Obsah
- stupňa
- Metóda 1 Starajte sa o svoje vlasy
- Metóda 2 Pripravte a použite masky a ošetrenia
- Metóda 3 Zostaňte zdraví
Nielenže sú suché, krehké vlasy ťažko udržiavateľné, ale v zlých dňoch vám môžu tiež dať bolesti hlavy. Našťastie je ľahké vlasy hydratovať bez nutnosti nakupovať špeciálne výrobky. Všetko, čo potrebujete, je zlepšenie rutiny starostlivosti o vlasy. Ak chcete ísť ďalej, môžete si pripraviť niekoľko jednoduchých masiek s prísadami v chladničke a vo vašej skrini. S časom, pozornosťou a starostlivosťou budú vaše vlasy opäť zdravé, silné a hydratované.
stupňa
Metóda 1 Starajte sa o svoje vlasy
-
Nezohrievajte vlasy príliš často. Príliš časté používanie sušiča vlasov, žehličky alebo kulmy môže vlasy poškodiť a spôsobiť ich vysušenie alebo krehkosť. Aj teplota vysoký môže ich tiež poškodiť. Ak vonku nie je príliš zima, nechajte vlasy vyschnúť na čerstvom vzduchu. Ak ich potrebujete rozčesať s teplom, naneste najskôr sprej na ochranu pred teplom.- Používajte iónové sušiče. Tieto zariadenia rozptyľujú záporne nabité ióny, ktoré utesňujú vlhkosť vo vlasoch.
- Nastavte sušič vlasov, žehličku alebo kulmu na najnižšiu teplotu. Získanie požadovaného výsledku vám bude trvať dlhšie, ale vaše vlasy budú vďačné.
- Nepoužívajte sušiče vlasov, žehličky na vlasy alebo kulmy každý deň. Aj keď aplikujete ochranný sprej, príliš veľa tepla ich môže poškodiť. Pokúste sa zmeniť váš účes (napríklad stočením vlasov, ich opletením, zviazaním do copu atď.).
-
Použite správny šampón a kondicionér. Vyvarujte sa tiež všetkému, čo obsahuje silikóny alebo sírany. Vyberte si šampón a kondicionér určený pre váš typ vlasov. Výrobky pre suché alebo kučeravé vlasy väčšinou stačia. Ak však máte jemné a suché vlasy, budete potrebovať šampón a kondicionér určený pre jemné vlasy. Pre lepšiu hydratáciu vyberte výrobky, ktoré obsahujú aloe vera alebo marhuľový olej.- Vyvarujte sa umývaniu vlasov horúcou vodou, pretože zbavuje vaše vlasy (a pokožku) prírodným olejom a vlhkosti. Vaše vlasy môžu byť suché a matné.
- Silikóny urobia vaše vlasy hladké a lesklé, ale dajú sa odstrániť iba pomocou síranov. Ak ich neodstránite správne, nakoniec sa nahromadí a vaše vlasy budú krehké a matné. Sírany sú agresívne čistiace prostriedky, ktoré sa nachádzajú vo väčšine domácich čistiacich prostriedkov. Sú účinné pri odstraňovaní silikónov, ale tiež vlasy vysúšajú a krehký.
-
Vyhnite sa umývaniu vlasov každý deň. Je ťažké uveriť, ale najlepšie je umývať vlasy iba 2 alebo 3-krát týždenne. Čím viac ich často umývate, tým viac zaschnú. Ak si musíte vlasy umyť každý deň, skúste použiť umývačku riadu, ktorá používa iba kondicionér. Šampón používajte iba dvakrát alebo trikrát týždenne.- Venujte pozornosť spôsob ktorý si umývaš vlasy. Šampón naneste v podstate na pokožku hlavy a kondicionér na hroty.
- Ak máte husté vlasy, po sprchovaní najskôr použite konvenčný kondicionér a potom kondicionér bez oplachovania.
- Ak máte zrelé vlasy, naneste hlboký kondicionér a nechajte ho vydržať noc na vlasoch (pod plastovým sprchovým uzáverom). Po prebudení umyte šampónom a kondicionérom obvyklým spôsobom.
- Cowashing je ideálny pre kučeravé vlasy, pretože udržuje kučery hydratované a robí ich menej kučeravými.
-
Farbite si vlasy príliš často. Nesmiete príliš často zafarbovať, zosvetľovať, natierať alebo vyhladzovať vlasy. Všetky tieto techniky stylingu vlasov používajú chemikálie, vďaka ktorým budú vaše vlasy v priebehu času suché a krehké. Aj keď je ťažké preniknúť bez rizika pre vaše vlasy, môžete si urobiť nejaké opatrenia na ochranu vlasov, keď sfarbíte, zosvetlí alebo vyhladíte.- Používajte farbivo na vlasy bez amoniaku. Možno budete musieť ísť do kaderníctva pre profesionálne farbenie, ale bude to oveľa menej agresívne a oveľa jemnejšie pre vaše vlasy. Ak máte zrelé vlasy, použite zvlhčovacie farbivo.
- Choďte skôr na zametanie ako na klasické rozjasnenie, pretože to rozjasní iba polovicu vlasov. Keďže korene ostávajú neporušené, nebudete sa musieť pravidelne dotýkať vlasov a výsledok bude ešte prirodzenejší.
- Používajte žehličku bez chemikálií. Najlepšie je nepoužiť ho príliš často, pretože tento druh produktu je voči vlasom agresívny, aj keď je menej ako obvyklé chemické metódy.
-
Chráňte svoje vlasy pred vetrom a slnkom. Vietor a slnko môžu spôsobiť, že vaše vlasy budú suché a krehké. Ak je horúco a slnečne, na vlasy nastriekajte ochranný sprej proti UV žiareniu alebo použite klobúk. V zime môžete nosiť aj klobúk alebo kapucňu, aby ste zabránili vyschnutiu. Nakoniec, existujú ďalšie kroky, ktoré môžete podniknúť na ochranu vlasov.- Pred plávaním naneste bohatý a revitalizujúci krém a nasaďte si kúpaciu čiapku, aby ste zabránili vysušeniu vlasov chlórovanou vodou.
- V zime použite bohatý, zvlhčujúci kondicionér. Na ďalšie hydratáciu vlasov aplikujte raz týždenne ošetrenie hlbokým kondicionovaním.
-
Venujte pozornosť spôsobu, ako si vlasy čistíte. Vlasy musíte vždy čistiť od špičiek a nikdy od koreňov. Vyhnite sa ich tiež kefám, keď sú mokré, pretože mokré vlasy sa poškodia a ľahšie sa zlomia. Stačí ich jemne očistiť prstami alebo hrebeňom so širokými zubami. Po vyschnutí ich môžete očistiť hrebeňom so širokými zubami (odporúča sa pre kučeravé vlasy) alebo štetcom z prírodného diviaka (na šírenie prírodných olejov z vlasov).- Ak je to potrebné, na uľahčenie kefovania použite sprej alebo odmasťovací krém.
Metóda 2 Pripravte a použite masky a ošetrenia
-
Použite ošetrenie hĺbkou. Raz týždenne ošetrujte svoje vlasy hlbokým kondicionérom v obchode. Najskôr ich umyte a potom aplikujte hlboký kondicionér skôr, ako ich umiestnite pod sprchový uzáver. Pred opláchnutím kondicionéra počkajte 15 až 30 minút. -
Pripravte revitalizačné ošetrenie sprejom. Naplňte dve tretiny vody rozprašovacou fľašou a jednu tretinu neoplachovacieho kondicionéra. Fľašu uzavrite a dobre premiešajte. Nastriekajte zmes na vlasy, až kým nie sú mokré, a potom naneste bohatý a revitalizujúci krém. -
Použite ošetrenie horúcim olejom. Na dosiahnutie rýchleho a ľahkého výsledku použite ošetrenie horúcim olejom. Zahrejte 1 až 2 polievkové lyžice (15 až 30 ml) oleja (kokosový olej alebo olivový olej) a aplikujte hrebeňom. Nasaďte si plastové sprchovacie viečko a nechajte pôsobiť 20 až 30 minút pred vypláchnutím oleja a umývaním vlasov šampónom a kondicionérom.- Ak máte veľmi silné a veľmi dlhé vlasy, budete potrebovať viac oleja.
- Ak chcete masku ešte efektívnejšiu, posaďte sa na slnko alebo blízko sušiča. Teplo pomáha vlasom lepšie vstrebávať olej.
- Ďalším riešením je nanesenie oleja na vaše vlasy, nasadenie plastovej sprchovej hlavice a použitie sušiča na vlasy.
-
Vyskúšajte masku s medom a kokosovým olejom. V nádobe vhodnej na použitie v mikrovlnnej rúre nalejte 1 lyžicu (15 ml) medu a 1 lyžicu (15 ml) kokosového oleja. Zahrievajte v mikrovlnnej rúre, až kým sa olej neroztopí, a miešajte. Naneste masku hrebeňom a potom zakryte vlasy plastovou sprchou. Počkajte 30 až 40 minút, potom masku opláchnite teplou vodou a šampónom.- Ak nemáte po ruke kokosový olej, použite olivový olej.
- Med je ideálny pre vlasy, pretože pomáha utesňovať vlhkosť vo vnútri.
-
Pripravte si masku vyrobenú z medu, oleja a jogurtu. Táto maska vám pomôže zvlhčiť a spevniť vlasy. V malej miske zmiešajte 1 čajovú lyžičku (5 ml) olivového oleja, 1 lyžicu (15 ml) medu a ¼ šálky (65 g) obyčajného gréckeho jogurtu. Masku naneste na mokré vlasy skôr, ako ich zakryjete plastovou sprchou. Počkajte 15 až 20 minút, potom masku opláchnite teplou vodou a šampónom. -
Používajte výživnú masku z avokáda a oleja. Ak máte suché, krehké vlasy, použite výživnú masku z avokáda a oleja. V malej miske prelejte zrelé avokádo a 1 lyžicu olivového oleja (15 ml). Pre ešte výživnejšiu a hydratačnú masku pridajte 1 lyžicu medu (15 ml). Naneste masku na mokré vlasy, nasaďte ju na plastovú sprchovú čiapku a pred opláchnutím nechajte pôsobiť 15 až 60 minút. -
Pripravte si masku z banánu a medu. Ak chcete vlasy zvlhčiť a zabrániť ich rozbitiu, použite masku z banánu a medu. V mixéri zmiešajte 1 zrelý banán, 1 lyžicu (15 ml) medu a 1 lyžicu (15 ml) olivového oleja. Miešajte, kým zmes nie je krémová a nie sú tam kúsky banánov. Naneste na vlasy hrebeň pri masáži, aby prenikol cez pokožku hlavy. Potom si nasaďte plastovú sprchovú čiapku a pred opláchnutím nechajte pôsobiť 15 minút.- Banán obsiahnutý v maske obnoví pružnosť vlasov a zabráni ich rozbitiu.
Metóda 3 Zostaňte zdraví
-
Uprednostňujte potraviny bohaté na siliku. Suchosť vlasov sa dá vysvetliť zlým zdravotným stavom vlasov. Ak chcete obnoviť silu a lesk vlasov, zjedzte dostatok siliky, minerálu, ktorý sa nachádza v špargle, paprike, uhorkách, zemiakoch a inej zelenine. -
Konzumujte dostatok bielkovín a vitamínov. Mäso je prvým zdrojom bielkovín, ktorý príde na myseľ, ale obsahujú ho aj iné potraviny (napr. Vajcia, jogurt a fazuľa). Vitamíny A, B, C, E a K sú tiež nevyhnutné pre vlasy a nájdete ich v ovocí, obilninách a zelenej listovej zelenine.- Okrem vitamínov by vaša strava mala obsahovať aj dostatok beta karoténu, kyseliny listovej, horčíka a síry.
-
Jedzte potraviny, ktoré obsahujú esenciálne mastné kyseliny. Aby ste zabránili vysušeniu a krehkosti vlasov, musíte jesť potraviny, ktoré obsahujú esenciálne mastné kyseliny, ako sú ryby (sleď, makrela, losos, sardinky a tuniak), avokádo, ľanové semeno, olivy a orechy. -
Pite denne 6 až 8 šálok vody (1,5 až 2 l). Voda je nevyhnutná pre blaho tela, ale tiež hrá dôležitú úlohu v zdraví vlasov. Ak nebudete piť dostatok vody, vaša pokožka a vlasy budú suché.