Obsah
je wiki, čo znamená, že veľa článkov napísalo niekoľko autorov. Na vytvorení tohto článku sa na jeho vydaní a jeho zlepšovaní v priebehu času podieľalo 18 anonymných osôb.V tomto článku je citovaných 22 odkazov, ktoré sú v dolnej časti stránky.
Ak si chcete pripraviť kokteil, ale nemáte ingrediencie alebo ste naň alergický, budete radi, keď sa dozviete, že ho môžete pripraviť aj bez mlieka alebo ľadu! Naozaj si môžete pripraviť smoothie bez laktózy alebo jogurtu.
stupňa
Metóda 1 z 3:
Vytvorte smoothie bez laktózy
- 6 Skúste inú zahusťovaciu prísadu. Kocky ľadu sa všeobecne používajú na zahusťovanie smoothies. Ak ho nemáte a nemáte mrazničku na zmrazenie ovocia, môžete zahusťovať svoje smoothies všetkými druhmi ďalších prísad, ako napríklad:
- mleté ovsené vločky;
- arašidy;
- arašidové maslo;
- hodvábny tofu;
- jogurt.
rada
- Najskôr nalejte tekuté prísady do mixéra.
- Začnite miešať ingrediencie pri nízkej rýchlosti a pomaly zvyšujte výkon.
- Ak je kokteil príliš tekutý, pridajte jogurt alebo mrazené ovocie.
- Ak je jogurt príliš hustý, pridajte vodu alebo mlieko bez laktózy.
- Ak vidíte recept, ktorý sa vám páči, ale nemôžete ho jesť, pretože obsahuje laktózu, použite mlieko bez laktózy alebo rastlinné mlieko (napríklad sójové mlieko alebo sójové mlieko).
- Ak chcete vyskúšať recept, ktorý obsahuje ľad, ale nemáte ho, skúste použiť mrazené ovocie.
- Ak má váš miešač problémy so zmiešaním mrazeného ovocia, nechajte ich niekoľko minút rozmraziť, potom ich rozstrihnite na malé kúsky a potom ich vložte do nádoby spotrebiča.
- Keď kupujete ovocie pre smoothie, skúste zvoliť sezónne ovocie. Budú stáť menej a budú mať viac vkusu ako ostatní. Plody, ktoré nie sú v sezóne, sú často tvrdé a horké.
- Môže byť potrebné z času na čas odstrániť kryt mixéra a zoškrabať ho stierkou tak, aby smoothie mala konzistentnú konzistenciu.
varovanie
- Pri miešaní ingrediencií nezabudnite nasadiť kryt mixéra.
Potrebné prvky
- Mixér alebo mixér