Obsah
V tomto článku: Naučte sa bojovať, získajte ExperienceReference
Chcete vstúpiť do arény spolu s Randy Couture, Quintonom „Rampage“ Jacksonom a Andersonom Silvou, aby ste sa stali bojovníkmi MMA? Dobrou radou a pokročilým školením sa stanete typom všestranného konkurenta, ktorého vyhľadáva UFC. Naučte sa bojovať, skúste získať skúsenosti a hľadajte spôsoby, ako sa profesionalizovať.
stupňa
1. časť Naučiť sa bojovať
-
Trénovať sami. MMA alebo Mixed Martial Arts, je test aeróbnej vytrvalosti, sily, obratnosti a vôle. Ak sa chcete stať bojovníkom MMA, musíte byť úplným športovcom. Ak uvažujete o vstupe do arény, musíte trénovať.- Pokúste sa budovať svalovú hmotu a schudnúť namiesto dodržiavania diéty, aby ste schudli. Musíte budovať svalovú hmotu a byť silnejší. Vďaka správnemu programu silového tréningu a dobrému aeróbnemu cvičeniu, ktoré vás udrží vo forme, vám uľahčí prechod z jedného cvičenia na ďalšie.
- Ak nemáte čas ísť do posilňovne, cvičte doma. Začnite pomaly s úplným programom behu, push-upov, odčítania údajov a úderov.
-
Predstavte sa boxu. Bojovníci MMA cvičia box, bojové umenia, zápas a takmer každý bojový štýl na tejto Zemi. Jedným z najjednoduchších a najúčinnejších spôsobov, ako sa naučiť bojovému umeniu v akomkoľvek veku, je box. V boxe sa naučíte, ako sa udrieť a brániť. -
Precvičte si boj. Ak ste mladí a práve ste začali, zvážte možnosť zapísať sa do wrestlingovej školy, aby ste sa naučili základy disciplíny a naučili sa bojovať v kontrolovanom prostredí. Budete ďaleko od pôvabu UFC, ale naučením sa základom amatérskeho wrestlingu sa stanete silnejším bojovníkom s lepšou pozemnou technikou a väčšou výdržou. Je to tiež dobrý spôsob, ako dohliadať na svoju váhu a zostať vo forme. -
Predstavte sa bojovému umeniu. Keď prvýkrát bojujete v MMA, znalosti (dokonca minimálne) o boji a niektoré druhy bojových umení sú nepopierateľnou výhodou. Môžete začať a učiť sa základy MMA, ale schopnosť bojovať proti súperovi v aréne a vonku robí rozdiel medzi veľkým a zlým bojovníkom. Medzi bojové umenia najvhodnejšie pre MMA patria:- karate a kung fu, ktoré posilňujú presnosť kopov,
- Judo je najlepší spôsob, ako poslať súpera na zem,
- brazílsky juujitsu, ktorý praktizujú najslávnejší bojovníci MMA a dáva úplne iný pohľad na pozemný boj,
- muai-thai, ktorý je známy aj ako „umenie ôsmich končatín“ a ktorý sa vyznačuje použitím lakťov a kolien na zasiahnutie.
-
Vyhľadajte vo svojom okolí telocvičňu špecializovanú na MMA. Naučiť sa správne bojovať v aréne trvá dlhšie ako naučiť sa celý rad bojových umení a potom precvičiť iba jedno. Musíte vedieť, ako kombinovať každý štýl a prax s inými bojovníkmi MMA. Budete mať možnosť trénovať, učiť sa a zlepšovať svoje zručnosti. Dozviete sa tiež základy a zoznámite sa s komunitou navštevujúcou tieto telocvične.
Časť 2 Získanie skúseností
-
Začnite rozvíjať svoj štýl a špecializujte sa. Existujú rôzne typy bojovníkov MMA, od boxerov po pouličných bojovníkov, zápasníkov a kopajúcich špecialistov. Ktorý z vás priťahuje najviac? Ak sa chcete stať veľkým bojovníkom MMA, musíte identifikovať svoju špecialitu a pokúsiť sa ju zvládnuť. Budete ho môcť správne používať proti svojim súperom.- Na druhej strane budete mať možnosť posilniť techniky získané pred príchodom do MMA. Ak ste zápasníkom, vylepšite svoje pozemné schopnosti a zároveň cvičte v boxe, aby ste sa stali všestranným bojovníkom. Ak ste začali s boxovaním, precvičte si brazílsky štýl boja, aby ste rozvíjali svoje wrestlingové schopnosti. Pokúste sa stať úplným bojovníkom.
-
Vyhľadajte svoju hmotnostnú kategóriu. Musíte nájsť svoju zdravú váhu na najvyššej úrovni v každej kategórii a pokúsiť sa ju udržať. MMA a CFU najčastejšie používajú na klasifikáciu bojovníkov tieto hmotnostné kategórie:- bantamová hmotnosť: 57 až 61 kg
- pernatá hmotnosť: 62 až 66 kg
- nízka hmotnosť: 66 až 70 kg
- hmotnosť pri zváraní: 71 až 77 kg
- priemerná hmotnosť: 78 až 84 kg
- hmotnosť ľahkého nákladného vozidla: 84 až 93 kg
- ťažké nákladné vozidlá: 93 až 120 kg
-
Zúčastnite sa svojho prvého boja. Akonáhle ste získali dostatok skúseností, nechajte jedného z vašich trénerov zorganizovať boj, aby ste videli, ako vyzerá boj MMA. Ak všetko pôjde dobre a vy chcete ísť ďalej, bojujte tak často, ako vám to umožňuje rozvrh. Dôverujte trénerovi, aby našiel súpera s úrovňou podobnou tej vašej.- Organizátori často organizujú nepravidelné zápasy medzi neskúsenými mladými bojovníkmi (v tomto prípade vy) a skúsenými bojovníkmi v nádeji, že vyplnia miestnosť pripravenú na svedectvo o krvavom kúpeli. Snažte sa, aby ste sa počas prvého boja nedostali do takejto situácie. Môže byť odrádzajúce bojovať proti oveľa skúsenejšiemu súperovi.
-
Rozviňte svoju myseľ. Keď začnete bojovať, musíte rovnakým spôsobom čeliť porážkam a víťazstvám. Vždy sa sústreďte na svojho budúceho súpera a oddychujte iba krátko, aby ste zvážili svoje straty a porážky v ringu. Návrat k starým zápasom je dobrý len pre chyby učenia sa a pre zvýšenie vašich šancí na výhru proti budúcim súperom. -
Udržujte školenie. V telocvični sa intenzívne cvičte a svoje zručnosti uveďte do praxe. Obklopte sa dobrým tímom pre svoju prípravu. Použite iných, skúsenejších bojovníkov a trénerov, ktorí vám pomôžu identifikovať oblasti, v ktorých sa potrebujete zlepšiť. Snažte sa stať najlepším bojovníkom a vyhrajte.
3. časť Staňte sa profesionálnym
-
Urobiť sietí. Choďte na internet a spoznajte ho ako amatérsky bojovník. Vytvorte si meno online. Zúčastnite sa bojov UFC a spoznajte priateľov v komunite, prihláste sa na diskusné fóra a komunikujte v maximálnej možnej miere s členmi svojej komunity. Ak sa chcete stať profesionálom v oblasti MMA, musíte tento šport zmeniť.- Tapology a Fight Network sú najobľúbenejšie stránky pre MMA bojovníkov a fanúšikov. Komunikujte s ľuďmi a učte sa všetko, čo sa môžete naučiť.
- Zaregistrujte sa na sociálnych sieťach, ako sú Facebook a Instagram. Propagujte svoje zápasy a vystúpenia a zostaňte v kontakte so svojimi bojovnými priateľmi a fanúšikmi.
-
Nájdite sponzora. Ak ste si vybudovali dobrú povesť a stali ste sa známymi ako amatérsky bojovník, obráťte sa na správcovskú spoločnosť ako Fight Tribe a Made to Win, ktorá je známa tým, že prevzala zodpovednosť za kariéru mnohých bojovníkov MMA. Pokúste sa s nimi uzavrieť zmluvu o správe.- Mali by ste vedieť, že väčšina správcovských spoločností sa zaujíma iba o víťazov. Pokúste sa vyhrať niekoľko bojov proti známym súperom. Tieto spoločnosti hľadajú ľudí, ktorí sú skúsení a pripravení bojovať, ktorí prinesú peniaze a nie dillustres neznámy s veľkým talentom. Maximalizujte svoje šance tým, že vyhráte čo najviac bojov.
-
Buďte jedinečný Mike Tyson mal hlučné reťaze a Mohamed Ali mal svoje rýmy. Vo svete MMA má Chuck Liddell svoj účes Mohican a jeho násilné texty, zatiaľ čo správanie Andersona Silvu má jeho chladné správanie.Budete si musieť všimnúť a pobaviť extravagantnú a zábavnú osobnosť, aby ste sa odlíšili od ostatných bojovníkov.- Tento druh správania prichádza ľahšie k niektorým bojovníkom ako k iným. Nestrácajte čas a strašidelné tetovanie. Budeš lepšie trénovať. Napriek tomu nie je nič zlé, keď pomenujete „čo ste“. Prijmite strašidelnú prezývku a použite ju.
-
Použiť na UFC. Ak je vaším cieľom stať sa bojovníkom, budete sa musieť uchádzať o UFC. Pozvite zástupcov organizácie na svoje zápasy a vezmite si ich kontaktné údaje. Nezakrývajte svoju túžbu byť súčasťou tejto organizácie, pretože UFC funguje ako veľmi uzavretý klub, do ktorého musíte byť pozvaný. Nie je problém s prejavením vašej túžby byť súčasťou.- Môžete sa tiež zúčastniť reality show Ultimate Fighter, ktorá často organizuje nábor pracovníkov v konkrétnych regiónoch raz ročne. Tieto nábory sú obmedzené na konkrétne regióny alebo hmotnostné kategórie, aby zodpovedali téme programov. Udržujte krok s týmito udalosťami pri organizovaní svojich bitiek a snažte sa nestratiť.