Vedomosti

Ako hrať stolný tenis (stolný tenis)

Posted on
Autor: Peter Berry
Dátum Stvorenia: 16 August 2021
Dátum Aktualizácie: 22 V Júni 2024
Anonim
Ako hrať stolný tenis (stolný tenis) - Vedomosti
Ako hrať stolný tenis (stolný tenis) - Vedomosti

Obsah

V tomto článku: Hranie hry PingpongAko zlepšiť svoje schopnostiAko získať vážne6 Referencie

S dvoma alebo štyrmi hráčmi, čo je viac vzrušujúce ako dobrá hra na pingpong? Každý amatérsky hráč pingpong (alebo stolný tenis) sa môže stať relatívne dobrým. Mnohí z nás by dokonca mohli dosiahnuť profesionálnu úroveň, ak by to chceli. Cieľom tohto článku je predstaviť základné pravidlá hry pingpong, ako aj niekoľko tipov na výhru hry.


stupňa

1. časť Zahrajte si pingpong



  1. Nájdite herného partnera. Aby ste čo najlepšie využili svoje prvé hry, bolo by lepšie si vybrať niekoho z vašej úrovne alebo jednoducho lepšie. Skutočnosť, že je súťažiacim v duši, len urýchli vaše učenie. Existujú dva hlavné spôsoby, ako hrať na pingpong: v dvojhre, tj tvárou v tvár so súperom alebo v štvorhrach, to znamená dva tímy dvoch stretov. Ak nemáte prístup na stolný tenis a vybavenie, skúste zvoliť partnera, ktorý vám poskytne regulačné vybavenie!
    • Ak koordinácia vašich očí a rúk zanechá niečo, čo je potrebné, začnite trénovať proti stene. Toto vám umožní lepšie pochopiť pohyby a reakcie lopty a vašej rakety. Lideal na to je umiestniť stôl pozdĺž steny.
    • Regulačné guľky sú oranžové alebo biele a majú priemer 40 mm. Medzitým by tabuľka mala merať 2,74 metra, šírky 1 525 metrov a výšky 0,76 metra. Neexistuje žiadna osobitná regulácia týkajúca sa veľkosti rakety. Uvedomte si však, že malé rakety sa ťažko používajú efektívne a že veľké rakety môžu byť ťažké a ťažkopádne. Musia však byť vyrobené z dreva a gumy a ich tváre musia mať počas súťaží rôzne farby.




  2. Naučte sa držať svoju raketu. Či už držíte svoju raketu v úchope alebo klasickým spôsobom, dôležité je, že vaše zápästie je čo naj mobilnejšie. Vaša ruka preto musí zostať dobre uvoľnená. Ak je vaša päsť na rakete úplne napätá, sila, ktorú aplikujete na každý z vašich záberov, bude pochádzať iba z vašej ruky a nie z vášho zápästia. Stratíte presnosť. Nech už je to akýkoľvek prípad, tieto dve hlavné pozície nie sú raketovou vedou.
    • Vyberte si zásuvku, s ktorou sa budete cítiť najpohodlnejšie. Rukoväť peria je jednoducho držať rukoväť vašej rakety tak, ako by ste držali pero. Pri klasickom alebo ortodoxnom vzatí jeden uchopí rukoväť, ako by niekto potriasol rukou. Prsty sú omotané okolo tohto.




  3. Určte, kto bude mať prvú službu. Podľa pravidiel Medzinárodnej federácie stolného tenisu (ITTF), jeden z hráčov získa právo vybrať si toho, kto bude slúžiť ako prvý prostredníctvom žrebovania (to znamená hraním mince) , ťahanie krátkej slamy atď.). Najšťastnejší hráč bude mať právo vybrať si osobu, ktorá bude mať prospech z prvej služby alebo si môže zvoliť stranu stola, ktorú uprednostňuje. Ak sa tento hráč rozhodne slúžiť alebo prijať prvý loptičku, je na súperovi alebo súperovi, aby si vybral tú stranu stola, ktorá mu najviac vyhovuje, a naopak.
    • Uvedomte si však, že existuje krátka výmena lopty, aby sa určilo, kto bude mať vo väčšine hier na amatérskej úrovni prvú slúžku. Napríklad každý hráč môže pri návrate lopty vyhláskovať písmeno slova P-I-N-G. Po úplnom vyslovení slova P-I-N-G má víťazný hráč alebo tím právo slúžiť alebo zvoliť stranu stola.



  4. Vykonajte službu. Aby bola služba regulačná, musíte hádzať loptičku min. 16 cm (alebo 6 palcov) predtým, ako sa dotknete svojej rakety. Lopta sa potom musí odraziť akonáhle na tvoj na strane stola, prejsť cez sieť a odraziť sa na strane súpera.
    • Ak hráte dvojhru, lopta sa môže poslať na akékoľvek miesto na druhej strane siete. Osoba pred vami musí samozrejme vrátiť tú loptu. Ak hráte štvorhry, hráč na pravej strane stola začne slúžiť a budete sa striedať s osobou na ľavej strane. V tomto prípade sa lopta musí najskôr dotknúť polovice stola obrátenej k serveru, predtým ako sa odrazí na diagonálnej polovici.
    • Guľkový server sa mení každé dva body. Akonáhle boli dosiahnuté dva body, je na protivníkovi, aby vám slúžil, alebo osobe, ktorá bola umiestnená diagonálne na stôl v prípade dvojitého. Ďalšie dva body a služba je späť vám (alebo vášmu partnerovi v prípade dvojitého).
    • Ak sa lopta počas zápasu dotkne siete, ale to, čo napriek tomu prechádza, nazývame to „let“. Nikto nezískal bod a služba je prepracovaná. Rebríček získava jeden bod po dvoch po sebe nasledujúcich hrách. V prípade zápasovej lopty má slúžiť hráč s najnižším skóre.



  5. Vráťte loptu. Akonáhle váš protihráč podal alebo vrátil loptu, je na vás, aby ste ju vrátili na stranu svojho súpera. Lopta preto musí prejsť cez alebo vedľa siete. Počkajte, kým sa lopta raz odrazí na vašej strane, kým ju udríte, ale nenechajte ju odraziť dvakrátspadnúť na zem alebo sa dotknúť akéhokoľvek iného predmetu ležiaceho mimo stola.
    • Ak lopta zasiahne sieť, keď ju odošlete späť, ale stále prechádza na stranu súpera a dotýka sa stola, hra pokračuje. Váš súper musí vrátiť loptu, inak získate jeden bod.



  6. Body. Každá výmena vedie k bodu, s výnimkou letov. Bez ohľadu na hráča, ktorý slúži, môže každý súper vyhrať tento bod. Tu sú rôzne možné prípady.
    • Váš súper alebo súperový tím vyhrá bod z vášho podania, ak lopta vstúpi do siete, ak spadne zo stola alebo ak sa nedotýka pravej polovice stola počas dvojnásobnej hry.
    • Všeobecnejšie povedané, váš súper boduje, ak nevrátite loptičku správne (to znamená, že ju pošlete do siete alebo sa odrazí od okraja stola).
    • Po podaní služby alebo regulačnej gule, ktorá sa vracia od súpera, táto vyhráva bod, ak sa dotknete lopty viac ako raz raketou, alebo ak sa dotknete lopty časti tela.Avšak v prípade, že služba alebo vrátenie lopty súpera sa neodrazí od vašej strany stola, nezáleží na tom, že sa dotknete lopty svojím telom. Pokiaľ je lopta nad okrajom stola a nedotknete sa jej rakety, vyhrávate bod.
    • Váš súper získa bod voľnou rukou, ak sa pohnete alebo dotknete stola.



  7. Vyhrajte hru. Hry s 21 alebo 15 bodmi sú bežné pri hrách na amatérskej úrovni. V tomto prípade sa služba strieda každých 5 označených bodov. Oficiálne pravidlá však stanovujú, že hra na stolný tenis sa vyhrá za 11 bodov (striedanie služieb každé 2 body). Aby ste mohli vyhrať zápas, musíte získať dva body vyššie ako súper. Ak majú hráči napríklad skóre 10 - 10 alebo 20 - 20, poradie serverov zostáva nezmenené, ale služba sa strieda z jedného súpera na druhého v každom bode namiesto dvoch.



  8. Hrať pomstu. V oficiálnej súťaži vyhráva hry hráč, ktorý vyhrá dve sady po troch. Hráči menia stranu stola v každom kole a všetkých päť bodov v treťom kole (ak je to potrebné).
    • Lon tiež zaisťuje, že tím alebo hráč, ktorý slúži prvým náhradníkom v každom kole. Cieľom je samozrejme urobiť hru čo najspravodlivejšou. Žiadny hráč by nemal mať oproti ostatným žiadnu výhodu.

2. časť Zlepšite svoje zručnosti



  1. Pravidelne cvičte. Pravidelným tréningom sa môže stať čestným hráčom stolného tenisu. Všimnite si, že najdôležitejšou vecou je vždy držať loptu v oku, mať dobré načasovanie a dať gule čo najnižšie dráhy.
    • Od prvej hry s pingpongom by ste sa mali usilovne snažiť sledovať loptu očami. Ponechajte ju v službách súpera, až kým vaša raketa a vaša raketa nebudú slúžiť súperovi. A tak ďalej.
    • Vaše načasovanie sa zlepší iba s praxou, je to jednoduchý zvyk. Okrem pozorovania lopty vám táto kvalita môže pomôcť aj pozornosť pri zvukoch.
    • Začiatočníci najčastejšie pociťujú určité ťažkosti s podávaním tónov gule s malou výškou bez pristátia v sieti. Napriek tomu je to nevyhnutná zručnosť. V skutočnosti môže váš súper omnoho ľahšie fajčiť vysoký loptu, ktorý sa hodí na holenie stola. Posledný trik je tento: vaša raketa by mala byť čo najviac vodorovná a pomocou zápästia by ste mali namieriť a dať energiu vašim záberom. Všeobecne platí, že čím rýchlejšie sa lopta pohybuje, tým ľahšie je dať jej trajektórie.



  2. Pracujte na chrbte a na čele. Aby ste sa stali dokonalým hráčom stolného tenisu, musíte byť schopní vrátiť loptu na jednu alebo druhú stranu svojho tela. Keďže nie je ľahké vymeniť ruky, venujte osobitnú pozornosť svojim neúspechom a čelom.



  3. Naučte sa, ako dať svoj loptu do účinku. Môžete to urobiť tak, že pri náraze rakety do lopty položíte malé zápästie nabok, nahor alebo nadol. Ak chcete zrušiť účinok, použite opačný účinok ako ten existujúci. Ak sa to ukáže ťažké, neváhajte a cvičte proti stene, skúste nájsť, čo vám vyhovuje.
    • Zamyslite sa nad rezaním lopty. Zahŕňa to zasiahnutie spodnej strany lopty horizontálnym pohybom, takže to, čo vám spadne. Dáte mu rotačný pohyb, ktorý ho spomalí a dá mu novú trajektóriu. Cvičte rezanie lopty do forehand a backhand.



  4. Neváhajte rozbiť vysoké lopty, ktoré vám pošle váš súper. Úder je zasiahnuť loptu takou silou, že jej rýchlosť bráni súperovi v jej zaslaní späť. Ak je rozbiť ťažké zvládnuť, je to výkonná zbraň, ktorá si zaslúži opakovanie a výcvik. Nenechajte sa odradiť, ak sú vaše prvé pokusy neúspešné a lopta končí v sieti alebo mimo stola. Vytrvajte a nakoniec sa tam dostanete.
    • Princíp je rovnaký ako pri volejbale: správne vyrobené rozdrvenie je takmer nemožné. Akonáhle ho zvládnete, stane sa to jedným z vašich obľúbených ťahov a malo by to výrazne frustrovať vašich protivníkov.



  5. Pracujte na službe. Služba hodná názvu by vám mala umožniť vyhnúť sa skúsenejším hráčom ako vy. Ak sa vám nepodarí rýchlo sa dotknúť lopty raketou, bez rýchlej obsluhy alebo úplného účinku sa budete skutočne môcť cítiť šťastní. Ak má váš súper počas služby čas žiariť, je pravdepodobné, že nič neuvidíte.
    • Ako sa vaša úroveň zlepšuje, rýchlosť vašej lopty bude dôležitá. Je to všetko o udržiavaní najlepšej možnej presnosti. So skúsenosťami budete môcť predpovedať, na ktorú stranu bude lopta smerovať a ako sa bude správať po každom výstrele.



  6. Presvedčte svojho súpera. Môžete zasiahnuť loptu tvrdšie a tvrdšie, neočakávajte, že súper po určitej úrovni urobí obvyklé chyby. Budete musieť tlačiť sami k chybe prevzatím kontroly nad hrou. Pokúsite sa spustiť čo najviac okolo stola. Aby ste tomu zabránili v návrate záberov, pokúste sa zasiahnuť loptu doprava skôr, ako rýchlo zasiahnete doľava. Neváhajte použiť aj feints. Napríklad predstierať, že fajčiari jemne tlačia loptu za sieť bližšie k nej. Môžete tiež striedať pohyby doprava a doľava a destabilizovať súpera tak, že zoradíte dva alebo tri po sebe idúce zásahy na jednej strane. To bude nakoniec prekročený a ponúknuť vám loptu, ktorý vám umožní fajčiť.

3. časť Prejdeme k vážnym veciam



  1. Máte radi profesionálov. Profesionálni hráči stolného tenisu majú zvyčajne tendenciu zaostávať za okrajom stola. Rovnako ako oni, je možné, že zaujmete túto pozíciu. V skutočnosti sa ukázalo, že je to jediné riešenie, ktoré vedie k rýchlejšej a účinnejšej výmene guliek. Ak si všimnete, že súper má skôr tendenciu vracať loptičky na jednej strane a nie na druhej, presuňte sa aj na túto stranu.
    • Umiestnenie je nevyhnutné, ale nezanedbávajte ani svoje vybavenie. Ak sú lacné snežné topánky najlacnejšieho športového shopu v tejto oblasti celkom vhodné pre začiatočníkov, budete potrebovať raketu, ktorá vám vyhovuje, ak chcete hrať čo najlepšie. V obchode nájdete širokú škálu rôznych rakiet.



  2. Nastavte si vlastnú stratégiu. Tým, že budete hrať, budete poznať svoje kvality a slabé stránky. Preto je nevyhnutné zvoliť si stratégiu, ktorá umožní maximalizovať vaše kvality a zbaví vaše slabiny. Tu sú štyri najbežnejšie typy hráčov.
    • Hráči nosia na kontrolu. Ako už názov napovedá, títo hráči majú radi kontrolu v každom okamihu. V dôsledku toho riskujú len zriedka. Hrajú tradičným spôsobom a zakaždým sa nerozbili.
    • Obranní hráči. Tento typ hráča je zameraný skôr na to, ako prinútiť svojho súpera, aby urobil chyby, a nie na svoju vlastnú hru.
    • Útočiaci hráči. Hra hráča tohto typu je zvyčajne dosť agresívna. Vďaka veľmi jasnému pochopeniu rôznych účinkov a súvislej hre je táto schopná umiestniť loptu s presnosťou.
    • Potenciálni hráči. Žiadne kudrlinky. Tento typ hráča sa spolieha hlavne na rýchlosť lopty destabilizovať svojich súperov.



  3. Spoznajte svojho súpera. Snažte sa svojho súpera zatknúť a získať predstavu o jeho type hry Každý hráč má viac či menej jasnú preferenciu pre konkrétny výstrel a budete postupne rozoznávať návyky jeden od druhého. Venujte osobitnú pozornosť nasledujúcim vodidlám.
    • Niektorí hráči radi vracajú silu pôsobiacu na loptu proti svojmu súperovi. Potom zasiahli loptu priamo, keď je na mieste jej odrazu, s malým alebo žiadnym účinkom. Ak hráte proti tomuto typu hráča, zvážte umiestnenie lopty do stredu stola (nie príliš blízko siete alebo príliš blízko okraja). V skutočnosti mu zostane menej času rozhodnúť sa, či zasiahne forhend alebo backhand.
    • Efektným strihom je zasiahnuť loptu zdola počas jej zostupu, skôr horizontálne gesto. V závislosti od použitej sily bude účinok viac-menej jasný a lopta sa odrazí dozadu. Ak budete hrať proti fanúšikom efektu strihu, vezmite si problémy. Pokúste sa znova umiestniť loptu okolo stredu stola, aby ste destabilizovali súpera a zmenili smer a typ strely. Musíte urobiť všetko, aby ste mu zabránili cítiť sa pohodlne.
    • Obrancovia sa porovnávajú so stenami. Nie sú naozaj pohodlné na útok, ale vrátia všetky vaše gule. Vaša najlepšia voľba je, samozrejme, prinútiť ich k útoku. Za týmto účelom striedajte dlhé gule a krátke gule a meníte štýl hry svojho súpera zaútočiť.
    • „Slučka“ je mierne lobovaná guľa, na ktorú sa aplikuje strihový efekt, to znamená zozadu. Pohyb by mal začať od nôh a ramená by mali zostať nízke a uvoľnené. Proti súperovi, ktorý pravidelne používa tento typ strely, neváhajte a udržujte agresívnu hru. Zatlačte ho, aby hral v obrane, čo zvyčajne nie je silné tohto hráča.
    • Majte na pamäti, že hráči, ktorí držia držadlo v držiaku, majú často neodolateľný forhend a pohyb veľmi Rýchla. Ich neúspech však býva nižší. Takže na tom trvajte. Zmeňte strely, aby ste ich destabilizovali, inak môžu očakávať, že lopta na jednej strane stola a vaša výhoda zmizne.



  4. Majte v klobúku nejaké topánky. Proti každému súperovi je vždy dobré mať nejakú úľavu, aby sa vytvoril prekvapivý efekt. To je jeden z kľúčov k úspechu pri stolnom tenise!
    • Mení účinky a typy snímok. Niektorí skúsení hráči si rýchlo všimnú, ako zasiahnete loptu, trajektórie, ktoré jej dávate, a ako reagujete na rôzne požiadavky. Vďaka tomu vás budú môcť čítať ako v otvorenej knihe a predvídať presne zábery, ktoré sa chystáte hrať. Ak sa chcete vyhnúť tejto pasci, zmeňte typ hry. Meňte efekty, výšku loptičiek a silu, ktorú vložíte do svojich rán. Váš súper musí mať dojem, že chodí po žeravom uhlí.
    • Pokúste sa dostať loptu z protivníkovej „pohodlnej zóny“. V prípade, že súper drží svoju raketu konvenčnou rukoväťou, táto oblasť prirodzene zahŕňa priestor medzi jeho telom a koncom ramena, ktorý drží raketu (forehand). Ale v menšej miere sa vzťahuje aj na druhú stranu jeho poprsia (opačná). Preto je najlepšou voľbou dobrovoľne umiestniť loptu mimo túto oblasť, aby ste sa mohli zamerať na slabiny svojho súpera. Čo je dôležitejšie, nezastavujte sa pri týchto tipoch a buďte sami na úkor iných slabostí!



  5. Uskutočnite skutočnú prácu látky. Ak hľadáte nové nápady, počítejte s komunitami, ktoré berú stolný tenis vážne a sledujú veľa videí online. Návody, majstrovstvá alebo iné, máte na výber iba rozpaky. Ďalšia zastávka: olympijské hry!
    • Ako pri mnohých športoch, je potrebné trénovať hodiny a hodiny na dosiahnutie a udržanie dobrej úrovne pingpong. Vyhľadajte klub alebo miestny tím alebo zhromaždite skupinu priateľov, ktorí chcú vážne bojovať. Zvyčajne je ľahké prinútiť ľudí, aby sa k vám pripojili, pretože tento šport nevyžaduje žiadne zvláštne predpoklady.
    • Ak budete brať stolný tenis vážne, je zrejmé, že budete hrať lepšie, ak budete ostražití a dynamickí. Preto sa uistite, že máte dostatok spánku a dodržiavate vyváženú stravu! Budete potrebovať všetky svoje zmysly, aby boli na vrchole vašej formy.