Obsah
Spoluautorom tohto článku je Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak je psychologický konzultant s licenciou v Chicagu. V roku 2011 absolvoval Americkú školu profesionálnej psychológie.V tomto článku je citovaných 22 odkazov, ktoré sú v dolnej časti stránky.
Môže byť ťažké a veľmi emotívne ukončiť vzťah so svojím partnerom, keď máte deti. Možno budete musieť čeliť svojim osobným emóciám a tiež sa obávať o uľahčenie rozvodu alebo odlúčenia svojich detí. Nech už je to tak, vedzte, že prestávku môžete zmierniť tým, že o nich budete jemne informovať a budete na ich strane. Po prestávke ich budete musieť tiež podporovať, aby ste mohli zostať dobrým rodičom, aj keď už ste sami.
stupňa
Časť 1 z 3:
Informujte svojich detí o rozchode
-
5 Nájdite podporný systém. Mali by ste hľadať aj podporné systémy pre vás a vaše deti, aby ste mohli podľa potreby získať pomoc. Rozdelenie vzťahu môže byť ťažké pre všetkých zúčastnených a podporné systémy môžu pomôcť zmierniť úzkosť alebo stres.- Musíte sa spoľahnúť na systémy profesionálnej podpory, v tomto prípade na psychológov a poradcov. Môžete sa rozhodnúť konzultovať s psychológom sám a ako alternatívu ponúknuť liečbu svojim deťom.
- Môžete sa tiež spoľahnúť na osobné podporné systémy, ako sú priatelia alebo blízki príbuzní. Môžete sa rozhodnúť, že si raz za týždeň vyberiete večeru so svojimi priateľmi, alebo zorganizujete rodinnú večeru s rodičmi, aby sa vaše deti cítili podporované.