Vedomosti

Ako liečiť cukrovku 2. typu

Posted on
Autor: Laura McKinney
Dátum Stvorenia: 4 Apríl 2021
Dátum Aktualizácie: 1 V Júli 2024
Anonim
Cukrovka 2 typu se léčí stravou
Video: Cukrovka 2 typu se léčí stravou

Obsah

V tomto článku: Zlepšenie vašej diétyPôsobivé DemeureVyskúšajte inzulínovú terapiu pri cukrovke typu 1Preskúmajte iné lekárske ošetreniaVykonzultujte svojho lekáraVšetky informácie o cukrovke10 Referencie

Cukrovka je ochorenie, pri ktorom telo nie je schopné kontrolovať vysoké hladiny glukózy v krvi. Táto porucha sa vyskytuje, keď pankreas nevytvára dostatok inzulínu alebo keď bunky tela nereagujú na produkovaný inzulín. Pri absencii vhodnej liečby môže diabetes spôsobiť poškodenie takmer akéhokoľvek orgánu, vrátane srdca, očí, obličiek a nervového systému. V súčasnosti je však možné túto chorobu zvládnuť. Aj keď to nie je technicky liečiteľné, môžete sa naučiť žiť s diabetom, ak sa budete riadiť režimom inzulínovej terapie a zdravého životného štýlu. Pomôže vám to zvládnuť toto ochorenie a vyhnúť sa komplikáciám.


stupňa

1. časť Vylepšite svoju stravu



  1. Konzumujte viac zeleniny a fazule. Potraviny s vysokým obsahom vlákniny sa zvyčajne ťažko trávia a absorbujú v tele, čo pomáha znižovať hladinu glukózy v krvi. Fazuľa obsahuje najmä veľké množstvo vlákniny z potravy, horčíka, vápnika a rastlinných bielkovín. Preto vyhovujú vašim potrebám bielkovín a zároveň vám umožňujú znižovať spotrebu červeného mäsa, a tým aj škodlivých tukov.
    • Zelená listová zelenina, napríklad špenát, kapusta a šalát, dodávajú telu veľa vitamínov a zároveň majú nízky obsah kalórií. Užitočná je aj zelenina bez škrobu, ako je špargľa, mrkva, kapusta, brokolica a paradajky. Sú vynikajúcimi zdrojmi vlákniny a vitamínu E.




  2. Jedzte ryby pravidelne. Ryby by mali byť kľúčovou súčasťou vašej stravy, pretože obsahujú veľa omega-3 mastných kyselín. Losos a tuniak sú obzvlášť bohaté na tieto kyseliny a sú tiež veľmi ľahkými a zdravými potravinami. Väčšina druhov rýb je však užitočná a bezpečná, napríklad makrela, pstruh jazierko, sleď a sardinky.
    • Orechy a semená, najmä ľanové semená a orechy, sú tiež vynikajúcim zdrojom omega-3 mastných kyselín. Zahrňte ich do svojej stravy (napr. Do šalátov), ​​aby ste zvýšili svoju spotrebu omega-3 kyselín. Okrem toho tým, že budete jesť viac rýb, znížite svoju spotrebu červeného mäsa a následne množstvo tukov a kalórií.



  3. Vyberte si mliečne výrobky bez tuku. Mlieko, syr a jogurt sú skvelou voľbou, ak neobsahujú tuk.Poskytnú vášmu telu rôzne výživné látky, ako je vápnik, horčík a vitamíny, bez škodlivých tukov.
    • To však neznamená, že všetky tuky sú škodlivé. Telo potrebuje prospešné tuky (v prírodnej a nenasýtenej forme), ako je olivový olej, slnečnicový olej a sezamový olej.




  4. Eliminujte rafinované uhľohydráty z vašej stravy. Nahraďte bielu múku, chlieb, cestoviny a bielu ryžu celými zrnami, ktoré obsahujú vysoké množstvo horčíka, chrómu a vlákniny. Môžete dokonca nahradiť biele zemiaky sladkými zemiakmi.
    • Tiež by ste sa mali vyhnúť vyprážaným jedlám, pretože sú často zabalené v zmesi cesta. Naučte sa, ako uvariť svoje vlastné jedlo na grile alebo v rúre. Budete prekvapení, aké sú chutnejšie a šťavnatejšie.



  5. Konzumujte menej cukru. Cukor je súčasťou mnohých produktov: ovocie, zmrzlina, dezerty, sladké nápoje, pečivo. Preferujte potraviny s umelými sladidlami, ako je napríklad sacharín a sukralóza. Nielenže poskytujú požadovanú sladkú chuť, ale nemôžu sa rozdeliť na glukózu a zvýšiť hladinu cukru v krvi.
    • Sukralózové stolové sladidlá sa dajú ľahko začleniť do potravín alebo nápojov. Na mnohých potravinárskych výrobkoch sa okrem toho uvádza prítomnosť umelých sladidiel. Nezabudnite si prečítať štítky produktov, ktoré ste si kúpili v obchode, aby ste sa mohli dobre rozhodnúť.
    • Z času na čas je možné jesť ovocie, ako sú broskyne, jablká, bobule a hrušky. Vyhnite sa tým, ktoré obsahujú veľké množstvo cukru, napríklad melónu a manga.



  6. Ovládajte príjem kalórií. Je dôležité nielen asimilovať správne množstvo kalórií, ale tiež zvoliť správny druh kalórií. Pretože každá osoba je iná, lekár by mal navrhnúť diétu na základe dávok inzulínu, ktoré musíte užívať, vášho celkového zdravotného stavu a priebehu ochorenia.
    • Vo všeobecnosti sa diabetickým pacientom odporúča konzumovať 36 kalórií / kg u mužov a 34 kalórií / kg u žien. Normálna strava by mala pozostávať z asi 50 až 60% uhľohydrátov, 30% tuku, 15% bielkovín, s obmedzeným príjmom soli.
    • U pacientov s cukrovkou 2. typu sa odporúča stratiť asi 5 až 10% telesnej hmotnosti. Nie je potrebné znižovať príjem kalórií, ale musíte znižovať príjem uhľohydrátov a tukov.

Časť 2 Zostaňte aktívny



  1. Diskutujte o cvičebnom programe, ktorý chcete sledovať so svojím lekárom. Lekár vás otestuje, aby zistil, ktoré cvičenia by ste sa mali vyhnúť. Týmto spôsobom bude schopný vyhodnotiť intenzitu a trvanie cvičenia, ktoré najlepšie vyhovuje vášmu zdravotnému stavu, a navrhnúť program, ktorý vám umožní schudnúť zdravo.
    • Fyzická aktivita všeobecne pomáha zlepšovať zdravie ľudí s cukrovkou. Choroba sa teda môže zlepšiť, aj keď bola diagnostikovaná v ranom štádiu. Pravidelné cvičenie vám navyše pomôže schudnúť, čím sa zníži hladina cukru v krvi, krvný tlak a hladina cholesterolu. Športovanie je užitočným cieľom, pretože pomáha spomaliť progresiu cukrovky, stabilizovať váš stav a dokonca posilniť celkové zdravie.



  2. Integrujte kardiovaskulárne cvičenia do svojho programu. Aeróbne cvičenia zvyšujú citlivosť na inzulín a pomáhajú obéznym pacientom kontrolovať svoju telesnú hmotnosť. Ak to chcete urobiť, skúste kráčať rýchlym tempom, vynechávať lano, jogging alebo hrať tenis. V ideálnom prípade by ste mali denne cvičiť kardiovaskulárnu aktivitu 30 minút, 5-krát týždenne. Ak ste začiatočník, začnite s reláciou 5 až 10 minút a postupne zvyšujte trvanie relácií. Je to vždy lepšie ako nič!
    • Jedným z najjednoduchších cvičení, ktoré nevyžadujú vybavenie alebo registráciu v telocvični, je chôdza. Aj keď to vyzerá veľmi skromne, chôdza každý deň môže pomôcť zlepšiť zdravie, zlepšiť dýchanie, povzbudiť myslenie, zlepšiť náladu a znížiť hladinu cukru v krvi a krvný tlak. Môžete si tiež precvičiť pekné a ľahké cvičenia, ako je jazda na bicykli a plávanie.
    • Posúdenie stavu kardiovaskulárneho systému ako prvé je dôležité u pacientov, ktorí mali kardiovaskulárne problémy, u starších ľudí alebo u ľudí s komplikáciami súvisiacimi s cukrovkou. Program cvičenia začnite iba pod dohľadom lekára.



  3. Vstúpte do kulturistiky. Po kardiovaskulárnom cvičení by ste mali zvážiť vykonanie silového tréningu. Silový tréning pomáha posilňovať telo. Keď sú svaly silnejšie, telo spaľuje viac kalórií, podporuje chudnutie a riadi hladinu cukru v krvi. Okrem aeróbnych cvičení sa odporúča trénovať kulturistiku dvakrát týždenne.
    • Nemusíte chodiť do posilňovne - dokonca môžete zdvíhať fľaše vody, keď ste doma. Okrem toho sa domáce cvičenie alebo záhradníctvo môžu považovať za cvičenie na silový tréning.



  4. Pokúste sa schudnúť. Vo väčšine prípadov sa u pacientov s cukrovkou dôrazne odporúča, aby schudli a dosiahli ideálny index telesnej hmotnosti (BMI). Platí to najmä pre obéznych ľudí s cukrovkou typu 2. LIMC sa rovná našej hmotnosti (v kg) vydelenej druhou mocninou našej výšky (v metroch).
    • Ideálna hodnota LIMC je 18,5 až 25. Ak je teda nižšia ako 18,5, znamená to, že ste príliš chudí, zatiaľ čo ak je vyššia ako 25, znamená to, že ste obézni.



  5. Držte sa svojho cvičenia. Nezabudnite navrhnúť konkrétny školiaci program, ktorý je pre vás najlepší. Každý potrebuje motiváciu, aby mohol pravidelne športovať po celý rok. Váš manžel, priatelia alebo príbuzní vás môžu podporiť, povzbudiť a pripomenúť vám pozitívne aspekty športu, aby vás motivovali.
    • Okrem toho, keď dosiahnete cieľ svojho programu na chudnutie, skúste sa potešiť (nie s čokoládovou tyčinkou!). To vám dá väčšiu silu na dosiahnutie vašich cieľov a zlepšenie kvality vášho života.

Časť 3 Testovanie inzulínovej terapie na diabetes 1. typu



  1. Začať liečbu. Existujú tri hlavné typy inzulínu: rýchlopôsobiaci inzulín, stredne pôsobiaci inzulín a dlhodobo pôsobiaci inzulín. Aj keď sa táto terapia používa hlavne pri cukrovke typu 1, môže ju používať aj pacienti s cukrovkou 2. typu Lekár určí, ktorý typ inzulínu je pre vás najlepší. V súčasnosti sa inzulín môže podávať iba injekciou.
    • Rýchlo pôsobiaci inzulín veľmi rýchlo znižuje hladinu glukózy v krvi. Prípravky dostupné na trhu sú Actrapid®. Účinok rýchlopôsobiaceho inzulínu sa objaví po 20 minútach a trvá asi 8 hodín. Môže sa podávať intramuskulárne, subkutánne alebo intravenózne.
    • Do pacienta sa vstrekne stredne pôsobiaci inzulín na postupné znižovanie hladiny glukózy v krvi. Produkty konečného použitia zahŕňajú Monotard® a Insulatard®. Začnú pôsobiť 2 hodiny po injekcii a ich účinok trvá takmer jeden deň. Stredne pôsobiaci inzulín sa tiež nazýva inzulín NPH a podáva sa iba subkutánnou injekciou.
    • Inzulín s dlhodobým účinkom znižuje hladinu glukózy v krvi pomalšie. Pomalé inzulínové prípravky zahŕňajú Lantus® a Ultratard®. Začnú pôsobiť asi šesť hodín po injekcii a ich účinok trvá až dva dni. Podávajú sa iba subkutánnou injekciou.
    • Dávka inzulínu sa líši od jedného pacienta k druhému a môže byť ovplyvnená niekoľkými faktormi vrátane hmotnosti, stravovacích návykov, fyzickej aktivity. Liečivo sa môže podávať pred jedlom, počas jedla alebo po jedle, aby sa dosiahla požadovaná hladina glukózy v krvi.
      • Na zvládnutie cukrovky 2. typu môže stačiť cvičenie fyzickej aktivity a prijatie primeranej stravy. Inak sú predpísané perorálne antidiabetiká.



  2. Vedzte, že môžete kombinovať rôzne typy inzulínu. Niektoré prípravky, ako napríklad Mixtard 30®, obsahujú zmes rýchlopôsobiaceho a stredne silného inzulínu. Sú špeciálne vyvinuté tak, aby vyvolávali okamžité a trvalé účinky.
    • Takéto lieky sa odporúčajú používať iba v niektorých prípadoch. Váš lekár bude vedieť, aký typ inzulínu (a koľko) je vhodný pre vaše potreby a stav.



  3. Použite injekčné pero. Toto je zariadenie, ktoré vám umožní užívať alebo podávať inzulín. Každá náplň obsahuje niekoľko dávok. Šetrí čas a frustráciu tým, že sa prispôsobuje liečebnému plánu a spôsobuje menšie bolesti ako bežné ihly. Ľahko sa prenáša, či už ste v práci alebo vonku.
    • Či už používate bežné pero alebo injekčnú striekačku, ľudský inzulín je výhodnejší ako živočíšne deriváty, pretože nevyvoláva antigénnu odpoveď a nie je v tele rozpoznávaný ako cudzorodá látka. Inzulín obvykle zvyšuje absorpciu glukózy bunkami, podporuje ukladanie energie glykogénu a znižuje glukoneogenézu (produkcia glukózy).



  4. Inzulín skladujte pri vhodnej teplote. Prípravky a injekcie inzulínu uchovávajte vždy v chladničke a nie v mrazničke. Hoci farmaceutické spoločnosti vyrábajú inzulínové perá pri izbovej teplote, štúdie preukázali, že tieto zariadenia sa musia uchovávať v chladničke pred prvou injekciou.
    • Po prvej injekcii sa pero nemá uchovávať v chladničke a musí sa uchovávať pri izbovej teplote, aby inzulín nekryštalizoval.
    • Zistilo sa tiež, že inzulín injikovaný pri teplote chladničky je bolestivejší ako inzulín skladovaný pri izbovej teplote.



  5. Skontrolujte hladinu cukru v krvi. Všetci diabetickí pacienti by mali doma sledovať hladinu cukru v krvi. To umožňuje regulovať užívanie liekov, a tým lepšie kontrolovať hladinu glukózy v krvi. Inak môže dôjsť k hypoglykémii, to znamená k zníženiu hladiny glukózy v krvi, čo môže spôsobiť mnoho komplikácií, napríklad rozmazané videnie a dehydratáciu.
    • Skontrolujte hladinu glukózy v krvi pol hodiny pred jedlom a po jedle, pretože po trávení potravy sa hladina cukru v krvi zmení. Pomôže to znížiť riziko mikro- a makrovaskulárnych, ako aj neuropatických komplikácií.
    • Vo všeobecnosti je na zníženie bolesti vo všeobecnosti lepšie odobrať vzorku krvi na stranách prsta, nie na špičkách, pretože obsahujú menej nervových zakončení ako končatiny. Výsledky by ste mali zaznamenať do špeciálneho poznámkového bloku, aby ich lekár mohol ľahko interpretovať.



  6. Dozviete sa o problémoch spojených s inzulínovou terapiou. Nanešťastie je inzulínová terapia sprevádzaná problémami, ktoré musia pacienti poznať. Najbežnejšie sú nasledujúce.
    • Hypoglykémia: Toto je situácia, ktorá nastane najmä vtedy, keď pacient pred injekciou alebo z dôvodu predávkovania inzulínom nejedol správne.
    • Inzulínový alergén sa môže vyskytnúť, ak pochádza zo živočíšnych zdrojov. V takom prípade by mal Váš lekár nahradiť súčasný liek ľudskými inzulínovými prípravkami a predpísať lokálne antihistaminiká a steroidy, aby sa znížil opuch, svrbenie, alergická reakcia alebo bolesť.
    • Inzulínová rezistencia. Môže sa vyskytnúť najmä vtedy, ak je sprevádzaná ďalšími typickými komplikáciami cukrovky. V takom prípade je potrebné poradiť sa s lekárom, pretože môže byť potrebné zvýšiť dávku inzulínu alebo upraviť liečebný plán.
    • Zvýšenie telesnej hmotnosti a hladu, najmä u pacientov s diabetom 2. typu, ktorí užívali perorálne hypoglykemické lieky a potom začali s podávaním inzulínu.
    • Inzulínová lipodystrofia: je to hypertrofia tukového tkaniva, ktorá sa vyskytuje v subkutánnej vrstve oblastí, do ktorých sa vstrekuje inzulín.

Časť 4 Preskúmanie iných lekárskych ošetrení



  1. Zvážte možnosť použitia sulfonylmočovín. Sú to lieky, ktoré znižujú glykemický index stimuláciou pankreasu, aby produkoval viac inzulínu na reguláciu hladiny cukru v krvi. Hladina cukru v krvi klesá tak rýchlo, že je potrebné tieto lieky užívať počas jedla, aby sa udržala rovnováha inzulínu. Toto opatrenie pomáha predchádzať hypoglykémii.
    • Príkladom hypoglykemického liečiva je tolbutamid, ktorý má odporúčanú dávku 500 až 3 000 miligramov denne. Tento liek je vo forme tabliet a môže sa bezpečne podávať pacientom s ochorením obličiek a starším osobám.
    • Ďalším liekom je chlórpropamid. Denná dávka v tabletách môže dosiahnuť 500 mg. Môže však spôsobiť hyponatrémiu (nízka koncentrácia sodíka v krvi).
    • Hypoglykemické látky druhej generácie sú glipizid (Glipizide mylan®, 5 mg tableta denne), glibenklamid (Daonil®, 5 mg tableta denne), gliklazid (Diamycron®, 80 mg tableta denne) , nepredstavuje riziko porúch obličiek) a glimepirid (Amarel®, v tabletách 1, 2, 3 a 4 mg).
      • Tieto lieky obsahujú sulfanilamid. Ak ste alergický na túto látku, zvážte použitie iných hypoglykemických látok. Okrem toho by pacienti s ochorením obličiek a staršie osoby mali tieto lieky brať opatrne.



  2. Pokúste sa užívať glinidy (meglitinidy). Tieto lieky zvyšujú produkciu inzulínu v pankrease. Účinky sa prejavia do jednej hodiny od ich prijatia. Zvyčajne by sa mali užívať asi pol hodiny pred jedlom, aby sa znížilo riziko epizód hypoglykémie.
    • Táto skupina liekov je navrhnutá tak, aby znižovala glykemický index pri ich metabolizovaní. Odporúčané dávkovanie je 500 miligramov až 1 gram 1 alebo 2 krát denne, v závislosti od hladiny glukózy prítomnej v krvi.



  3. Nezabudnite vziať biguanidy. Znižujú absorpciu glukózy v gastrointestinálnom trakte a jej produkciu v pečeni. Okrem toho zlepšujú inzulínovú rezistenciu a zvyšujú anaeróbny metabolizmus glukózy. Všeobecne sa používajú so sulfonylmočovinami ako ďalšia liečba u obéznych pacientov, ale majú vedľajšie účinky, ako je podráždenie žalúdka a hnačka. U ľudí s problémami s obličkami alebo pečeňou sa môže vyvinúť laktátová acidóza.
    • Repaglinid (Novonorm®, 0,5 alebo 1 mg užité pred jedlom), metformín (glucophage®, 500 mg a 850 mg tablety, s dennou dávkou do 2000 mg) a pioglitazón (Actos ®, 15 alebo 30 mg jedenkrát denne) patria do tejto triedy liekov.



  4. V závažných prípadoch zvážte transplantáciu pankreasu. Transplantácia pankreasu sa môže uskutočniť, keď má pacient vážne komplikácie súvisiace s cukrovkou. Ide o implantáciu zdravého pankreasu, ktorý je schopný produkovať pravidelný inzulín. Táto operácia sa vykonáva iba vtedy, ak sa iné metódy liečby ukázali ako neúčinné.
    • Pankreas sa môže odobrať od zosnulého pacienta alebo sa môže odobrať časť tela inej osoby, ktorá je stále nažive.
    • Lekár určí, či je táto metóda pre váš prípad vhodná.Spravidla postačuje na kontrolu cukrovky liečba inzulínom, správna výživa a fyzická aktivita.

5. časť Poraďte sa so svojím lekárom



  1. Nechajte si urobiť test na hladinu glukózy v krvi Aby ste mohli vykonať tento test, musíte sa zdržať jedenia a pitia (okrem vody) asi 6 až 8 hodín vopred, aby ste dosiahli presné výsledky. Normálne by mala byť hodnota 75 až 115 mg / dl. Ak test poskytuje hraničné výsledky (napr. 115 až 120 mg / dl), pacient by mal vykonať ďalšie testy, napríklad orálny test tolerancie glukózy (OGTT).
    • Postprandiálny glukózový test sa zvyčajne vykonáva dve hodiny po jedle alebo po užití 75 mg glukózy. Normálne hodnoty sú nižšie ako 140 mg / dl. Ak sú vyššie ako 200 mg / dl, test potvrdí diagnózu diabetes mellitus.



  2. Ak je to možné, vykonajte orálny test tolerancie glukózy. Toto vyšetrenie sa zvyčajne vykonáva, keď sú hodnoty glukózy v krvi na ich hranici, u ľudí podozrivých na cukrovku alebo v prípade tehotenstva. V tomto prípade musí pacient dodržať normálnu diétu najmenej tri dni, po ktorej sa odoberie krv po niekoľkých hodinách pôstu a zmeria sa hladina glukózy. Močový mechúr sa musí vyprázdniť pred odberom krvi.
    • Dospelí pacienti užívajú perorálne 75 mg glukózy, zatiaľ čo tehotné ženy užívajú 100 mg glukózovú tabletu. Potom sa odoberajú vzorky moču a krvi v časových intervaloch, ktoré môžu byť 30, 60, 120 alebo 180 minút.
    • Je normálne, že hodnoty nalačno sú nižšie ako 126 mg / dl a nižšie ako 140 mg / dl po jedle, s maximom maximálne 200 mg / dl.
      • Môžu sa však pozorovať niektoré abnormality, ako napríklad glykozúria alebo nedostatok výsledkov. K tomu dôjde, keď rozdiel medzi vrcholom a periódou je 20 až 25 mg / dl. Môže to byť spôsobené abnormálnou absorpciou glukózy alebo nadmernou produkciou inzulínu.



  3. Zistite viac o svojich liekoch a ich dávkovaní. Vzdelávanie pacientov s liečbou je najdôležitejším aspektom liečby cukrovky. Okrem rizík, interakcií a vedľajších účinkov musíte pochopiť, ako sa majú lieky užívať, ako fungujú, prečo ich máte užívať a prečo ich lekár predpísal.
    • Táto informácia spolu s kontrolou potravín a fyzickou aktivitou vám pomôžu lepšie zvládať chorobu a eliminovať rozvoj akýchkoľvek komplikácií. Zároveň vám pomôže zlepšiť váš životný štýl a zostať zdravý.



  4. Ak zaznamenáte akékoľvek zmeny, obráťte sa na svojho lekára. Počas lekárskych vyšetrení by si mal lekár uvedomiť akékoľvek komplikácie alebo nové príznaky. Lekár vykoná fyzikálne vyšetrenie, aby zhodnotil váš neurologický stav a vyšetril vaše dolné končatiny, či nevykazujú typické príznaky diabetických nôh, culákov alebo infekcií. Okrem toho predpíše všetky potrebné testy, ako sú krvné a durínové testy, vyšetrenie lipidov, testy funkcie obličiek a pečene a meranie hladiny kreatinínu v plazme.
    • Lekár by vám mal povedať o nebezpečenstvách pri vývoji diabetickej nohy a o tom, ako jej možno zabrániť včasnou antibiotickou liečbou. Okrem toho musíte dodržiavať hygienické pravidlá, aby ste zabránili rozvoju gangrény.

6. časť Porozumenie všetkému o cukrovke



  1. Rozpoznajte prvé príznaky choroby. Akonáhle sa objaví, cukrovka je sprevádzaná niekoľkými sotva viditeľnými príznakmi.
    • Časté močenie Inými slovami, pacient musí močový mechúr vyprázdniť niekoľkokrát počas dňa a noci. Je to kvôli vysokej hladine glukózy v krvi a zvýšenej absorpcii vody do krvi. Výsledkom je oveľa častejšie vylučovanie durínu.
    • Nadmerný smäd. Aj keď pacient berie veľké množstvo vody (viac ako 8 pohárov denne), neuhasí smäd. Je to kvôli zvýšenému množstvu vyprodukovaného moču a dehydratácii tela.
    • Nadmerný hlad. Pacient zje väčšie porcie jedla ako obvykle. Je to kvôli nedostatku inzulínu v tele. Tento hormón umožňuje transport glukózy do buniek, z ktorých sa používa na dodávanie energie do tela. V neprítomnosti inzulínu nemajú bunky glukózu, ktorá spôsobuje pocit hladu.



  2. Rozpoznajte pokročilé príznaky. S postupujúcou cukrovkou sa postupne objavujú závažnejšie príznaky.
    • Prítomnosť ketónov v moči. Normálny obsah uhľohydrátov a cukru je narušený zvýšenou hladinou cukru v moči. Telo rozkladá uložené mastné kyseliny a tuky, aby poskytlo energiu, čo vedie k tvorbe ketónov.
    • Pocit únavy Inými slovami, pacient je unavený veľmi rýchlo kvôli nedostatku inzulínu. Tento hormón umožňuje transport glukózy do buniek, z ktorých sa používa na dodávanie energie do tela. Výsledkom je, že bunkám chýba glukóza a nedostatok energie.
    • Oneskorenia v hojení. Zranenia a lézie sa hoja pomalšie ako obvykle. Je to kvôli zvýšeniu glykemického indexu. Krv nesie živiny potrebné na hojenie a v prítomnosti nadbytočnej glukózy nie sú živiny správne nasmerované do miesta rany, čo spomaľuje proces hojenia.



  3. Rozpoznajte rizikové faktory. Niektorým ľuďom hrozí väčšie riziko vzniku cukrovky kvôli okolnostiam, ktoré sú zvyčajne mimo ich kontroly. Rizikovými faktormi sú:
    • Lobesita: Ľudia s nadváhou často trpia cukrovkou kvôli vysokej hladine cholesterolu. Cholesterol sa rozpadá na cukor a vstupuje do krvného obehu. Zvýšenie hladiny cukru je také vysoké, že hoci je čiastočne absorbovaný bunkami, zostáva v krvi vo veľkých množstvách a spôsobuje cukrovku.
    • Genetické faktory: Cukrovka sa môže ľahko rozvíjať u ľudí, ktorých genetická dedičnosť je rezistentná na inzulín alebo u ktorých pankreas nevytvára dostatočné množstvo tohto hormónu.
    • Nedostatočné cvičenie: Fyzická aktivita je nevyhnutná pre správne fungovanie tela, čo umožňuje efektívny metabolizmus. Ak pravidelne necvičíte, glukóza v krvi nie je bunkami dobre absorbovaná, čo vedie k riziku vzniku cukrovky.



  4. Dozviete sa o komplikáciách súvisiacich s cukrovkou. Ak sa pacient lieči správne, choroba neovplyvní kvalitu jeho života. Pri absencii vhodného ošetrenia však môžu vzniknúť komplikácie, z ktorých niektoré sú niektoré.
    • Poranenie buniek: Hromadenie alkoholu uhľohydrátov v bunkách spôsobuje osmotické poškodenie, ktoré vedie k poškodeniu buniek, ktoré ovplyvňuje nervy, šošovky, krvné cievy a obličky. Preto by ste sa mali vyhnúť čo najväčšiemu zraneniu.
    • Hypertenzia: Glykozylovaný kolagén zvyšuje hrúbku kapilárnych bazálnych membrán, čo vedie k zúženiu lúmenov a negatívne ovplyvňuje krvné cievy sietnice. To všetko vedie k skleróze krvných ciev v dôsledku glykácie proteínov a glykogénu. Tento jav zvyšuje zrážanlivosť a krvný tlak.
    • Xantómy: Jedná sa o technický pojem, ktorý označuje tvorbu žltkastých lipidových uzlín v koži alebo viečkach v dôsledku hyperlipidémie.
    • Kožné komplikácie: diabetickí pacienti sú náchylní na plesňové a bakteriálne infekcie, častú tvorbu varu a neuropatických vredov na chodidlách. Zvyčajne necítia bolesť, pretože kyslík a živiny v krvi sú nedostatočné. To spôsobuje neuropatiu (poškodenie nervov) a nedostatok senzácie.
    • Oftalmologické komplikácie: U liris sa môžu vytvárať nové abnormálne krvné cievy av priebehu času sa môžu v šošovkách objaviť aj katarakty.
    • Komplikácie nervového systému: Patria k nim nefropatia, pomalá rýchlosť vedenia nervov, retinopatia a neuropatia v dôsledku zhoršenia malých krvných ciev vo všetkých životne dôležitých orgánoch.
    • Makrovaskulárne komplikácie: Patria sem ateroskleróza, koronárna artéria, mŕtvica, periférna lischémia, najmä v dolných končatinách, a klaudikácia (bolesť dolných končatín).
    • Gangréna chodidla: táto komplikácia sa nazýva aj diabetická noha.
    • Obličkové komplikácie: prichádzajú vo forme infekcií moču, ktoré sa často opakujú.
    • Gastrointestinálne komplikácie: Patria sem zápcha, hnačka a gastropatia s dyspepsiou žalúdka.
    • Komplikácie genitourinárneho systému: v dôsledku zníženého krvného obehu u mužov sa môže vyvinúť limpuissance, zatiaľ čo u žien sa môžu vyskytnúť vulvovaginálne infekcie (infekcie vaginálnej sliznice) a dyspareunia (bolesť pri pohlavnom styku v dôsledku vaginálna suchosť).



  5. Odlíšite cukrovku 1. typu od cukrovky 2. typu. Diabetes typu 1, známy tiež ako vrodený diabetes, je primárne autoimunitné ochorenie, ktoré je spôsobené nedostatočnou sekréciou inzulínu. Jeho vzhľad je akútny a vo väčšine prípadov toto ochorenie postihuje tenších a mladších ľudí. U troch zo štyroch pacientov s diabetom 1. typu sa tento nedostatok vyskytuje pred 20. rokom veku.
    • Na druhej strane, diabetes typu II je spôsobený znížením produkcie inzulínu a rezistencie na tento hormón. Telo produkuje inzulín, ale svaly, tuk a pečeňové bunky nereagujú správne. Na normalizáciu inzulínovej tolerancie potrebuje telo viac inzulínu (bez ohľadu na množstvo), čo vedie k zvýšeniu hladiny cukru a inzulínu v krvi. Všeobecne platí, že tento stav postihuje starších, obéznych ľudí alebo ľudí s nadváhou a vo väčšine prípadov je asymptomatický.