Obsah
je wiki, čo znamená, že veľa článkov napísalo niekoľko autorov. Na vytvorenie tohto článku sa 27 ľudí, niektorí anonymní, časom zúčastnilo na jeho vydaní a vylepšovaní.V tomto článku je citovaných 59 odkazov, ktoré sú v dolnej časti stránky.
Ľudia komunikujú s jazykom, zvukmi, výrazmi tváre a rečou tela. Jazyk a kultúra osoby môžu ovplyvniť, ako vyjadrujú svoje emócie. Napriek týmto rozdielom existujú základné a univerzálne emócie, ktoré majú všetci ľudia spoločné. Emocionálna inteligencia je schopnosť osoby čítať a reagovať na emócie iných ľudí. Rozvíjanie emočnej inteligencie vám pomôže nielen spoznať vás emocionálne, ale tiež lepšie porozumieť ľuďom vo vašom okolí.
stupňa
Metóda 1 z 3:
Analyzujte emócie iných ľudí
- 4 Opýtajte sa osoby, ako sa cíti. Najlepší spôsob, ako čítať emócie, je niekedy priamy. Aj keď vám táto osoba môže klamať a povedať vám, čo sa darí, keď je to naopak, nestojí nič za to sa opýtať. Jeho odpoveď môžete použiť aj na čítanie medzi riadkami. Vypočujte si tón jeho hlasu, sledujte jeho reč tela a výraz jeho tváre. Iné špecifické slovné narážky vám tiež môžu pomôcť zistiť, ako sa človek skutočne cíti. Napríklad, ak sa nudí alebo je smutná, bude hovoriť pomalšie a s nižšou frekvenciou. Ak je vzrušená alebo rozrušená, tok a frekvencia jej hlasu sa zvýši.
- Pokúste sa hovoriť s osobou, keď je sama, nie pred skupinou. Môže byť o niečo otvorenejšia alebo s väčšou pravdepodobnosťou vám povie pravdu, ak ste priateľkou alebo členom rodiny, ktorým dôveruje.
rada
- Pokúste sa pozorovať ľudí, o ktorých viete, že sú smutní, šťastní, nadšení alebo majú iné emócie, aby ste získali predstavu o tom, ako každý vyjadruje konkrétnu emóciu. Potom skúste spozorovať rovnakú emóciu aj u iných ľudí.
- Prax sa snaží uhádnuť pocity ľudí okolo vás. Ak si myslíte, že niekto vyzerá šťastne, potvrďte svoj odhad tým, že sa ho opýtate, či sa mu nedávno v poslednej dobe stalo niečo dobré.
- Skôr ako začnete čítať emócie neznámych ľudí, skúste to vyskúšať so svojimi priateľmi alebo rodinou. Ak máte spolu obed alebo večeru, podeľte sa o svoje emócie.
- Pokúste sa opýtať svojho anketára na iné otázky. Začnite triviálnymi a základnými otázkami, ako napríklad „ako sa máš?“ Alebo čo si robil včera? Potom prejdite na ďalšie osobné otázky, napríklad „Ako sa má xxxx (meno člena rodiny alebo priateľa)?“ Alebo „a ako to ide s xxxx (meno jeho priateľky)? Pozorujte jeho reakciu. Nepokračujte ďalej, ak si myslíte, že sa táto osoba cíti nepríjemne.
varovanie
- Uvedomte si, že osoba mohla zámerne skryť svoje emócie. Môže mať dobrý dôvod: históriu emocionálneho alebo emocionálneho zneužívania alebo prechádza ťažkými časmi. Ukážte sa ako dobrý priateľ rešpektovaním jej rozhodnutia udržať si svoje emócie pre seba.
- Ak sa snažíte čítať emócie neznámeho človeka, vyvarujte sa na neho pozerania alebo predstierania, že ste nezdvorilým človekom.
- Čítanie emócií nie je presná veda. Pamätajte, že ľudia vyjadrujú svoje emócie odlišne a vyvarujú sa unáhlených záverov o tom, čo by druhá osoba mohla cítiť.
- Nechcem sa správať ako „gentleman alebo know-it-all“ a neobťažovať ľudí o ich emóciách. Rešpektujte svoje súkromie, ak s vami nechce zdieľať svoje emócie.