Obsah
Spoluautorom tohto článku je MUDr. Chris M. Matsko. Matsko je lekár v dôchodku v Pensylvánii. V roku 2007 získal doktorát na Temple University School of Medicine.V tomto článku je citovaných 21 odkazov, ktoré sú v dolnej časti stránky.
Ak ste utrpeli náhlu silnú bolesť kĺbov a pretrvávajúce nepohodlie, pravdepodobne ste zasiahnutí typom artritídy zvanou dna. Príčinou tohto metabolického ochorenia môžu byť vysoké hladiny kyseliny močovej v krvi. Kyselina močová, ktorá je kryštalickou zlúčeninou, sa filtruje obličkami a vylučuje z tela močom. Ak hladina kyseliny močovej v krvi prekročí určitý prah, môžu sa tvoriť relatívne veľké kryštály a spôsobiť dnu. Preto je dôležité znížiť túto rýchlosť a rozpustiť kryštály, ktoré sa môžu tvoriť. Môžete to dosiahnuť tak, že budete brať lieky, meniť diétu alebo pravidelne cvičiť. Pred začatím užívania akýchkoľvek liekov (voľnopredajné) alebo použitím novej diéty sa porozprávajte so svojím lekárom.
stupňa
Časť 1 z 2:
Užívajte lieky
- 5 Do cvičenia. Pokúste sa urobiť aspoň tridsať minút denne. Ukázalo sa, že cvičenie 150 minút cvičenia týždenne pomáha znižovať hladinu kyseliny močovej v krvi. Môže tiež pomôcť znížiť problémy s hmotnosťou a riziko kardiovaskulárnych chorôb. Bolo zistené spojenie medzi zníženými hladinami kyseliny močovej v krvi a chudnutím.
- Pravidelná fyzická aktivita, aj keď je znížená, môže viesť k zníženiu hladín kyseliny močovej v krvi. Napríklad, ak nemôžete bežať 30 minút, choďte vysokým tempom najmenej 15 minút.
rada
- Hladina kyseliny močovej v krvi sa nezhoduje vždy s dnou. Niektorí ľudia môžu mať vysokú mieru bez dna a iní môžu mať dnu s normálnou mierou.
- Doteraz nebolo vedecky dokázané, že iné populárne domáce prostriedky alebo prírodné potravinové doplnky sú bezpečné a účinné proti dny.
varovanie
- Pred užitím akýchkoľvek nových liekov alebo vykonaním akýchkoľvek zmien vo vašej strave sa poraďte so svojím lekárom.
Zdroj: „https://www..com/index.php?title=Dissolving-Crystals-Acid-uric&oldid=169755“