Obsah
Spoluautorom tohto článku je Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube je certifikovaná sociálna pracovníčka v Missouri. V roku 2014 získala magisterský titul v sociálnej práci na University of Missouri.Znie to ako koniec sveta, ale nie ste izolovaný prípad - depresia je neuveriteľne bežné ochorenie, postihuje takmer jedného z piatich Francúzov. Depresia je vážne ochorenie. Ak sa nebude liečiť, môže to vážne ohroziť všetky aspekty vášho života. Nenechajte ju visieť. Prebojujte sa depresiou začatím tu.
stupňa
Metóda 1 z 3:
Rozpoznať depresiu
- 12 Posilnite komunikáciu medzi mysľou a telom. Odborníci v oblasti alternatívnej medicíny sú presvedčení, že medzi mysľou a telom musí byť harmónia. Medzi techniky na posilnenie spojenia medzi telom a mysľou patria:
- akupunktúra
- jóga
- rozjímanie
- Dozorovaná duševná choroba
- Masážna terapia
rada
- Ak máte samovražedné myšlienky, okamžite vyhľadajte pomoc. Vo Francúzsku je v Belgicku bezplatné telefónne stredisko na prevenciu samovrážd 0800 32 123, Alebo zavolajte lekárske oddelenie.