Obsah
V tomto článku: Zamerajte sa na bezpečnosťVykonajte StrangleholdStrike Your Opponent17 Reference
Na rozdiel od juda, ktorý sa používa v bojových umeniach, sebaobrane, armáde a polícii, je chytenie uškrtením technika, ktorá má zabrániť cirkulácii vzduchu alebo krvi okolo krku. Mohlo by to spôsobiť zadusenie alebo zadusenie. Či už to praktizujete počas čisto športovej činnosti alebo pre svoju vlastnú obranu, je to spôsob, ako vyvinúť tlak na súpera, aby ho dostal do pozície, z ktorej je ťažké sa dostať von. Aj keď existuje niekoľko variantov tohto príjmu, druh dýchacieho alebo krvného typu sa stále nazýva brať spánok je vnímaná ako najtradičnejšia.
stupňa
1. časť Zameranie na bezpečnosť
-
Učte sa od inštruktora. Uistite sa, že na vás dohliada kvalifikovaný inštruktor a naučí vás pohyby, ako správne uškrtiť úlovok, pretože ste začiatočník v tejto veci. Najmä učitelia judo majú veľké skúsenosti a prax v potrasení. Musíte to tiež urobiť, pretože táto technika je potenciálne smrtiaca a mala by sa brať vážne.- Pri správnom vykonaní by mala odpojovacia rukoväť spôsobiť, že váš súper bude v bezvedomí a nevytvorí veľkú bolesť alebo trauma.
-
Vedieť, kedy sa pustiť. Pri praktizovaní tejto techniky je dôležité vedieť, kedy váš súper stráca vedomie, pretože to môže byť nebezpečné. Je vhodné okamžite uvoľniť tlak, aby mohol váš súper získať späť vedomie.- Pustite, ak vás začne potľapkať alebo sa viditeľne vzdá akceptovaním jeho porážky. Nesmiete naďalej vyvíjať tlak na svojho súpera, najmä keď sa rozhodne nechať vás vyhrať, a najmä pokiaľ ide o boj.
- Budete vedieť, že váš súper stráca vedomie, keď si všimnete, že sa začína pohybovať celým svojím telom, že mu náhle chýba odpor, že jeho tvár sa náhle zmení na farbu alebo že jeho oči sú blízko.
-
Ny, nejdú príliš tvrdo. Pri tréningu buďte opatrní, aby ste prišliapali príliš veľa sily. Keď sa škrtí, keď sa to urobí správne, môže spôsobiť, že váš súper bude v bezvedomí na 8 až 13 sekúnd. Pravidlom by bolo, že ak vo vlaku a vlaku necháte súpera v tejto pozícii dlhšie ako 5 sekúnd. -
Vedieť, ako si vybrať súpera. Nezabudnite si vybrať zdravého a fit človeka. Uškrtenie je technika, ktorá podrobí človeka bezpečným spôsobom. Ale pri použití u staršieho človeka, veľmi mladého, trpiaceho hypertenziou alebo srdcovým zlyhaním, môže spôsobiť smrť. Pri praktizovaní musíte používať zdravý rozum.
Časť 2 Uškrtenie úlovku
-
Začnite na zemi. Na začiatku tréningu sa váš súper nebude môcť postaviť, ak sa budete držať v rovnakom postavení. Je dobré začať sa učiť tým, že som na zemi. Zabránite tým pádom zranení na zem a umožní vám mať lepšiu kontrolu nad situáciou.- Stabilizácia vašej polohy tiež zvýši vašu schopnosť používať celé vaše telo.
-
Stojan alebo kľačať. Vyberte si jednu alebo druhú zo svojich pozícií tak, že sa postavíte za svojho súpera. To vám umožní mať na to lepší vplyv a postaviť ho do veľmi nestabilnej polohy. Preto bude pre neho ťažké uniknúť. Umiestnenie do polohy, v ktorej bude pre vás ťažké odolávať odporu, vám umožní mať dobrú kontrolu a slobodu konania, aby ste mohli čo najlepšie chytiť. -
Omotajte si ruku okolo krku. Použite svoju dominantnú ruku na dosiahnutie zodpovedajúceho ramena a objatia ho okolo krku. Váš lakte by mal byť uprostred krku a päste by mali byť v blízkosti súperovho ramena. Potom zatvorte obe ruky k sebe alebo položte druhú ruku za hlavu súpera.- Niekedy je najlepšie pokrútiť ruky okolo slabej strany súpera. Týmto spôsobom bude pre neho ťažšie uniknúť z vašej priľnavosti. Použite svoj vlastný úsudok, aby ste vedeli, ktorá strana vám pomôže lepšie ho pochopiť.
- Hneď ako začnete uškrtiť, precvičte si ruky presne na ruky. Ak začnete svoj pohyb uvoľňovať neustále, aby ste upravili svoju pozíciu, umožní to súperovi získať viac príležitostí na oslobodenie.
-
Vyvíjajte tlak. Pomocou bicepsov a predlaktia zatlačte krk svojho súpera do krčných tepien na ľavej a pravej strane krku. Nie je potrebné použiť nadmernú silu, pretože úspech odberu bude závisieť oveľa viac od techniky ako od sily. Ak si všimnete, že používate svoju silu, potom premýšľajte o zlepšení svojej techniky. -
Majte priľnavosť. Držte ho takto, kým nestratí vedomie. Vyhľadajte príznaky, ako je odpor odporcu, preťažená tvár, nedostatok pohybu v očiach. Uvoľnite ho hneď, ako si všimnete, že sa dostane do bezvedomia. Mal by znovu získať vedomie medzi 10 a 20 sekundami.
3. časť Vyčistite súpera
-
Ľahnite si svojho súpera na zem. Toto umožňuje, aby krv znova prúdila späť a prirodzene do jeho mozgu potom, čo ste sa dostali do bezvedomia. Pri položení na bok a položení opierky hlavy na rameno sa uľahčí dýchanie a zabráni sa zvracaniu. -
Pozorne sledujte svojho súpera. Dajte pozor na jeho dýchanie a uistite sa, že sú jeho dýchacie cesty otvorené, aby mohol ľahko dýchať. -
V prípade potreby mu dajte KPR. Váš súper by sa mal zobudiť najneskôr po 30 sekundách. Ak ani po uplynutí tejto doby nedýcha, kontaktujte pohotovostné oddelenie a pri čakaní na príchod si dopriate masáž srdca.- Ak neviete, ako vykonať takúto resuscitáciu, urobte nepretržitú masáž hrudníka tak, aby frekvencia kompresií bola 100 za minútu, až kým neprídu lekári. Položte ho na chrbát a položte dlaň na stred hrude. Držte ruky rovno, pomocou hmotnosti hornej časti tela sa pokúste stlačiť hrudník o 5 cm nadol a opakovane stláčajte, až kým nedosiahne 100 stlačení.
- Ak ste zasvätení, postupujte podľa schémy CAB pre masáž srdca. Cvičte 30 sekúnd, kompresie na hrudi, choďte a potom skontrolujte dýchacie cesty. Nakloňte hlavu dozadu a dlaňou ruky nakloňte čelo dozadu, zatiaľ čo v druhej ruke nakloňte bradu dozadu. Vložte si ucho k ústam a skontrolujte, či počujete alebo cítite jeho dýchanie. Sledujte to 10 sekúnd. Ak stále nedýcha, začnite ho vyrábať dýchanie z úst do úst alebo do resuscitácia dýchacích ciest, Dajte si ústa na jej, uistite sa, že jej hlavu nakloní späť. Zablokujte mu nosnými dierkami a dajte mu dva nádychy po jednej sekunde.Ak stále nedýcha, pokračujte v cykle kompresie hrudníka a skontrolujte dýchacie cesty a dýchanie, až kým nepríde pomoc alebo kým nezačne normálne dýchať.
-
Vyskúšajte niektoré klasické techniky resuscitácie. Masírujte ho do krku na úrovni krčného trojuholníka, aby ste manuálne stimulovali dutiny alebo otvorili zrútené tepny. Môžete tiež skúsiť masírovať hrudník alebo bránicu a stimulovať tak svoje dýchanie.- Ak váš protivník zostane v bezvedomí, technika CPR je najviac odporúčaná, pretože tradičné postupy resuscitácie sa považujú za pokročilé. Mohli by sa však použiť za osobitných okolností as primeraným školením.