Obsah
je wiki, čo znamená, že veľa článkov napísalo niekoľko autorov. Na vytvorenie tohto článku sa dobrovoľní autori podieľali na úprave a vylepšovaní.- Tip pri prvom vyskúšaní tejto postavy je zložiť nohu z bicykla. Ak sa otočíte doprava, precvičte zdvíhanie ľavej nohy z pedála a zdvíhanie kolena, zatiaľ čo si predstavujete, že robíte chvostovú loď. Potom položte nohu na pedál pre príjem. To vám pomôže mať správne načasovanie na vykonanie tohto obrázku.
- Čím rýchlejší je prechod, tým ľahšie bude číslo. Pre niektorých BMX je ľahšie vystúpiť z rampy a dostať sa do bezpečia na svahu. Experimentujte a nezabudnite ísť vysoko do vzduchu predtým, ako sa pokúsite robiť zadné lode.
2 Počkajte na spustenie rampy a pošlite bicykel nohou. Hneď ako začnete lietať, musíte bicykel poslať ťuknutím nohou. Trvá to trochu tréningu, kým budete mať správne načasovanie, ale čím skôr bicykel roztočíte, tým lepšie to bude.
3 Zatlačte bicykel nohou. Ak je vaša pravá noha späť, otočte bicykel doprava a naopak. Najlepším miestom, kde sa dá kolo otočiť, je rám, hneď pod sedlom. Na bicykel naozaj „nezasiahneme“, ale tlačíme ho nohami. Pohyb chvosta sa vykonáva hlavne so zbraňami.
4 Vytvorte si s rukami kruh. Aby ste pomohli otočiť bicykel, musíte si urobiť kruh s rukami. Tento pohyb ramena je kľúčom k úspešnému úplnému roztočeniu bicykla. Ak sa váš bicykel otočí doprava, chcete otočiť ruky v smere hodinových ručičiek, ak sa váš bicykel otočí doľava. Držte riadidlá dobre a otočte bicykel čo najrýchlejšie. Ďalším dôležitým bodom je, aby ste počas rotácie udržiavali bicykel pod vami. V ideálnom prípade by riadidlá mali byť počas otáčania na úrovni bazénu. Nezameriavajte sa na ruky a riadidlá k ramenám ani horšie na hlavu. V tejto polohe nebude možné postaviť nohy na pedále.
5 Chyťte svoje pedále. Najťažšou časťou tohto obrázku je priniesť bicykel pod vami a položiť obe nohy na pedále. Ak bicykel prichádza sprava, najprv ho uchopte ľavou nohou a ak pochádza zľava, uchopte ho pravou nohou. Akonáhle je prvá noha položená, bude oveľa ľahšie vložiť druhú nohu.
- V najlepšom prípade položíte na pedále obe nohy. Budete môcť povedať, že ste túto postavu uspeli. Predtým, ako to dokážete, môžete pokračovať iba jednou nohou alebo jednou nohou na pedáloch a druhou nohou na sedle. S trochou ďalšieho tréningu a vytrvalosti konečne dáte obe nohy na pedále.
- Je možné, že kvôli nerovnováhe vo vzduchu alebo zle iniciovanému pohybu sa váš bicykel prestane otáčať do polovice. V takom prípade zatlačte na bicykel čo najďalej od vás, aby vás mohol pokojne chytiť. Pomocou kolien môžete zabrániť zraneniu padnutím.
6 Nasmerujte bicykel tam, kam chcete. Keď sa pokúsite dať bicykel späť pod seba, používajte čo najviac svoje ruky na boj proti gravitácii. Umiestnite bicykel pod seba, aby ste zaistili úspešný príjem. Pokračujte, vytrvajte a dostanete sa tam. reklama
Časť 2 z 2:
Ocas na skútri
-
1 Cvičte zajačik hop ako prvý. Pri prvom vyskúšaní chvosta riskujete zranenie. Je preto dôležité začať s malými a získať dôveru a kompetencie, aby sa konečne podaril úspech s vlajkovou loďou. Ľahšie sa bude prevádzať pomaly a postupne.- Ak chcete urobiť zajačikový hop, naskočte na skúter a skočte do vzduchu, pričom po celú dobu skoku držte nohy na skútri. Beriete dodávku. Precvičte si čistenie svojich dvoch kolies a kontrolu. Ak chcete uspieť v zadnej časti lode, musíte vedieť, ako to urobiť.
-
2 Cvičte zadaním kolobežky. Ďalším krokom k zvládnutiu je zaškolenie koncového člna poklepaním na dosku ako normálny koncový čln s tým rozdielom, že vaše chodidlá sú na podlahe namiesto na doske.- Za týmto účelom opatrne stočte na skútre, položte pravú nohu na zem a ľavou nohou poklepte na dosku, aby sa úplne otočila (proti smeru hodinových ručičiek). Cvičte zastavenie dosky rovnakou nohou, ktorá ju hádže, aby ste videli, ako ovládať rotáciu pomocou svojich úchopov a ako bezpečne zastaviť.
-
3 Cvičte skákanie a hádzanie kolobežky, ale vyzdvihnutie vás vedľa nej. Ďalším krokom v postupnom učení sa koncovej lode je skombinovať prvé dva kroky, ktoré ste práve urobili, ale tentokrát najskôr položíte nohy na zem, namiesto toho, aby ste ich umiestnili priamo na dosku. To vám umožní naučiť sa skákať a otáčať doskou, ale bez problémov sa dostať na hraciu plochu.- Pomaly sa otáčajte, zajačik hop a tlačte na skútri oboma nohami, pričom držte riadidlá a ovládajte rotáciu pomocou úchopov. Pristúpte s nohami naplocho na zem a cvičte, aby ste skútr umiestnili pod vami, pretože na to, čo je v najlepšej pozícii, sa naňho postavte.
- Na skúter sa môžete dostať iba jednou nohou alebo zastaviť rotáciu jednou nohou, a potom vyskúšať príjem obidvomi nohami.
-
4 Pokúste sa to chytiť. Než skombinujete všetky kroky a nahradíte koncovú loď, bude to chvíľu trvať. Môžete to urobiť tým, že zajdete na zajačik, spustíte zadnú loď a pokúsite sa dostať dovnútra, ale ľahšie je to robiť počas jazdy. Jazdite pomaly a nebojte sa, ak to nebude fungovať. -
5 Pokračujte vo výcviku. Toto je hlavný prvok mnohých čísel skútrov, takže musíte byť odhodlaní získať to, koľko času potrebujete. Nevzdávaj to! reklama
rada
- Je to tým, že kováčstvo, že sa stanete kováč, tak prax.
- Pravdepodobne budete padať, ale budete pokračovať a nevzdávate sa.
- Uistite sa, že podlaha je dostatočne plynulá na to, aby sa mohla kolobežiť bez toho, aby ste jazdili na kamienkoch alebo špine.
varovanie
- Vždy noste prilbu, najmä ak začínate.