Obsah
- stupňa
- 1. časť Skúmanie vzťahu
- Časť 2 Posúdenie toho, čo cítite pre ostatných ľudí
- 3. časť Zvážte svoje vlastné emócie
Najmä na začiatku vzťahu môže byť ťažké vedieť, ako sa cítite. Je úplne bežné zažiť zmiešané pocity voči potenciálnemu partnerovi. Nájdite si čas na premýšľanie o tom, ako sa cítite. Ste priťahovaní k osobe? Ste pripravení sa zaviazať? Cítiš sa blízko toho? Pohybujte sa pomaly v tomto vzťahu a pokúste sa pochopiť, ako sa cítite a prečo. Ak ste stále nerozhodnutí, zvážte svoje emócie. Existuje na to dôvod? Ak áno, čo môžete urobiť pre zmenu situácie? S trochou času a introspekcie budete schopní objasniť, ako sa cítite.
stupňa
1. časť Skúmanie vzťahu
- Nech sa veci vyvíjajú pomaly. Ak si nie ste istí svojimi pocitmi, najmä na začiatku vzťahu, buďte trpezliví. Ak si nie ste istí, nemusíte začať raný vzťah. Je veľmi dôležité, aby ste dali vzťahu čas na to, aby sa rozvíjal vlastným tempom, najmä ak máte zmiešané pocity.
- Nemeňte svoju agendu. Ak neviete s istotou, čo cítite pre dievča, neobetujte veľa času a potrieb pre ňu. Zatiaľ čo objavujete svoje pocity, pokračujte vo svojich záľubách a rešpektujte svoje sociálne povinnosti.
- Ak ste svoj vzťah ešte formalizovali, nezúfajte. Neskúšajte sa zaviazať, kým si nebudete istí, aké sú vaše skutočné pocity. Okrem toho nie je nič zlé na chvíľu pochybovať.
- Postaraj sa o seba. Športujte, dobre sa najesť a odpočinúť si. Pokúste sa o seba postarať tak, ako by ste normálne robili.
-
Sledujte svoje vlastné záujmy. Uistite sa, že ste vždy spolu, keď ste spolu. Pokračujte vo svojich záľubách a záujmoch. Zistite, či váš partner nájde svoje miesto vo vašom svete. To vám pomôže zistiť, či romantika vyhovuje vašej situácii.- Jasne vysvetlite svoju hodnotu ako osoby. Ak by ste chceli zostať doma v piatok namiesto toho, aby ste šli von, pozvite tohto muža a zistite, či nájde svoje miesto vo vašom svete.
- Rešpektujte svoje záujmy. Ak ste zvyknutí chodiť do knižného klubu každý druhý piatok, neprestávajte tam chodiť, aj keď vás váš partner niekde pozve. Uistite sa, že vás podporuje a umožňuje vám mať svoj vlastný spoločenský a zábavný život. Ak áno, znamená to, že tento vzťah sa zmestí do vášho života.
-
Pokúste sa s ním zabaviť. Potešenie je kľúčovým prvkom každého romantického vzťahu. Je ťažké byť s niekým, s kým sa nebudete baviť. Obaja by ste si mali navzájom skutočne vážiť spoločnosť. Pokúste sa s ním urobiť niečo zábavného a zistite, či sa cítite šťastnejší a bezpečnejší. Ak sa len ťažko zabávate, mohlo by to byť zlým znamením pre váš dlhodobý vzťah.- Každý má svoju vlastnú definíciu potešenia, takže sa rozhodnite urobiť niečo, čo máte radi. Ak máte radi komédiu, choďte na komédiu.
- Ak chcete, pozývajte svojho partnera na spoločenské aktivity so svojimi priateľmi. Uvidíte, či jeho prítomnosť pozitívne alebo negatívne ovplyvňuje skupinu. Osvieži vaše výlety? Uvidíme, či nájde svoje miesto vo vašom svete.
-
Vyvarujte sa sexu, aby ste vychovávali pocity intimity. Ak má človek zmiešané pocity, je dôležité sa ich zbaviť. Mnoho ľudí používa sex ako pokus, aby sa prinútili cítiť istú formu príťažlivosti. Málokedy však vedie k trvalým pocitom. Preto neočakávajte, že sex vyrieši váš problém zmiešaných pocitov. -
V prípade potreby si urobte prestávku. Ak nedokážete skúmať svoje emócie a váš vzťah už nejaký čas existuje, môže byť užitočné si oddýchnuť. Je možné, že obaja sa musíte snažiť prekvitať mimo vzťahu. Postupom času môžete zistiť, že chcete obnoviť romantiku.- Ak sa rozhodnete venovať nejaký čas, stanovte jasné hranice. Dajte jasne najavo svojmu partnerovi, ako často sa uvidíš počas tejto doby, ak existuje, a či môžeš mať iné styky a sex. Určite, či bude táto prestávka časovo obmedzená, alebo ak nechcete veci viac alebo menej zanechávať.
- Pokúste sa znehodnotiť svoje pocity skôr, ako sa po chvíli vrátite späť dokopy. Buďte úprimní o svojich pocitoch: naozaj vám chýba táto osoba, ste zarmútení jeho neprítomnosťou, myslíte si, že ste vyrastali osobne počas jeho neprítomnosti? Ak je to tak, môže byť dobré dať vás dokopy. Ak sa však vo svojej neprítomnosti cítite voľnejší a šťastnejší, môže byť lepšie ísť ďalej.
-
Diskutujte o svojich pocitoch. Vo vážnom vzťahu, ak začnete mať protichodné pocity, bolo by dobré byť úprimný k vášmu partnerovi. Poskytnite čas na prediskutovanie problému a ak sa chcete vyhnúť prestávke, skúste nájsť vzájomne uspokojivé riešenie. Dajte mu vedieť vopred, že chcete hovoriť o vzťahu. Povedz niečo také: „Mal som zmiešané pocity a dnes by som o tom chcel hovoriť, keď sa vrátiš z práce. "- Keď sa vyjadrujete, sústreďte sa na prítomnosť. Vyhnite sa tomu, aby ste spomenuli veci z minulosti, dokonca aj tie, ktoré spôsobujú zmätok. Namiesto toho sa zamerajte na to, ako sa v súčasnosti cítite. Napríklad, povedzte mu toto: „Nedávno som mal zmiešané pocity o našej budúcnosti. Chcem vedieť, čo si myslíte. "
- Počúvajte toľko, ako hovoríte. Nechajte ju vyjadriť svoje pocity. Môže sa cítiť rovnako. V takom prípade budete musieť posúdiť budúcnosť vzťahu. Pokúste sa urobiť všetko pre to, aby ste skutočne porozumeli tomu, čo sa hovorí, a ak je to potrebné, položte otázky na objasnenie situácie.
- Ukončite konverzáciu predstavou, ako postupovať ďalej. Napríklad sa rozhodnite prerušiť vzťah. Môžete sa tiež rozhodnúť konzultovať terapeuta spolu alebo sa rozísť.
-
Rozhodnite sa o budúcnosti vzťahu. Po chvíli sa budete musieť rozhodnúť, kde ste so svojím partnerom. Po vyhodnotení mnohých faktorov zistite, či sú vaše pocity úprimné a či chcete vo vzťahu pokračovať. Ak si všimnete, že nie ste dostatočne zaangažovaní, môže byť lepšie stať sa priateľmi.- Aj keď je všetko v poriadku, pár môže mať z času na čas protichodné pocity. Ak sa rozhodnete stránku otočiť, nemusíte sa obávať občasných neistôt.
Časť 2 Posúdenie toho, čo cítite pre ostatných ľudí
-
Zvážte mieru príťažlivosti. Atraktívnosť je kľúčovým faktorom v najromantickejších vzťahoch. Ak máte radi človeka, nakoniec sa stanete fyzicky intímnym. Nájdite si čas na premýšľanie o miere fyzickej príťažlivosti, ktorú k nej cítite.- Zamyslite sa nad tým, ako sa pre ňu fyzicky cítite. Priťahuje vás to? Myslíte si, že je to recipročné? V tomto prípade máte pravdepodobne pocity lásky.
- Uvedomte si, že recipročná reciprocita by nemala byť rozhodujúcim faktorom. Pomerne často sa priatelia navzájom priťahujú podobným spôsobom ako romantizmus. Napríklad môžete vynechať priateľa a vynechať ho, keď tam nie je. Určite povahu tejto príťažlivosti pre túto osobu: či je fyzická alebo romantická.
- Smejete sa neustále, keď ste s ňou? Tešíte sa na stretnutia a stretnutia? Máte obaja rovnaké vášne a záujmy, aké spoločne sledujete? Ak áno, mohlo by to byť vynikajúcou základňou milostného príbehu.
- Ak však máte zmiešané pocity, zvážte, či je potešenie, ktoré spolu prežívate, romantické. Vo všeobecnosti sa priatelia navzájom bavia a bavia sa. Ak v momente potešenia necítite romantický pocit, tento vzťah je pravdepodobne skôr priateľstvom.
-
Vyhodnoťte svoju úroveň blízkosti. Po niekoľkých okamihoch spolu by ste sa mali začať cítiť veľmi blízko. Mali by ste byť schopní s ňou otvorene zdieľať svoje myšlienky, pocity a obavy. Ak nemôžete cítiť takú blízkosť k človeku alebo ak sa cítite skôr ako priateľstvo, nemusí byť ideálnym milencom. -
Hľadajte spoločné ciele. Vo vzťahu sú veľmi dôležité. Pomáha to odlíšiť romantický vzťah od priateľstva. Priatelia nemusia nevyhnutne zdieľať rovnaké ciele. Ak ste však kompatibilný, váš partner by mal mať podobné ciele ako vy.- Zamyslite sa nad dlhodobými cieľmi. Máte rovnaké ambície? Snívate o tom, že sa jedného dňa oženíte a budete mať deti? Tieto otázky sú dôležité, pokiaľ ide o romantický vzťah. Ak sa vaše názory na tieto problémy líšia, môže to vysvetliť vaše zmiešané pocity. Možno je lepšie urobiť tento vzťah priateľstvom.
- Mali by ste zvážiť aj svoj systém viery: máte vy a táto osoba podobné názory na náboženstvo, politiku a morálne hodnoty? Aj keď s tým nemusíte súhlasiť, sú dôležité niektoré spoločné hodnoty. Ak máte veľa nezhôd, môže to byť zdrojom vašich zmiešaných pocitov.
-
Zistite, či vás navzájom fascinujú. Keď sme zamilovaní, intenzívne premýšľame o druhej osobe. Mohli by ste obdivovať svoje myšlienky a považovať svoje chyby a zvláštnosti za očarujúce. Môžete si tiež myslieť, že má zručnosti, je veľmi inteligentná a má vynikajúcu osobnosť. Na druhej strane, v priateľstve sa človek zvyčajne necíti tak očarený touto osobou. Ak sa necítite takýmto vzrušením, najlepšie bude udržiavať priateľstvo.
3. časť Zvážte svoje vlastné emócie
-
Prijmite skutočnosť, že emócie sú komplikované. Ľudia často cítia potrebu úplne prekonať zmiešané pocity. Možno budete cítiť potrebu mať pre človeka iba jeden pocit. Tieto emócie sú však bežné. V skutočnosti sa vo väčšine vzťahov s touto situáciou do určitej miery vyskytujú partneri.- Zmiešané emócie môžu skutočne odrážať zrelosť. Namiesto toho, aby ste považovali človeka za dobrého alebo zlého, môžete vidieť jeho zlé a dobré vlastnosti. Niekedy budete milovať svojho manžela za jej spontánny charakter a inokedy budete otrávení jej nepredvídateľnosťou.
- Akceptujte skutočnosť, že v každom vzťahu bude určitý stupeň zmiešaných pocitov. Ak napriek tomu stále chcete pokračovať vo vzťahu, je to v skutočnosti dobrý index. Ste ochotní akceptovať jej nedokonalosti a frustrácie, ale stále chcete byť s ňou.
-
Vyhodnoťte svoje vlastné obavy a neistoty. Ak máte často zmiešané pocity a pochybnosti, pravdepodobne existujú dôvody. Ak máte príliš veľa obáv alebo základných nedostatkov, môžete mať pochybnosti často.- Boli ste v minulosti zamietnutý niekým, kto je pre vás dôležitý? Ak áno, môžete mať chronický strach z odmietnutia. Časté zmiešané pocity môžu byť spôsobom, ako sa emocionálne chrániť.
- Nie ste si istí? Ak sa bojíte odmietnutia a necítite sa pripravení milovať alebo sa angažovať, ovplyvní to všetky vaše činy. Tieto zmiešané pocity môžete mať, pretože sa bojíte emocionálne zapájať do vzťahov.
-
Identifikujte svoje potreby a túžby. Ak chcete posúdiť, či je pre vás vzťah vhodný, musíte vedieť, čo chcete. Pochopte, čo potrebujete a čo od romantického partnera očakávate. Pokúste sa zistiť, či táto osoba dokáže vyhovieť vašim potrebám.- Ako reagujete emočne na udalosti vo vašom živote? Ako sa môžete emocionálne podporiť a čo potrebujete od niekoho iného?
- Môže byť užitočné uviesť v zozname romantických partnerov dôležité vlastnosti, ktoré hľadáte, a určiť, či vás táto osoba splní.
- Nemáte pocit, že musíte byť alebo zostať s touto osobou. Ak máte dojem, že sa o niečom musíte presvedčiť, možno je čas ustúpiť a jednoducho byť priateľmi.