Obsah
V tomto článku: Správa mdloby inej osoby Správa vlastných mdloby12 Referencie
Mdloby sú náhle, ale krátke straty vedomia, po ktorých zvyčajne nasleduje úplný návrat k normálu. Mdloby (známe aj ako „synkopa“ v lekárskom prostredí) sa vyskytujú pri poklese mozgovej perfúzie a znížení krvného tlaku. Väčšina ľudí, ktorí sa vrátia k vedomiu, sa vráti po minúte alebo dvoch. Existuje niekoľko dôvodov, prečo človek môže prežiť. Napríklad môže byť dehydratovaná, vstávať príliš rýchlo po dlhom sedení alebo mať vážne problémy so srdcom. Čo by ste mali urobiť, ak niekto klepne vedľa vás alebo ak pravidelne strácate vedomie?
stupňa
Metóda 1 Spravujte mdloby inej osoby
-
Pri pokuse pomôcť niekomu, kto sa snaží prežiť, zostaňte v pokoji. Ak si uvedomíte, že sa niekto nachádza v tejto situácii, skúste to spomaliť na zemi. Keď prepadol, preživší sa nemôže chrániť rukami. Zabránením kolapsu na zemi zabránite vážnemu zraneniu hlavy alebo ktorejkoľvek inej časti tela. -
Položte osobu na chrbát. Dajte jej nejaké malé kohútiky alebo jemne zatraste, aby ste zistili, či znovu získala vedomie. Vo väčšine prípadov sa ľudia vrátia medzi 20 sekundami a 2 minútami po svojom nepohodlí.- Padajúce dvíha hlavu na rovnakú úroveň ako srdce. Táto poloha uľahčuje prietok krvi zo srdca do mozgu. Obnovenie vedomia sa preto môže vyskytnúť rovnako náhle ako nepohodlie.
- Keď človek získa vedomie, spýtajte sa, či jeho symptómy predchádzali mdlobu. Medzi rušivé príznaky patria bolesti hlavy, kŕče, necitlivosť alebo brnenie, bolesť na hrudníku alebo ťažkosti s dýchaním. V takom prípade by ste mali zavolať pohotovostné služby.
-
Pomôžte človeku odpočívať, keď znovu získa vedomie. Voľne ho obliekajte uvoľnením odevu, ktorý môže brániť dýchaniu (napr. Kravatu alebo golier).- Nechajte osobu ležiacu na podlahe odpočívať 15 až 20 minút. Tento čas je dostatočný na to, aby krv mohla znova kŕmiť mozog.
- Dajte osobe dostatok priestoru na dýchanie a vetrajte čerstvým vzduchom. Keď sa človek na verejnom mieste cíti nepríjemne, zhromaždí sa okolo neho zástup ľudí, aby zistil, čo sa deje. Požiadajte ľudí, aby odišli, pokiaľ nie sú k dispozícii na pomoc.
- Po získaní vedomia dajte osobe drink a jedlo a jej stav je stabilný. Jedlo a voda to oživia. Dehydratácia a hypoglykémia (nízka hladina cukru v krvi) sú často príčinou mdloby.
- Nenechajte osobu vstávať príliš rýchlo. Povzbudzujte ju, aby si na pár minút ľahla. To uľahčí návrat k normálnemu krvnému toku do mozgu. Navyše, keď vstala príliš rýchlo, mohla znova zmiznúť. Po získaní vedomia sa človek mohol pokúsiť správať, akoby sa nič nestalo, a začať kráčať príliš skoro po incidente.
- Ak má osoba poranenie hlavy, iné príznaky (dýchacie ťažkosti, bolesť na hrudníku, silnú bolesť hlavy) alebo už existujúce stavy (napríklad kardiovaskulárne ochorenie) alebo ak je tehotná, odporučte ich, aby si dohodli schôdzku navštíviš svojho lekára.
-
Ak sa osoba nevráti rýchlo, skontrolujte pulz. Zavolajte sanitku alebo nechajte niekoho iného, aby to urobil. Tiež sa opýtajte, či niekto môže vyzdvihnúť defibrilátor. Skontrolujte pulz osoby pri krku, pretože to je oblasť, v ktorej bude najsilnejšia. Položte ukazovák a prostredný prst na krk osoby vedľa priedušnice a skontrolujte pulz.- Skontrolujte túto stranu súčasne, aby ste nebránili toku krvi do mozgu.
- Ak jeho pulz bije, zdvihnite nohy osoby najmenej 50 cm nad zemou. To uľahčí prietok krvi do mozgu.
-
Ak nemôžete nájsť pulz, začnite KPR (kardiopulmonálna resuscitácia). Ak neviete, ako to urobiť, spýtajte sa, či to niekto dokáže.- Kolená blízko osoby.
- Umiestnite mäsitú časť palca (dolnú časť dlane) do stredu hrudného koša.
- Položte druhú ruku na prvú.
- Pozor: neohýbajte lakte.
- Stlačte hrudný kôš osoby pomocou celej hmotnosti hornej časti tela.
- Zatlačte vpravo na hrudnú klietku minimálne 5 cm.
- Vykonajte asi 100 kompresií za minútu.
- Opakujte kusy až do príchodu pohotovostných služieb, ktoré prevezmú zodpovednosť.
-
Zostaňte v pokoji a upokojte obeť. Posedením a zostaním kontroly nad situáciou môžete zmeniť.
Metóda 2 Spravujte svoje vlastné mdloby
-
Spoznajte varovné príznaky malátnosti (alebo prodromy). To je to najlepšie, čo môžete urobiť, ak často mdloby. Napíš svoje prodromy do notebooku. To vám umožní prijať potrebné opatrenia pre vašu bezpečnosť, keď máte pocit, že stratíte vedomie a vyhnete sa vážnemu zraneniu. Medzi tieto príznaky patria:- nevoľnosť, závraty alebo závrat
- vidieť čierne alebo biele bodky a rozmazané alebo tunelové videnie
- pocit intenzívneho tepla alebo vlhkosti
- mať žalúdočné ťažkosti
-
Nájdite miesto, kde si môžete ľahnúť, ak máte pocit, že budete omdlieť. Zdvihnite nohy, aby ste uľahčili prietok krvi do mozgu.- Ak si nemôžete ľahnúť, sadnite si a položte hlavu medzi nohy.
- Zvyšok po dobu 10 až 15 minút.
-
Dýchajte zhlboka. Vdýchnite veľké výdychy vzduchu nosom a vydýchnite ústami. Môže to tiež pomôcť upokojiť vás. -
Požiadajte o pomoc. Umožníte ľuďom vo vašom okolí vedieť, čo sa s vami deje. Týmto spôsobom, ak vás padne iná osoba, vás chytí, uvedie vás do bočnej bezpečnostnej polohy a ak je to potrebné, zavolajte lekára. -
Pokúste sa dostať na bezpečné miesto. Ak sa cítite mdloby, skúste čo najviac, aby ste sa nestali na mieste, kde by vám mohla byť zranená. Podniknite kroky na minimalizáciu závažnosti vášho pádu a nepohodlia.- Môžete sa napríklad pokúsiť umiestniť tak, aby ste sa vyhli pádu na ostré predmety alebo ostré predmety.
-
Vykonajte preventívne opatrenia, aby ste necítili mdloby. V niektorých prípadoch je možné podniknúť určité kroky, aby sa zabránilo možným spúšťačom nepohodlia.- Hydratujte a pravidelne jete: Je dôležité, aby ste sa sami hydratovali pitím veľkého množstva vody a iných nápojov, najmä v horúcich dňoch. Pravidelné stravovanie zdravých a vyvážených jedál môže pomôcť zmierniť závraty a závraty spôsobené hladom.
- Vyhnite sa stresovým situáciám: niektorí ľudia zomrú v dôsledku stresových, nepríjemných alebo vyvolávajúcich situácií. Preto je dôležité, aby ste zostali v pokoji a aby ste sa čo najviac vyhli týmto situáciám.
- Vyhnite sa drogám, alkoholu a cigaretám: tieto špinavé veci sú toxické a zdraviu škodlivé. Okrem toho môžu u niektorých ľudí spôsobiť nepríjemné pocity.
- Nemeňte polohu príliš rýchlo: Náhle pohyby môžu spôsobiť mdloby, ako napríklad príliš náhle vstávanie zo sedu alebo ležania. Vstaňte pomaly a pokiaľ je to možné, stlačte niečo stabilné, aby ste udržali rovnováhu.
-
Ak problém pretrváva, dohodnite si stretnutie s lekárom. Ak mdlote pravidelne alebo príležitostne, ale nepretržite, mali by ste sa poradiť s lekárom. Možno trpíte základnou poruchou, ako je srdcový problém alebo problém s ortostatickou hypotenziou.- Poraďte sa tiež s lekárom, ak vám padne hlava na päty, ak ste tehotná, máte cukrovku, problémy so srdcom alebo inú poruchu a ak máte ďalšie príznaky, ako sú bolesť na hrudníku, duševný zmätok. alebo ak máte slabý dych.
- Váš lekár skontroluje Vašu zdravotnú anamnézu, aby pochopil príčinu nepohodlia. Bude tiež schopný vykonávať ďalšie testy, ako napríklad elektrokardiogram a krvné testy.