Obsah
- stupňa
- 1. časť Prečítajte si emocionálne narážky
- Časť 2 Prečítajte si stopy vzťahu
- Časť 3 Prečítajte si hodnotenie lattirance
- Časť 4 Čítanie indexov energie
- Časť 5 Pochopenie reči tela
Pochopenie reči tela môže viesť k úspechu v osobnom aj profesionálnom živote, pretože neverbálna komunikácia predstavuje až 60% významu v komunikácii medzi dvoma ľuďmi. Pozorovaním signálov, ktoré ľudia posielajú so svojimi telami, a tým, že ich dokážu efektívne prečítať, získate užitočnú zručnosť. Ak venujete trochu viac pozornosti ako obvykle, môžete sa naučiť čítať reč tela presne a pri dostatočnej praxi sa môže stať druhou prirodzenosťou.
stupňa
1. časť Prečítajte si emocionálne narážky
-
Dávajte si pozor na slzy. Slzy sa vo väčšine kultúr považujú za výsledok emocionálnej explózie. Často je plač vnímaný ako prejav smútku alebo smútku, ale môže to byť aj výraz radosti. Je tiež možné plakať pri smiechu. Preto, keď hodnotíte slzy, musíte hľadať ďalšie signály na určenie presného kužeľa týchto sĺz.- Je tiež možné donútiť kričať, aby nasýtil sympatie ostatných alebo aby s nimi manipuloval. Táto prax sa nazýva krokodílske slzy, známy výraz, ktorý vychádza zo starogrécko-latinskej legendy, že krokodíly Nílu priťahovali naivné, zatiaľ čo stonali.
-
Hľadajte známky hnevu alebo hrozby. Medzi hrozivé príznaky patria obočie v tvare písmena V, doširoka otvorené oči a otvorené alebo klesajúce ústa.- Paže skrížené nad sebou sú tiež častým znakom hnevu a zatvárania.
-
Sledujte známky úzkosti. Keď ľudia ukážu, že sú nervózni, začnú blikať častejšie, čím zvyšujú počet výrazov tváre a natiahnu si ústa, aby vytvorili tenkú čiaru.- Nervózni jednotlivci sa mohli krútiť a hrať si svojimi prstami, bez toho, aby boli schopní zostať ticho.
- Languisse sa dá vyjadriť aj vtedy, keď ľudia začínajú kopať alebo hýbať nohami bez toho, aby si to uvedomovali.
-
Dodržiavajte rozpaky. Lembarry sa dajú predviesť odvrátením, otočením hlavy a riadeným alebo napätým úsmevom.- Ak sa niekto pozrie dolu, je pravdepodobne plachý alebo zahanbený. Ľudia majú tendenciu pozerať sa dole, keď sa hnevajú alebo keď sa snažia skryť emócie. Ľudia často myslia a cítia nepríjemné emócie, keď ich beriete dolu.
-
Sledujte prejavy hrdosti. Ľudia prejavujú svoju hrdosť tým, že sa trochu usmievajú, naklonili hlavu dozadu a položili ruky na boky.
Časť 2 Prečítajte si stopy vzťahu
-
Posudzujte proxemické a hmatové kanály, tj vzdialenosť a dotyk. Toto je jeden zo spôsobov, ako oznámiť stav medziľudských vzťahov. Fyzická blízkosť a dotyk ukazujú lattiranciu, náklonnosť a lásku.- Ľudia v úzkom vzťahu vyžadujú menej osobného priestoru ako cudzinci.
- Je potrebné poznamenať, že potrebný osobný priestor tiež závisí od kultúry. Nezabudnite, že to, čo jedna kultúra považuje za blízko a iná kultúra sa považuje za vzdialené.
-
Prečítajte si oči danej osoby. Štúdie ukázali, že keď ľudia zjednodušia zaujímavé rozhovory, ich oči zostanú sústredené na tvár svojho partnera po dobu 80% času. Nezameriavajú sa však iba na oči druhých, ale niekoľko minút sa zameriavajú na oči, než sa dostanú k nosu a perám a späť k očiam. Mohli by sa občas pozerať na stôl, ale vždy sa vrátia a pozerajú sa na svojho partnera v oku.- Keď sa ľudia počas rozhovoru pozerajú nahor a doprava, zvyčajne to znamená, že sa nudia a konverzáciu už opustili.
- Rozširovaní žiaci znamenajú, že daná osoba sa zaujíma o to, čo sa stane. Nezabúdajte však, že veľa látok môže spôsobiť, že sa žiaci rozšíria, napríklad alkohol, kokaín, amfetamíny, LSD atď.
- Vizuálny kontakt sa tiež často používa na prejavenie úprimnosti. Príliš pretrvávajúci alebo dokonca agresívny očný kontakt naznačuje, že rečník je si vedomý toho, čo sa snaží sprostredkovať. Preto osoba, ktorá sa vás pokúša oklamať, by mohla zmeniť svoj očný kontakt, aby sa vyhla vyhliadkam na levitáciu, pretože je to bežný znak klamstva. Pamätajte však, ako je uvedené vyššie, že na jednotlivca existuje veľa variácií, pokiaľ ide o kontakt s očami a klamstvo.
-
Preskúmajte polohu osoby. Ak niekto zostane s rukami za krkom alebo hlavou, táto osoba uvedie, ktorý je otvorený na diskusiu alebo všeobecne len neformálny.- Prekrížení členovia sú zvyčajne znakom odporu a nízkej vnímavosti. Všeobecne platí, že keď človek týmto spôsobom nakladá so svojím telom, je to znak toho, že je duševne, emocionálne a fyzicky uzavretý s ostatnými.
- V štúdii s 2 000 videonahrávkami, ktorých cieľom bolo vyhodnotiť reč tela tela vyjednávača, nedošlo k žiadnej dohode, keď si jeden z účastníkov prekročil nohy.
Časť 3 Prečítajte si hodnotenie lattirance
-
Odhadnite očný kontakt Pozeranie sa do očí druhých je známkou príťažlivosti, pretože žmurkanie očí je rýchlejšie ako priemerne 6 až 10 krát za minútu.- Mrknutie môže byť tiež znakom flirtovania alebo príťažlivosti. Majte však na pamäti, že to môže súvisieť s kultúrou jednotlivca. V niektorých ázijských kultúrach sa mrknutie považuje za hrubé.
-
Sledujte výrazy tváre. Úsmev je jedným z najjasnejších znakov lattirance. Uistite sa, že poznáte rozdiel medzi vynúteným úsmevom a prirodzeným úsmevom. Môžete to zmeniť, pretože nútené úsmevy vás nezbavia očí. Skutočné úsmevy spôsobujú malé vrásky v kútiku vašich očí. Keď sa ľudia nútia usmievať, neuvidíte tie vrásky.- Zvyšovanie obočia môže byť tiež znakom flirtovania.
-
Sledujte polohu, gestá a polohu osoby. Vo všeobecnosti majú ľudia priťahované jeden k druhému tendenciu sa snažiť priblížiť sa k sebe. To znamená, že jedna osoba sa môže nakloniť k druhej, ale môže byť tiež priamejšia a dotknúť sa druhej. Ľahký kohútik alebo dotyk ramena môže naznačovať príťažlivosť.- Atraktívnosť môže byť tiež znázornená na úrovni chodidiel, keď sú nasmerované alebo smerujú k predmetu záujmu.
- Dlane rúk smerujúcich nahor sú tiež znakom záujmu o lásku, pretože naznačujú, že daná osoba je otvorená.
-
Venujte pozornosť rozdielom v príznakoch lattirancie podľa pohlavia. Muži a ženy prejavujú svoju príťažlivosť prostredníctvom reči tela iným spôsobom.- Muž bude mať tendenciu viesť a otočiť hruď smerom k osobe, ktorá má záujem, zatiaľ čo žena, ktorá vracia túto atrakciu, obráti hruď na druhú stranu a oprie sa o ňu.
- Záujemca mohol zdvihnúť ruku nad hlavu v uhle 90 stupňov.
- Keď žena prejaví svoju príťažlivosť, obidve ruky budú otvorené a jej ruky sa môžu dotknúť jej tela v oblastiach medzi bokmi a bradou.
Časť 4 Čítanie indexov energie
-
Pozorujte, ak sa druhý pozerá do vašich očí. Vizuálny kontakt, jeden z kinezických kanálov, je základným spôsobom komunikácie dominancie. Ľudia, ktorí preukážu svoju dominanciu, úmyselne opravia ostatných a preskúmajú ich, pričom ich budú hľadieť do očí. Budú tiež poslednými, ktorí sa odvrátia.- Ak chcete ukázať svoju silu, nezabudnite, že neustále hľadať niekoho v oku môže byť tiež zastrašujúce.
-
Vyhodnoťte výrazy tváre. Osoba, ktorá chce ukázať svoju dominanciu, sa vyhne úsmevu, aby ukázala, čo je vážne, a namiesto toho by sa mohla zamračiť alebo stlačiť jeho pery. -
Vyhodnoťte gestá a držanie tela. Gestá môžu preukázať nadvládu. Ukazovaním na iných a širokými gestami môžete ostatným ukázať svoj stav. Okrem toho, keď niekto zaujme širšiu a vyššiu pozíciu namiesto toho, aby bol uvoľnený, ukazuje to aj jeho dominanciu.- Dominantné osoby majú tiež pevnejšie podanie rúk. Zvyčajne položia ruku na vrchol a dlaň bude smerovať nadol. Handshake bude pevný a podporovaný, aby preukázal svoju kontrolu.
-
Sledujte, ako táto osoba spravuje svoj osobný priestor. Ľudia s vysokým statusom obyčajne nechajú viac fyzického priestoru medzi sebou a ľuďmi s nižším statusom. Ľudia s vysokým statusom tiež zaberajú viac miesta, aby preukázali svoju dominanciu a ovládnutie situácie. Inými slovami, predĺžené držanie tela naznačuje silu a úspech.- Svoju silu môžete tiež ukázať vstaním namiesto toho, aby ste si sadli. Poloha v stoji, najmä keď ste v popredí, sa vníma ako pozícia sily.
- Priame chrbát a plecia späť, namiesto toho, aby sa zdvihli, prenášajú samotné poistenie. Ľudia, ktorí sú prepadnutí a prepadnutí, nemajú sebadôveru.
- Dominantné osoby budú tiež smerovať von a chodiť do prednej časti skupiny alebo najprv prejsť dverami. Radi sú pred nami.
-
Sledujte, kedy a ako sa vás niekto dotkne. Ľudia, ktorí chcú presadiť svoj status, budú mať viac možností, pokiaľ ide o dotýkanie sa ostatných, pretože sa cítia istí svojou polohou. Vo všeobecnosti platí, že v situácii, keď jedna z dvoch osôb má vyšší štatút ako druhá, bude mať nižší status častejšie na osobu s vyšším statusom.- V komunikačných kužele, kde majú oba reproduktory rovnaký status, sa budú správať rovnako.
Časť 5 Pochopenie reči tela
-
Uvedomte si, že čítanie reči tela je zložitá úloha. Neverbálne správanie je samo o sebe zložité, pretože ľudia sú odlišní a prezentujú sa odlišne. Čítanie reči tela inej osoby môže byť výzvou, pretože keď interpretujete znaky, ktoré vám ľudia posielajú, musíte zvážiť celý obrázok. Napríklad vám táto osoba niekedy povedala, čo sa dnes dialo s manželkou, alebo nedostala povýšenie, ktoré očakával v práci? Zdala sa počas obeda viditeľne znepokojená?- Pri tlmočení reči tela inej osoby je dôležité, aby sa v maximálnej možnej miere zohľadnila osobnosť človeka, sociálne faktory, verbálne správanie a kužeľ. Aj keď tieto informácie nie sú vždy dostupné, môžu vám pomôcť porozumieť reču vášho tela. Ľudia sú komplexní, preto by ste nemali byť prekvapení, že informácie, ktoré prenášajú cez svoje telá, sú tiež komplexné.
- Čítanie reči tela si môžete porovnať s obľúbenou televíznou šou. Nakoniec by ste nechceli sledovať jednu scénu v tejto sérii, ale celú epizódu, aby ste vedeli, čo táto scéna znamená. Musíte si pamätať aj na predchádzajúce epizódy, príbeh postavy a celý dej. Rovnako musíte mať prehľad, pokiaľ ide o reč tela.
-
Nezabudnite vziať do úvahy individuálne rozdiely. Neexistuje jediný reč tela. Ak máte záujem čítať presný reč tela určitej osoby, musíte ju na chvíľu študovať. To, čo platí pre túto osobu, nemusí byť nevyhnutne pre ostatných.- Napríklad, keď klamú, niektorí ľudia už nepozerajú svojho partnera do očí, zatiaľ čo iní sa na neho pokúšajú pozerať ešte pevnejšie do očí, aby ho nedozrel na klamstvo.
-
Pamätajte, že reč tela sa líši v závislosti od kultúry. Pre niektoré emócie a výrazy reči tela môže význam tohto pojmu súvisieť s kultúrou jednotlivca.- Napríklad vo fínskej kultúre, keď vás niekto pozerá do očí, znamená to, že sa k nemu môžete dostať. Naopak, keď sa Japonci pozerajú do očí, vyjadruje to hnev.
- Aby som vám dal ďalší príklad, v západnej kultúre sa človek, ktorý sa s vami cíti dobre, nakloní k vám a nasmeruje jeho tvár a telo vo vašom smere.
- Niektorí ľudia môžu mať iný reč tela. Napríklad, autistickí ľudia sa vyhýbajú kontaktu s očami, keď počúvajú a často sa pohybujú.
- Zatiaľ čo niektoré fyzické prejavy emócií sa líšia od kultúry ku kultúre, niektoré štúdie naznačujú, že niektoré výrazy reči tela môžu byť univerzálne. To platí o to viac pre vyjadrenie dominancie a podriadenosti. Napríklad medzi rôznymi kultúrami nízka pozícia vyjadruje podriadenie.
-
Vedzte, že porozumenie sa líši v závislosti od neverbálneho kanála. Neverbálny kanál je prostriedok, ktorým sa značka alebo znamenie prenášajú bez slov. Medzi dôležité neverbálne kanály patria kinezické kanály (oči, výrazy tváre a reč tela), hmatový kanál (dotyk) a proxemický kanál (osobný priestor). Inými slovami, médium určuje.- Všeobecne platí, že ľudia lepšie čítajú výrazy tváre, potom reč tela a nakoniec aj osobný priestor a dotyk.
- Dokonca aj v každom kanáli môže byť veľká variabilita. Napríklad nie všetky výrazy tváre sú také ľahko pochopiteľné. Pre ľudí je vo všeobecnosti ťažšie čítať nepríjemné výrazy tváre ako príjemné. Jedna štúdia ukázala, že jednotlivci sú schopní interpretovať šťastie, uspokojenie a vzrušenie ako hnev, smútok, strach a znechutenie.