Obsah
je wiki, čo znamená, že veľa článkov napísalo niekoľko autorov. Na vytvorenie tohto článku sa dobrovoľní autori podieľali na úprave a vylepšovaní.Fenugreek je rastlina, ktorá sa už dlho používa na liečbu rôznych stavov súvisiacich s trávením alebo chemickou rovnováhou krvi. Napriek tomu, že moderná medicína zatiaľ nebola potvrdená účinnosť senovky gréckej, používa sa už niekoľko storočí ako liečba mnohých chorôb. Používa sa na zníženie hladiny cukru, cholesterolu a tukov v krvi (triglyceridy). Fenugreek sa okrem iného používa na boj proti poruchám trávenia, zníženej chuti do jedla, zápche, páleniu záhy, ateroskleróze, dny, erektilnej dysfunkcii. S takýmto zoznamom potenciálnych výhod môže byť užitočné priniesť tento čaj do vašej stravy. Môžete začať týmto jednoduchým receptom.
stupňa
-
Ľahko rozdrvte semená senovky gréckej. Použite paličku alebo maltu alebo položte semená na drevenú dosku a rozdrvte ich plochou čepeľou veľkého kuchynského noža. -
Varte vodu v kanvici alebo panvici. Nalejte požadované množstvo vriacej vody do kanvice, malého džbánu alebo inej nádoby. -
Pridajte mleté semená senovky gréckej. Môžete pridať ďalšie aromatické bylinky alebo čajové lístky. -
Zakryte a nechajte semená uvariť najmenej tri minúty. -
Prejdite cez obyčajný čajový filter cez šálku. -
Cukor s medom, cukrom alebo steviou. -
Pite horúco alebo studene.
- Mletím semien pred ich použitím im umožníte uvoľniť ich éterické oleje.
- Senovka grécka má chuť a vôňu podobnú javorovému sirupu. Používa sa na zakrytie nepríjemných chutí liekov, ktoré sa nachádzajú na trhu.
- Pískavice môžu u citlivých jedincov spôsobiť alergickú reakciu. To sa môže prejaviť kašľom, astmou, upchatím nosa a opuchom tváre.
- Tehotným ženám sa odporúča, aby nekonzumovali veľa senovky gréckej. To môže spôsobiť skoré kontrakcie.