Obsah
je wiki, čo znamená, že veľa článkov napísalo niekoľko autorov. Na vytvorení tohto článku sa na jeho vydaní a jeho zlepšovaní v priebehu času podieľalo 35 anonymných ľudí.V našich životoch prichádza čas, keď naše vzťahy, sentimentálne, priateľské alebo rodinné, narážajú na prekážku a zdá sa, že sa rozpadajú, čo nás môže nechať zmätené a pýtať sa nás, čo sa mohlo stať. Mali by ste otočiť stránku, aby ste mohli pokračovať a zabudnúť na tento vzťah, ak je starý a či je vám jasné, čo sa skončilo.
stupňa
-
Definujte svoje slabiny. Čo ti bráni ísť vpred? Aké emocionálne zvyšky sa stále viažu na túto osobu? Zvyčajne ide o formu hnevu alebo viny, hnevu za to, čo vám osoba urobila, a dojmu, že za svoje činy neboli zodpovední za svoju vinu alebo za vinu za to, čo ste urobili ( alebo nie) niekomu inému, ako aj ľútosť, ktorá s tým súvisí. -
Odpustiť. Najrýchlejším spôsobom, ako sa oslobodiť od nepriateľa a všetkého, čo s ním súvisí, je odpustenie.Rozviňte tieto odkazy a zbavte sa tejto hroznej osoby. Je to vaša nenávisť, ktorá vás priviedla k tomuto jednotlivcovi a bolesti, za ktorú je zodpovedný. Vaše odpustenie vám umožňuje dostať sa od tejto osoby a od svojho utrpenia. Požehnaj tohto nepriateľa a jeho zlé skutky, keď ti prídu na myseľ. Želám tejto osobe všetko možné šťastie. Môžete mať dojem, že ste sami nútení byť umelí, dokonca pokryteckí, keď ste prvýkrát vyskúšali tieto „požehnávacie“ vzorce, ale mali by ste pokračovať. Nakoniec si na to zvyknete a čoskoro potom sa rozplynie hnev a bolesť, ktorá pohltila vaše srdce. -
Ospravedlň. Mali by ste to urobiť, ak máte pocit viny alebo hanby a ak ste ten (alebo ten), ktorému musíte niečo odpustiť. Nestačí však povedať, že je vám to ľúto. Vezmite si pero a papier a napíšte úplné ospravedlnenie, pričom nezabudnite na nasledujúce veci.- Nehľadajte výhovorky, neospravedlňujte sa, ak nájdete dôvod na vysvetlenie svojich krokov, prevezmite zodpovednosť za to, čo ste urobili
- Čestné miesto, aby ste spojku nepoužívali „ale“, znamená to, že vám to vôbec nie je ľúto
- Nehovorte: „Je mi ľúto, že to beriete týmto spôsobom“ alebo „je mi ľúto, ak som vás urazil“, máte dojem, že obviňujete druhého z toho, čo prežíva, čo nie je dobrý spôsob, ako sa ospravedlniť.
- Premýšľajte o tom, čo by vás mohlo prinútiť urobiť zlú vec, nájsť základný problém, opísať ho osobe (pomocou vysvetlenia a nie dôvodu) a povedať mu, čo máte v úmysle urobiť, aby sa problém vyriešil tak, aby v budúcnosti neurobíš rovnakú chybu
-
Zorganizujte symbolický obrad. Organizujeme tiež pohrebný obrad pre zosnulého, ktorého telo sa nikdy nenašlo, a to isté môžete urobiť aj so vzťahom, ktorý sa nikdy neskončil. Zhromaždite všetko, čo vám môže pripomínať túto osobu a spáliť tieto veci alebo dať ich na charitu. Vyslovte nahlas tento vzťah. -
Napíš príbeh. Nezabudnite na začiatok vzťahu s touto osobou a zapíšte si všetko od začiatku do konca. Môže to byť dosť bolestivé, ale môže vám poskytnúť širšiu perspektívu. Po dosiahnutí poslednej kapitoly dokončite optimistickú poznámku a koniec slova. Ak napíšete svoj príbeh do poznámkového bloku, nezabudnite ho zavrieť, zhlboka dýchať a uložiť na poličku. Ak ste napísali na voľný papier, pozbierajte voľné listy, vložte ich do obálky a zatvorte. Môžete si vybrať, či chcete tento príbeh ponechať, roztrhať alebo spáliť. Stránku môžete emocionálne zmeniť tak, že na papier uvediete príbeh tohto vzťahu. -
Začnite novú kapitolu svojho života. Túto osobu nikdy nebudete môcť vymazať z pamäte, ale túto skúsenosť môžete použiť na zlepšenie seba aj ostatných. Ak ste niekoho uviedli do omylu, sľúbte, že už nikdy neurobí rovnakú chybu. Môžete dokonca ísť ešte ďalej: pomôcť ostatným ľuďom, aby sa nedopustili tej istej chyby ako vy. Ak ste boli týraný, spojte sa s ostatnými obeťami a naučte ich, ako sa vyhnúť zločinom, ktorým ste čelili. Aby koniec tohto vzťahu bol zlomom vo vašom živote. Choďte novým smerom.
- Keď začnete nový vzťah, otvorene vyjadrte, ako sa cítite o svojom partnerovi as ním. To vám tiež umožní prerušiť reťazce, ktoré vás spájajú s vaším predchádzajúcim vzťahom. Ak sa otvorene vyjadríte, už viete, že ste odhodlaní novej osobe, a nie vzťahu minulosti. Tento spôsob otočenia stránky má mnoho výhod vrátane možnosti informovať svojho nového partnera, že ste v jeho živote.
- Pokúste sa ospravedlniť z dolnej časti srdca za to, čo ste urobili, ak ste niekoho uviedli do omylu. Nikdy to nerobte v nádeji, že získate lásku tejto osoby, ale skôr aby ste pochopili, že si uvedomujete svoje zlé správanie.
- Sústreďte sa na to, prečo ste sa rozišli s touto osobou, ak ste to práve urobili (vy a nie partner) a cítite sa trochu stratená.
- Dajte si čas na uzdravenie. Nestane sa to cez noc.
- Oslobodte sa čo najskôr od svojich starých vzťahov. Tieto vzťahy nie sú súčasťou budúcnosti. Nenaväzujte sa vo svojej minulosti. Iba vy si môžete zaistiť menej pochmúrnu budúcnosť.
- Kedykoľvek si myslíte o tejto osobe, predstavte si ju pred sebou, potom si predstavte, že ju vyhodíte, aby zmizla. Nechajte to odletieť, preč od neho ako mŕtvy list odfúknutý vetrom alebo zmrštený na prach. Urobte to zakaždým, keď sa ocitnete v dobývaní minulosti.
- Nie je dobré pokračovať v intímnych vzťahoch s bývalým.
- V rámci vzťahu, ktorý sa končí, nechajte iný čas a priestor, ktorý potrebuje, ak sa vás o to osoba opýta, pretože nebudete mať na výber. Volanie alebo posielanie ľudí tejto osobe neurobí nič dobré, iba poslať šípku do srdca a vzbudiť dojem, že ste takí zameraní na seba, že nemôžete splniť ani jeho želanie. Toto obdobie oddelenia pomôže ostatným pochopiť, či vás stále milujú. Toto ticho bude škodlivé, ale nakoniec povedie k dvom riešeniam: osoba pochopí, čo stále milujete a vráti sa, alebo využije toto obdobie oddelenia, aby vás opustila. Keď dosiahnete koniec vzťahu, nemáte iné riešenia.
- Vyvarujte sa rôznym rozptyľovaniam alebo spôsobom, ako uniknúť realite. Nenamáčajte sa do konzumácie toxických látok alebo iného návykového správania. Tým sa oneskorí iba okamih, keď môžete stránku otočiť.