Obsah
- stupňa
- Časť 1 Zistite, či máte prechodné ochorenie
- Časť 2 Zvážte chronické choroby
- 3. časť Premýšľajte o potravinách a liekoch, ktoré požívate
Hnačka sa môže objaviť, keď jedlo a tekutiny, ktoré prehltnete, prechádzajú príliš rýchlo do vášho tela a spôsobujú uvoľnené alebo veľmi voľné stolice. Môže k tomu dôjsť z dôvodu mnohých faktorov vrátane vírusov, baktérií, liekov a určitých potravín. Pretože existuje toľko potenciálnych príčin hnačky, môže byť ťažké identifikovať tú, ktorá vás spôsobila. Prečítajte si nasledujúci článok, aby ste sa dozvedeli viac o faktoroch, ktoré spôsobujú hnačku.
stupňa
Časť 1 Zistite, či máte prechodné ochorenie
-
Zistite, či ste zasiahnutí vírusom. Vírusy sú častou príčinou hnačky, ktorá sa prenáša z človeka na človeka potrasením rukou, zdieľaním riadu a dotykom na rovnaké povrchy. Deti, ktoré navštevujú školu alebo materskú školu, majú vyššie riziko chytenia vírusu, ktorý môže spôsobiť hnačku. Ak vy alebo vaše dieťa trávite čas na verejnom mieste, kde prechádza mnoho ďalších ľudí, možno ste chytili vírus.- Gastroenteritída je vírusová infekcia tenkého čreva a žalúdka. Medzi jej príznaky patrí hnačka, zvracanie, kŕče v bruchu a nevoľnosť, ktorá môže trvať až tri dni.
- Rotavírus je najbežnejší vírus chytený deťmi, ktorý spôsobuje hnačku. Ďalšími príznakmi sú zvracanie, bolesť brucha, horúčka a nevoľnosť.
- Poraďte sa s lekárom, ak si myslíte, že vírus je príčinou hnačky.
-
Zistite, či hnačka nemôže byť spôsobená baktériami. Baktérie, ktoré spôsobujú hnačku, sa najčastejšie prenášajú potravou, ktorá nebola riadne chladená alebo čistená. Hnačka spôsobená baktériou je jedným z príznakov otravy jedlom.- Už ste nedávno jedli v novej reštaurácii alebo ste mali jedlo, ktoré ste jedli, smiešne? Zamyslite sa nad tým, čo ste jedli počas posledných jedál.
- Otrava jedlom môže tiež spôsobiť bolesti hlavy a zvracanie. Toto ochorenie samo o sebe zmizne po niekoľkých dňoch.
- Ak príznaky otravy jedlom pretrvávajú, obráťte sa na svojho lekára.
-
Zistite, či ste mohli byť vystavení parazitom. Táto častá príčina hnačky sa často sťahuje požitím kontaminovanej vody. Ak ste sa kúpali v kontaminovanom jazere alebo rieke, alebo ak ste pili vodu, ktorá nebola čistá, možno ste chytili parazita, ktorý tieto príznaky spôsobil.- Ľudia cestujúci do zahraničia majú často tento druh problémov, zvyčajne však zmiznú asi po 12 hodinách.
- Ak príznaky nezmiznú ani po 24 až 48 hodinách, obráťte sa na lekára.
Časť 2 Zvážte chronické choroby
-
Pomysli na syndróm dráždivého čreva. Je to veľmi častá príčina hnačky a nepríjemných bolestí brucha. Tento syndróm spôsobuje kŕče a nadúvanie a môže viesť k častejšej túžbe ísť na toaletu.- Syndróm dráždivého čreva je možné zvládnuť zmenou stravovania a zmenou životného štýlu.
- Stres ďalej zdôrazňuje účinky syndrómu dráždivého čreva. Zistite, či by to mohol byť vo vašom prípade priťažujúci faktor.
- Zamyslite sa nad zápalovým ochorením čriev. Toto ochorenie spôsobuje zápal čriev, ktorý nakoniec spôsobuje hnačku a ďalšie nepríjemné príznaky. Ak máte chronický hnačka, opýtajte sa svojho lekára, ak by to nemohlo byť spôsobené chronickým zápalovým ochorením čriev.
-
Ak hnačka nemôže byť spôsobená celiakiou, obráťte sa na svojho lekára. Je to spôsobené neznášanlivosťou gluténu, proteínom nachádzajúcim sa v pšenici, raži a jačmeni. Okrem hnačky spôsobuje únavu, podráždenosť, malátnosť a mnoho ďalších príznakov. Opýtajte sa svojho lekára, ak celiakia nemôže byť príčinou vašej hnačky. -
Opýtajte sa sami seba, či váš hnačka nie je spôsobená inou poruchou. Okrem hnačky sledujte ďalšie príznaky, ktoré zažívate, aby ste zistili, či nemôžete mať závažnejšie ochorenie.- Niektoré choroby ako AIDS, Crohnova choroba, hypertyreóza, Addisonova choroba a rakovina hrubého čreva spôsobujú hnačku.
- Poraďte sa so svojím lekárom o svojich príznakoch a získajte správne ošetrenie.
3. časť Premýšľajte o potravinách a liekoch, ktoré požívate
-
Niektoré potraviny môžu spôsobiť hnačku. Venujte pozornosť jedlám, ktoré jete, a premýšľajte o jedle vo vašej každodennej strave, ktoré by mohlo dráždiť váš systém a spôsobiť tieto príznaky. Ak zistíte jasný rozdiel odstránením určitého jedla z jedla po niekoľkých dňoch, zvážte jeho dlhodobé nekonzumovanie.- Potraviny, ktoré spôsobujú chronické nadúvanie, ako napríklad fazuľa a iná zelenina, ako napríklad kapusta, brokolica a orechy, môžu spôsobiť hnačku, ak ju konzumujete veľa.
- Snažte sa nespiť kofeín. Kofeín stimuluje gastrointestinálny systém a spôsobuje častejšie črevné pohyby.
- Tuky môžu tiež spôsobiť hnačku, najmä nasýtené tuky, ktoré sa nachádzajú vo vyprážaných potravinách a potravinách na predjedlá.
- Umelé sladidlá v sódach a sladkostiach môžu spôsobiť hnačku.
- Niektorí ľudia majú problém s trávením červeného mäsa, takže sa ho viac nedajte jesť.
- Alkohol môže tiež dráždiť váš tráviaci systém a spôsobiť hnačku.
-
Zistite, či príčinou môže byť nový liek. Na úplnom začiatku liečby chinidínom, kolchicínom, antibiotikami a nesteroidnými protizápalovými liekmi sa môže vyskytnúť akútna hnačka. Príliš preháňajúci príjem môže tiež spôsobiť hnačku. Ak si myslíte, že lieky, ktoré užívate, môžu spôsobiť hnačku, povedzte to svojmu lekárovi.