Obsah
- stupňa
- 1. časť Zostaňte v čistote
- Časť 2 Deodorizujte a zabráňte poteniu
- 3. časť Oholte si vlasy
- Časť 4 Riešenie problémov
Ak chcete udržiavať svoje podpazušia svieže a čisté, nemalo by sa to stať fuškou. Po niekoľkých jednoduchých tipoch sa budete cítiť dobre. Budete pripravení nosiť všetko, čo chcete, a ísť s dôverou kamkoľvek!
stupňa
1. časť Zostaňte v čistote
-
Osprchujte sa každý deň. Pokožka je najväčším telom tela a častým umývaním pomáhate chrániť seba a svoje podpazuchy pred škodlivými baktériami, zápachom a chorobami. Použite teplú vodu a jemné mydlo. -
Používajte prírodné vlákna. Prírodné vlákna ako bavlna, vlna, hodváb atď., Skôr ako syntetické tkaniny ako nylon, polyester atď., Umožňujú vašej pokožke dýchať. To znamená, že pot sa bude rýchlejšie odparovať, aby sa kontrolovala hladina vlhkosti, baktérie a pachy. Nezabudnite nosiť čisté oblečenie a často ho vyperte. -
Venujte pozornosť jedlám, ktoré vám môžu spôsobiť pocit spotenia. Potraviny so silnou vôňou, ako je cesnak, logón a korenie ako kari, môžu prispieť k vášmu telesnému zápachu. Prispieť môžu aj ďalšie výrobky, ako napríklad káva a tabak. Obmedzením množstva týchto výrobkov, ktoré jete alebo používate, znížite zápach v podpazuší a budete sa cítiť chladnejšie.- Ak chcete vedieť, či určité jedlo spôsobuje nepríjemný zápach, odstráňte ho zo svojej stravy a zistite, či problém nezmizol. Ak to tak nie je, skúste postupne vylučovať ďalšie potraviny, až kým nebudete môcť zistiť, ktorý zápach dodáva vášmu potu.
- Tento problém možno vyriešite žuvaním zelených listov, ako je petržlen, alebo prijímaním potravinových doplnkov z pšeničných klíčkov počas jedla, pretože tieto jedlá sú prírodné dezodoranty.
Časť 2 Deodorizujte a zabráňte poteniu
-
Po sprchovaní naneste dezodorant na kontrolu zápachu v podpazuší. Dezodoranty zvyčajne pracujú tak, že ukrývajú pachy s rôznymi vôňami. Ak zvolíte dezodorant s triklosanom, pomôže vám to odstrániť baktérie, a tým aj zápach. Dezodorant s jedlou sódou vám pomôže neutralizovať zápach. -
Na potenie a zápach použite antiperspirant. Antiperspirant blokuje potné žľazy (tie, ktoré produkujú pot). Nedostatok vlhkosti normálne spôsobený potom zabráni rozvoju baktérií, a tým aj zápachu. To znamená, že antiperspirant bude tiež kontrolovať zápach, zatiaľ čo deodorant ich maskuje.- Väčšina antiperspirantov obsahuje aj zlúčeniny hliníka. Ak použijete dezodorant, tieto zlúčeniny blokujú potné žľazy, ktoré zabraňujú poteniu. Niektoré výskumy však naznačujú súvislosť medzi hliníkom a určitými problémami, ako je rakovina prsníka alebo Alzheimerova choroba. Iný výskum vyvodzuje zmiešanejšie závery. Ak máte obavy, povedzte to svojmu lekárovi.
-
Ak chcete nájsť prirodzenejší spôsob alebo dodatočnú metódu prevencie, skúste použiť jedlú sódu. Jedlá sóda pomáha neutralizovať pachy, nielen ich skryť. Dajte asi jednu osminu c. až c. jedlá sóda do ruky a pridajte niekoľko kvapiek vody, aby ste vytvorili pastu. Akonáhle máte cesto, jemne ho aplikujte na podpazušie. -
Postupujte podľa receptu a vytvorte si vlastný dezodorant. Ak sa chcete vyhnúť silným chemikáliám, ktoré sa nachádzajú v komerčne dostupných dezodorantoch, existuje veľa receptov, ako vyrobiť vlastný dezodorant s prírodnými produktmi, ktoré môžete ľahko nájsť.- Vyskúšajte tento jednoduchý recept. Zmiešajte jednu mieru sódy na pečenie s jednou mierou kukuričnej múky. Potom pridajte štyri miery kokosového oleja. Ak mu chcete dať lepšiu vôňu, môžete pridať éterický olej, napríklad čajovníkový olej, levanduľový olej alebo fialovú farbu. Uchovávajte v sklenenej nádobe a aplikujte ako akýkoľvek iný dezodorant.
3. časť Oholte si vlasy
-
Oholte sa pravidelne. Pomáha to rýchlejšie schnúť podpazušie, čo znižuje zápach. Mnoho ľudí verí, že to tiež zlepšuje vzhľad podpazušia. Môžete si vybrať elektrický holiaci strojček, ručný holiaci strojček s jednorázovými čepeľami alebo jednorazový holiaci strojček.- Začnite umývaním podpazušia. Oholte sa po sprche a po vysušení podpazuší. Teplo sprchy otvorí póry pokožky a bude pre vás ľahšie oholiť vlasy.
- Podľa potreby naneste krém na holenie. Mnoho ľudí radšej používa holiaci krém na uľahčenie procesu a na zníženie podráždenia. Postupujte podľa pokynov, ktoré sú priložené k krému, ale zvyčajne nanášajte tenkú vrstvu na podpazušie.
- Najlepšie je zvoliť si krém bez vône, pretože to znižuje riziko dirritácie a alergickej reakcie.
- Pri holení vlasov v podpazuší používajte holiaci strojček opatrne. Choďte pomaly a opatrne, keďže podpazušie sú zakrivené a oholené. Nechceli by ste sa porezať alebo zovrieť pokožku. Holením v smere vlasov znížite riziko dirritácií a zarastených chĺpkov.
- Akonáhle budete hotoví, použite jemný adstringentný produkt. Po holení naneste jemný adstringentný výrobok, ako je napríklad lieskový oriešok z Virginie, aby ste znížili riziko podráždenia.
- Frekvencia aplikácie závisí od rýchlosti rastu vlasov, vašich osobných preferencií a ďalších faktorov.
-
Vyskúšajte epilačný krém. Depilačné krémy môžu vlasy odstrániť niekoľko týždňov. Pracujú tak, že rozpúšťajú vlasy na pokožke, aby sa mohli ľahko opláchnuť.- Mnoho ľudí uvádza, že tieto krémy sú tvrdé a majú nepríjemný zápach.
- Starostlivo dodržiavajte pokyny pre aplikáciu krému.
- Pred použitím depilačný krém vždy vyskúšajte. Naneste malé množstvo na pokožku a počkajte 24 hodín. Ak nevidíte alergickú reakciu, ako je sčervenanie, zápal alebo svrbenie, môžete ju normálne používať bezpečne.
-
Vosk Epilex, ak hľadáte dlhodobé riešenie. Voskovanie je dosť bolestivé a môže na chvíľu zanechať podráždenú pokožku. Vaše vlasy však dorastú oveľa pomalšie, ako keby ste ich oholili.- Srsť by nemala byť príliš dlhá alebo príliš krátka na to, aby mohla byť navoskovaná, postačuje 1 cm. Pred použitím vosku ostrihajte vlasy, ak sú dlhšie.
- Pred voskovaním ich očistite, odlupujte a osušte.
- Naneste prúžok kvalitného kozmetického vosku alebo tenkú vrstvu v opačnom smere rastu vlasov. Vyberte ju podľa pokynov na obale.
- Po ukončení zmierňovania bolesti a podráždenia použite osviežujúci zvlhčovač, laloe vera alebo zmrzlinu.
- Voskovanie vyžaduje odbornú prípravu a môže byť bolestivé alebo dokonca nebezpečné, takže môžete ísť na odborníka, aby ste to urobili.
-
Ak hľadáte trvalé riešenie na zabránenie rastu vlasov, zvážte elektrolýzu. Počas elektrolýzy sa do kože v blízkosti vlasových folikulov vkladá tenká ihla. Nízky elektrický výboj ničí folikuly, takže vlasy nemôžu znova rásť. Tento proces je pomalý a nákladný, ale úplne zabraňuje opätovnému rastu vlasov.
Časť 4 Riešenie problémov
-
Odľahčite si podpazušia jednoduchými prostriedkami. Koža na podpazuší môže stmavnúť z mnohých dôvodov, napríklad z dôvodu hromadenia odumretých kožných buniek alebo z dôvodu reakcie s dezodorantom. Ak vám to neznie dobre, mali by ste si rozžiariť pokožku. Existujú profesionálne bieliace krémy, ktoré však nie sú vždy dobre orámované a môžu obsahovať škodlivé chemikálie. Našťastie existujú prírodné spôsoby, ako vyčistiť pokožku. Tu je niekoľko najjednoduchších a najúčinnejších metód.- Vezmite plátok citróna a vtierajte ho do podpazušia alebo zmiešajte šťavu z citróna s jogurtom, aby ste dostali pastu. Aplikujte pod podpazušia a nechajte pôsobiť desať minút, potom opláchnite. Citrón je prírodný bieliaci prostriedok, ktorý rozjasní pokožku.
- Odumreté kožné bunky často spôsobujú tmavšiu pigmentáciu pokožky, a preto vám môže pomôcť pravidelná exfoliácia. Exfoliatory vysušujú a dráždia pokožku, preto by ste si mali zvoliť jemnú.
-
Ak je vaša podpazušie podráždené alebo nepohodlné, vymeňte dezodorant. Ak si všimnete pretrvávajúce svrbenie, sčervenanie, zápal atď. V podpazuší, môžete mať alergickú reakciu na dezodorant. Výskum ukázal, že dezodoranty, ktoré obsahujú glycerol a slnečnicový olej, môžu znížiť podráždenie spôsobené holením.- Ak váš dezodorant nechce znižovať potenie alebo zápach v podpazuší, alebo ak máte reakciu, porozprávajte sa so svojím lekárom o nájdení silnejších alebo rôznych produktov.
-
Ak máte akékoľvek nezvyčajné alebo pretrvávajúce príznaky, obráťte sa na svojho lekára. Potenie, zarastené chĺpky, pachy a tmavšia pokožka sú iba menšie problémy, ktoré sa objavujú v podpazuší. Je možné bezpečne obsadiť vyššie opísanými metódami. Ak si však všimnete niečo neobvyklé, môže to byť príznakom závažnejšieho problému, ktorý musí vyšetriť lekár.- Ak váš pot má ovocný zápach, môže to byť príznakom cukrovky, zatiaľ čo ochorenie pečene alebo obličiek dá potu chlóru. Poraďte sa so svojím lekárom, ak spozorujete neobvyklý alebo nezvyčajný zápach pochádzajúci z podpazušia.
- Tmavá farba podpazušnej pokožky sa môže vyskytnúť u každého, ale častejšie sa vyskytuje u ľudí s problémami s inzulínom, hypofýzou, určitými infekciami a inými chorobami. Kontaktujte svojho lekára, ak sa obávate alebo sa vaše podpažia stmavnú spolu s ďalšími príznakmi.