Vedomosti

Ako hrať americký futbal

Posted on
Autor: Peter Berry
Dátum Stvorenia: 15 August 2021
Dátum Aktualizácie: 1 V Júli 2024
Anonim
Ako hrať americký futbal - Vedomosti
Ako hrať americký futbal - Vedomosti

Obsah

V tomto článku: Pochopenie pravidiel a terminológie Zachovanie základných pravidiel hernej taktikyReferencie

Ak ste sa niekedy zaujímali o základné pravidlá pre hranie amerického futbalu (alebo aspoň o jeho dodržiavanie), nie ste sami. Americký futbal môže pôsobiť dojmom, že sa nad sebou banda chalanov neustále napcháva, až kým nepochopíte niektoré základné pravidlá a nezačnete vidieť stratégiu implementovanú počas hry.


stupňa

Metóda 1 Porozumieť pravidlám a terminológii

  1. Vedieť, aký je účel hry. Cieľom amerického futbalu je získať body tým, že vezme loptu z východiskového bodu na 91,44 metrov (100 yardov) a 48,8 metrov (30 yardov) široké pole do studne ohraničené desať metrov hlboko na každom konci krajiny a nazvali oblasť den-bránka. Každý tím používa zónu den-bránky pred nimi, aby získal body, zatiaľ čo sa snaží zabrániť súperovi v dosiahnutí oblasti den-bránky za nimi. Každá zóna den-bránky je usporiadaná na svojej vonkajšej strane v tvare Y, ktorá sa nazýva bránková tyč a používa sa na získavanie bodov úderom lopty do nohy.
    • Obrana bránky bránená tímom sa zvyčajne nazýva „ich“ koncová zóna. Tím, ktorý má 70 yardov na to, aby mohol skórovať pristátie, je teda 30 yardov od svojej den-bránkovej oblasti.
    • Zmiernenie držania lopty medzi tímami sa uskutočňuje podľa prísnych pravidiel. Tím, ktorý má loptu v rukách, sa označuje ako „útok“, druhý tím sa nazýva „obrana“.




  2. Vedieť, ako rozdeliť trvanie zápasu. Futbalový zápas je rozdelený na štyri obdobia po 15 minútach, pričom prestávka medzi druhým a tretím obdobím sa nazýva „polčas“, ktorý zvyčajne trvá 12 minút. Počas herného obdobia je zápas rozdelený do ešte kratších častí nazývaných "vhadzovanie". Vhadzovanie začína, keď lopta prechádza zo zeme do rúk hráčov a končí, keď sa lopta dotkne zeme alebo keď osoba, ktorá drží loptu, položí na zem aspoň jedno koleno. Keď je vhadzovanie ukončené, hráči majú 40 sekúnd na to, aby vrátili loptu späť do stredu poľa, kde sa akcia zastavila a presunula do formácie tímu skôr, ako sa môže začať ďalšia hra.
    • Hrací čas môže byť prerušený z niekoľkých dôvodov: ak hráč prekročí hranicu ihriska, pokiaľ je trest zapískaný alebo je hodený prihrávku, ale nikto ho nedokázal prijať, hodiny sa zastavia, zatiaľ čo rozhodcovia rozhodnú.
    • Sankcie oznamujú rozhodcovia, ktorí hádzajú žlté vlajky na ihrisko, keď vidia faul, aby informovali všetkých hráčov na ihrisku, že trest bol zapískaný. Sankcie zvyčajne vedú k tomu, že páchajúci tím spadne na súd z 5 na 15 metrov. Existuje mnoho rôznych trestov, ale niektoré z najbežnejších sú „offside“ (niekto bol na zlej strane čiary, keď bola lopta chytená), „nelegálne použitie rúk“ (niekto chytený) iný hráč rukami namiesto toho, aby ho pravidelne blokoval) a „kosenie“ (niekto sa dotkol súpera, ktorý nie je držiteľom lopty, zozadu a pod pásom).




  3. Vedieť, ako sa hrá hra. Americký futbal je založený na dvoch základných konštrukčných prvkoch, ktoré sprevádzajú hru - sú to výkop a systém pokusov.
    • Výkop: Na samom začiatku hry kapitáni družstva vyhodia loptu, aby rozhodli, kto bude musieť vykopnúť loptu, aby ju poslala do súperovej hry, ktorá označuje začiatok hry. Táto počiatočná fáza sa nazýva kop a zvyčajne zahŕňa kop, ktorý vysiela loptu dostatočne ďaleko od jedného konca poľa k druhému, potom tím, ktorý zasiahne loptu, sa ponáhľa k prijímajúcemu tímu, aby im zabránil v behu s loptou. lopta, pokiaľ je to možné, do bránkovej oblasti tímu, ktorý dal výkop. Po polčase je druhý kop tímu, ktorý drží loptu na opačnej strane.
    • Pokusy: V americkom futbale je slovo „pokus“ synonymom „šťastia“. Útočiaci tím má povolené štyri pokusy o loptu do 10 yardov (asi 9,1 m) od bránkovej oblasti. Každá hra končí novým pokusom. Ak sa tímu podarilo posunúť 10 yardov pri prvom pokuse, predtým, ako sa dostaneme k štvrtému a poslednému pokusu, začneme znova počítať od prvého pokusu, ktorý je zvyčajne označený ako „1. a 10 yardov“, čo znamená, že musíme ísť ďalej. raz zo vzdialenosti 10 referenčných yardov, aby sa od prvého pokusu mohli začať znova. V opačnom prípade sa pokusy počítajú od jednej do štyroch.Ak sú štyri pokusy navzájom úspešné bez toho, aby tím bol schopný vynulovať počítadlá, aby znovu začal prvý pokus, kontrola lopty prechádza do druhého tímu.
      • To znamená, že tím, ktorý odnesie loptu najmenej 10 yardov preč pre každú akciu, nepoužíva svoj druhý pokus. Kedykoľvek tím posunul loptu o 10 yardov alebo viac správnym smerom, ďalšou akciou je prvý pokus o postup o 10 yardov.
      • Vzdialenosť potrebná na vrátenie počítadiel späť k prvému pokusu je kumulatívna, čo znamená, že posunutím 4 yardov pri prvom pokuse, 3 yardov pri druhom a 3 yardov pri treťom je to dosť na to, aby sa ďalší play-off začal znova. prvý pokus.
      • Ak akcia končí s loptou za čiarou ťahu, rozdiel v yardoch sa pripočíta k celkovej vzdialenosti potrebnej na prvý pokus. Napríklad, ak je quarterback zasiahnutý 7 yardov za čiarou s loptou v ruke, ďalšia akcia bude hodnotená ako: „2. a 17 yardov“, čo znamená, že v nasledujúcich troch hrách musí byť zakrytých 17 metrov. vrátiť sa k prvému pokusu.
      • Namiesto normálneho hrania štvrtého pokusu sa útočiaci tím môže rozhodnúť kopnúť, aby vyčistil loptu (tiež sa nazýva punt), čo je dlhý kop, ktorý prenáša kontrolu lopty na iné mužstvo, ale čo ich môže prinútiť, aby začali konať vyššie, než by tomu bolo inak.



  4. Zistite, ako sa tím skladá. Každý tím môže mať na ihrisku súčasne jedenásť hráčov. Rôzni členovia tímu zastávajú rôzne pozície a majú rôzne funkcie v teréne. Najprofesionálnejšie tímy sa v skutočnosti skladajú z troch samostatných tímov hráčov, z ktorých každý preberá rotujúcu úlohu v teréne na vykonávanie určitého typu úlohy.
    • útok sa skladá z nasledujúcich hráčov:
      • Quartback alebo quarterback, ktorý prechádza alebo dáva loptu bežcovi.
      • Stred, ktorý prenáša loptu z línie scrimmage (štartová čiara) na quarterback - hovoríme o "snap".
      • Útoková línia pozostávajúca z stredu, dvoch strážcov a dvoch útočných blokátorov, ktorí kolektívne bránia ostatných hráčov proti brániacemu tímu, keď je lopta daná alebo odovzdaná inému hráčovi.
      • Diaľkové krídla, ktoré bežia za obranu a loptu chytia, ak niekto urobí prihrávku.
      • Nosič lopty, ktorý dostane quarterback loptu a beží do oblasti bránky.
      • Krídla blízko seba, ktoré pomáhajú brániť vonkajšiu stranu čiary a môžu tiež chytiť loptu, keď dôjde k prihrávke.
    • obranný tím sa skladá z nasledujúcich hráčov:
      • Linebackers, ktorí sa bránia proti konaniu a tiež sa ponáhľajú smerom k línii, aby sa postavili proti quarterbacku.
      • Obranná čiara, ktorá musí udržiavať tlak na útočnú čiaru.
      • Rohové chrbty a záškodníci, ktorí smerujú svoju obranu k hráčom, ktorí sa umiestnia, aby dostali prihrávku alebo ktorí sa snažia hodiť loptu ďalej na zem, aby prekročili obrannú líniu.
    • Tretí tím je l špeciálny tím ktorý je povolaný, keď bude mať voľný priestor pod nohami lopty. Ich úlohou je umožniť osobe, ktorá vydá prepustenie, urobiť kop v tichosti bez toho, aby ho tlačil iný tím.



  5. Sledujte počet svojich skóre. Cieľom hry je získať viac bodov ako súperov tím. V prípade nerozhodného výsledku sa zvyčajne hrá ďalších 15 minút. Tu sú spôsoby, ako získať body:
    • touchdown, ak sa hráčovi podarí priviesť loptu do príslušnej den-bránkovej zóny (alebo loptu od hráča stojaceho v príslušnej den-bránkovej zóne), stojí 6 bodov.
    • pokus o transformáciu, keď hráč kopne medzi bránkami potom, čo jeho tím dosiahol touchdown, ohlási 1 bod. Keď po dotykovej akcii nasleduje po prihrávke akcia v zóne den-bránka namiesto kopu, táto akcia sa volá dvojbodová konverzia a to prináša 2 body.
    • punt umiestnenie, v ktorej hráč zasiahne kop medzi bránkami bez toho, aby dosiahol predchádzajúci zápas, zaznamenal 3 body. Kickoffs sa všeobecne považujú za taktiku poslednej šance použitú na konci tesnej hry.
    • zásah bezpečnosti, ak je hráč na ihrisku tak ďaleko, že je vo svojej vlastnej bránkovej zóne a potom je vyhodený, zatiaľ čo má loptu, podáva 2 body.

Metóda 2 Osvojte si základné pravidlá hernej taktiky



  1. Prebojujte sa do prednej časti ihriska spustením vhadzovania. Všeobecne je najbežnejším druhom hry v americkom futbale poľná závodná hra. Závodné hry majú tendenciu zarábať menej metrov za akciu ako pri hraní hier, ale je oveľa menej pravdepodobné, že nechtiac chytia loptu do súperovho tímu. Majú navyše bonus, ako rýchlo dostať loptu z rúk quarterbacka, predtým ako sa agresívna obrana dostane na svoju úroveň a spôsobí, že tím stratí ďalšie dvory. Ak lopta spadne počas závodu, nazýva sa to hádka. Druhý tím môže zachytiť hádku, aby prevzal kontrolu.
    • Štvrťák normálne odovzdáva loptu spoluhráčovi (zvyčajne sa vracia späť), aby sa dostal do závodu, ale môže sa tiež rozhodnúť, že sa s loptou bude behať sám. Jednou z hlavných vlastností quarterbacku je byť schopný rýchlo premýšľať a znehodnocovať situáciu a zároveň sa vyvíjať, aby sa mohol rozhodnúť, kedy si sám zahrať loptu.
    • Závodné hry majú tú výhodu, že je ťažké ich detailne vidieť, počnúc spoza obrannej línie. Útočiaci tím sa veľmi často pokúsi oklamať obranu tým, že predstiera, že dá loptu dvom alebo dokonca trom rôznym jazdcom. Keď trik funguje, môže trik jazdcov, ktorí skutočne majú loptu, niekedy prekonať obranu skôr, ako pochopia, čo sa stalo, a bežať cez pole, aby nakoniec skončil ľahkým dotykom.



  2. Prebojujte sa prihrávkami. Trochu menej často ako závodná hra je prechádzajúca hra veľmi dobrý spôsob, ako rýchlo obnoviť stratené lodenice ... ale iba v prípade, že je úspešný. Krátke prihrávky sa často používajú v kombinácii so závodnými hrami na udržanie obrany pri pohotovosti. Veľkou výhodou prihrávky je jej schopnosť úplne prekonať solídnu obranu na ihrisku. Neúplné prihrávky (keď po vyhodení loptu nikto nezachytí) spôsobia zastavenie stopiek a ukončenie akcie.
    • Uhrávač quarterback zvyčajne trvá dlhšie, ako je potrebné pre závodnú hru, takže útočná línia musí byť obzvlášť nepružná, zatiaľ čo quarterback zametá pole, aby našiel prijímača na voľnom priestranstve. obrana, ktorá mu zabráni v tom, aby sa s ňou bojovalo (riešilo sa za čiarou bitky, keď má loptu). Akonáhle je otvor identifikovaný, musí quarterback posúdiť, ako ďaleko musí hodiť loptu, aby prijímač mohol chytiť pri pohybe.
    • Ak je obrana zachytená, nazýva sa odpočúvanie. Rovnako ako v prípade hádky, keď je prihrávka zachytená, obrana preberá loptu pod kontrolou (a potom sa stáva útokom). Rovnako dôležité je, že vhadzovanie sa neskončí po zachytení lopty. Obranný hráč, ktorý zachytáva loptu, môže (a často musí) vykonať úplné otočenie v tvare U a spustiť loptu po celom poli, aby sa pokúsil streliť nadšený dotyk.



  3. Kombinujte prihrávky a preteky. Váš útočný tím musí naplánovať striedanie pretekov a absolvovanie hier, aby bola obrana v napätí. Vyskúšajte niekoľko rôznych školení so svojím tímom a zaškolte sa, aby ste boli efektívny pri realizácii týchto formácií.
    • Predovšetkým by quarterback mal praktikovať hádzanie lopty presne a tiež by sa mal naučiť falošné balónové zľavy držiteľom, ktorí môžu oklamať nepriateľa.
    • Spravidla je bezpečnejšie začať s viacerými pretekmi, kým váš tím nebude schopný zistiť, ako sa obrana prejavuje sama. Obranný tím, ktorý je schopný zachytiť loptu, nemusí mať veľa možností napredovať v poli alebo naopak.
    • Podľa toho upravte rovnováhu medzi pretekmi a prihrávkami. Ak hráte v obrane, pozorne sledujte pozície hráčov a pokúste sa predpovedať, či sa bude jednať o preteky, krátke alebo dlhé prihrávky, aby ste sa dokázali čo najúčinnejšie brániť proti súperovi. A nezabudnite, že nič nezastaví činnosť nič viac, ako vyrovnať quarterback, takže ak vidíte otvor, choďte do toho.



  4. Trénujte veľmi často. Najlepším spôsobom, ako sa dostať do futbalu, je nepochybne pravidelne vykonávať tento šport. Hra vyžaduje súbor špecifických zručností, ktoré sa nenachádzajú v mnohých ďalších aspektoch života, preto je potrebná pravidelná prax na zlepšenie spôsobu, akým hráte.
    • Najlepšie trénujte so svojím tímom. Cvičte tak, že budete držať loptu, chytiť loptu a bežať s loptou v rukách. Vlak sledujte ostatných hráčov, aby ste mohli zmeniť, čo robíte, na základe toho, čo sa deje inde na ihrisku.
    • Je tiež veľmi dôležité pracovať na sile a vytrvalosti.
    • Nezabudnite precvičiť stratégiu a konkrétne akcie spoločne, ako je punt, aby ste mohli v deň zápasu ísť von na ihrisko a fungovať ako kolektívne hrať v dobrej inteligencii.



  5. Preštudujte si stratégiu. Táto príručka obsahuje iba najzákladnejšie prvky hry. Formácie tímov a stratégie výrazne presahujú tu uvedené informácie. Dozviete sa o niektorých z nich a premýšľate o tom, ako ich môže váš tím použiť na to, aby získal výhodu na poli.
rada



  • Chyťte loptu rukami od tela a potom ju presuňte bližšie k vám. To pomáha zabrániť tomu, aby sa lopta odrazila od tela, keď sa ju pokúsite chytiť.
  • Aby bola lopta pri behu v bezpečí, položte dlaň jednej ruky na koniec jednej strany balónika a druhý koniec vložte do záhybu vnútornej strany ramena, kde je lakť. Potom zložte ruku tak, aby bola lopta pevne pritlačená k telu. Keď vás niekto zasiahne, položte voľnú ruku na loptu a pevne ju zovrite. Je lepšie prehrať yardy a udržať loptu, ako vyhrať a nakoniec stratiť loptu.
  • Stretch pred tréningom.
varovanie
  • Je normálne mať pri hraní amerického futbalu modriny a je vyčerpaný, ale ak pociťujete silnú alebo pretrvávajúcu bolesť, prestaňte hrať a nechajte si vás vyšetriť lekárom.
  • Futbal je brutálny šport, takže buďte pripravení strieľať. Ak nechcete hrať futbal s intenzívnym fyzickým kontaktom, môžete skúsiť poklepať na futbal, kde poklepete na loptu alebo vlajkový futbal, v ktorom je hráč považovaný za „vystreleného“, keď ho súper odtrhne. na opasku visel jeden z pruhov látky.