Obsah
- stupňa
- Metóda 1 Rozhodnite sa prerušiť
- Metóda 2 Prestávka so svojím partnerom
- Metóda 3 Odtrhnite sa
- Metóda 4 Prerušte spojenie
Vždy je ťažké ukončiť vzťah na diaľku. Či už už nedokážete riešiť nedostatok osoby, ktorú máte radi alebo sa cítite uväznení vo vzdialenom vzťahu s niekým, koho nemáte radi, môže byť ľahké odložiť nevyhnutnú prestávku a nechajte pocity zhoršiť. Vzdialenosť spomaľuje všetko, začiatok aj koniec vzťahu. Po dokončení budete mať pocit, že ste sa zbavili ťažkej váhy.
stupňa
Metóda 1 Rozhodnite sa prerušiť
-
Pochopte svoje pocity Opýtajte sa sami seba, prečo sa chcete rozísť s touto osobou a identifikovať všetky veci, vďaka ktorým ste vo vzťahu nešťastní.- Urobte si zoznam vecí, ktoré vás obťažujú. Prichádza problém z diaľky medzi vami alebo je problém váš partner? Musíte sa pýtať, či môžete tieto veci zmeniť alebo či sú nevyhnutnými vedľajšími účinkami vzdialeného vzťahu.
- Ak si nie ste istí, urobte si zoznam pozitívnych a negatívnych vecí, dôvody na pokračovanie v tomto vzťahu a jeho ukončenie. Zamyslite sa nad každým bodom v zozname, pretože extrémne negatívny prvok by mohol vymazať dlhý zoznam pozitívnych prvkov.
-
Opýtajte sa sami seba, či to naozaj chcete urobiť. Je možné vyriešiť všetky vaše frustrácie jednoduchým rozhovorom so svojím partnerom. Ak ste si istí, že sa chcete rozísť, musíte zostať odhodlaní a zaviesť plán.- Ak vás táto vzdialenosť unavuje, ale stále ste v láske, môžete zvážiť diskusiu o budúcnosti so svojím partnerom. Diaľkové vzťahy majú tendenciu fungovať najlepšie, keď uvidíte svetlo na konci tunela, keď vy a váš partner plánujete v blízkej budúcnosti byť na rovnakom mieste.
-
Zvážte rozhovor s priateľom. Ak sa chcete uľaviť rozhovorom s niekým, ale ešte nie ste pripravení o tom hovoriť so svojím partnerom, možno budete chcieť zvážiť vyhľadať radu od blízkeho priateľa, člena rodiny alebo poradcu.- Povedzte mu o svojich sťažnostiach a vysvetlite, prečo si myslíte o ukončení vzťahu. Potom sa ho opýtajte, či si myslí, že vaše dôvody sú správne. Môže to potvrdiť vaše pochybnosti alebo vám pomôže vidieť situáciu v novom svetle.
- Ak má osoba, ktorej dôverujete, skúsenosti so vzťahmi na diaľku, môže byť ešte zaujímavejšie požiadať ju o radu. Mohla by vám dať cenné rady.
-
Začnite pokračovať. Prestaňte bývať v tieni vášho vzťahu z diaľky. Otvorený príležitostiam okolo vás a premýšľajte o veciach, ktoré vás skutočne potešia.- Ak si myslíte, že sa chcete s niekým rozísť, môžete pri svojom rozhodovaní pomôcť ochutnať trochu života. Ak sa začnete odpojovať od svojho partnera a páči sa vám to, môže to byť pre vás tá správna voľba.
- Pokúste sa spoznať nových priateľov. Zvážte pripojenie sa k zoznamovacej skupine alebo účasť na bezplatných udalostiach vo vašom meste. Choďte preskúmať sám a prestať myslieť na nabudúce, keď sa vrátite k svojmu partnerovi. Urobte činnosti, ktoré vám váš vzťah bránil.
- Žite pre seba a užívajte si každú chvíľu dňa. Možno si uvedomíte, že vám trochu pomohli vyhodiť.
-
Prestávka čisto. Ak ste sa od začiatku rozhodli, že budete v exkluzívnom vzťahu, ale chcete spoznať iných ľudí, bolo by lepšie, aby ste sa rozišli so svojím partnerom skôr, ako urobíte niečo iné s inou osobou. Rešpektujte ostatné.- Ak klamete svojho partnera v diaľkovom vzťahu a ak ho odmietne, pravdepodobne prevezme prelomovú iniciatívu. Tento proces by však mohol byť oveľa bolestivejší a predĺžite iba nepríjemnú situáciu.
- Ak uvažujete o rozdelení, pretože ste sa stretli s niekým iným, musíte sa rozhodnúť jeden alebo druhý deň. Čím skôr si vyberiete, tým menej bolestivé bude pre všetkých zúčastnených.
Metóda 2 Prestávka so svojím partnerom
-
Zvážte rozchod osobne. Ak je to možné, vždy je lepšie sa rozísť tvárou v tvár, aby sa váš partner mohol presunúť aj na niečo iné. Pokračujte v úcte k času a energii, ktorú ste do tohto vzťahu investovali.- Toto bude jedna z najťažších vecí, keď príde čas ukončiť vzťah na diaľku. Možno sa budete cítiť povinní osobne sa rozísť, ale podmienili ste sa, aby ste svoj čas využili čo najlepšie. Vaše návštevy sa mohli stať akýmsi snom, dovolenkou mimo vášho každodenného života a bude ťažké tieto návyky prelomiť.
- Ak ho chcete čoskoro navštíviť, môžete si tento okamih užiť. Ak nemáte nič naplánované, mali by ste ho čo najskôr navštíviť. Nemusíte vymýšľať dôvod, ale mohlo by pre vás byť lepšie zachovať skutočný dôvod svojej návštevy. Choďte to jednoducho vidieť.
- Ak máte podnikanie, ktoré patrí vášmu partnerovi, napríklad jeho sveter alebo jeho obľúbená kniha, je ten pravý čas na jeho vrátenie. Keď idete na návštevu, vezmite si tieto veci so sebou.
- Pokúste sa zlomiť skôr, ako ste v jeho meste, než keď príde na návštevu. Bude pre vás ľahšie odísť.
-
Vyhnite sa rozbitiu počas sviatkov.- Počas sviatkov môžu problémy s každodenným životom ustupovať a je ťažké ich prekonať. Keď sa vrátite do svojho skutočného života, mohli by sa tie isté frustrácie vrátiť.
- Ak sa s niekým na dovolenke rozídete, môžete sa ocitnúť v pasci v situácii, keď budete neustále konfrontovaní nahnevaným partnerom.
-
Vyvarujte sa vytvárania scény. Pokúste sa rozbiť na verejnom mieste, kde je veľa ľudí, napríklad v reštaurácii, kaviarni alebo bare. To by mohlo situáciu skomplikovať.- Po dokončení lámania sa môžete ľahko vyhnúť. Nepokúšajte sa zanechať svoje veci vo svojom budúcom bývaní, kde by ste mohli vytvoriť nepríjemnú situáciu, keď ich chcete obnoviť.
- Zvážte prístup k téme na verejnom mieste, kde je menej ľudí, napríklad v parku.
-
Oslovte predmet. Dokončite raz a navždy. Povedzte mu: „Musíme sa spolu baviť. Tento vzťah pre mňa už nefunguje a chcel by som ho ukončiť. "- Vysvetlite dôvody prerušenia. Musíte byť milí, ale nekompromisne. Úprimne sa s ním porozprávajte a povedzte mu, čo máte na srdci.
- Napríklad: „Už nedokážem zvládnuť vzdialenosť. Hlodá ma a ničí ma. Ste úžasný človek a dúfam, že nájdete niekoho, kto vám dá to, čo potrebujete, ale nemôžem byť tým človekom. "
- Môžete mu tiež povedať: „Nemyslím si, že v blízkej budúcnosti budeme v rovnakom meste a nemôžem investovať toľko času a energie do vzťahu, ktorý nikam nevedie. Chcel som to urobiť osobne a teraz je ten pravý čas. Je koniec. "
-
Buďte pevná. Nerobte prerušenie dohody alebo návrhu. Zostaňte odhodlaní a riaďte sa svojimi uzneseniami.- Snažte sa, aby vaše vysvetlenia boli stručné a jednoduché. Čím viac vydržíte, tým viac hovoríte a čím viac sa roztrhnutie skomplikuje. Mohli by ste začať zamotať svoje kefy.
- Pokúste sa vyhnúť argumentu. Neobviňujte zo zodpovednosti svojho partnera. Vysvetlite, že ste zodpovedný za rozchod a že nemôžete zostať emocionálne zapojení do tohto vzťahu.
-
Dajte mu pokoj. Buďte trpezliví a prejavte empatiu. Nechajte ho, aby odhalil svoju verziu príbehu a vypočul si ju.- Zostaňte tak dlho, kým chcete pomôcť nájsť pocit mieru. Vedzte, že k tomu nemusí dôjsť hneď v závislosti od jej emocionálnej úrovne zapojenia sa do vzťahu.
- Ak už nie je čo povedať, alebo ak máte pocit, že konverzácia prebieha v kruhoch, môžete mu pred odchodom prajesť všetko šťastie sveta.
Metóda 3 Odtrhnite sa
-
Zvážte telefón alebo webovú kameru. Je dôležité, aby ste svoje pocity vyjadrili osobne, aby sa váš partner cítil rovnako pokojne, ako potrebuje.- Vyhnite sa rozchodu zaslaním okamžitej správy alebo adresy. Tento typ komunikácie je oveľa menej osobný ako telefonický hovor alebo webový hovor a váš partner nemusí mať pocit pokoja, ktorý potrebujú. Ak vzťah trval nejaký čas, mohli by ste prejsť k necitlivému goujatovi, ak by ste si zlomili o.
- Vyhnite sa uverejňovaniu prestávky na sociálnych sieťach, ako sú Facebook alebo Facebook. To by vám mohlo dať pocit agresívneho pasívneho správania a váš partner by sa mohol pomstiť na verejnosti.
-
Povedzte mu, že s ním musíte hovoriť. Vyberte si čas a spôsob komunikácie. Toto ho pripraví na seriózny rozhovor a dá vám čas na rozchod.- Môžete mu napríklad poslať: „Ste dnes večer k dispozícii na telefonovanie? Chcel by som spolu niečo prediskutovať. "
- Ak máte pravidelné rozhovory so Skype alebo zavoláte každú noc, môžete v tom čase zvážiť rozhovor s ním.
- „Musíme hovoriť“ je univerzálny kód, ktorý znamená „existuje problém so vzťahom“. Ak použijete tieto slová skôr, ako mu poviete o svojej túžbe rozísť sa, možno už bude mať predstavu o tom, čo sa stane. Ak sa vo vzťahu vyskytnú nejaké problémy, pravdepodobne na to bude čakať.
-
Zavolajte mu a začnite rozhovor. Dokončiť ju. Povedzte mu: „Nerád to robím na telefóne, ale musím vám povedať, ako sa cítim. Tento vzťah pre mňa nefunguje a chcel by som prestať. "- Vysvetlite mu svoje dôvody. Musíte zostať pekní, ale nekompromisne. Úprimne sa s ním porozprávajte a povedzte mu, čo máte na srdci.
- Mohli by ste mu napríklad povedať: „Už nemôžem vydržať tento vzťah. Zoviera na mňa zvnútra a ničí ma. Ste úžasný človek a naozaj dúfam, že nájdete niekoho, kto vám dá to, čo potrebujete, ale nemôžem byť tým človekom. "
- Napríklad: „Nemyslím si, že v blízkej budúcnosti budeme v rovnakom meste a nemôžem investovať toľko času a energie do vzťahu, ktorý nikam nevedie. "
-
Buďte pevná. To je o to dôležitejšie, ak sa osobne nerozbijete. Nesmiete vzbudzovať dojem, že hľadáte dohodu alebo návrhy.Určite dodržujte svoje zámery a zostaňte odhodlaní.- Udržujte svoje vysvetlenia krátke a jednoduché. Čím viac vydržíte, tým dlhšie bude rozhovor trvať, tým zložitejšia bude situácia. Začnete nevedieť, čo hovoríte.
- Pokúste sa argumentovať. Nepokúšajte sa obviňovať svojho partnera z zodpovednosti za čokoľvek. Vysvetlite, že ste príčinou rozpadu a že nemôžete zostať emocionálne investovaní do vzťahu.
-
Dajte mu pokoj. Využívajte trpezlivosť a empatiu. Nechajte ho hovoriť a vysvetlite, čo cíti a načúvajte mu.- Zostaňte na telefóne čas, ktorý vášmu bývalému nájde pokoj. Vedzte, že to nemusí byť okamžité v závislosti od stupňa jeho zapojenia do vzťahu.
- Keď už nie je čo povedať, môžete zavesiť, je koniec.
-
Dajte mu svoje veci. Môžete zvážiť ich odoslanie na pošte alebo ich spoločnému priateľovi, aby sa vrátil.- Povedzte mu, že vrátite jeho veci a uistite sa, že to urobíte. Je to pekné gesto a mohlo by to upokojiť vášho partnera, ak vie, že mu vrátite svoje veci.
- Urobte to čo najrýchlejšie. Pomôže to vám obom. Ak ho vrátite ráno, budete sa cítiť horšie, keď ho vrátite neskôr.
Metóda 4 Prerušte spojenie
-
Stanovte jasné limity. Vyhýbajte sa tomu, aby ste s ním hovorili tak často, odolajte nutkaniu mu zavolať alebo odpovedať. Musíte si byť istí, že chápe, že vzťah skončil.- Ak komunikujete s elektronickými zariadeniami, ako sú hovory, kosti alebo internet, budete musieť zmeniť svoje návyky. V týchto zariadeniach existuje váš vzťah.
- Ak sa s niekým rozídete, ale ak s ním budete hovoriť každý deň, zostanete emocionálne zapojení. Ak dokážete udržiavať jasné hranice, urobte tak bez váhania a buďte opatrní, aby váš vzťah nevydržal.
- Uistite sa, že váš bývalý rozumie. Ak ste vyzývateľom rozpadu, váš partner vám môže zostať citovo spojený. Mohol by sa vás pokúsiť skontaktovať a musíte s jeho pocity zaobchádzať s rešpektom.
-
Dajte mu pokoj. Po prestávke môže cítiť potrebu s vami hovoriť, či už má vysvetliť, čo si myslí, alebo zdieľať jeho smútok. Urobte, čo si myslíte, že je správne, ale zvážte, či by ste si mali pohovoriť.- Ukázať empatiu, ale zostaňte pevní. Vypočujte si ho a skúste pochopiť jeho pohľad. Prijmite, čo vám má povedať, ale nenechajte ho zmeniť vás. Nezabudnite na dôvody, ktoré vás viedli k rozpadu.
- Ak je vo vašej blízkosti a chce sa s vami stretnúť, aby s vami hovoril, mali by ste ho zvážiť, ale musíte byť opatrný. Ak sa vrátite k svojim starým zvyklostiam v komunikácii, môžete mu dať zlý dojem.
-
Prejdite na niečo iné. Odlož svoju elektroniku a vypadni. Pripojte sa k svojej práci a svojim priateľom. Užite si svoju novoobjavenú slobodu.- Pokúste sa spoznať nových ľudí. Pripojte sa k zoznamovacím skupinám, choďte na udalosti a vytvorte nové kontakty.
- Použite rozpad ako katalyzátor na uskutočnenie pozitívnych zmien vo vašom živote. Robte veci, ktoré ste vždy chceli robiť. Ak ho použijete na to, aby ste sa osobne rozvíjali, môže byť pre vás jednoduchšie ísť ďalej a bude menej pravdepodobné, že sa vrátite k svojmu bývalému.
-
Snažte sa príliš netrápiť. Ukončite vzťah, aj keď k prerušeniu nedošlo presne tak, ako ste chceli. Robíte to z dobrého dôvodu.- Ak niekedy ľutujete svojho bývalého, nezabudnite na dôvody, ktoré vás viedli k rozchodu.
- Zvážte vytvorenie zoznamu dôvodov pre váš rozchod. Ak začnete uvažovať o návrate do svojho bývalého domu a vynecháte „staré dobré časy“, môžete si tento zoznam prečítať a pamätať si na svoje dôvody.