Obsah
V tomto článku: Vkladanie známkyOdstránenie známkyPripojenie faktov8 Odkazy
Prvé vloženie známky môže byť desivým a zastrašujúcim zážitkom. Je to však jednoduchšie, ako by ste si mohli myslieť: jednoducho musíte vedieť, ako postupovať. Nosením podložky môžete plávať, behať a robiť, čo chcete, bez rozpakov hygienickej vložky. Ak ho správne umiestnite, tampón vám neublíži a pravdepodobne ho ani nebudete cítiť.
stupňa
Časť 1 Vložte pečiatku
-
Kúpiť tampóny. Navigácia vo svete tampónov môže byť trochu komplikovaná, ale akonáhle viete, ako si vybrať tampóny, budete sa cítiť pohodlnejšie. Tampax a Kotex patria medzi najobľúbenejšie značky tampónov a väčšina tampónov ponúka tampóny. Ak vás to upokojí, budete si môcť vybrať tampóny zo značky hygienických vložiek, ktoré obvykle nosíte. Nezabúdajte na tri základné prvky: papier alebo plast, absorpcia, s aplikátorom alebo bez aplikátora. Toto je potrebné vedieť.- Papier alebo plast. Niektoré tampóny majú kartónový aplikátor (papier), zatiaľ čo iné majú plastové aplikátory. Aplikátory papiera majú tú výhodu, že sa hodia do misky, ktorej sa musíte vyhnúť, ak vaše potrubie nie je príliš bezpečné. Podľa niektorých žien sa plastové aplikátory ľahšie používajú. Môžete vyskúšať oboje a zvoliť si model, ktorý vám najviac vyhovuje.
- S aplikátorom alebo bez neho. Väčšina tampónov sa predáva s aplikátorom. Existujú však tampóny bez aplikátora. Keď práve začnete nosiť tampóny, bude pre vás oveľa jednoduchšie vložiť tampóny pomocou aplikátora, aby ste mohli vkladanie ovládať. Ak chcete tampón umiestniť bez aplikátora, musíte ho vtlačiť prstami do pošvy, čo môže byť ťažšie. Tieto vankúšiky však majú tú výhodu, že sú veľmi malé a vy ich môžete mať vo vrecku.
- Absorpcie. Najbežnejšie tampóny sú „normálne“ alebo „superabsorpčné“. Pred prechodom na väčšie tampóny vám zvyčajne odporúčame začať s pravidelnými tampónmi, zvyknúť si na ich nosenie. Ak sú však superabsorpčné vankúšiky o niečo väčšie, nie je ťažké ich vložiť. Normálne tlmivé roztoky môžete použiť aj na začiatku pravidiel, keď je krmivo ľahké, a potom môžete zmeniť absorpčné tlmivé roztoky, keď je krmivo väčšie. Mnoho tampónov obsahuje normálne aj superabsorpčné tampóny, takže sa môžete počas svojho obdobia meniť.
-
Vložte medzipamäť, kým je váš tok stredný alebo veľký. Vloženie tampónu počas obdobia, ktoré sa práve začína a prúd je stále ľahký, bude ťažšie, pretože tampón sa ľahšie vkĺzne do pošvy. Ak je prietok dôležitý, steny pošvy budú lepšie hydratované a umožnia ľahké vloženie tampónu.- Niektoré dievčatá sa pýtajú, či môžu praktizovať používanie tampónov, keď nie sú menštruujúce. Ak sa nič zlé nestane, ak to urobíte, bude pre vás ťažšie vložiť tampón do vagíny. Potom radšej počkajte na začiatok svojho obdobia.
- Hľadanie pomoci od svojej matky alebo tety Clary môže byť poslednou vecou, ktorú chcete urobiť, ale ak ste sa niekedy pokúsili dať na ňu pečiatku alebo sa nebojíte vyskúšať ju, neváhajte požiadať o pomoc. žene, ktorej dôverujete.
-
Umyte si ruky. Pred vložením tampónu na miesto je dôležité si umyť ruky, aby tampón a aplikátor zostali sterilné, kým ich nevložíte do tela. Zavedením baktérií do pošvy riskujete infekciu. -
Balenie tampónov otvorte suchými rukami. Osušte si ruky, potom opatrne odtrhnite tampónový obal, vyberte tampón a zlikvidujte ho. Máte právo byť trochu nervózny, hoci nemáte dôvod byť. Ak podložku omylom spadnete na podlahu, zlikvidujte ju a začnite znova s novou podložkou. Nechceli by ste riskovať chytenie infekcie len preto, aby ste sa vyhli zahmleniu tampónu. -
Posaďte sa alebo postavte v pohodlnej polohe. Ak sa s používaním tampónov cítite pohodlnejšie, budete vedieť, ktorá metóda je pre vás najvhodnejšia. Niektoré ženy radšej sedia na záchode a vložia podložku, iné sa mierne krčia. Môžete tiež položiť nohu na toaletu alebo na okraj vane, aby bol vstup do pošvy ľahšie prístupný.- Je pre teba normálne byť nervózny, ale snaž sa uvoľniť čo najviac. Čím ste uvoľnenejší, tým ľahšie bude vložiť pečiatku.
-
Držte tampón medzi prstami, ktorými držíte pero. Tlmič držte v strede, kde sa stretávajú vnútorná trubica a vonkajšia trubica. Reťazec by mal byť ľahko viditeľný a lícom nadol. Vypuklá časť tampónu sa potom nasmeruje smerom hore k telu. Môžete tiež umiestniť ukazovák na spodnú časť podložky a prostredný prst a palec na zárezy určené na tento účel. -
Nájdite svoju vagínu. Vaša vagína sa nachádza medzi močovou trubicou a konečníkom. V tejto oblasti sa nachádzajú tri diery: vaša močová trubica, kde moč steká, vaša vagína, stredný otvor a konečník za vami. Ak dokážete ľahko nájsť svoju močovú trubicu, vyhľadajte vagínu o 3 až 4 cm nižšie. Nebojte sa dať si nejakú krv na prsty, je to úplne normálne.- Niektoré ženy odporúčajú použiť druhú ruku na roztiahnutie pier, dva záhyby kože okolo vchodu do pošvy. To vám môže pomôcť ľahšie vložiť tampón do vagíny. Ostatné ženy však napriek tomu dokážu vložiť tampón bez toho, aby museli šíriť vaginálne pery.
-
Opatrne vložte hornú časť tampónu do vagíny. Teraz, keď ste lokalizovali vagínu, stačí vložiť tlmivý roztok 2 alebo 3 cm do vagíny. Jemne zatlačte tampón, až kým sa vaše prsty nedotknú vášho tela a vonkajšia trubica aplikátora nebude vložená do pošvy. -
Pomocou ukazováka pritlačte hornú časť najtenšej trubice. Keď sa vaše prsty dotknú vašej pokožky, prestaňte, keď sú obe skúmavky položené. Aplikátor slúži na pomoc pri vkladaní tampónu do vagíny. Pre jednoduchosť zatlačíte vnútornú trubicu do vonkajšej trubice aplikátora. -
Odstráňte aplikátor prostredným prstom a palcom. Teraz, keď ste vložili tampón do vagíny, stačí odstrániť aplikátor. Za týmto účelom jemne potiahnite aplikátor palcom a prostredným prstom. Reťazec by teraz mal visieť od vašej pošvy. -
Zrušte aplikáciu. Aplikátor zlikvidujte do odpadkového koša, ak je vyrobený z plastu. Ak je to kartón, prečítajte si pokyny v krabici a uistite sa, že ho môžete hodiť do misky. Ak si nie ste istí, radšej to hodte do koša. -
Nezabudnite nosiť okrem vložky aj spodnú bielizeň. Aj keď to nie je vždy potrebné, mnoho dievčat uprednostňuje nosenie spodných nohavičiek, keď nosia tampón, len pre prípad, že začne trochu presakovať, hneď po nasýtení menštruačnou tekutinou. Ak chodíte na toaletu pravidelne a meníte si tampón dosť často, bude mať veľmi malú šancu na únik, ale nosenie spodných nohavičiek vám môže dodávať pokoj. Navyše, tie najjemnejšie spodné nohavičky sa necítia dobre.
Časť 2 Vyberte tlmivý roztok
-
Uistite sa, že pečiatka vás neobťažuje. Ak vložená pečiatka spôsobuje nepohodlie, pravdepodobne ju nevložíte správne. Po nasadení by ste nemali cítiť ani svoj tampón. Ak máte pocit, že podložka nie je úplne zasunutá alebo vás obťažuje, vyberte ju. Budete dokonca vedieť, či je tampón úplne zasunutý: ak ho nemáte, budete vidieť, ako jeho spodná časť vyčnieva z vagíny. Ak áno, skúste to znova.- Po vložení pečiatky by ste mali byť schopní bežať, jazdiť na bicykli, túru a robiť všetky požadované fyzické aktivity.
-
Po uplynutí času tampón odstráňte. Hoci medzipamäť môže zostať na mieste až 6 až 8 hodín, možno bude potrebné ju častejšie meniť, ak je váš tok dôležitý. Je dôležité, aby ste skontrolovali, že tampón neprenikol každú hodinu alebo dve, najmä ak používate tampóny prvýkrát. Ak utrite po močení a všimnete si veľa krvi na papieri alebo uvidíte krv v miske, je to znamenie, že tampón nedokáže absorbovať viac krvi a je čas to zmeniť. Môže to byť tiež znamením, že ho správne neumývate a budete ho musieť tiež odstrániť. -
Zlikvidujte pečiatku. Aj keď v návode na použitie sa uvádza, že vankúšik môžete vyhodiť na toaletu, ak dávate prednosť opatrnosti a nechcete volať inštalatéra, pretože vankúšik bude váš spôsob potrubia upchať na starý, radšej ho zabalte do toaletného papiera a vyhoďte. v koši. Ak používate verejné záchody, pravdepodobne nájdete kôš na boku misy alebo zavesenú na stene a budete si musieť zložiť podložku. -
V prípade potreby vymeňte vyrovnávaciu pamäť každých 8 hodín alebo častejšie. Po odstránení pečiatky môžete jednoducho vložiť novú. Väčšina žien s tampónom nespí a vy môžete radšej používať hygienické utierky v noci, pokiaľ neplánujete spať menej ako 8 hodín.- Ak je reťazec tampónu nasiaknutý menštruačnou tekutinou, je čas zmeniť tampón.
- Ak máte problémy s odstránením tampónu a máte pocit, že je ako „prilepené“, stále sa neabsorbuje dostatok tekutiny mesačne. Ak ste svoj buffer vložili pred menej ako 8 hodinami, skúste ho odstrániť neskôr. Ak je to možné, nabudúce skúste použiť menej absorpčný tlmivý roztok.
- Ak ponecháte tampón dlhšie ako 8 hodín, môže vás postihnúť syndróm toxického šoku (TSS), čo je veľmi zriedkavý, ale potenciálne smrteľný dôsledok pufra, ktorý sa uchováva príliš dlho. Ak máte tampón dlhší ako je odporúčané trvanie a máte horúčku alebo svrbenie, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
-
Použite tlmivý roztok, ktorého absorpcia bude prispôsobená vášmu toku. Je lepšie používať o niečo menej savé vankúšiky, ako by ste potrebovali. Začnite s bežnými tlmivými roztokmi a ak zistíte, že ich musíte meniť častejšie ako každé 4 hodiny, prepnite na superabsorpčné tlmivé roztoky. Po uplynutí menštruácie môže byť pre vás tampón ťažšie vložiť. A keď skončia vaše pravidlá, prestaňte používať tampóny.- Ak sa obávate, že vaše obdobie ešte neskončilo, noste si ešte jeden deň nohavičky.
3. časť Poznať fakty
-
Vedzte, že je nemožné stratiť tampón vo vašom tele. Nárazník prechádza extrémne silným reťazcom, ktorý sa nemôže oddeliť.Tento reťazec skutočne prechádza celou vyrovnávacou pamäťou a nie je jednoducho pripojený k jej koncu. Potom je nemožné, aby sa z neho struna vymanila. Môžete to vyskúšať pomocou nového tampónu a vytiahnuť šnúru so všetkou silou: uvidíte, že je nemožné sa od nej odpojiť a že potom nie je možné, aby tampon zostal vo vašom tele. Mnoho žien má tento strach, napriek tomu úplne neopodstatnené. -
Vedzte, že pri nosení tampónu môžete močiť. Niektoré ženy nosia tampóny roky predtým, ako si uvedomia, kto môže močiť bez toho, aby ich odstránil. Tampón sa skutočne vkladá do vagíny a moč prúdi močovou trubicou. Dva otvory sú blízko seba, sú však odlišné. Na tento účel nárazník nezabráni tečeniu trvalého toku. Niektoré ženy si myslia, že močením vytláčajú tampón. To je úplne nesprávne. -
Vedzte, že dievča môže začať používať tampóny ihneď po uplynutí menštruácie, bez ohľadu na jej vek. Nemusíte čakať na dovŕšenie 16 alebo 18 rokov. Je úplne bezpečné, aby mladšie dievčatá nosili tampóny, pokiaľ sú správne vložené. -
Uvedomte si, že vloženie pečiatky vás nezmení nie stratiť panenstvo. Niektoré dievčatá si myslia, že tampony nebudú môcť nosiť, kým nestratia svoje panenstvo, a že použitím tamponu už nebudú panny. To je úplne zle. Aj keď nosenie tampónu môže u niektorých dievčat spôsobiť roztrhnutie alebo napnutie hymen, strata panenstva vám spôsobia iba sexuálne vzťahy. Tampóny fungujú rovnako dobre pre panenské dievčatá, ako aj pre nev panenské dievčatá. -
Vedzte, že používanie tampónov nespôsobuje zdravotné problémy. Noste nentraínový tampón bez vaginálnych infekcií, na rozdiel od toho, čo ste počuli. Neexistuje žiadny vedecký dôkaz, že je to možné. Niekedy sa predpokladá, že je to tak preto, že ženy majú tendenciu trpieť viac vaginálnymi infekciami počas menštruácie, nie je to však kvôli tamponom, ktoré potom používajú.