Obsah
je wiki, čo znamená, že veľa článkov napísalo niekoľko autorov. Na vytvorení tohto článku sa na jeho vydaní a jeho postupnom zlepšovaní podieľalo 14 anonymných osôb.Vaše nohy sú vzácne, prenášajú vás na míle ďaleko a pomáhajú vám udržiavať vašu polohu. Trpia tiež kvôli vysokom podpätku, ktoré nosíte, aby ste boli krásni, a po dni strávenom státím, chôdzou alebo behom na veľké vzdialenosti sa môžu stať bolestivými a unavenými. Venujte svojim nohám pozornosť, ktorú si skutočne zaslúžia, keď sa o ne postaráte. Kúpele na nohách sú skvelým spôsobom, ako sa tam dostať. Oživí ich a budete sa môcť zamerať na oblasť tela a ubezpečiť sa, že sú v dobrom zdravotnom stave. V tomto článku sa dozviete, ako na to.
stupňa
-
Pripravte misku horúcej vody. Pridajte trochu voňavého perličkového kúpeľa alebo trochu oleja, aby vyhovoval vášmu typu pleti a všetko premiešajte.- Mätový olej je vynikajúci na oživenie chodidiel, zatiaľ čo levanduľový olej ich zbaví.
- Starostlivosť o mandle a mlieko je dobrá voľba, ak chcete mať mäkké chodidlá. Uistite sa, že máte čisté chodidlá, aby ste z tohto skvelého ošetrenia mohli mať úžitok viac. Pridajte šálku sušeného mlieka (krava alebo sója) a lyžicu mandľového oleja. Dobre premiešajte. Namočte nohy po dobu najmenej 10 minút. Neoplachujte.
- Ak sú vaše nohy opuchnuté, pridajte do misy hrsť soli Epsom alebo jedlú sódu.
-
Namočte nohy na 5 až 10 minút. Ak používate roztok na báze mandlí a mlieko (alebo iný bohatý namáčací produkt), nechajte vsiaknuť 15 minút, aby ste dosiahli ešte väčšiu sladkosť. - Po namočení nôh ich dôkladne osušte mäkkou, čistou utierkou. Odstráňte nečistoty pod nechtami a narezajte ich na správnu dĺžku. Ak chcete, jemne zatlačte kutikuly, pretože budú mäkké.
-
Masírujte nohy. Použite bohatý balzam alebo krém alebo exfoliant. Svoju vlastnú starostlivosť o pleť si môžete pripraviť pomocou 1 polievkovej lyžice každej z nasledujúcich zložiek: vonný telový olej, aloe vera gél, košer soľ a celé levandule. Túto zmes použite na odlupovanie každej nohy.- Ak vaše chodidlá nie sú príliš hladké pod alebo po stranách, použite pemzu s drsným povrchom.
- Pri masáži nôh využite túto príležitosť a sledujte ich stav. Majú hrbole, bradavice, výrastky, praskliny alebo koža olupuje miesta? Myslíte si, že tieto problémy si vyžadujú osobitnú pozornosť? Ak vidíte mozole, kukuricu alebo výrastky, možno budete potrebovať lekársku pomoc. Nenechávajte ich ošetrené, pretože by to mohlo spôsobiť bolesť.
-
Trieť uterákom na odstránenie kroviny. Zvyšok opláchnite v miske s vodou, ktorú ste predtým namočili. -
Prineste si obľúbený krém na chodidlo alebo telo na každú nohu. Po tomto kroku budú vaše chodidlá dobre vonieť a budú sladké.- Ak máte v úmysle lakovať nechty na nohách, predtým, ako začnete, utrite krém v tejto oblasti rozpúšťadlom. V opačnom prípade bude krém pôsobiť na aplikáciu laku na nechty.
-
Ak si chcete nechať nechty na nohách namaľovať, vaše nohy sú pripravené. Naneste svoj obľúbený lak na nechty a ak si naozaj chcete dať čas, využite možnosť nanášať laky na sušenie dlhšie, ale jasnejšie. To vám umožní užiť si trochu dlhšie kúpeľné sedenie na nohách!- Povrchovú úpravu povrchovou vrstvou rýchlo schnúceho ochranného laku.
- Po nanesení laku na nechty sa odporúča počkať aspoň 45 minút, než si budete mať na rukách uzavretú obuv. Predtým, ako začnete pracovať na nechtoch alebo začnete s pedikúrou, tiež sa uistite, že máte suché chodidlá!
- Miska alebo misa vhodná pre chodidlá
- Horúca voda
- Éterický olej, perličkový kúpeľ alebo iná zmes, do ktorej sa majú namočiť nohy
- Peelingová noha alebo telo
- Krém na nohy alebo na telo
- Uterák na vysušenie nôh
- Lak na nechty, rozpúšťadlo (voliteľné)