Obsah
je wiki, čo znamená, že veľa článkov napísalo niekoľko autorov. Na vytvorenie tohto článku sa 32 ľudí, niektorí anonymní, časom zúčastnilo na jeho vydaní a vylepšovaní.Keď máte obdobie, zápachy sú problémom medzi mnohými inými, ktorým by ste sa chceli vyhnúť. Tento článok vás naučí, ako konať, aby ste zostali čisté, svieže a bez zápachu.
stupňa
-
Používajte hygienickejšie menštruačné vložky. Samotné straty nemajú nepríjemný zápach: baktérie ich obsahujú, ktoré môžu spôsobiť nepríjemný zápach. Niektoré hygienické výrobky vytvárajú priaznivé podmienky pre rast baktérií a obsahujú chemikálie, ktoré znižujú množstvo prospešných baktérií, takže ak sa rozhodnete pre zdravšiu alternatívu, môžete znížiť zápach a pomôcť zdravej vagíne. Vyskúšajte menštruačné šálky, pretože nepodporujú množenie baktérií (na rozdiel od tampónov), neobsahujú chemikálie, nevystavujú menštruačné straty na vzduchu a umožňujú vagíne prirodzene sa čistiť. -
Vyhnite sa voňavým tampónom a hygienickým vložkám. Chemikálie v komerčných tampónoch a vankúšikoch môžu meniť pH vagíny, čo ovplyvňuje množstvo prospešných a škodlivých baktérií vo vagíne. Môže to nielen spôsobiť nepríjemný zápach, ale tiež zvýšiť riziko infekcie a syndrómu toxického šoku. Vôňa prítomná v tampónoch a uterákoch môže predstavovať stovky chemikálií a nestačí na maskovanie pachov. Naopak, môže ich dokonca zhoršiť. Nakoniec, ak majú tampóny udržiavať straty v tele, aby sa predišlo zápachom, prečo by sa mali voňať? Nejde iba o obchodnú stratégiu. Ak používate jednorazové výrobky, použite vatové vložky alebo obrúsky, ktoré neobsahujú syntetický materiál, napríklad hodváb, chemické látky alebo bielidlá, pretože všetky tieto výrobky môžu mať negatívny vplyv na zdravie vagíny a propagovať ju. bakteriálny vývoj, ktorý môže zvýšiť zápach. -
Nepoužívajte čistiace obrúsky. Je veľmi lákavé používať ho, aby ste sa cítili čistejšie a sviežo, ale môžu zmeniť pH vagíny rovnakým spôsobom ako akékoľvek iné položky obsahujúce chemikálie. Aj keď niektoré obrúsky tvrdia, že „udržiavajú rovnováhu pH“, nikdy sa nezhodujú s vašim vlastným pH, najmä preto, že sa v priebehu cyklu menia. Uvedomte si tiež, že antibakteriálne produkty nielen odstraňujú škodlivé baktérie, ale aj tie prospešné, ktoré môžu dlhodobo spôsobiť nepríjemný zápach a infekcie. Ak sa chcete cítiť čistejšie, skúste si priniesť fľašu vody na toaletu alebo pomocou mokrého toaletného papiera. -
Umyte si ruky dobre. Vždy si umyte ruky, ale pred kúpeľňou a po nej ju dobre umyte mydlom a vodou. Na vašich rukách môžu zostať vaginálne pachy, takže po umytí ich môžete vyskúšať aj pomocou antibakteriálneho gélu alebo krémov na ruky, aby ste úplne eliminovali zápach. -
Majte na sebe obľúbený telový sprej. Dajte to potom, čo šiel do kúpeľne, ale dávajte pozor, aby na seba súkromné časti a vyhnúť sa príliš veľa, pretože by to dokázalo, že máte čo skrývať. Je lepšie robiť málo, než príliš veľa. Čím čerstvejšia vôňa, tým lepšie. -
Majte na sebe náhradné nohavičky. Vankúšiky a uteráky by sa mali vymieňať každé štyri až šesť hodín a menštruačné šálky každých dvanásť hodín, ale niekedy zabudneme, že uteráky a tampóny môžu unikať, takže buďte pripravení. Noste si náhradné nohavice pre prípad, že ich budete potrebovať, namiesto toho, aby ste strávili deň spodnou bielizňou nasiaknutou menštruačnou stratou. -
Pravidelne sa sprchujte. Umývajte každý deň. Vaše genitálie je potrebné prepláchnuť iba vodou, aby sa udržali čisté: stačí utrieť ruky a odstrániť nečistoty. Vaša vagína sa môže sama očistiť a na udržanie čistoty nepotrebuje nič viac. Mydlá a iné čistiace prostriedky môžu byť škodlivé. Nestačí si umyť vaše súkromné časti: vaša pokožka a pokožka hlavy môže byť hrubšia a počas vašich období sa môžete potiť viac, preto si umyte obľúbený sprchový gél, aby ste sa cítili istejšie. - Buďte si istí. Áno, vaša vagína má zápach: zdravá vagína musí mať pižmovú, ale čistú vôňu. Mení sa počas menštruačného cyklu, ale zdravá vagína by nikdy nemala vonieť. Mnoho žien sa bojí, že sa bude cítiť zle, keď sa skutočne nemusíte obávať. Cítite svoje pohlavné orgány, pretože sú pod nosom, ale pokiaľ dodržiavate dobré hygienické pravidlá, ostatní sa necítia nič.
- Telový sprej
- Teplá voda
- Hygienické vložky, tampóny alebo menštruačný pohár
- Jednorazové vrecko na hygienu a prevenciu nepríjemných zápachov (hygienická taška)
- Ručné mydlo