Obsah
V tomto článku: Predchádzanie zhoršovaniu gombíkaZabránenie výskytu gombíka19 Referencie
Hormóny, stres alebo povaha vašej pokožky sú faktory, ktoré ovplyvňujú tvorbu komedónov a akné. Ich vzhľadu je však možné predchádzať jednoduchou hygienickou rutinou prispôsobenou povahe pokožky.
stupňa
Časť 1 Zabránenie zhoršovaniu pupienkov
- Nedotýkajte sa komedónu. Ak si všimnete vytvorenie akné pupienok alebo komedón, musíte sa úplne vyhnúť manipulácii. Naozaj, ak prepichnete pupienok, riskujete, že sa nečistoty a baktérie dostanú hlbšie do pokožky. Tlačenie otvoreného komedónu pre lextraire sa tiež neodporúča, pretože riskujete infekciu. V každom prípade bude vaša pokožka iba poškodená a označená.
-
Položte horúce obklady na oblasti, na ktoré sa vzťahujú tlačidlá. Pred umývaním tváre otvorte póry teplou a vlhkou utierkou. Pomôže to dôkladné očistenie pokožky a zníži sa riziko nedokonalostí. Na druhú stranu, ak máte veľmi tenkú pokožku, vyhnite sa príliš silnému obkladu, hrozí riziko rozšírenia žíl. -
Umyte si tvár. Použite jemný čistiaci prostriedok obsahujúci kyselinu salicylovú. Táto účinná látka je známa vďaka starostlivosti o mastnú pleť. Je antibakteriálny, protizápalový a keratolytický. Pravidelné používanie vám umožní vyvážiť produkciu mazu, odstrániť odumreté bunky a vyhladiť pokožku. Vaše gombíky v tréningu budú rýchlejšie eliminované a pokožka bude očistená.- Čistiaci prostriedok nanášajte krúživými a ľahkými pohybmi. Neotierajte pokožku príliš intenzívne, pretože hrozí jej rozpad a vznik nových cyst a komedónov.
-
Choďte na svetlý make-up. Pokus o zamaskovanie počínajúceho tlačidla nadáciou alebo iným produktom môže situáciu zhoršiť. Skutočne zachytáva baktérie, nečistoty a mazu v póroch. Pre makeup sa rozhodnite pre ľahké výrobky a vyhnite sa hrubým vrstvám.- Uvedomte si, že niektoré nekomedogénne výrobky alebo výrobky prezentované ako také môžu vyvážiť oslabenú pokožku alebo náchylné na nedokonalosti.
- Vždy sa uistite, že ste pre svoju pokožku vybrali správne produkty.
Časť 2 Zabráňte vzhľadu gombíka
-
Umyte si tvár každý deň. Počas dňa a noci sa zbavte mazu, špiny, prachu a iných nahromadených zvyškov. Umyte si tvár ráno a večer, aby ste si vyčistili pokožku. Na druhej strane si neumývajte tvár častejšie ako dvakrát denne, pretože hrozí riziko hyperseborey. -
Používajte čistiaci prostriedok, ktorý je vhodný pre vašu pokožku. Vyhnite sa sťahujúcim produktom obsahujúcim alkohol, keď vysušujú pokožku. Preferujte mierne čistiace gély alebo dermatologický bochník bez mydla. Aby ste zabránili tvorbe pupienkov, zvoľte produkt obsahujúci kyselinu salicylovú.- V prípade rozpadu akné si môžete zvoliť produkt obsahujúci benzoylperoxid.
-
Nedotýkajte sa tváre. Po očistení, osušení a doplnení pokožky sa na ňu nedotýkajte celý deň. Pri každom kontakte skutočne ukladáte nečistoty a baktérie, ktoré poškodzujú vašu pokožku a môžu viesť k zvýšeniu tvorby mazu. Pred očistením tváre si vždy umyte ruky.- Dotknutie sa zdravej pokožky môže viesť k tvorbe pupienkov a čiernych bodiek. Ich riešenie môže spôsobiť reťazovú reakciu a znásobenie nedokonalostí.
-
Očistite pokožku zvyšky potu. Samotný pot nie je zodpovedný za tvorbu komedónov alebo pupienkov. Naopak, keď je póry upchaté mazu, pot nie je evakuovaný. Potom sa hromadí v hlbokých vrstvách pokožky, čo prispieva k vzniku nedokonalostí.- Ak sa pupienky a ďalšie komedóny dotýkajú hlavne tváre, môžu sa objaviť aj na iných častiach tela. Ak trpíte nadmerným potením alebo športovaním, noste vhodný odev.
- Používajte výrobky na reguláciu potenia bez toho, aby ste mu bránili, s rizikom komplikácií.
-
Vyberte si vhodný make-up. Uprednostňujte zložené výrobky bez oleja. V optike sa rozhodnite pre minerálny make-up, pretože pokožku nezaškrtí. Vyvarujte sa ukladaniu hrubých vrstiev nadácie a korektora, aby vaša pokožka dýchala. Aby ste obmedzili výskyt nedokonalostí, vždy si pleť pred nalíčením očistite.- Vo večerných hodinách make-up dôkladne odstráňte.
- Po odstránení make-upu si umyte a hydratujte tvár.
-
Prispôsobte si stravu. Štúdie týkajúce sa vzťahu medzi stravou a chudobou sú nepresvedčivé. Niektoré výskumy však preukázali vzťah medzi spotrebou mlieka a mliečnymi výrobkami. Vyskúšajte svoje skúsenosti znížením spotreby mlieka, syrov, jogurtov a masla. Nahraďte tieto výrobky náhradkami rastlín, ako sú sójové mlieko alebo mandľové mlieko. -
Ak je to potrebné, uchýlite sa k lekárskym technikám. Ak trpíte opakovanými akné, môže byť najlepšie dohodnúť si stretnutie s dermatológom. Keďže je to zvlášť rozšírený problém, existuje mnoho spôsobov liečby pokožky.- Topické ošetrenie spočíva v aplikácii krému alebo gélu obsahujúceho účinnú látku, ktorá má špecifický účinok proti šnurovaniu. Predpísaná molekula závisí od závažnosti lana. Všeobecne je potrebné postupovať s benzoylperoxidom alebo retinoidom.
- Orálna liečba môže byť tiež kombinovaná s lokálnou liečbou. Dermatológ potom predpisuje antibiotikum, aby bojoval proti baktériám zodpovedným za akné. Molekula zvyčajne patrí do triedy tetracyklínov.
- U žien sa antikoncepčná tableta predpisuje aj na liečbu akné, pretože ovplyvňuje hormonálne hladiny destrogénu a progesterónu. Z tohto hľadiska je dôležité užívať pilulky, ktoré majú správnu dávku pre váš hormonálny profil, aby sa predišlo komplikáciám.
- V prípade silného akné je lisotretinoín účinným liekom, ktorý blokuje tvorbu mazu a má protizápalové účinky. Napriek tomu má mnoho vedľajších účinkov, ktoré si vyžadujú následnú kontrolu počas liečby.
- Ak sa vzhľad vašej pokožky napriek rutine nezlepší, dohodnite si stretnutie s dermatológom.