody, aby ste sa rozišli, ak vás váš priateľ nerešpektuje alebo ak s ním nemáte veľa spoločného. Neverte však, že by ste mali mať absolútne dobré dôvody predtým, ako upustíte svojho priateľa.- Existuje mnoho dôvodov, prečo by ste sa mali chcieť rozpadnúť a všetky majú hodnotu viac či menej.
- Máte úplne legitímny dôvod na to, aby ste sa rozišli, ak napríklad pre neho jednoducho necítite nič.
-
Pokúste sa odložiť vaše rozhodnutie až na nasledujúci deň. Akonáhle ste sa rozhodli a rozhodli ste sa ukončiť váš vzťah, mali by ste konať, pretože zbytočne budete trpieť tým, že svoje rozhodnutie odložíte na neurčito a zostanete vo vzťahu, ktorý už vás nenapĺňa. -
Neponáhľajte sa zlomiť. Nemali by ste sa ponáhľať, aby ste sa rozišli so svojím priateľom, bez toho, aby ste o tom premýšľali, pretože by ste mohli nakoniec povedať veci, na ktoré nemyslíte alebo nebudete ľutovať neskôr.- Keď sa rozhodnete, je lepšie trochu premýšľať a ísť spredu, aby sa vedome zlomil.
-
Uvidíme, či sa chystáte zlomiť hlas. Všeobecne sa rozumie, že je dosť žalostné zlomiť sa telefonicky, nehovoriac o prerušení alebo o.- Ukazujete úctu tým, že sa s nimi rozprávate jeden na druhého, aj keď to znamená, že pre vás bude emočne ťažšie, ak ste spolu chvíľu žili a stále sa o neho staráte.
-
Vedieť, kedy je dobré sa rozbiť inými prostriedkami. Nemali by ste sa cítiť povinní stretnúť sa s ním, aby sa rozpadol, ak vás váš priateľ zle zaobchádzal alebo sa obávate, že bude násilný, keď sa rozídete. Vaša bezpečnosť je na prvom mieste.- Možno nebudete musieť počkať, kým sa s ním nerozídete v ďalšom rozhovore, ak žijete dosť ďaleko od seba. Pokúste sa s ním aspoň porozprávať na videu, než aby mu poslala neosobnú elektroniku.
-
Vyhnite sa oznámeniu vášho rozchodu na verejnosti. Je celkom zábavné čítať príbehy ľudí, ktorí upustili od priateľa alebo priateľky, písaním novín alebo billboardu alebo menením profilu na Facebooku bez toho, aby ste upovedomili niekoho, kto je v súčasnosti bývalým priateľom. ,- Je však lákavé, ako sa môže zdať, ale vedzte, že svoj súkromný život zverejníte a že nebude rásť v očiach ostatných. Môžete skončiť s poľutovaním, že váš priateľ je v rozpakoch.
-
Predtým, ako to budete chcieť manipulovať, premýšľajte dvakrát. Možno ste už počuli, že je ľahšie prinútiť svojho priateľa, aby sa zlomil skôr, ako to urobiť sami, ak urobíte odporné alebo skutočne vzdialené.- Jedná sa o hlúpe hry, ktoré nebudú fungovať. Aj keď je to váš prípad a váš priateľ sa rozhodne odísť z vás, mohli ste si vytvoriť nechutnú povesť alebo sa môžete hanbiť za svoje správanie.
-
Dôverujte spoľahlivej osobe. Mohli by ste čeliť tejto ťažkej diskusii ľahšie so svojím priateľom, ak dôverujete členovi rodiny, bratovi alebo sestre alebo príbuznému. Táto osoba vám môže pomôcť premýšľať o tom a dá vám dobrú radu, ak neviete, či je to správna vec, alebo ak sa obávate nevedia, čo povedať.- Uistite sa, že osoba, ktorej dôverujete, vie držať hubu, až kým nebudete môcť hovoriť so svojím priateľom sami. Nechceli by ste, aby to zdvihol klebety, čo by situáciu zhoršilo.
-
Vopred premýšľajte o tom, čo mu chcete povedať. Písomné a zapamätané informácie môžu byť užitočné, ak ste nikdy predtým neprerušili vzťah alebo ak ste v tejto situácii skutočne nervózni.- Premýšľajte o tom, čo chcete povedať svojmu priateľovi a o čom nechcete hovoriť. V nasledujúcich krokoch vám predstavíme, čo môžete povedať.
-
Cvičte s priateľom. Tiež sa môžete cítiť lepšie, ak zopakujete rozchodový prejav s priateľom. Toto vám pomôže mať istotu, čo chcete povedať, a spolu si dokážete predstaviť chlapcovu reakciu. To vám môže pomôcť vedieť, ako sa správať.- Váš priateľ môže napríklad hrať úlohu priateľa a prosiť, aby ste ho nezklamali. Môžete mať pripravenú odpoveď. Môžete napríklad povedať, že je vám veľmi ľúto, ale nič vás nezmení.
-
Zamyslite sa nad reakciou vášho priateľa. Mali by ste si dať čas na premýšľanie o tom, ako môže váš priateľ reagovať, keď mu poviete, že je koniec, aj keď nie ste s kamarátom. To vám umožní lepšie porozumieť a byť lepšie pripravení.- Váš priateľ mohol reagovať nasledujúcimi spôsobmi: hnev, plač, hrubosť, manipulácia alebo prísľub zmeny.
- Uvidíme, či by pre teba mohla byť niektorá z týchto reakcií správna, ak sa napríklad zdá úprimný, keď ti sľúbil, že s tebou strávim viac času. V tomto prípade mu dá druhú šancu?
2. časť Rozchod s priateľom
-
Vyberte si správne miesto na prestávku. Neexistuje žiadne osobitné pravidlo, ktoré vyžaduje, aby ste sa rozišli na verejnosti alebo v súkromí. Všetko bude závisieť od vášho vzťahu a osobnosti vášho priateľa. A dokonca potom je zvyčajne najlepšie nerobiť to na mieste, kde by sa mohol cítiť ponížený. -
Vyvarujte sa rozpadu na príliš izolovanom mieste. Nie je vhodné rozchádzať sa na mieste, kde nie je nikto, v prípade, že sa situácia stane ťažkopádnejšou. Pamätajte, že ľudia môžu mať prekvapujúce reakcie, keď sú zranení alebo sa trápia, aj keď ste presvedčení, že vás váš priateľ nikdy neublíži.- Pokúste sa vybrať miesto, kde môžete viesť súkromnú diskusiu, ale kde môžete tiež ísť ľahko alebo požiadať o pomoc, ak je to potrebné. Dobrým miestom môže byť verejná lavička s zvedavými ušami, ale nebudete sami.
-
V prípade potreby priveďte výstuže. Možno by ste mali zvážiť príchod so starším priateľom alebo bratom, ktorý sa bude zdržiavať pri vašom stretnutí, ak sa obávate dôsledkov diskusie s vaším priateľom. -
Zvážte začiatok niečoho pekného. Keď ste so svojím priateľom, môžete začať tým, že mu poviete niečo pekné. Nie je dôvod byť krutý, pokiaľ to nebolo s vami hrozné.- Môže sa cítiť upokojený svojimi vlastnosťami, ktoré vás priblížili na začiatok vášho vzťahu. Mohli by ste mu napríklad povedať, že vás vždy podporoval, čo sa vám páčilo alebo že ste sa s ním dobre bavili.
-
Vyhnite sa utopeniu rýb. Nebudete biť ani okolo kríka. Uistite sa, že ste dosť priami, aby váš priateľ pochopil, že sa rozchádzate.- Povedzte mu napríklad, že ešte nie ste pripravení na vážny romantický vzťah a že ho chcete opustiť, alebo že vo vzťahu hľadáte niečo iné a že si myslíte, že je lepšie sa navzájom znova nevideli.
-
Vyhnite sa príliš častým snímkam prestávok. Nikto nie je oklamaný, keď hovoríte, že všetko je vaša vina a nie vaša. Mali by ste nájsť spôsob, ako mu jasne povedať, prečo chcete ukončiť vzťah, bez toho, aby ste sa uchýlili k jeho inteligencii.- Je zrejmé, že sa chcete zlomiť, pretože ste si uvedomili, že ste chceli niečo iné. V takom prípade je to váš problém, nie jeho a nie preto, že sa správal zle. Dokonca aj potom skúste nájsť iný spôsob, ako to povedať.
- Pokúste sa napríklad povedať, že sa vám to zdá skvelé, ale že vy a on nemajú veľa spoločného a že by ste sa mali lepšie vyrovnať s chlapcom, ktorý si cení tie isté veci ako vy.
-
Buďte pripravení počuť, čo hovorí váš priateľ. Môže vám klásť otázky alebo cítiť, že vám chce písať, a mali by ste sa aspoň dohodnúť, že ho budete počúvať.- Zrejme by ste sa nemali cítiť povinní počúvať, čo vám má povedať, ak vás rozhnevá alebo zaplaví a vy by ste sa nemali hanbiť odísť.
-
Urob to rýchlo. Nemusíte oklamať diskusiu o rozchode alebo stráviť noc s ním rozprávaním a plačom. Chodili by ste iba v kruhoch, čo vás oboch mohlo rozrušiť.- Môže byť užitočné naplánovať si niekde čoskoro po rozchode schôdzky s priateľom, takže nemusíte znášať bolestivú diskusiu.
-
Byť pevný a jasný. Pokiaľ nie je vynikajúcou tragédkou, môže to znieť trochu drsne a povedať: „Už nikdy nebudeme spolu.“ Je však nevyhnutné neopustiť svojho (teraz) bývalého priateľa tým, že mu zanecháte falošné nádeje.- Mali by ste sa mu vyhnúť, aby ste mu nepovedali niečo, čo by ho mohlo viesť k nádeji, ak s ním nevidíte spoločnú budúcnosť.
- Nenavrhujte napríklad, že musíte premýšľať, ak v skutočnosti chcete ísť k niekomu inému.
Časť 3 Riešenie problémov po rozpadu
-
Pochopte, že nemôžete byť tým, ktorý pomôže vášmu priateľovi prekonať rozchod. Vždy ste sa ho mohli držať, aj keď ste sa rozišli. Pre nás oboch môže byť ťažké stratiť zvyk dôverovať vám, ak ste si boli veľmi blízko pri sebe a vždy ste boli osobou, ku ktorej sa obracal, keď sa nachádzal v ťažkej situácii.- Môžete byť v pokušení dohnať ho, aby ste zistili, ako sa mu darí, alebo aby ste odpovedali na jeho otázky.Nerob to. Posielali by ste iba miešané nápoje, ktoré vám zabránia zabudnúť a ísť ďalej.
-
Zvážte, čo môže váš bývalý cítiť po rozchode. Môžeš byť skeptický voči svojmu rozhodnutiu v jednom alebo druhom bode, alebo sa môžeš cítiť osamelý, znudený a v pokušení zavolať svojmu bývalému. Buďte veľmi opatrní!- Premýšľajte o tom opatrne, ak si skutočne myslíte, že ste urobili chybu a chcete sa s ňou znovu spojiť.
-
Nájdite si čas na premýšľanie o možnom priateľstve medzi vami. Môžete byť v pokušení povedať svojmu bývalému priateľovi, že po rozchode môžete zostať priateľmi a môžete to tak úprimne myslieť. Dokonca aj potom budete potrebovať čas a šírku, aby ste dosiahli tento bod vo vašom vzťahu.- Nenúťte svojho bývalého priateľa, aby bol k vám milý, aby s vami chodil priateľsky alebo inak.
- Nemali by ste sa cítiť povinní prijať túžbu svojho bývalého muža, aby ťa opäť videl alebo premenil váš vzťah na priateľstvo.
-
Vytvorte podpornú sieť. Ruptúry sú zriedka potešením a po ukončení romantického vzťahu sa môžete cítiť obzvlášť izolovaní alebo depresívni, aj keď si myslíte, že ste sa rozhodli správne.- Nezabudnite byť v kontakte s ľuďmi, na ktorých vám záleží, a ak máte problémy so otočením stránky, požiadajte o pomoc zdravotníckeho pracovníka alebo dobrého poradcu.
-
Vedieť, čo robiť, ak váš bývalý reaguje veľmi zle. Okamžite by ste sa mali s niekým porozprávať, ak vás váš bývalý vyhráža, ak vás obťažuje alebo vás znepokojuje. Požiadajte o radu rodiča, priateľa alebo psychológa.- Možno budete musieť podniknúť kroky na zabránenie tomu, aby sa k vám bývalý pripojil na telefóne, prostredníctvom Facebooku alebo na Facebooku.
- V určitom okamihu môže byť tiež potrebné zapojiť políciu, aby získala súdny zákaz, ktorý vás bude kontaktovať. Rady môžete získať od kohokoľvek vyššie uvedeného, ale ak sa cítite ohrozený, nemali by ste váhať priamo zavolať políciu.