Ako sa stať vyváženejším človekom

Obsah

• stupňa
• 1. časť Diverzifikujte svoje skúsenosti
• 2. časť Rozšírte svoje vzdelanie
• 3. časť Nájdenie rovnováhy medzi vašim osobným a profesionálnym životom

V tomto článku: Diverzifikácia vašich skúsenostíVykonávanie vzdelaniaVyvážená rovnováha medzi osobným a profesionálnym životom36 Referencie

Mnoho ľudí chce ťažiť z výhod harmonického života vo všetkých aspektoch svojho života. Môže byť ťažké nájsť tú správnu cestu, aby sa stal človekom, ktorý sa ľahko prispôsobí. Môžete sa však stať vyváženejším človekom tým, že budete aktívne sledovať svoje vášne, diverzifikovať svoje skúsenosti a učiť sa.

stupňa

1. časť Diverzifikujte svoje skúsenosti

1. 
   

   
   Nechajte sa objavovať svet okolo vás. Nakŕmte svoju zvedavosť tým, že vám umožní objavovať svet okolo seba, je to jeden z najlepších spôsobov, ako sa stať vyváženejším človekom. Niektoré aktivity ako cestovanie, rôzne jedlá a nové záľuby môžu výrazne rozšíriť váš obzor a pomôcť vám zaujať nové názory.
   • Dostanete sa k rozvoju nových uhlov pohľadu, keď opustíte svoju zónu pohodlia a stanete sa vyváženejším človekom.

2. 
   

   
   Vyskúšajte nové aktivity. Vyskúšaním nových aktivít, ktoré vás zaujímajú alebo ktoré vás pozval niekto iný, diverzifikujete svoje skúsenosti a rozšírite svoje obzory. Aj keď si uvedomíte, že sa vám to nepáči, budete pred vyskúšaním tejto činnosti lepšie informovaní a budete vedieť lepšie sa prispôsobiť.
   • Môžete vyskúšať umelecké aktivity, ako je maľba, tanec alebo hudba. Zahrajte si šport alebo si zahrajte hru, dokonca tu nájdete nové záľuby, ako je napríklad lornitológia alebo zbierka mincí.
   • Zostaňte naladení a vyskúšajte nové aktivity, aj keď sa najskôr nezdajú byť zaujímavé. Ak chce priateľ navštíviť sci-fi film, pripojte sa k nemu, aj keď to nie je váš obľúbený žáner. Tento film ste mohli vidieť z iného uhla, ak ste ho videli prostredníctvom pohľadu kamaráta.

3. 
   

   
   
   
   Zapojte sa do svojej komunity. Zapojením sa do svojej komunity, napríklad zapojením sa do politiky, sa spojíte s rôznymi ľuďmi a presvedčeniami. Ak sa vo svojej komunite vystavíte rôznym uhlom pohľadu, stanete sa vyváženejším občanom.
   • Zvážte účasť na politickom živote rôznych strán a uistite sa, že sa vystavujete čo najväčšiemu počtu názorov a dopingu.
   • Ak ľudia hovoria o veciach, ktoré nepoznáte, vyvarujte sa pokušeniam ustúpiť. Dozviete sa niečo nové, čo povzbudí váš rozvoj.

4. 
   

   
   Cestujte tak často, ako je to možné. Existuje veľa nepredstaviteľných vecí, ktoré sa môžete učiť z iných miest, najmä ak ide o miesta alebo kultúry v zahraničí. Cestovné zážitky vás oboznámia s rôznymi pohľadmi, rôznymi príbehmi a názormi, vďaka ktorým sa z vás stane vyváženejší človek.
   • Cestovanie vám ukáže, že svet, aj keď je to mesto vo vašom okolí, má veľa aspektov a môže vám niečo priniesť.
   • Cestovanie do zahraničia je najlepším spôsobom, ako sa vystaviť iným uhlom pohľadu, ale cestovanie do vašej krajiny vás môže naučiť aj veci. Napríklad, ak žijete na juhu Francúzska, možno vás prekvapí, že životný štýl ľudí žijúcich na severe je dosť odlišný, čo zmení váš pohľad na život.
   • Pri cestovaní nezabudnite vystúpiť z vyššej cesty. Návštevou iba turistických miest by ste mohli posilniť svoje stereotypy a získať málo bohatstva, ktoré vám prináša návšteva nového miesta.

5. 
   

   
   
   
   Jedzte nové potraviny. Jedzte nové potraviny a vyskúšajte nové kuchyne, keď ich máte. Nové jedlá a nové chute vám pomôžu oceniť iné národy a iné kultúry a zlepšiť vaše zdravie.
   • Ak bývate vo veľkom meste, je ľahšie vyskúšať nové kuchyne. Reštaurácie a reštaurácie, ktoré podávajú rôzne pokrmy, nájdete jednoducho prechádzkou po meste.
   • Ak nežijete vo veľkom meste, zvážte prípravu nových jedál sami. Recepty nájdete v knihách receptov a na webových stránkach, ktoré sa môžete pripraviť doma.

6. 
   

   
   Spoznajte nových ľudí. Každý má svoj vlastný názor a svoje vlastné názory, ktoré sa formujú s rozširovaním ich skúseností.Ak sa stretnete s ľuďmi, ktorí vás vystavujú novým informáciám, budete sa môcť lepšie prispôsobiť.
   • Aby ste spoznali nových ľudí, musíte si najprv uvedomiť, že vaša pravda nie je jediná pravda.
   • Zoznámte sa s rôznymi ľuďmi z rôznych kultúr, rôznych vekových skupín, rôznych spoločenských prostredí a rôznych náboženstiev. Môžete tiež skúsiť stretnúť ľudí so zdravotným postihnutím. Všetci títo ľudia vám môžu dať nový pohľad na to, čo ostatní žijú a myslia.
   • Novým ľuďom, s ktorými sa stretnete, môžete klásť otázky o ich uhle pohľadu a zdrojoch informácií.
   • Čím viac budete diskutovať s ostatnými, tým viac budete mať úžitok zo svojich rozhovorov, vďaka ktorým budete vyváženejší.

7. 
   

   
   Dobrovoľník alebo pomoc iným. Jednoduché skutky štedrosti, ktoré pomáhajú druhým, môžu zázraky odhaliť rôzne osobné skúsenosti. Dobrovoľníctvo vám môže pomôcť zaujať novú perspektívu a stať sa vyváženejším človekom.
   • Zvážte dobrovoľníctvo v nemocnici alebo v kuchyni na polievku. To vás môže viesť k rozvoju pozitívnejších pocitov, ale tiež k stimulácii diskusií, ktoré vám pomôžu učiť sa.
   • Aj vďaka pomoci priateľom alebo rodine sa stanete vyváženejším človekom.

2. časť Rozšírte svoje vzdelanie

1. 
   

   
   Vzdelávať sami. Jednou z najdôležitejších vecí, ktorá sa má stať vyváženým človekom, je vzdelávať sa prostredníctvom konzultácií s rôznymi zdrojmi informácií. Bez vedomostí nemôžete rásť a rozvíjať sa a lepšie vzdelanie vám pomôže stať sa vyváženejším človekom.
   • Na vzdelávanie vás môžete použiť rôzne zdroje. Zúčastňovaním kurzov, čítaním, sledovaním dokumentov alebo dokonca chatovaním s inou osobou získate nové informácie, ktoré vám pomôžu rásť.

2. 
   

   
   Zúčastnite sa tried alebo sa zúčastnite na prebiehajúcich vzdelávacích aktivitách. Pokračujte vo svojom vzdelávaní a odbornej príprave počas celého života navštevovaním tried, účasťou na konferenciách alebo absolvovaním ďalšieho odborného vzdelávania. Rozvíjanie intelektuálnych schopností vás vystaví rôznym uhlom pohľadu a pomôže vám stať sa vyváženejším človekom.
   • Môžete sa osobne zúčastňovať kurzov, konferencií, seminárov alebo iných vzdelávacích programov alebo ich tiež sledovať online. Mnoho univerzít teraz ponúka online kurzy pre verejnosť.
   • Vzdelanie a typ rozvoja, ktorý získate z praktických skúseností, môžu mať tiež veľkú hodnotu pre rozvoj vašich vedomostí a zručností.

3. 
   

   
   Prečítajte si informácie z mnohých médií a mnohých zdrojov. Čítanie mnohých publikácií vás vystaví rôznym názorom a rôznym uhlom pohľadu. Pomôže vám to lepšie rásť a adaptovať sa.
   • Vyskúšajte rôzne druhy médií, ako sú noviny, časopisy, webové stránky a knihy. Dokumenty sú tiež skvelým spôsobom, ako sa vystaviť novým informáciám.
   • Aj keď čítate iba dvadsať minút denne, môžete svoju vedomostnú základňu značne rozšíriť.
   • Uistite sa, že zdroje, ktoré čítate, pochádzajú z rôznych perspektív. Napríklad, ak čítate e napísané politikom alebo socialistickými novinami, musíte sa tiež uistiť, že sa s e napísaným politikom alebo konzervatívnymi novinami porozprávate, aby ste mali oba názory na túto tému.

4. 
   

   
   Navštívte múzeá a kultúrne centrá. Návšteva múzeí a kultúrnych stredísk by vás mohla vystaviť novým informáciám a novým zážitkom. Či už tam cestujete osobne alebo sa chystáte na virtuálnu návštevu, dorazíte týmto spôsobom, aby ste sa stali vyváženejším človekom.
   • Všetky múzeá a kultúrne centrá majú čo ponúknuť, ale mali by ste tiež zvážiť návštevu mesta, ktoré vám umožní preskúmať vaše záujmy a veci, ktoré vás zaujímajú.
   • Ak nemôžete navštíviť múzeum, ktoré vás zaujíma, zvážte návštevu jeho webovej stránky. Väčšina múzeí má teraz webové stránky, ktoré vám umožňujú aspoň nahliadnuť do ich zbierok.

5. 
   

   
   Rozviňte svoje názory a stanoviská. Využite svoje nové skúsenosti a informácie na vypracovanie názorov a stanovísk. Ukážete, že sa dokážete ľahko prispôsobiť začlenením týchto prvkov do svojho života.
   • Majte väčšiu víziu a zamerajte sa na vyvážené názory, keď si osvojujete nové informácie a skúsenosti.
   • Pochopte, že nesmiete veriť všetkým názorom všetkých. Z vášho pohľadu si môžete vybrať, čo sa vám páči, na základe toho, čo ste sa počas prieskumu dozvedeli.

3. časť Nájdenie rovnováhy medzi vašim osobným a profesionálnym životom

1. 
   

   
   Sústreďte sa na svoj život, nie na svoju prácu. Ak je váš osobný život šťastný, existuje veľká šanca, že váš profesionálny život bude nasledovať. Uistite sa, že trávite veľa času s rodinou a priateľmi, aby to neovplyvnilo vašu schopnosť sústrediť sa na prácu.
   • Pokúste sa dodržiavať rozvrh v práci aj doma. Ak môžete, choďte každý deň do práce a odchádzajte v rovnakom čase. Nezabudnite kompenzovať prácu nadčas časom, ktorý ste si vzali pre seba počas obeda alebo počas prechádzky.

2. 
   

   
   Buďte nadšení z toho, čo robíte. Nechajte sa viesť výrazom: „Ak máte radi to, čo robíte, nemusíte pracovať jediný deň svojho života.“ Nemôžete uspieť a nájsť rovnováhu medzi prácou a osobným životom, pokiaľ nie ste zaneprázdnení prácou.
   • Vaša práca bude ako fuška, ak sa vám nepáči, čo robíte. Zvýši sa tým riziko, že nebudete robiť dobre to, čo musíte urobiť, a neprijímate iniciatívy, ktoré by vám mohli pomôcť uspieť.

3. 
   

   
   Neboj sa riskovať. Musíte riskovať, že zmeníte svoju profesionálnu alebo osobnú cestu a postavíte sa na cestu úspechu a šťastia. To však neznamená, že musíte robiť bezohľadné rozhodnutia, ale skôr vypočítané riziká.
   • Riaďte sa vypočítaným rizikom, nie rizikom, ktoré vykoľají váš profesionálny alebo osobný život.

4. 
   

   
   Postarajte sa o svoje duševné alebo fyzické zdravie. Nemôžete byť vyváženým človekom, ak sa nestaráte o svoje fyzické a duševné zdravie. Naučte sa zamerať na seba a starať sa o seba. Cvičenia sú skvelým spôsobom, ako zmierniť stres a zvýšiť rýchlosť endorfínov a energie.
   • Urobte si prechádzku dvakrát denne, aby ste osviežili svoje telo a myseľ a predišli sa nervovým poruchám. Napríklad závod na 5 km vám poskytne čas na zamyslenie sa nad vašimi osobnými alebo profesionálnymi problémami, ak ich potrebujete pri výkone tela, aby ste zostali zdraví.
   • Vo svete, v ktorom je ľahké zostať v kontakte s mobilnými telefónmi, sociálnymi sieťami a sociálnymi médiami, je nevyhnutné čas od času odpojiť, aby ste si zachovali svoje zdravie znížením podnetov, ktorým musíte denne čeliť. Napríklad môžete vypnúť všetky elektronické zariadenia o 22:00, aby ste mali hodinu alebo dve, ktoré môžete stráviť samostatne alebo s rodinou.

5. 
   

   
   Dajte si pauzy a urobte si dovolenku. Je dôležité uspieť v trávení času mimo vašej práce, či už je to dve minúty denne alebo počas dovolenky. Tento okamih vám umožní oživiť sa, vyhnúť sa krízam a vrátiť vás späť na cestu k úspechu.
   • Počas dňa si robte prestávky. To dáva vášmu mozgu a vášmu telu príležitosť relaxovať a znovu nabiť energiu.
   • Urobte si ročnú dovolenku, aby ste sa ešte viac oživili. Zatiaľ čo chôdza alebo beh po dobu desiatich minút vám môžu pomôcť oddýchnuť si po dennej práci, ročná dovolenka vás úplne zbaví práce, čím oživí vaše telo a myseľ.