Obsah
Tento článok bol napísaný v spolupráci s našimi editormi a kvalifikovanými výskumnými pracovníkmi, aby sa zaručila presnosť a úplnosť obsahu.Tím správy obsahu starostlivo skúma prácu redakčného tímu, aby sa ubezpečil, že každá položka je v súlade s našimi vysokými normami kvality.
- Každý koniec lana má slučku, v ktorej môže jeden z hráčov skĺznuť, tu musíte dať najsilnejších.
2 Dajte sa na správne miesto. V prvom rade by ste lano nemali ovinúť okolo rúk alebo zápästí. Určite si ublížite sami a môžete mať zlomeninu alebo výron. Lano musíte držať pod ním tak, aby ste ruky čo najviac natiahli, aby ste sa mohli čo najefektívnejšie oprieť. Pamätajte, že nevyhrajete ťahaním za lano rukami tak tvrdými, ako je to len možné, musíte pomocou nôh tlačiť a pritom pevne držať lano. Ak chcete vyhrať ťahom len za ruky, budete unavení veľmi rýchlo.
- Držte ruky a telo takmer rovno, zatiaľ čo sa oprite o hornú časť tela, zatiaľ čo kotvíte vaše nohy k zemi, aby vás pomocou dvoch nôh udržali na svojom mieste. Konajte, akoby ste chceli sedieť na veľmi sklonenom sedadle.
- Vaše chodidlá by mali byť v polohe širšej ako je šírka ramien.
- Vy a vaši spoluhráči musíte byť na rovnakej strane lana, pričom obe ruky musia byť na oboch stranách.
3 Urobte malé kroky späť. Každý musí chodiť pomaly, aby si najsilnejšie svaly tela (stehná) udržali lano na svojej strane. Ak kráčate, máte väčšie riziko pádu alebo zakopnutia. Ak máte pocit, že váš tím sa ujíma, môžete začať pomaly ustupovať na stranu a trup smerovať k druhej strane lana.
4 Zatlačte nohami čo najťažšie. Používajte všetky svaly nôh. Ramená musia byť zaistené na lane, neplytvajte energiou pri ťahaní rukami, inak rýchlo stratíte energiu a pustíte.Keď sa pomaly vraciate, pomaly otáčajte rukami a nohami dozadu. Dbajte na to, aby ste vždy zostali takmer v polohe na sedenie a nikdy nenechajte svoje nohy alebo paže zostať za zvyškom tela, aby ste sa pred lanom nezbalili rukami. Ak sa ocitnete v tejto pozícii, nebudete mať žiadnu silu.
5 Hrajte ako tím. Každý musí strieľať súčasne. Tým sa vytvorí maximálna sila, ktorú môže váš tím vytvoriť. Rovnako ako v veslárskych pretekoch, tekutý a dobre koordinovaný pohyb môže ľahko poháňať „loď“, v tomto prípade súpera.
6 Udržujte školenie. Trvá to nejaký čas, kým váš tím nájde výherný rytmus. Keď trénujete v tíme, vždy nájdete najlepšiu možnú koordináciu a najlepší poriadok hráčov, ktorí môžu vyhrať. Hneď ako sa naučíte techniku a tímovú prácu, necítite sa frustrovaní, budete na dobrej ceste stať sa majstrom remorkérov! reklama
rada
- Keď strieľate, pokúste sa zasadiť nohy do zeme.
- Vždy pracujte ako tím. Iba jeden hráč, aj keď je veľmi silný, nemôže vyhrať svoj tím.
- Počas tréningu používajte svaly na rukách a nohách čo najrýchlejšie dozadu ako vy a váš tím.
- Strieľajte naraz a maximalizujte použitú silu a vyhrajte tím.
- Pokúste sa nájsť dobrú oporu, napríklad kameň v zemi.
varovanie
- Udržujte chrbát čo najpriamejší. Väčšina zranení sa vyskytuje, keď sa ľudia snažia strieľať chrbtom.
- Môžete si tým ublížiť, nenosiť rukavice (mohli by šmyknúť na lano) a venovať pozornosť.
- Používajte bezpečné lano, pokiaľ možno prispôsobené tejto hre, takže sa môžete zabávať, aby ste sa vyhli popáleniu a poškriabaniu.
- Ak je súperový tím silnejší ako vy, nevyhráte ani s touto technikou.