Obsah
V tomto článku: Príprava na masáž maternicePrijatie masáž materniceMasáž na bruchu15 Referencie
Doterajší stav techniky Masáž maternice je prax, o ktorej často nepočujeme, ale v skutočnosti je to bežná liečba po pôrode. Ak máte ťažkosti s vylúčením placenty, ak sa vaša maternica sťahuje pomaly alebo ak sa lekár obáva krvácania, môže odporučiť masáž maternice. Táto liečba je často kombinovaná s liekmi. Masírovanie tela však nie je vašou zodpovednosťou. Nárok na to majú iba lekári, pôrodné asistentky, zdravotné sestry alebo iní odborníci. Do genitálneho kanála sa vloží ruka a vykoná sa masáž lonelus. Profesionál vás potom môže požiadať o masáž dolného brucha.
stupňa
1. časť Príprava na masáž maternice
-
Poraďte sa s odborníkom v oblasti materstva. Masáž maternice sa vykonáva okamžite po pôrode, aby sa vylúčila placenta a znížilo sa riziko krvácania. Nie je však vhodný pre každého. Porozprávajte sa so svojím pôrodníkom, dulou alebo iným profesionálom o tom, prečo by odporúčal masáž maternice.- Masáže sa všeobecne odporúčajú, keď ste mali dlhú alebo komplikovanú prácu alebo ak ste stratili veľa krvi počas pôrodu alebo bezprostredne po ňom.
- Môžu sa robiť každých 15 minút počas prvých 2 alebo 3 hodín po narodení, aby sa uľahčili kontrakcie maternice.
-
Nastavte program lekárskeho ošetrenia. Pred pôrodom by ste sa mali so svojím lekárom dohodnúť na pláne liečby, ktorý budete dodržiavať počas celého tehotenstva. Týmto spôsobom budete vedieť vopred, ak chcete podstúpiť liečbu drogami, aby bol tento typ masáže neúčinný. Ak ste dostali profylaktickú injekciu docytocínu, nebudete potrebovať masáž maternice.- Existuje len veľmi málo dôkazov na podporu tvrdenia, že dlhodobá masáž maternice by bola škodlivá pre osobu, ktorá dostala injekciu doctocínu. To môže jednoducho spôsobiť určité nepohodlie a neefektívnosť.
- Môže sa stať, že nebudete postupovať podľa plánu liečby, ktorý ste stanovili. Môžete ju zmeniť, ak potrebujete ďalšiu liečbu v prípade komplikácií počas vašej práce.
-
Zistite viac o rôznych formách masáží, ktoré existujú. Nemôžete robiť rovnaký typ masáže pre svoju maternicu ako pre rameno alebo chrbát. Zvyčajne je na profesionálov, aby položil jednu ruku na genitálny trakt a druhú na vonkajšiu časť tela. Môže vyvíjať tlak na oblasť niekoľko minút alebo vykonávať pohyby tam a späť.- Spýtajte sa odborníka na použité techniky a dôvody takéhoto výberu. Získajte všetky informácie, ktoré potrebujete na oboznámenie sa s procesom.
- Niektoré pôrodné asistentky a douly môžu praktizovať inú formu masáž maternice podľa svojej tradície. O takýchto postupoch alebo proti nim je málo vedeckých dôkazov. Pred pôrodom prediskutujte výhody a nevýhody týchto praktík.
Časť 2 Príjem masáž maternice
-
Vyprázdnite močový mechúr. Realita pôrodu je taká, že to pravdepodobne urobíte počas pôrodu bez toho, aby ste si to uvedomili, ale ak nie, nájdite spôsob, ako to urobiť pred masážou maternice. Ak je váš močový mechúr plný, vaša maternica sa vytlačí nabok, čo robí masáž neúčinnou a nepríjemnou. -
Relaxujte čo najviac. Masáž maternice môžete získať hneď po narodení alebo počkať o niekoľko minút alebo hodín neskôr. Pred a počas procesu je užitočné zhlboka sa nadýchnuť a uvoľniť svaly. Pomaly uvoľňujúce svaly a pokojné dýchanie pomôže zmierniť nepohodlie.- Ak ste stále liečení bolesti, napríklad ak ste dostali epidurálnu anestéziu, nebudete sa cítiť dobre.
-
Doprajte si masáž. Vedzte, že lekár má dobré dôvody, ak je pre vás užitočné masáž maternice. Je potrebné, aby vám zdravotnícky personál umožnil masáž, aj keď to môže byť trochu nepríjemné. To vám môže pomôcť zostať zdravý po narodení. -
Požiadajte o pomoc Počas práce si môžete vybrať osobu, ktorá vám bude po pôrode pomáhať, čo znamená, že bude počas masáže prítomné. Pevne držte ruku a požiadajte ho, aby vás rozptýlil, aby zmiernil nepohodlie.
3. časť Masírovanie brucha
-
Získajte povolenie od svojho lekára. Váš lekár vám môže odporučiť, aby ste si sami masírovali žalúdok v hodinách a dňoch po pôrode. Nie je to však dôvod, aby ste to začali robiť bez toho, aby ste sa s tým najskôr poradili.- Váš lekár môže mať tiež dobré dôvody, aby vás týmto spôsobom nepodporoval. Je dôležité sa s ňou najskôr poradiť, pretože by to mohlo spôsobiť zbytočné poškodenie a bolesť maternice.
-
Ľahnite si a stlačte tlačidlo brucha. Akonáhle ležíte na chrbte, položte dlaň na brucho na gombík na bruchu. Ak sa zdá, že vaša maternica je tvrdá, tj ak po stlačení cítite odpor, znamená to, že nepotrebujete masáž. Nevýhodou môže byť nevyhnutná masáž, ak tomu tak nie je, aj keď cítite mierny odpor. -
Dajte svojej ruke tvar šálky. Vezmite ruku a mierne ju oblúkujte. Pohybujte pomaly krúživým pohybom po spodnom bruchu. Pokračujte, až kým nebudete mať pocit, že sa maternica sťahuje.- Vaša maternica musí byť pri kontrakte pevná. Môže to byť trochu nepríjemné, ale nebude to trvať dlho.
-
Masáž zopakujte podľa pokynov. Váš lekár s vami určí, ako často a ako dlho by ste mali každý deň masírovať žalúdok. Postupujte podľa jeho odporúčaní a kontaktujte ho, ak sa pri masáži vyskytne silná bolesť alebo krvácanie.