Obsah
V tomto článku: Vyrastať v láskeKomunikovať v láske Žiť v láske a dať láskuReferencie
Láska, ktorú prinesiete svojmu partnerovi, vás nemusí stáť šťastie ani vyzerať ako to, čo vidíte vo filmoch. Svoju lásku budete môcť svojmu partnerovi každý deň vyjadriť vďaka svojim slovám, skutkom, gestám a darom. Všetci chceme byť milovaní a vaše milostné ukážky budú mať obrovský pozitívny vplyv na váš vzťah. Svoju lásku k svojmu partnerovi vždy používaj, aby si našiel spôsoby, ako sprostredkovať svoje pocity, lepšie ich spoznať a mať zdravší a plnší vzťah.
stupňa
1. časť Vyrastal v láske
-
Určite „milostný jazyk“ svojho partnera. Podľa niektorých ľudí existujú rôzne „milostné jazyky“, ktoré ľudia používajú na vyjadrovanie a prijímanie lásky. Medzi tieto jazyky patria: láska vyjadrená slovami, láska vyjadrená časom stráveným spolu, láska vyjadrená darmi, láska vyjadrená fyzickým kontaktom a láska vyjadrená poskytovanými službami. Človek sa zvyčajne bude cítiť milovaný dvoma z týchto jazykov, nielen jedným. Ak chcete zistiť, aký je (alebo je) váš hlavný milostný jazyk, premýšľajte o tom, ako ho vyjadrujete ostatným.- Vedieť, ako vy a váš partner vyjadrujete svoju lásku a pocit lásky, môže byť pre váš vzťah veľmi dôležité, pretože dvaja partneri môžu preukázať svoju lásku úplne odlišným spôsobom.
- Napríklad, ak preukážete svoju lásku tým, že dáte darčeky, zatiaľ čo váš partner sa cíti najlepšie, keď trávite čas spoločne, zvážte usporiadanie romantického večera namiesto nákupu pekných vecí.
- Spýtajte sa svojho partnera, ako rád prijíma lásku, alebo premýšľajte o tom, čo vám o ňom povedal váš milenec v minulosti. Keď zistíte, čo sa vášmu partnerovi páči, snažte sa týmto spôsobom prejaviť svoju lásku.
- Komunikujte so svojím partnerom, čo sa potrebujete cítiť milovaní.
-
Buďte pozorní. Vypočujte si, čo váš partner hovorí o ich potrebách a želaniach. Mali by ste si tiež všimnúť, čo váš partner cíti alebo žije. Napríklad, ak si všimnete, že je zima, choďte mu sveter. Alebo ak sa zdá, že ochorel, pripravte mu polievku alebo si kúpte liek, ktorý potrebuje. Tieto malé gestá budú vyjadrením vašej lásky k vášmu milencovi.- Ak váš partner tvrdí, že niečo nechcete, nepokračujte proti tomu. Ak napríklad kupujete svojej manželke klobúk, ktorú nepotrebuje, pretože si myslíte, že ju potrebuje, nemusí sa jej darček páčiť.
- Zapíšte si, čo váš partner hovorí, že ich chce dostávať (pozornosť alebo dary), a tento zoznam skontrolujte, ak im chcete niečo urobiť. Alebo sa opýtajte blízkeho priateľa svojho milenca, čo chce alebo potrebuje.
- Všimnite si, ako sa váš partner mení a vyvíja. Napríklad, ak sa viac zaujíma o svoje zdravie a zmenil spôsob stravovania, nepripravujte jedlo, ktoré miluje, ale už viac nechce jesť. Nakúpte potraviny, ktoré vyhovujú jeho novej strave, aby ste mu ukázali, že ho podporujete v jeho výberoch.
-
Ušetrite čas obom. Vytvorte si malé návyky, ktoré vyjadria vašu lásku. Zároveň choďte spať, choďte spolu, pobozkajte ho pred odchodom z domu a pošlite mu SMS s pozdravom alebo dobrú noc, ak ste ďaleko od seba. Ak chcete svojmu partnerovi ukázať, že ho milujete, musíte si tiež rezervovať okamihy, ktoré strávite výlučne so sebou bez telefónu alebo iného elektronického zariadenia. Zorganizujte romantický večer alebo zábavný výlet. Niektorí ľudia pociťujú najviac času, keď strávia dva roky.- Tento čas si budete musieť vyhradiť obom, ale to neznamená, že by ste mali byť úplne sám. Mohli by ste ísť na bowling, na pláž alebo na iné zábavné miesto: počas tohto výletu sa nezabudnite sústrediť na seba.
-
Dajte svojmu partnerovi priestor, ktorý potrebuje. Rovnakým spôsobom si vezmite svoj vlastný priestor, keď ho potrebujete. Prenajímanie alebo odoberanie priestoru sa môže javiť ako opak prejavovania vašej lásky, ale v skutočnosti je nevyhnutné milovať vášho partnera. Pre niektorých je poskytnutie priestoru a naladenie veľmi ťažké. Ale priblížením sa k predmetu pred odchodom na diaľku si v skutočnosti vybudujete silnejší vzťah. Vy a váš partner možno budete potrebovať priestor potom, čo strávite veľa času spolu, napríklad alebo po náročnom alebo intenzívnom čase alebo keď je jeden z vás veľmi zdôraznený blížiacou sa udalosťou, ktorá si vyžaduje veľa práce. Vy alebo váš partner sa možno budete musieť niekoľko dní oddeliť, rozhodnúť sa na chvíľu alebo menej hovoriť a komunikovať prostredníctvom SMS.- Vysvetlite svojmu partnerovi, prečo sa domnievate, že by bolo užitočné na chvíľu si oddialiť. Napríklad by ste mohli povedať niečo ako: „Myslím, že by som mal stráviť víkend so sestrou, pretože vám chcem dať čas a priestor na zameranie sa na váš projekt. Čo si myslíš? "
- Neprítomnosť neznamená, že vy alebo váš partner bude dovolené stýkať sa s inými mužmi alebo ženami. Znamená to jednoducho, že si dáte priestor na zameranie sa na niečo, čo chcete dosiahnuť.
Časť 2 - Komunikácia v láske
-
Oceníte, čo váš partner robí, a pochválte ho. Povedzte svojmu partnerovi, aký ste atraktívny. Povedzte svojej žene, že ju nájdete krásnu, alebo jej povedzte všetky malé veci, ktoré doma doma nájdete ako sexy alebo roztomilé. Napríklad, ak idete spolu v novom susedstve a váš partner nájde svoju cestu bez váhania, povedzte mu, že zistíte, že jeho zmysel pre smer je sexy.- Ak váš partner pre vás niečo urobí, ďakujem im. Napíš mu poznámku poďakovania, že si vkĺzneš do tašky. Alebo mu pošlite SMS, aby ste mu povedali, koľko sa vám páčilo, čo pre vás urobil, a sprevádzajte svoju fotku úsmevom.
-
Vyjadrite svoju lásku prostredníctvom zmyslu pre humor. Dráždi svojho partnera a všimnite si v ňom všetky jeho malé detaily. Smejte sa vtipom svojho milenca alebo ho drážte, keď zistíte, že jeho vtip nebol smiešny, a povzbudzujte ho, aby pustil. Ak váš snúbenec maľoval nechty na červeno, opýtajte sa napríklad, či jej nechty boli vždy také krásne. Čím viac si do svojho vzťahu vtiahnete humor, tým viac sa budete s vami navzájom spokojní.- Vášmu partnerovi by ste mohli urobiť vtipné poznámky o tom, kde sa práve nachádzate. Rozhliadnite sa okolo a urobte vtipný komentár alebo ho prinútite, aby si všimol úžasný detail. Napríklad, ak je vaše auto skutočne preplnené a niekde šoférujete svojho partnera, spýtajte sa ho: „Chcete sa so mnou rozísť, keď ste videli moje auto?“ "
-
Vypočujte si svojho partnera, keď hovorí o jeho radosti a problémoch. Poskytnite emocionálnu podporu svojmu milencovi. Povzbudite ho, aby s vami hovoril o tom, čím prechádza a čo práve premýšľa. Mohli by ste sa ho napríklad opýtať, čo sa práve teraz v jeho živote deje. A keď prechádza ťažkým obdobím, pripomeňte mu všetko, čo dosiahol vo svojom živote, a povedzte mu, že tentoraz vyjde. Povedzte mu, že ste tu pre neho.- Pokúste sa prijať svojho partnera tak, ako je, v dobrom aj zlom. Objavte svoje chyby ako svoje vlastnosti a úplne ho milujte.
- Buďte pripravení odpustiť vášmu partnerovi chyby, ktoré urobil, a buďte pripravení povzbudiť ho, aby pokračoval vo svojom úsilí. Pochopte, že budete musieť porozumieť, pretože aj vy budete robiť chyby.
- Nepokúšajte sa zmeniť svojho partnera. Ak sa pokúsite zmeniť svojho partnera, nebudete ho môcť úplne milovať, pretože sa zameriate na to, čo chcete zmeniť v jeho osobe. Ak má však sebazničujúce správanie, mali by ste sa porozprávať s odborníkom, aby mu pomohol.
-
Povedzte svojmu partnerovi veľmi často, že ho máte radi. Váš milenec musí znova a znova počuť tie upokojujúce slová. Môžete tiež zmeniť „Milujem ťa“ a povedať „Milujem ťa“, „Milujem ťa“. Povedzte mu, že ho máte radi, keď vidíte, že váš partner robí niečo, čo sa vám páči alebo na ktoré ste hrdí. Vaša druhá polovica ocení, keď budete počuť, že ho milujete pre tieto rôzne veci. Pokúste sa ho niekedy prekvapiť svojimi vyhláseniami o láske a zašepkajte mu napríklad: „Milujem ťa“, keď čakáte vo fronte v supermarkete.- Pošlite mu malú SMS správu, ktorá mu oznámi, že sa vám páči, a to bez akýchkoľvek konkrétnych dôvodov.
- Dávajte však pozor, aby ste príliš často nehovorili o tom, že vás slová „strácajú zmysel“.
-
Spýtajte sa svojho partnera, čo si myslí o vašom vzťahu. Jedným z najlepších spôsobov, ako sa naučiť, ako vyjadriť svoju lásku svojmu partnerovi, je jednoducho opýtať sa, čo chcete. Nemôžete prečítať myšlienky svojho milenca a niekedy najlepším spôsobom, ako mu ukázať, že ho milujete, je s ním hovoriť so všetkou úprimnosťou o tom, čo sa deje vo vašom vzťahu. Či už je to váš sexuálny život alebo váš život ako pár, pravidelne sa opýtajte partnera, či je v týchto oblastiach spokojný. Každých pár mesiacov povedzte svojej druhej polovici, že by ste chceli hovoriť o svojom vzťahu. Nájdite miesto a čas, kedy môžete hovoriť otvorene. Tento typ diskusie by ste mohli mať aj počas romantického večera, keď idete na večeru alebo na drink. Dalo by sa povedať niečo ako: „Chcel by som vedieť, čo si myslíte o našom vzťahu, aby ste náš vzťah ďalej zlepšili.“- Spýtajte sa svojho partnera na niečo ako „čo sa vám v našom vzťahu najviac páči a ako vám môžem viac preukázať svoju lásku?“ "
- Podeľte sa o svoje vlastné pocity a komentáre o svojom vzťahu so svojím partnerom. Povedzte mu všetko, čo sa vám vo vašom vzťahu páči, a povedzte mu, čo by mohol urobiť, aby ste sa cítili ešte viac lásky.
- Ak ste v dlhodobom vzťahu, zvážte usporiadanie pravidelných výletov, kde môžete hovoriť osobne.
-
Nechajte svojho partnera slobodne sa vyjadrovať. Vo vzťahoch je často ťažké byť trpezlivý so svojím partnerom, pretože s ním trávite toľko času. Alebo keď ste spolu, možno ste ohromení alebo stresovaní. Dávajte však pozor, aby ho nútil cítiť všetky svoje frustrácie a nechal ho slobodne sa vyjadrovať, aj keď ste naštvaní alebo na niečo iné. Napríklad, ak váš partner hovorí niečo ako „Neviem, čo treba brať“ pri objednávaní jedla, neignorujte ho, pretože sa cítite frustrovaní. Neodpovedajte škodlivo „nikdy neviete, čo chcete“. Namiesto toho sa pokúste jej pomôcť pri výbere: „Čo si si vzal ako posledný? Alebo mu aspoň ukážte, že ste pozorný tým, že ho pobozkáte na tvár.- Ak ste skutočne zaneprázdnení, povedzte svojmu partnerovi, že uprednostňujete rozhovor neskôr. Vysvetlite mu, že mu teraz nemôžete odpovedať, pretože robíte niečo, na čo sa musíte úplne sústrediť. Bozkajte ho na čelo a úprimne sa usmievajte, aby ste mu ukázali, že sa ho nesnažíte vytlačiť.
3. časť Zamilujte sa a milovať
-
Predstavte si, že váš partner má banku lásky. Lásku môžete pridať tak, že mu poviete, že ho milujete alebo že pre neho robíte veci. Samozrejme chcete, aby bol váš milenec bohatý na lásku. Neexistuje jediný spôsob, ako prinútiť svojho partnera, aby sa cítil milovaný, je to dlhodobá práca a počúvanie. Majte však na pamäti túto imaginárnu rovnováhu, ktorá vám pomôže vynaložiť úsilie na to, aby ste svojmu milencovi ukázali svoju lásku.- Nepoužívajte to, čo robíte pre svojho partnera, aby ste ho vydierali a nerobte to, kým za to neurobí to isté.
- Keď niečo robíte pre svojho partnera, premýšľajte o svojich motiváciách. Urob to preto, lebo to chceš urobiť a nie preto, že od neho niečo očakávate.
-
Priblížte sa priateľom a rodine vášho manžela. Tento dôkaz lásky bude pre neho veľa. Keď vidíte členov rodiny, spýtajte sa ich na svojho milenca, zistite, čo majú spoločné a skúste sa spolu smiať. Aj keď váš partner nemá veľmi dobrý vzťah so svojou rodinou, skúste s nimi byť v dobrom vzťahu.- Bez ohľadu na to, komu v partnerskom živote najviac záleží, skúste ich spoznať.
-
Prekvapte svojho partnera. Prekvapte ho tým, že mu niečo ponúknete alebo niečo pre neho nečakané. Urobiť malé gesto pre svojho partnera nemusí nevyhnutne vyžadovať veľa úsilia, ale bude sa cítiť milované a posunie váš vzťah vpred. Napríklad by ste mohli jedného dňa bez varovania ísť von a kúpiť si svoj obľúbený čaj a tiež si dať pekný koláč. Alebo by ste mu mohli vkĺznuť trochu lásky. Niektorí ľudia tiež radi, aby ich partner bol romantický, aj keď je to trochu klišé. Napríklad by ste mohli byť veľmi šťastní pre svojho milenca tým, že ponúknete kyticu svojich obľúbených kvetov alebo krabicu čokolády.- Môžete tiež ponúknuť partnerovi niečo, čo poteší každého. Napríklad, ak vaša žena skutočne chce jedlo z určitej mexickej reštaurácie, objednajte si celú rodinu.
-
Pracujte s partnerom a pre neho. Zarezervujte si chvíle, ktoré strávite tým, že niečo urobíte pre svojho partnera. Napríklad v nedeľu ráno by ste mohli robiť pokrmy, nakupovať alebo robiť čokoľvek iné, čo zvyčajne robí vaša polovica. Skúste sa zaoberať najmä prácami, ktoré sa vášmu partnerovi nepáčia, ako napríklad odstránenie pavučín alebo čistenie kúpeľne.- Urobte s ním aktivity, ktoré má váš partner rád. Napríklad, ak sa váš manžel rád pripojí k modlitebnej skupine, choďte s ním, potom si dajte kávu a diskutujte o nej. Alebo ak vaša žena miluje spoločenské hry, zahrajte si s ňou občas obľúbenú hru.
- Mohli by ste si založiť deň venovaný niekoľkým činnostiam. Potom si každý vyberie svoje činnosti, ktoré v ten deň budete robiť spoločne.
-
Darujte svojmu partnerovi darček na oslavy alebo špeciálne príležitosti. Niektorí ľudia skutočne vyjadrujú svoju lásku a cítia sa najlepšie milovaní. Ak vám váš snúbenec pravidelne ponúka dary, ktoré podľa všetkého vybral veľmi starostlivo, môžete byť s niekým, pre koho sú dary veľmi dôležité. S vedomím tohto si nezabudnite starostlivo vybrať darčeky, ktoré mu ponúkate. Zvážte niečo, čo vás zaujíma alebo je dôležité pre vášho partnera a vyberte darček, ktorý ich poteší. Napríklad, ak vaša priateľka miluje kávu, ponúknite jej kávovar alebo špeciálny hrnček.- Dávajte pozor, aby ste svojmu partnerovi neponúkali kávovar, pretože vy ako káva. Ak pochopí, že tento darček je pre vás rovnako zábavný ako pre neho, nemusí oceniť jeho pozornosť.
-
Buďte fyzicky láskaví k svojmu partnerovi. Podľa štúdií je fyzická náklonnosť do veľkej miery spojená s celkovou spokojnosťou oboch partnerov páru. Konflikty sa navyše ľahšie vyriešia, keď majú obe strany veľkú fyzickú náklonnosť. Existuje veľa spôsobov, ako fyzicky vyjadriť svoju náklonnosť (nepočítajúc sex): masáže, držanie za ruky, objatia, bozky, pohladenia atď. Keď zdieľate okamih fyzickej náklonnosti so svojím partnerom, usmievajte sa a pozrite sa do očí.- Dokonca aj pre ľudí, ktorí otvorene nevyjadrujú svoju potrebu fyzického kontaktu, je fyzická náklonnosť hlavným aspektom zdravého vzťahu. Pokiaľ ide o váš sexuálny život, opýtajte sa svojho partnera, čo sa mu páči a pracujte na tom, aby bol váš sexuálny život dobrý pre vás oboch.
- Hneď ako sa uvidíte, spojte sa s nami. Ak nemáte spolu veľa času, nezabudnite si vymeniť fyzický kontakt, keď máte príležitosť. Iba objímanie, keď sa stretnete ráno alebo rozlúčenie sa za deň, vám pomôže cítiť sa bližšie k sebe.
- Nájdite si čas na objatie. Naplánujte si večer, ktorý sa budete venovať mazlení pred filmom, alebo stráviť spolu na gauči.
- Niektorí muži sú obzvlášť vizuálni a ocenia, že vaše správanie naznačuje viac. Napríklad by ste sa mohli nakloniť dopredu, aby ste si urobili šnúrky a vymenili si za zlý pohľad so svojím mužom.
- Buďte napríklad opatrní a pobozkajte partnera na čelo. Pochopí, že ste tu pre neho. Dajte mu malé bozky počas dňa, masírujte mu krk a plecia a keď idete po jeho boku, položte ruku pod jeho alebo okolo jeho ramena alebo pása.