Obsah
- stupňa
- Metóda 1 Cítite sa spokojný bez ohľadu na túto osobu
- Metóda 2 Zamedzte zamilovaniu sa najmä do niekoho
- Metóda 3 Akceptujte lásku, keď budete pripravení
Môže byť naozaj ťažké bojovať proti silným pocitom pre niekoho, kto sa o vás nikdy nestará, ktorý nie je pre vás dobrý alebo ktorý vstúpil do vášho života v zlom čase. Ak sa snažíte odolať tomu, aby ste sa zamilovali, skúste nájsť nezávislé uspokojenie vo svojom živote a oddeľte sa od predmetu svojich pocitov. Keď nájdete tú pravú osobu a ste pripravení sa zamilovať, snažte sa ju prijať.
stupňa
Metóda 1 Cítite sa spokojný bez ohľadu na túto osobu
-
Zamerajte sa na svoje osobné ciele. Využite energiu, ktorú by ste v tomto vzťahu minú, na svoj osobný rozvoj. Urobte si zoznam mnohých spôsobov, ako sa zdokonaliť a vyberte si, na ktorom budete pracovať, ak si myslíte, čo vám skutočne pomôže cítiť sa šťastný a hrdý na seba. Nastavte plán, ktorý vám pomôže dosiahnuť tento cieľ a sledovať ho.- Pripravte si cieľ, ktorým by ste sa mohli venovať svojej kariére alebo zlepšovať svoje ročníky v škole.
- Rozhodnite sa uplatniť. Napríklad by ste sa mohli zaviazať ísť do posilňovne 4 dni v týždni.
-
Trávte čas s rodinou alebo priateľmi. Každý sa musí stýkať a cítiť sa podporovaný ostatnými, či už ste slobodní alebo vo vzťahu. Bavte sa s členmi rodiny alebo blízkymi priateľmi, s ktorými trávite čas spojovaním sa s inými, bez toho, aby ste boli vo vzťahu.- Môže byť prospešné, ak idete na prechádzku so svojou matkou alebo sa bowling so svojimi spolupracovníkmi. Najlepšie je však vyhnúť sa tomu, aby ste spolu s pármi trávili príliš veľa času, aby ste „držali sviečku“, pretože to môže spôsobiť, že sa budete cítiť osamelí a odložíte.
-
Trávte čas v prírode. Môžete sa cítiť ľahšie pri dýchaní čerstvého vzduchu a pozorovaní prírodnej krajiny okolo vás, ako sú stromy, kvety, hory a oceán. Aspoň raz týždenne si choďte na prechádzku do lesa alebo si prečítajte knihu na pláži, ktorá uspokojí vaše srdce a dušu a privedie vás k určitému pokoju. -
Využite svoju kreativitu. Ak implementujete svoje nápady a svoju inteligenciu, môžete sa cítiť silnejší. Vytvorením niečoho, na čom ste nadšení, sa budete môcť vyjadriť, čo vám pomôže cítiť sa šťastnejšie. Prihláste sa na tento kurz dimprovizácie, ktorý ste tlačili celé týždne, alebo pracujete na poviedkach, keď máte čas, ak chcete písať. -
Vyskúšajte jemné dotykové zážitky. Nájdite aktivitu, ktorá sa vám páči, ktorá zahŕňa bezpečný a zdravý fyzický kontakt. Uvoľňujú locytocín a serotonín, hormóny, ktoré vám pomôžu cítiť lásku a potešenie. Fyzický kontakt je ako pár opakujúci sa, ale ak ste slobodní, pravdepodobne to tak nie je. Vyskúšajte rôzne aktivity, ktoré zahŕňajú dotyk ako masáž, tanec alebo rekreačnú terapiu so zvieratami a trávte čas praktizovaním aktivity, ktorá vám pomôže cítiť sa milovaná a šťastná.- Nehľadajte pocity lásky a potešenia zo sexu skôr, ako budete emočne pripravení. Nenúťte nikoho, kto nie je pripravený alebo ochotný tak urobiť.
Metóda 2 Zamedzte zamilovaniu sa najmä do niekoho
-
Obmedzte kontakty s touto osobou. Ak si uvedomíte, že ste k niekomu pripútaní, najlepším spôsobom, ako sa vyhnúť láske, je udržať si odstup. Ak neustále trávite čas spolu alebo hovoríte po telefóne alebo telefónom, vaše pocity porastú a často o tom premýšľate. Urobte krok späť a urobte si iné plány, alebo nechajte telefón na chvíľu v inej miestnosti.- Ak ste priamy, výrazný a otvorený človek, môže byť pre vás lepšie vysvetliť svoj výber. Ak je to tak, môžete povedať: „Je mi ľúto, ale musím sa od tohto vzťahu dištancovať.“
-
Vyhnite sa sociálnym sieťam. Snažte sa odolať pokušeniu pozrieť sa na jeho stránku Facebook, Instagram alebo Facebook. Ak tak urobíte, bude pre vás oveľa ťažšie zabudnúť a môžete sa stále viac a viac milovať. Ak nemôžete odolať pokušeniu, urobte si prestávku od sociálnych sietí tým, že urobíte niečo úplne iné.- Ak nechcete, aby sa jeho príspevky zobrazovali na Facebooku, prejdite na jeho stránku profilu a vyberte položku Prestaňte sledovať, Zostanete priateľmi, ale neuvidíte, čo uverejňuje vo vašich aktuálnych správach.
- Zvážte vypnutie upozornení na Instagrame tak, že prejdete na nastavenia a vyberiete oznámenia → deaktivovať.
-
Premýšľajte o svojich zlých minulých vzťahoch. Keď cítite silné emócie, je ľahké cítiť, ako sa tlačíte krídla a nevidíte situáciu logickým alebo realistickým okom. Aby ste sa vyhli zamilovaniu, zamyslite sa nad svojimi starými vzťahmi a láskami, ktoré skončili zle alebo nedali očakávaný výsledok. Neuspokojte sa s tým, ale pomocou neho získajte oporu v skutočnosti.- Spomeňte si na hádku, ktorú ste mali so svojím bývalým, a hovoríte: „Bolo to ťažké a mal som bolesti, nechcem prejsť takýmto zážitkom. Teraz som lepší a veci sa vyvíjajú dobre.
-
Postarať. Ak trávite čas premýšľaním, bude ťažké nemyslieť na osobu, s ktorou sa nechcete zamilovať. Je oveľa ľahšie vyhnúť sa zamilovaniu, ak ste príliš zaneprázdnení premýšľať o tom. Zvážte pomoc svojim rodičom pri čistení alebo pri hľadaní nového koníčka. Čím menej času máte, tým je pravdepodobnejšie, že na túto osobu pomyslíte.
Metóda 3 Akceptujte lásku, keď budete pripravení
-
Zbavte sa bolesti a nevoľnosti. Aj keď sa ukáže správna osoba, môže byť ťažké nechať sa zamilovať kvôli minulým skúsenostiam. Aj keď láska je v mnohých ohľadoch prekrásna vec, niekedy spôsobuje aj bolesť, ktorá môže viesť k desivejšiemu vzťahu. Pokúste sa duplikovať minulý zármutok a zášť tým, že odpustíte bývalému alebo sa pokúsite nájsť pozitívne výsledky v ťažkých situáciách.- Napríklad ste mohli ísť s niekým, kto hral futbal, a vy ste ho začali hrať kvôli nemu. Teraz je to šport, ktorý sa vám páči a kde ste dobrí.
- Pokúste sa viesť si denník svojich myšlienok o tejto osobe, aby ste dospeli k zdravšiemu stavu mysle.
-
Pokúste sa byť trochu zraniteľnejší. Zraniteľnosť je strašidelná vec, najmä ak ste v minulosti trpeli. Keď je čas, skúste sa nechať šťastným a užite si čas strávený s touto špeciálnou osobou. Povedzte mu súkromný detail o týždeň skôr, aby ste posilnili spojenie medzi vami dvoma. V priebehu času sa málo snažte milovať a otvoriť sa tejto osobe. -
Ignorujte vnútorné kritiky. Niektorí ľudia z mnohých dôvodov odolajú láske. Ak sa o niekoho veľmi zaujímate, ale ak máte naozaj ťažké dať si právo zamilovať sa, vinníkom je váš myšlienkový proces.- Kedykoľvek si pomyslíte: „neverte mu, nedôverujte nikomu“ alebo „nemiluje vás, len vám ublíži“, odmietnite túto myšlienku vyslovením: „je to iba váš strach ktorý s vami hovorí “alebo„ to nie je váš starý vzťah “.