Obsah
- stupňa
- Metóda 1 Pripravte kúpeľ s morskou soľou
- Metóda 2 Vyskúšajte iné spôsoby použitia morskej soli vo vani
Kúpele s morskou soľou majú nespočetné výhody. Zmierňujú kŕče a iné bolesti svalov, pomáhajú bojovať proti nespavosti a liečia kožné problémy. Existuje veľa rôznych druhov morskej soli, ale všetky majú podobné výhody. Najzreteľnejším rozdielom je veľkosť zŕn, ktorá určí rýchlosť, ktorou sa soľ rozpustí vo vode. Niektoré morské soli obsahujú ďalšie minerály, napríklad vápnik. Je tiež možné zafarbiť alebo voňať morskú soľ.
stupňa
Metóda 1 Pripravte kúpeľ s morskou soľou
- Poskytnite dostatok času. Uistite sa, že máte pred sebou najmenej 15 až 20 minút. Vane nie sú ako sprchy, pre ktoré je často tendencia ponáhľať. Vaňa musí trvať určitý čas, aby telo aj myseľ mali čas na oddych. Aby ste čo najlepšie využili výhody vášho kúpeľa, plánujte stráviť 15 až 20 minút vo vode.
- Ak chcete bojovať proti nespavosti, kúpte sa v noci so slanou vodou. Mnoho ľudí si všimne, že odpočívajú lepšie po dobrom kúpeli so slanou vodou.
- Užívanie morskej soli v dopoludňajších hodinách vám pomôže vyplaviť toxíny z tela. Počas spánku telo uvoľňuje veľa toxínov a tlačí ich späť na povrch pokožky. Ranný kúpeľ vám pomôže zbaviť sa ho čo najrýchlejšie.
-
Naplňte vaňu. Nastavte teplotu podľa vašich preferencií. Ak sa chcete liečiť na kožu pomocou slaného vodného kúpeľa, zvoľte teplotu, ktorá nepresiahne teplotu vášho tela o viac ako 2 ° C. Toto uľahčí telu vstrebávanie minerálov zo soli. -
Nalejte morskú soľ pod vodovodný kohútik. Udržiavanie soli pod tečúcou vodou jej pomôže lepšie sa rozpustiť. Ak je vaša morská soľ voňavá, môžete si už všimnúť príjemnú vôňu. Ak je vaša soľ zafarbená, všimnete si, že váš kúpeľ je postupne tónovaný.- Ak si chcete oddýchnuť, nalejte do vody asi dve hrsti soli alebo 70 g.
- Ak sa kúpite v tomto kúpeli na liečbu kožných problémov, ako je psoriáza, nalejte do vody až 850 g soli.
-
Vypnite kohútik. Keď je vaňa dostatočne plná podľa vášho vkusu, vypnite kohútik a rukou potraste vodou. Niektoré soli sa rozpúšťajú rýchlejšie ako iné. Hrubé zrná sa zvyčajne rozpúšťajú pomalšie ako jemné soli.- Nerobte si starosti, ak sa soľ nerozpúšťa úplne. Zostávajúce zrná zbavia vašu pokožku odumretých kožných buniek.
-
Ponorte sa do kúpeľa. Vstúpte do vane, dajte hlavu späť a zavrite oči. Ak chcete, môžete dokonca hrať jemnú hudbu alebo zapáliť niekoľko sviečok. Pokožku si môžete umyť mydlom alebo sprchovým gélom, ale morská soľ sa čistí sama. -
Vyprázdnite vodu z kúpeľa. Akonáhle budete hotoví, vyprázdnite vaňu a opláchnite čistou vodou, aby ste zbavili pokožku soli. Najjednoduchší spôsob bude mať po sprche malú sprchu.- Morská soľ môže zanechávať zvyšky na stenách vane. Po vystúpení z kúpeľa, ale pred vyprázdnením vane, utrite okraje vane škrabkou.
Metóda 2 Vyskúšajte iné spôsoby použitia morskej soli vo vani
-
Zmiešajte morskú soľ s aromaterapiou. Naplňte vaňu vlažnou vodou. Pridajte 300 g morskej soli a 10 kvapiek levanduľového éterického oleja. Potraste vodou rukami a potom vstúpte do kúpeľa. Pred odchodom zostaňte asi 20 minút vo vode. -
Pripravte potpourri s morskou soľou. Do veľkej nádoby nalejte 700 g morskej soli, 1 čajovú lyžičku vonného mydlového oleja (ako napríklad olej z pomarančového kvetu) a ½ čajovej lyžičky éterického oleja (ako je napríklad levanduľový olej). ). Pridajte 9 polievkových lyžíc sušených kvetov, ako sú okvetné lístky ruží, levandule alebo nechtíka. Môžete použiť kvety podľa vášho výberu alebo kombináciu niekoľkých kvetov. Všetko miešajte, až kým nie je prípravok homogénny, a uchovávajte potpourri v sklenených nádobách.- Použite túto zmes vo vašom kúpeli. Vyššie uvedené množstvá umožnia parfumovať niekoľko kúpeľov.
-
Pripravte soľnú kefku. V hrnci zmiešajte 280 g morskej soli, 120 ml sladkého mandľového oleja alebo jojoby a 10 kvapiek éterického oleja. Nádobu dobre uzavrite, aby ste ju uchovali až do jej použitia. Tieto množstvá zodpovedajú 3 telovým peelingom.- Ak chcete použiť čistiaci prostriedok, choďte do vane alebo sprchy a potom namočte hrsť prípravku na vlhkú pokožku. Po dokončení opláchnite čistiaci prostriedok.
- Soľný peeling pomôže odstrániť odumreté kožné bunky. Zanechá vašu pokožku jemnú a vyživovanú.
- Môžete použiť éterický olej podľa vášho výberu, ale levanduľa, eukalyptus a mäta sa najlepšie zmiešajú so soľou.
-
Vezmite si kúpeľ nôh s morskou soľou. Naplňte malú plastovú vaňu vlažnou vodou. Pridajte hrsť morskej soli a z ruky premiešajte vodu. Pohodlne sa posaďte a ponorte si nohy do kontajnera. Namočte nohy na niekoľko minút.- Môžete tiež masírovať chodidlá, aby ste zmiernili bolesť a podporili odstránenie odumretých buniek.
-
Pripravte si ošetrenie tváre morskou soľou. Zmiešajte 1 diel morskej soli s 1 dielom olivového oleja. Posypte tvár vlažnou vodou a potom masírujte prípravok na pokožku. Vyhnite sa oblasti očí. Po niekoľkých minútach masáže opláchnite krovinu vlažnou vodou. Dokončite striekaním tváre čerstvou vodou, aby ste dotiahli póry.
- vaňa
- Morská soľ
- Župan (voliteľné)