Obsah
Spoluautorom tohto článku je Lauren Urban, LCSW. Lauren Urban je psychoterapeutka v Brooklyne v New Yorku. Spája viac ako 13 rokov skúseností s liečbou detí, rodín, párov a jednotlivcov. Lauren Urban získala magisterský titul v sociálnej práci na Hunter College v roku 2006 a spolupracuje so svojimi pacientmi, aby im pomohla zmeniť ich životy a životy.V tomto článku je citovaných 12 odkazov, ktoré sú v dolnej časti stránky.
Spoluzávislosť je nadobudnuté správanie, ktoré sa zvyčajne pozoruje v rodinách. Pretože sa učí, môže sa často prenášať z jednej generácie na druhú. V zásade je spoluzávislosť správaním, ktoré ovplyvňuje schopnosť človeka mať zdravé a vzájomne prospešné vzťahy. Ak je jeden z vašich blízkych závislý, môžete sa cítiť zmätení alebo udusení. Možno budete mať problémy s prerušením cyklu. Máte však príležitosť to prekonať, pokiaľ dokážete identifikovať spoluzávislé správanie a odtrhnete sa od ľudí, ktorí majú tento postoj.
stupňa
Metóda 1 z 3:
Komunikujte so svojím blízkym
-
3 Zaobchádzajte s ostatnými z emocionálneho hľadiska. S ostatnými členmi vašej rodiny by ste mali zaobchádzať tak, akoby boli emocionálne zrelí. Nie je to preto, že milovaná osoba je spoluzávislá, že by ste si mali myslieť, že každý v rodine bude rovnaký. Uistite sa, že správanie vášho dieťaťa nemá vplyv na to, ako komunikujete so zvyškom vašej rodiny. Zaobchádzajte s nimi, akoby boli emocionálne zrelí, pokiaľ vám nedajú dôvod, aby ste sa takýmto spôsobom nechovali.- To by napríklad znamenalo, že môžete jednoducho niečo požiadať priamo od niekoho, namiesto aby ste si zvolili postup účtovania, aby ste sa vyhli manipulácii.