Ako si vyrobiť milostný príbeh?

Obsah

• stupňa
• 1. časť Užite si svojho milovaného
• Časť 2 Spravujte konflikty s druhou polovicou
• 3. časť Urobte si čas pre svojho milovaného

V tomto článku: Ocente svojho blízkehoVykonajte konflikty s vašou polovičnou dobou pre svoju blízku13 Referencie

Nový vzťah je často vzrušujúci, intenzívny a zábavný. Ako sa môže mladý vzťah stať nádherným milostným príbehom? Milovanie posledného nie je určite ľahká úloha, ale ak sa skutočne zaviazáte vyvinúť úsilie na váš vzťah, môžete si vytvoriť hlboké a intenzívne spojenie, ktoré môže trvať celý život. Ak chcete, aby váš milostný príbeh zostal posledný, musíte oceniť svojho milovaného, ​​podporovať ho a venovať sa láske a romantike.

stupňa

1. časť Užite si svojho milovaného

1. 
   

   
   Pozrite sa, čo má váš blízky najlepší. Ak chcete, aby vaša láska vydržala, musíte sa zamerať na vlastnosti svojej polovice, nie na jeho nedostatky. Určite môžete byť oboznámení so svojimi nedostatkami, ale zamerajte sa skôr na jeho schopnosť, aby vás rozosmiali, na jeho inteligenciu a na jeho veľký úsmev, a nie na jeho trvalé meškanie alebo nadmerný čas, ktorý trávi po telefóne. ,
   • Z prieskumu 470 štúdií o kompatibilite vyplynulo, že mnoho dlhodobých vzťahov má spoločnú jednu vec: „pozitívnu ilúziu“, ktorá umožňuje manželom vidieť sa v pozitívnom svetle. Je známy aj ako „pozitívny výhľad“.
   • Každý deň hľadajte vo svojom partnerovi to najlepšie a pamätajte, prečo ste s týmto úžasným človekom.

2. 
   

   
   
   
   Majte súcit so svojím blízkym. Je to dokázané: Súcitné páry majú šťastnejšie manželstvá. Ak chcete mať súcit so svojím blízkym, musíte sa naučiť pochopiť, prečo je nahnevaný a citlivý na jeho potreby, a nie na jeho zlú náladu. Znásobte príležitosti konať pekne voči svojmu partnerovi a zistite, aký to má pozitívny vplyv na váš vzťah.
   • Cieľom je prekvapiť svojho partnera každý deň s malými detailami. Nie je potrebné robiť komplikované alebo drahé, je napríklad potrebné si dať čas na poslanie SMS alebo nechať mu poznámku, aby ste mu povedali, aké je to špeciálne pre vás. Môže to znamenať viac ako len drahý darček.
   • Keď mal váš blízky zlý deň, urobte z neho bod, ktorý bude ešte krajší a pomôže s domácimi prácami, či už ide o večeru, pranie alebo dokonca o masáž chrbta.

3. 
   

   
   
   
   Užite si malé veci. Aby láska vydržala, nesmiete podceňovať slová „zamenené“. Tieto zdanlivo triviálne denné okamihy, v ktorých sú slová náhodne hádzané dverami, miestnosťami, nesú malé starosti dňa, frustrácie, radosti a smiech. Tieto rýchlo vymenené slová sú tie, ktoré zaťažujú našu myseľ a srdce, prepletajú naše najdôležitejšie vzťahy a môžu ich tiež zničiť. Toto sú malé momenty, ale akumulujú sa a zvyšujú.
   • Aj keď máte s vašou polovicou ráno iba pár minút, počítať tieto minúty.

4. 
   

   
   Zdieľajte 6-sekundový bozk každý deň. Bozk 6 sekúnd je jednoduchý a príjemný, musíte ho integrovať do svojho každodenného života. Je to bozk dosť dlho na to, aby ste sa cítili vášniví a romantickí, a môže to byť skutočný oddych od vášho rušného dňa, napríklad keď idete alebo sa vrátite z práce. Nezabudnite zdieľať tento bozk aspoň každé ráno a večer. Uvidíte rozdiel.
   • Pozdravte svojho partnera s láskou. Pripomenie mu, že je pre vás dôležité a aký dobrý pocit z neho máte.

5. 
   

   
   Venujte svojmu partnerovi náklonnosť a pozornosť, ktorú potrebuje. Keď vám váš partner pomôže pochopiť, že potrebuje lásku, či už je to objatie alebo pár minút na balkóne, aby ste mohli sledovať hviezdy, skúste mu dať skôr to, čo potrebuje. odmietnite to, aj keď ste veľmi zaneprázdnení. Tieto okamihy sú zriedkavé a ak chcete, aby váš vzťah prosperoval, musíte dať svojmu partnerovi náklonnosť, ktorú potrebuje, aby ste sa mohli na oplátku milovať a náklonnosť.
   • Nájdite si čas, aby ste počúvali svojho partnera a starostlivo plnili jeho potreby.
   • Ak nemôžete vždy venovať svojmu partnerovi pozornosť a pozornosť, ktorú potrebuje, aspoň sa ho pokúste stretnúť častejšie.

Časť 2 Spravujte konflikty s druhou polovicou

1. 
   

   
   Vyhnite sa štyrom najbežnejším zabíjačským láskam. Ak chcete účinne zvládnuť konflikty svojich párov, musíte sa vyhnúť štyrom podobnostiam negativity, ktoré sú škodlivé pre vzťahy, ktoré sa niekedy nazývajú „štyria jazdci jazdiaci po lapocalypse“: kritika, pohŕdanie, obrana a obštrukcia. Niektorí vedci po pozorovaní párov len na pár hodín dokážu s presnosťou 94% presnosti predpovedať, či pár zostane jednotný alebo sa rozvedú, v prípade negatívneho správania partnerov. nie zmenilo. Ak si uvedomíte, že niekedy prejavujete jedno z týchto správaní voči svojmu partnerovi, reagujte skôr, ako je ovplyvnená vaša láska.
   • Vyhnite sa kritike svojho partnera len preto, aby ste sa zbavili nahromadených rozhorčení. Namiesto toho sa sťažujte bez toho, aby ste obviňovali, čo vyjadruje pozitívnu potrebu. Hovorte o svojich pocitoch pomocou písmena „I“ a vyjadrením konštruktívnej potreby. Ako sa cítiš? Čo potrebujete?
   • Nepohŕdajte svojho partnera. Uznajte a rešpektujte základ svojho vzťahu.
   • Nebuď defenzívny a otvorený voči pripomienkam a návrhom od svojho partnera. Nerobte si starosti s tým, že máte pravdu, a hľadajte riešenia so svojím partnerom. Akceptujte, že v konflikte máte zodpovednosť, dokonca aj čiastočnú.
   • Byť vyhýbaví, odmietnutie počúvať svojho partnera alebo vzdať sa jeho požiadaviek, aj keď len na chvíľu, môžu pre váš vzťah urobiť to najhoršie. Lantidotom je precvičenie fyziologického autoapaisementu. Prvým krokom k sebapokojeniu je zastavenie diskusie o konflikte. Ak budete pokračovať v tejto diskusii, budete explodovať alebo implodovať (prekážka), čo nikam nevedie.

2. 
   

   
   V konfliktnej diskusii udržujte pomer 5 pozitívnych interakcií na 1 negatívnu interakciu. Pomôže vám to a vášmu partnerovi mať na pamäti pozitívne veci a súčasne vyriešiť problém namiesto toho, aby sa obviňovali jeden druhého, kričali alebo vás ubližovali komentármi, o ktorých si naozaj nemyslíte. Tento pomer pozitivity si môžete počas sporu zachovať tým, že sa vyhnete slovným spojeniam: „nikdy neurobíte ...“ alebo „vždy hovoríte ...“. Ak chcete nájsť riešenie, nemyslite absolútne a nezamerajte sa na pozitívne aspekty situácie, nie na negatíva.
   • Zaobchádzajte so svojím partnerom ako s rovným. Vo svojich vetách použite napríklad písmeno „Ja“, napríklad „chcel by som, aby ste nás ...“ namiesto vytvárania viet s „vami“ ako v „Musíte ...“. Týmto spôsobom sa problém stáva skôr „našim problémom“ ako „problémom“.

3. 
   

   
   Spravujte trvalé problémy vášho vzťahu. Dokonca aj tie najvyváženejšie vzťahy majú svoje problémy a nie je možné ich všetky vyriešiť. Aby vaša láska vydržala, musíte problémy prijať alebo nájsť spôsob, ako ich zvládnuť, namiesto neustáleho zbytočného boja o ne. Najdôležitejšou vecou nie je vyriešiť tieto problémy, ale udržať vašu myseľ otvorenú a pozitívnu, keď sa vrátia.
   • Ak sa vyskytnú tieto problémy, cieľom je nadviazať dialóg, ktorý je prijateľný pre vášho partnera, pričom sa prejaví humor a náklonnosť.
   • Nakoniec, na čom skutočne záleží, je schopnosť vyriešiť problém skôr aktívnym spôsobom, ako ho vnímať ako neprekonateľnú prekážku. Uzavreté konfliktné diskusie povedú iba k bolestivej výmene alebo tichu ľadu.

4. 
   

   
   Oslovte predmet konfliktu s taktom. Začnite „mäkkú“ konfliktnú diskusiu alebo použite jemnejšiu techniku ​​na riešenie konfliktnej témy v konverzácii. Cesta je niekedy dlhá, všetko záleží na tom, ako váš partner považuje konflikt a ľahkosť, ktorú budete musieť vyriešiť. Ak chcete vyriešiť problém konfliktu, musíte situáciu obozretne odhaliť bez toho, aby ste obviňovali druhú osobu agresívnym alebo nahnevaným spôsobom. To povedie k stabilnejšiemu a zdravšiemu vzťahu.
   • Napríklad namiesto toho, aby ste povedali: „Povedali ste, že dnes popoludní nakupujete a že ste úplne zabudli,“ povedzte: „Naozaj som sklamaný, doma nezostáva nič jesť. Myslel som, že sme sa dohodli, že tentoraz by ste mi pomohli nakupovať. "
   • Začnite vety pomocou „Ja“ a nie „Vy“. Ak začnete svoje vety s „I“ namiesto „vy“, objavíte sa (alebo budú) menej kritické. „Vy“ okamžite uvedie svojho partnera do obranného postavenia, zatiaľ čo „Ja“ ukazuje, že diskutujete o vplyve jeho správania na vaše pocity.
   • Pri rozhovore so svojím partnerom sa vyvarujte prevrátenia očí, prekrížte ruky a nepozerajte sa ďaleko. V prípade konfliktu má tento reč tela negatívny vplyv.

5. 
   

   
   Naučte sa robiť kompromisy. Ak chcete, aby váš príbeh trval, musíte uznať, že byť šťastný je dôležitejší ako mať pravdu. Ak chcete mať posledné slovo zakaždým, keď argumentujete, váš vzťah z dlhodobého hľadiska nebude fungovať. Vy a váš partner musíte byť schopní zvážiť klady a zápory racionálneho rozhodnutia a pochopiť, čo toto rozhodnutie znamená pre vás oboch. Nakoniec musíte byť schopní nájsť riešenie, ktoré uspokojí vás oboch, než uprednostňovať túžby jednej osoby.
   • Môžete tiež striedať. Ak máte posledné slovo o dôležitom rozhodnutí, nechajte svojho partnera rozhodnúť nabudúce.
   • Obidve musia urobiť kompromis. Ak sa nakoniec vzdáte svojho partnera, pretože sa chcete vyhnúť konfliktu, môže sa časom stať problematickým.

6. 
   

   
   Ospravedlňujeme sa, keď sa mýlite. Ak chcete, aby vaša láska vydržala, musíte byť ochotní prehltnúť svoju pýchu a rozpoznať svoje chyby so svojím partnerom. Ak pripustíte, že ste sa mýlili, žiada odvahu, váš partner ocení vašu úprimnosť a úprimnosť.Ak viete, že ste urobili chybu, ale nechcete ju rozpoznať a nabudúce to urobíte lepšie, môžete mať nakoniec problémy.
   • Ak požiadate o odpustenie, urobte to úprimne. Nerobte to iba na opravu vecí.

3. časť Urobte si čas pre svojho milovaného

1. 
   

   
   Urobte si čas na romantiku. Nezáleží na tom, či ste so svojím partnerom už mnoho rokov, mali by ste zdieľať romantické chvíle aspoň raz týždenne. Zorganizujte „romantické večery“, kde si len rozprávate, pochutnáte si na vynikajúcom jedle a spoločne uvidíte dobrý film. Môžete tiež naplánovať prepracovanejšie romantické výlety, ako sú napríklad plážové prestávky, dlhé prechádzky alebo nočná hviezda. Nech už robíte čokoľvek, buďte dôslední a uistite sa, že môžete stráviť aspoň pár hodín kvality so svojou druhou polovicou, pretože všetko, čo potrebujete a chcieť, je užiť si navzájom.
   • Keď sa cítite romantický, skutočne si urobte čas na vzájomné spojenie. Hovorte o svojich snoch, svojich obavách a vašich plánoch a nie o tom, kto pôjde do bielizne alebo vyzdvihne deti v škole.
   • Do týždenného rozvrhu musíte zahrnúť „romantický večer“ a urobiť z neho posvätný okamih, ktorý nemôže ohroziť žiadna návšteva alebo profesionálna povinnosť.

2. 
   

   
   Urobte si čas na poklonu svojej polovici. Možno si pomyslíte: „Je to už päť rokov, čo sme boli spolu, on (alebo ona) vie, ako veľmi ho milujem. Toto je určite logické odôvodnenie, je to však nesprávne. Aj keď vo svojom srdci viete, aká špeciálna je pre vás vaša polovica a čo to pre vás znamená, mali by ste mu vždy pripomenúť a povedať mu, že si ceníte všetky jeho jedinečné vlastnosti. Pokúste sa prinútiť ho aspoň raz denne pochváliť novú a prispôsobenú poznámku.
   • Nevidíte vzhľad partnera ako niečo, čo ste získali. Ak sa váš partner elegantne obliekol na večierok, povedzte mu, že je pekný (krásny). Tiež mu povedzte, keď je vo svojom každodennom oblečení, napríklad sledujte televíziu.
   • Ďakujeme vášmu partnerovi za zlepšenie vášho života. Povedzme napríklad: „Nikdy by som to nemohol urobiť bez teba“ alebo „Mám také šťastie, že ťa mám so sebou v tomto ťažkom období“, pomôžte svojmu partnerovi uvedomiť si, ako veľmi vám a vám pomáha rameno.
   • Nájdite si čas a povedzte svojmu partnerovi, aké aspekty ich osobnosti uprednostňujete, či už je to ich zmysel pre humor alebo ich schopnosť okúzliť ľudí, hneď ako sa s nimi stretnú.

3. 
   

   
   Nájdite si čas a povedzte „Milujem ťa“. Každý deň by si mal úprimne povedať svojmu partnerovi „milujem ťa“. Nehovorte tieto slová v zhone, pretože ste príliš zaneprázdnení, myslíte si, že vaša polovica to už vie alebo je v strede hádky. Nikdy to príliš nepovieš, keď povieš „Milujem ťa“, pozri sa na svoju druhú polovicu do očí a venuj jej všetku svoju pozornosť, aby tvoje slová boli zmysluplné.

4. 
   

   
   Nájdite si čas na zábavu so svojím partnerom. Lamour nie je len o oceňovaní seba samých, zvládaní konfliktov a romantike, ale aj o tom, že sa pobavíte a dokonca spolu zblázni alebo idiotmi. Urobte si čas na to, aby ste so svojím partnerom urobili niečo príjemné, ak vidíte komediálnu show alebo film, spolu strávite hodiny žehlením vtipov, choďte do zábavného parku a smejte sa nohami. Nepodceňujte smiech so svojím partnerom, môže to mať veľmi dôležitý pozitívny vplyv na váš vzťah.
   • Je to dokázané: smejúci sa pár trvá. Urobte si chvíľku na smiech každý deň.

5. 
   

   
   Urobte si čas na sledovanie nových záujmov so svojím partnerom. Ak si chcete zachovať čerstvosť svojho vzťahu, urobte si čas na sledovanie nových záujmov so svojím partnerom, aby váš vzťah nespadal do rutiny. Môžete spolu hrať hodiny športu alebo tanca, ponoriť sa do zbierky klasických filmov alebo sa vydať na cestu za objavovaním nového miesta pre vás oboch. Pri rozvíjaní rutiny, ktorá vás robí šťastným, môžete posilniť váš vzťah, je tiež dôležité venovať sa novým záujmom alebo koníčkom, aby váš vzťah mohol rásť.
   • Spojenie triedy salsa môže priniesť vášeň späť do vášho vzťahu a urobiť ju zábavnejšou.
   • Preskúmajte prírodu spolu. Vydajte sa na pešiu túru alebo spolu prechádzate krásnou krajinou, zlepší vašu náladu a pomôže vám oceniť prírodu a užiť si navzájom.