Obsah
- stupňa
- 1. časť Budovanie dôvery v niečí vzťah
- 2. časť Prekonanie problémov s dôverou jeho priateľky
- 3. časť Obnovenie dôvery po zrade
Ako sa vzťah vyvíja, môže sa cítiť trochu patová situácia, ak je vo vašom vzťahu nedostatok dôvery. Nedostatok dôvery neznamená koniec vzťahu, ale môže byť škodlivý. Ak chcete mať zdravý a silný vzťah, musíte si vytvoriť dôveru, zaslúžiť si ju a dokonca ju obnoviť vo svojom vzťahu.
stupňa
1. časť Budovanie dôvery v niečí vzťah
-
Privilege priateľstvo. Základom dobrého vzťahu je základ, na ktorom spočíva. Uvažovať o partnerovi ako o priateľovi je skvelý spôsob, ako postupne získať svoju dôveru, pretože vzťah sa prirodzene vyvíja.- Mať silné priateľstvo ako základ svojho vzťahu vám umožní povedať všetko a dá vám čas a pozornosť, ktoré potrebujete.
- Ponúknite svojmu partnerovi najlepší darček priateľstva, dar úplného a úplného prijatia. Prijmite svoju priateľku tak, ako je, bez čakania na čokoľvek na oplátku, aby ste posilnili svoj vzťah a posilnili vaše priateľstvo.
-
Choďte až do konca a buďte mužom svojho slova. Vaše slovo je pre vás záležitosťou, a preto keď budete robiť komentáre alebo sľuby, budete musieť preukázať, že ste aktívnym človekom. Ak nemôžete, nesľubujte nič, pretože by to mohlo spôsobiť viac škody ako čokoľvek iné.- Sľuby môžu byť perspektívy veľké alebo malé, ale pochopte, že sľub je dlhodobý, a to môže mať vplyv na budúcnosť vášho partnera aj na vás.
- Ak povieš svojej priateľke, že sa zúčastníš jej narodenín, buď tam. Ak ste sľúbili, že pomôžu presunúť efekty na nové miesto, urobte to. Slová a činy pomáhajú budovať dôveru.
-
Vždy hovorte pravdu. Pravda niekedy bolí, ale bolesť je dočasná v porovnaní s ložom klamstiev alebo vlastizrady. Získajte úprimnosť svojho partnera. Čestnosť buduje dôveru vo vzťahy.- Či už je veľká alebo malá, lož je lož. Ležať so svojím blízkym tým, že im hovoríte, že ste boli včera v noci so svojimi priateľmi, zatiaľ čo v skutočnosti ste s iným dievčaťom, ktoré je súčasťou vašej študijnej skupiny v škole, nie je dobrá voľba. Nikdy neodpovedajte na otázku klamstvom.
- Treason, hoci malý, môže narušiť vzťah a spôsobiť, že vaša priateľka bude o vás opatrná, najmä ak sa týka nevyriešeného aspektu predchádzajúceho dobrodružstva. Tento druh situácie je navyše ťažké prekonať.
-
Diskutujte s ňou, aby mohla byť informovaná o všetkých vašich ťažkých chvíľach. Zdravé vzťahy sú často výsledkom čestného a otvoreného dialógu. Vždy je lepšie počuť si, čo sa stalo, a potom sa snažiť odpustiť. Skutočnosť, že sa v ňom pustíte, mu tiež umožňuje poznať najdôležitejšie informácie o vás.- Neuvedenie faktov od začiatku vás bude mať pocit, že ste podvodník, akoby ste niečo skrývali. Dokonca aj úplne minimálna situácia sa môže zdať desaťkrát horšia, ak ste od začiatku neboli úprimní.
- Informovať svoju priateľku o pomoc v ťažkostiach, ktoré budete musieť prekonať, je tiež dôležité vo chvíľach radosti. Nielenže sa budete cítiť cenení, ale aj ona sa bude cítiť skvelým miestom vo vašom živote, keď budete zdieľať tieto špeciálne chvíle spolu. Môže ísť o povýšenie do zamestnania alebo potvrdenie o prijatí do školy.
-
Zapojte svojho manžela / manželku do vášho každodenného života. Život s osobou, ktorá má problémy s dôverou, zahŕňa riešenie podozrenia, ak zmeškáte určité podrobnosti. Užívanie šálky kávy s priateľom sa už môže zdať podozrivé pre partnera, ktorý nemá sebadôveru, ak už máte zvyk kontrolovať určité podrobnosti a to, čo sa učia od inej osoby.- Stačí mať ducha dialógu a keď príde čas, povedzte: „Dnes som so Sašou kávu. Čo hovoríš? Je to jednoduchý spôsob, ako dokázať svoju úprimnosť a ukázať mu, že na jeho stanovisku záleží súčasne.
- Ak pred ňou nič neskrývate, nebude sa musieť zbytočne obávať. Informujte ju, keď sa musíte stretnúť so ženou, aj keď je iba jej priateľka.
2. časť Prekonanie problémov s dôverou jeho priateľky
-
Uistite sa, že mu naozaj veríte. Ak neveríte svojej priateľke, nebude vám môcť veriť. Pochopte, že existujú určité veci, ktorých podstata presahuje dôveru, napríklad uvedenie sa do pokušenia. -
Povedzte mu veci, ktoré o vás nikto nevie. Skutočnosť, že vaše kroky sú v súlade s vašimi pripomienkami, vám postupne pomôže, ale určite vám verím. -
Staňte sa podporným systémom vášho partnera. Ako priateľka dievčaťa, ktoré nemá sebadôveru, nie je vašou úlohou riešiť jej problémy. Vašou úlohou je skôr ju podporovať, podporovať ju.- Požiadajte ho, aby vám rozprával svoj príbeh a pozorne si vypočul jeho obavy. Ak máte obavy, povedzte mu toto: „Viem, že ste v minulosti boli zranení, ale chcem, aby ste mi všetko povedali.“
- Navrhnite, aby ste niekoho videli profesionálne alebo si prečítali knihy. To by jej mohlo pomôcť zistiť, prečo jej minulosť zohráva v tomto vzťahu s ňou takú dôležitú úlohu.
-
Buďte s ňou trpezliví. Váš partner sa pravdepodobne snaží prekonať svoju nedôveru, a preto v ňu musíte veriť. Ak ho požiadate o dôveru, nepomôžete vám. Musíte byť trpezliví, aby ste pomohli vzťahu prekonať túto nedôveru.- Schopnosť budovať dôveru je dlhý proces, ktorý môže byť spojený s ťažkosťami a prekážkami. Tento proces je tiež pomalý, takže neočakávajte spontánnu zmenu cez noc.
- Ak to trvá trochu času, ukážte pochopenie a trpezlivosť. Povzbudzujte ju, aby sa o nej podelila o ďalšie podrobnosti pri zdieľaní jej osobných údajov.
-
Buďte dôslední v tom, ako mu dokážete svoju lásku. Nájdite si čas na posilnenie svojho vzťahu. Dajte mu lásku, lásku a pomoc každý deň, tak či onak.- Opýtajte sa ho, aký bol jeho deň. Keď je vzdialená alebo vystrašená, opýtajte sa jej jemne, ako môžete pomôcť, buď tým, že ste vzdialení alebo ste pri nej.
- Doprajte si jej dobre bozky, komplimenty, romantické večery.
3. časť Obnovenie dôvery po zrade
-
Ospravedlňte sa a máte flexibilitu na uznanie svojich chýb. Odhaľte všetky tajomstvá, ktoré ste boli schopní udržať, ale vedzte, že by ste si nemali byť vedomí všetkých podrobností o vašich nerozhodnostiach.- Buďte úprimní o svojich súčasných zámeroch s ňou. Možno ste urobili chybu, ale vám sa to páči a musíte veci prinútiť, aby fungovali. Mohli by ste povedať toto: „Viem, že som klamal o tom, čo to pre mňa bolo, a som si vedomý, že vás nečestnosť neubližuje, ale ubezpečujem vás, že sa medzi ňou a mnou nič nestalo a naozaj sa chcem ubezpečiť, že všetko ide dobre, pretože ťa milujem. Ste jediný, koho chcem. Je mi ľúto, že som spochybnil náš vzťah so svojimi činmi. Prosím, odpusť mi. “
- Dajte mu čas. Ak potrebuje čas, aby sa rozhodla, čo ďalej, dajte jej dosť.
-
Vysvetlite dôvody, ktoré vás viedli k zrade. Toto umožňuje vašej priateľke vedieť, že ste tak urobili z daného dôvodu, a tak obnoviť stratenú dôveru.- Diskutujte o tom, čo ste sa rozhodli urobiť. Ako ste sa cítili? Bol to strach, neporiadok alebo neistota? Podeľte sa o tieto pocity so svojím partnerom, aby ste získali súcit a porozumenie. Môžete povedať toto: „Chcel som ísť von s ďalším dievčaťom, pretože, úprimne povedané, som sa v poslednom čase cítil z nášho vzťahu a za to by som si len želal, aby sme mali prestávku. To môže byť nejakým spôsobom lautosabotáž.
- Hovorte o tom, prečo sa zrada v budúcnosti už nebude opakovať. Povedzte jej, koľko bolesti ste cítili a ako vás to upozornilo. Môžete napríklad povedať: „Vidím, ako ste naštvaní a urazení mojimi činmi. Nechcem byť tým, kto vám vo svojom živote viac škodí. Nechcem to znova oživiť. Skutočne mi otvorilo oči náš vzťah a to, čo nechcem stratiť. ““
-
Zmierte sa so sebou. Ak je váš partner schopný túto zradu ignorovať, prijať vaše ospravedlnenia a odpustiť vám, ale sami sa neopravujete, to znamená, že problém nie je úplne vyriešený. Pokúste sa odpustiť. -
Uľahčite návratu k normálu. Čelite všetkej trápnosti, ktorá by mohla byť. Vráťte sa k mužovi, v ktorom ste boli, verný a milujúci partner.- Pamätajte, aké ťažké je znovu získať niekoho dôveru, najmä ak ste za túto stratu zodpovední.
- Prijmite negatívne pocity, ktoré cítite v dôsledku svojej zrady a možnosť, že vzťah skončí, aby ste sa vyhli upadnutiu do rovnakých medzier.