Obsah
V tomto článku: Rozpoznávanie príznakov a symptómov gréckej FootTreating the Greek Foot9 Reference
Výraz "grécka noha" sa vzťahuje na konkrétnu morfológiu chodidla, v ktorej je druhý prst najdlhší. Ľudia s gréckou nohou majú druhý metatarz dlhší ako prvý. Rozdiel v dĺžke medzi prvými dvoma metatarzami, tj kosťami prvých dvoch prstov, môže zmeniť rovnováhu a spôsob chôdze. V niektorých prípadoch môže tento morfologický znak tiež spôsobiť bolesť, a to na nohách samotných aj inde. Existujú spôsoby, ako zmierniť príznaky spôsobené gréckou nohou alebo ju dokonca natrvalo napraviť.
stupňa
1. časť Rozpoznávanie znakov a príznakov gréckej nohy
-
Preskúmajte chodidlo. Ak je váš druhý prst dlhší ako palec, určite máte grécku nohu.- Najbežnejší tvar chodidla, egyptská noha, je definovaný o palec dlhší ako všetky ostatné prsty, ktoré sú kratšie a kratšie od druhého prsta po piaty.
- Existujú grécke nohy, ktorých druhá špička nepresahuje dĺžku jedného metra.
- Pri diagnostike a definovaní možnej liečby je potrebné poradiť sa s odborníkom.
-
Pochopte príznaky gréckej nohy. Grécka noha môže spôsobiť silné bolesti a spôsobiť dlhodobé komplikácie.- Skutočnosť, že grécka noha má prednosť pred problémami s deformáciou kostí chodidla z dôvodu nadmerného tlaku vyvíjaného na druhý metatarz.
- Tento nadmerný tlak spôsobuje kostné napätie.
- Môže tiež spôsobiť tvorbu kalusu, to znamená malý výrastok losov.
- Kostné mozoly môžu spôsobiť bolesť, ktorá môže byť mierna alebo závažná.
- U niektorých ľudí spôsobuje grécka noha bolesť spôsobujúcu deaktiváciu. Táto bolesť môže byť pri chôdzi nudná a stála alebo môže byť ťažká.
-
Dozviete sa o dlhodobých komplikáciách gréckej nohy. Problémy súvisiace s gréckou nohou sa môžu postupom času zhoršovať.- Na druhej strane majú ľudia s gréckymi nohami menšie problémy s chrbtom, bokmi a kolenami kvôli mierne odlišnej polohe pri chôdzi.
- Artritické problémy sú bežné u ľudí s gréckou nohou.
- Grécka noha môže spôsobovať aj toonty a kladivo.
2. časť Zaobchádzajte s gréckou nohou
-
Pokúste sa vziať analgetikum. Vyskúšajte voľnopredajný analgetikum na zmiernenie bolesti a poskytnutie dočasnej úľavy.- Over-the-counter analgetiká nie sú dlhodobým riešením.
- Over-the-counter analgetiká, ako je libuprofén, paracetamol alebo aspirín, pomáhajú bojovať proti zápalom a bolesti.
- Na zmiernenie zápalu môžete aplikovať ľad na oblasť bolesti. Taktiež sa vyhnite príliš veľkej váhe chodidla.
- Tieto opatrenia nepredstavujú dlhodobé zaobchádzanie. Ak trpíte chronickou alebo ťažkou bolesťou, vyhľadajte lekára.
-
Vymeňte obuv. Nové topánky, dostatočne pohodlné a tvaru lepšie prispôsobené vašej chodidle, môžu zmierniť príznaky spojené s gréckou nohou.- Získajte topánky, v ktorých máte priestor na posúvanie prstov na nohách. To vás zbaví.
- Uistite sa, že chodidlá sú dostatočne silné.
- Ak trpíte kvôli svojej gréckej nohe, vyhýbajte sa pätám a špičatým topánkam.
-
Poraďte sa s podiatristom. Môže predpísať zvyčajné podrážky, čo je často jediná účinná liečba.- Tieto podrážky sa skladajú z pružnej podložky, ktorá sa umiestni do topánky pod prsty.
- Táto podložka poskytuje mimoriadne pohodlie.
- Tento typ podošvy umožňuje zmeniť spôsob rozloženia telesnej hmotnosti na nohách. Zlepšuje tiež rozsah pohybu chodidla.
-
Poraďte sa so svojím lekárom o chirurgických možnostiach. O operácii by sa malo uvažovať iba vtedy, keď zlyhajú všetky ostatné.- Pred zvážením chirurgického zákroku, čo je invazívna lekárska technika, ktorá môže niekedy viesť k komplikáciám, vždy vyskúšajte iné riešenia.
- Je možné vykonať chirurgický zákrok, aby sa odstránila malá časť metatarzu, aby sa skrátila.
- Najbežnejšou operáciou je skrátiť stratu.
- Je tiež možné chirurgicky predĺžiť ďalšie kosti pridaním silikónu.
- Operácie predlžovania ostatných kostí sú oveľa menej bežné. Je to tiež invazívnejšia a riskantnejšia technika.