Obsah
- stupňa
- 1. časť Poznať riziká
- Časť 2 Pochopenie výhod kododo
- 3. časť Vedieť, kedy spať s dieťaťom
- 4. časť Príprava miestnosti
- Časť 5 Pred spaním urobte potrebné opatrenia
"Cododo", spiace s niečím dieťaťom, je kontroverznou témou a odborníci aj rodičia sa na túto tému delia. Ak sa rozhodnete zdieľať svoju posteľ s dieťaťom, uistite sa, že ste plne informovaní o najbezpečnejších metódach. Upozorňujeme, že kododo sa môže vzťahovať tak na zdieľanie postele s dieťaťom, ako aj na zdieľanie izby s dieťaťom, ktoré bude spať v postieľke, niektoré modely sa však môžu prispôsobiť komunikácii s posteľou rodičov. Táto posledná metóda je najpopulárnejšou z odborníkov. Tento článok sa zameriava na kododo, ako sa chápe ako zdieľanie postele s dieťaťom.
stupňa
1. časť Poznať riziká
-
Uvedomte si, že väčšina expertov neodporúča kododo. Mnoho štúdií naznačuje, že kododo zvyšuje riziko zranenia, uškrtenia, smrti inými prostriedkami a náhlej detskej smrti. Je dôležité, aby ste pochopili, že neexistujú žiadne metódy na úplné odstránenie týchto rizík, a to ani v prípade, že podniknete všetky preventívne opatrenia.- Väčšina detských lekárov vám odporučí zdieľať izbu s dieťaťom, ale nespí v posteli.
-
Poraďte sa so svojím detským lekárom o výhodách a nevýhodách kododo. Mnoho detských lekárov má jednoznačný názor na spanie s novorodencami.Niektorí lekári vám povedia, že táto metóda prospieva dieťaťu aj rodičom a bude túto prax podporovať. Iní nebudú zdieľať toto nadšenie a môžu vás odradiť.- Bez ohľadu na osobný názor lekára, požiadajte ho, aby sa podelil o fakty o kodode a dal vám bezpečnostné tipy.
-
Urobte nejaký výskum na túto tému. Na internete nájdete nespočetné množstvo informácií o kodode, z ktorých niektoré sú vymyslené od nuly, sú iba domnienky alebo sú záležitosťou módy. Potom vyhľadajte informácie založené na vedeckých faktoch.- Napríklad, pozrite sa na rodičovské poradenské stránky.
- Prezrite si knižnicu a vyhľadajte knihy na túto tému. Vyhľadajte „rodičovské“ lúče a zbierajte diela rôznych autorov. Čítajte lekárske knihy, ako aj knihy od mamičiek, ktoré vám často predstavia osobné skúsenosti.
-
Uvedomte si, že niektorí rodičia nespia tak hlboko s dieťaťom v posteli ako obvykle. Ak sú niektorí rodičia potešení prítomnosťou svojho dieťaťa a potom môžu bez problémov spať, iní budú nervózni zdieľať svoju posteľ so svojím dieťaťom. Strach z ublíženia dieťaťu by vám potom mohol zabrániť hlbokému spánku.- Niektorí rodičia budú navyše natoľko v pohybe dieťaťa, že sa prebudia zakaždým, keď dieťa kňučí.
- Premýšľajte o odstavení. Ak necháte svoje novonarodené dieťa spať s vami, musíte ho skôr alebo neskôr zbaviť tohto správania, čo môže byť pre neho ťažké.
Časť 2 Pochopenie výhod kododo
-
Vedzte, že vaše dieťa môže byť upokojené prítomnosťou jeho rodičov počas spánku. Z tohto dôvodu mu táto situácia mohla umožniť lepšie spať v noci.- Mnoho novorodencov sa snaží regulovať svoj spánkový cyklus a v dňoch nasledujúcich po pôrode mnohí rodičia zisťujú, že ich dieťa je v noci hore a spí celý deň. Cododo potom môže byť účinným spôsobom, ako pomôcť dieťaťu regulovať jeho spánkový cyklus.
-
Uvidíme, či budeš spať dlhšie, ak bude tvoje dieťa spať vedľa teba. Otcovia a matky po narodení dieťaťa často trpia extrémnou únavou. Postavenie neustále v noci, aby reagoval na plač dieťaťa, len prispieva k tejto dileme.- Keď ho necháte spať s vami, nebudete musieť vyskočiť z postele a tápať v tme, aby ste našli svoje plačúce dieťa.
-
Uvidíte, či bude pre vás jednoduchšie kŕmiť svoje dieťa v noci. Pozrite sa, aké ľahké je pre mladú matku dostatočný spánok, ak je jej bábätko pri boku, keď potrebuje dojčiť.- Dojčatá môžu niekedy jesť každú hodinu a pol. Jednoduchá schopnosť zmeniť polohu a dať hlad hladnému dieťaťu prsník je omnoho jednoduchšie, ako keď sa dieťa musí kŕmiť každé dve hodiny.
-
Zamyslite sa nad potenciálnymi emočnými výhodami, ktoré môže kodod priniesť novorodencovi. Vaše dieťa sa môže počas spánku cítiť bezpečnejšie. Z tohto dôvodu by mohol byť menej stresovaný, ako keby ste ho nechali spať v kolíske. -
Dozviete sa viac o dlhodobých účinkoch kododo na deti. Niektorí lekári a odborníci na duševné zdravie sú stále v menšine a domnievajú sa, že deti, ktoré využili kododo, sa stanú sebavedomejšími deťmi a majú väčšiu sebaúctu ako deti, ktoré nikdy nespali so svojimi rodičmi.
3. časť Vedieť, kedy spať s dieťaťom
-
Nikdy nespí s dieťaťom, ak ste pili alkohol alebo drogy. Tieto látky môžu ovplyvniť váš spánok a možno si nebudete vedomí prítomnosti vášho dieťaťa v posteli. -
Ak vy alebo iný členovia domácnosti fajčíte, vyvarujte sa spánku s novorodencom. Ak fajčia rodičia dieťaťa, zvyšuje sa riziko náhlej smrti dieťaťa. -
Odmietnite, aby deti, veľké alebo malé, spali s dieťaťom. Deti nie sú také schopné ako dospelí, aby si boli vedomé prítomnosti dieťaťa počas spánku. Dokonca aj batoľa by dieťa mohlo udusiť, ak by sa k nemu vyvalil počas spánku. -
Nedovoľte, aby vaše dieťa spalo samo vo svojej posteli. Deti by nikdy nemali spať v posteli pre dospelých bez prítomnosti dospelých. Dokonca aj malý novorodenec sa dokáže vyliezť na okraj postele a spadnúť alebo sa mohol udusiť prikrývkami alebo vankúšmi. -
Nespí s dieťaťom, ak ste vyčerpaní kvôli nedostatku spánku. Príliš veľa spánku vám môže zabrániť uvedomiť si pohyby vášho dieťaťa.- Iba vy viete, či je váš spánok veľmi hlboký alebo ľahký na to, aby ste si boli vedomí prítomnosti dieťaťa. Ak si nie ste úplne istí, že to dokážete, musíte sa vyhnúť kododo.
-
Spánok s dieťaťom nespí, ak máte veľmi nadváhu a najmä ak máte spánkovú apnoe. Lobesita niekedy vedie k spánkovému apnoe, čo zvyšuje riziko zadusenia dieťaťa, keď je spánok nepokojný.
4. časť Príprava miestnosti
-
Začnite zabezpečením miestnosti. Vidieť celú izbu ako detskú izbu a prijať potrebné bezpečnostné opatrenia.- Ak je vaša posteľ umiestnená blízko okna, nezabudnite si umyť záclony, aby ste odstránili prach a nečistoty, ktoré sa môžu nahromadiť. Ak je vaša posteľ pod stropným ventilátorom, posuňte ju tak, aby vaše dieťa nebolo počas spánku priamo vystavené prievanu.
-
Pripravte si posteľ. Pred spaním dieťaťa v posteli musíte vykonať potrebné zmeny v bezpečnosti a pohodlí dieťaťa. Bude na vás, aby ste prispôsobili svoje spánkové návyky zvykom svojho dieťaťa.- Zamyslite sa nad veľkosťou postele. Je to dosť veľké na to, aby rodičia a dieťa spali pohodlne? Ak to tak nie je, situácia môže byť nebezpečná.
- Z dôvodu bezpečnosti dieťaťa sa odporúča používať pevný matrac. Novorodenci sú obzvlášť ohrození náhlou smrťou dieťaťa a rizikovým faktorom je nedostatok voľného vzduchu. Príliš mäkký matrac môže vytvoriť vzduchové vrecko, ktoré sa uzamkne, keď dieťa vyprší a dieťa dýcha vzduch znova a znova namiesto vdýchnutia čerstvého vzduchu.
- Nikdy nespite dieťa na vodnom lôžku.
- Kúpte si plachty prispôsobené veľkosti vašej postele. Vaše plachty by mali byť pevne pripevnené k matraci. Uistite sa, že rohy môžu byť pevne ohraničené a že list bezpečne sedí. Pozrite si aj kvalitu vašich hárkov, pretože hrubé hárky by mohli dráždiť pokožku dieťaťa.
- Zvážte odstránenie čelnej dosky alebo stupačky, pretože vždy existuje malé riziko, že sa dieťa uviazne.
- Zistite, aký poťah budete používať v noci. Vyhnite sa príliš hustým perám alebo iným posteľným bielizniam, ktoré by mohli vaše dieťa rozložiť alebo potlačiť jeho krik. Mohlo by byť lepšie zakrývať sa dostatočne teplými pyžamami a vôbec nepoužívať prikrývky.
-
Usporiadajte svoju posteľ správne. Znovu urobte potrebné zmeny pre bezpečnosť vášho dieťaťa a prispôsobte sa mu.- Spusťte posteľ alebo položte matrac na podlahu. Nehoda je vždy možná a je to najlepší spôsob, ako zabrániť tomu, aby sa vaše dieťa zranilo pádom z postele.
- Rám postele zatlačte čo najbližšie k stene, aby sa zabránilo vypadnutiu dieťaťa z postele. Ak je medzi posteľou a stenou medzera, prevlečte prikrývku alebo uterák a vložte ju do tohto priestoru, aby ste ju zahladili.
- Zvážte použitie zábradlia navrhnutého tak, aby novorodenca nemohol vypadnúť z postele. Nepoužívajte zábradlie určené pre väčšie dieťa, pretože to môže byť nebezpečné pre novorodencov.
- Na posteľ položte mäkkú rohož alebo podložku na jogu, aby ste predišli pádu.
- Skontrolujte oblasť okolo postele. Uistite sa, že neexistujú šnúry alebo laná, ktoré by mohli predstavovať riziko pre dieťa. Skontrolujte, či v blízkosti postele nie sú elektrické zásuvky, a ak áno, zvážte umiestnenie bezpečnostného krytu.
Časť 5 Pred spaním urobte potrebné opatrenia
-
Znova skontrolujte, či je posteľ bezpečná. Z postele odstráňte nepotrebné ozdobné vankúše, vypchaté zvieratá a vankúše. Jediné, čo by malo zostať na posteli, sú tie, ktoré sú absolútne nevyhnutné pre bezpečný a pohodlný spánok. -
Zvážte umiestnenie dieťaťa medzi matku a ochranný povrch, napríklad stenu alebo zábradlie. Matky inštinktívne rozpoznávajú prítomnosť svojho dieťaťa, keď spia, zvyčajne lepšie ako otcovia. Preto je bezpečnejšie umiestniť dieťa medzi jeho matku a stenu medzi jeho dvoch rodičov. -
Aby ste znížili riziko náhleho úmrtia novorodenca, položte dieťa počas spánku na chrbát. Kampaň brániaca spánok na chrbte v posledných rokoch výrazne znížila počet prípadov náhlej detskej smrti. -
Počas spánku nezakrývajte hlavu dieťaťa ničím. Nikdy na neho neklaďte čiapku, pretože ju mohol vytiahnuť na svoju tvár. Dávajte pozor na prikrývky, vankúše a čokoľvek iné, čo by zakrývalo vašu tvár. Novorodenci nie sú schopní odstrániť prvky, ktoré im bránia dýchať. -
Nezakrývajte svoje dieťa príliš veľa. Majte na pamäti, že vaše dieťa nemusí byť veľmi zakryté, pretože odovzdáte telesné teplo. Aby boli deti horúce, obyčajne potrebujú menej oblečenia ako dospelí. -
Odstráňte všetko, čo by mohlo byť nebezpečné. Všeobecne platí, že čím menej umiestnite veci medzi seba a svoje dieťa, tým lepšie. Dojčenie bude jednoduchšie a ľahšie vytvoríte spojenie s dieťaťom.- Spite v odeve, ktorý nemá šnúrky, kravaty alebo čokoľvek, čo by mohlo vaše dieťa pri spánku uškrtiť. Náhrdelníky a iné šperky môžu byť tiež nebezpečné, preto používajte zdravý rozum.
- Nepoužívajte voňavé krémy, dezodoranty alebo stylingové výrobky, ktoré môžu maskovať prirodzený zápach matky. Vaše dieťa bude inštinktívne priťahované k vašej prirodzenej vôni. Tieto výrobky môžu navyše dráždiť malé nosné dierky vášho dieťaťa.