Obsah
Spoluautorom tohto článku je Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin je licencovaný profesionálny poradca vo Wisconsine. V roku 2011 získala magisterský titul v odbore klinických konzultácií o duševnom zdraví na Marquette University.V tomto článku je citovaných 21 odkazov, ktoré sú v dolnej časti stránky.
Existuje niečo, čo sa nemôžeš dostať z hlavy? Niečo, čo ťa posadne? Strašidelné myšlienky môžu byť veľmi znepokojujúce a frustrujúce a môžu sa pravidelne vracať na mnoho rokov. Existuje však mnoho spôsobov, ako zvládnuť a zvládnuť duševnú posadnutosť.
stupňa
Časť 1 z 2:
Spravujte svoje myšlienky
- 4 Pokračujte v liečbe. Nie je ľahké zbaviť sa strašidelného myslenia a je dôležité, aby ste nasledovali svoju liečbu alebo terapiu, ktorú vám ponúkol váš terapeut.
- Vo všeobecnosti sa na liečbu obsedantných myšlienok predpisuje kognitívna behaviorálna terapia, lieky proti úzkosti alebo antidepresíva.
- Ak máte pochybnosti, môžete požiadať druhého lekára o stanovisko.
varovanie
- Ak ste niekedy premýšľali o samovražde na zmiernenie duševných posadnutí, môžete zavolať na Suicide Écoute na čísle 01 45 39 40 00.