Obsah
- stupňa
- Metóda 1 Klasický tuniakový sendvič
- Metóda 2 Sendvič z tuniaka v štýle deli
- Metóda 3 Sendvič z tuniaka a vaječného šalátu
- Metóda 4 Sendvič z tuniaka otvorený
- Metóda 5 Polovina z tuniaka.
- Metóda 6 Podmorský tuniak
- Metóda 7 Sendvič z tuniaka bez majonézy
Počas prvej svetovej vojny sa konzervovaný tuniak stal jedným z hlavných zdrojov bielkovín pre spojeneckých vojakov a odvtedy sa stal veľmi populárnym v západných krajinách, najmä vo forme sendviča na tuniaka. Jemná a ľahká príchuť tuniaka z neho robí ideálnu prísadu do šalátov a sendvičov a keďže sa tuniakové sendviče stali veľmi populárnymi, objavili sa nové a inovatívne variácie klasického tuniakového sendviča vrátane filé z tuniaka, sendviče otvoreného tuniaka a dokonca aj podmorského tuniaka.
stupňa
Metóda 1 Klasický tuniakový sendvič
-
Vypúšťať a vypláchnuť tuniaka. Je len na vás, ako často chcete vypustiť a vypláchnuť tuniaka, ale musíte ho aspoň raz odkvapkávať a prepláchnuť.- Na otváranie konzervovaného tuniaka použite otvárač na konzervy, zatiaľ ho však neodstraňujte.
- Zatiaľ čo držíte veko na svojom mieste, otočte plechovku a pridržte ju nad umývadlom tak, aby tekutina tiekla.
- Zložte veko a dávajte pozor, aby ste sa nerezali.
- Vytiahnite tuniaka z krabice a vložte ho do cedníka.
- Tuniak dôkladne opláchnite pod vodou a potom vodu odstráňte stlačením tuniaka vlastnou rukou alebo papierovými uterákmi.
-
Zmiešajte prísady. Opláchnutý tuniak sa dá do stredne veľkej misky. Pridajte zeler, cibuľu, majonézu, citrónovú šťavu, soľ a korenie.- Prísady dobre premiešajte, aby ste ich skombinovali.
- Uistite sa, že ste kombinovali ingrediencie tak, aby boli všetky prvky rovnomerne rozložené.
-
Zostavte sendviče. Rozložte tuniakovú zmes rovnomerne na 4 plátky sendvičového chleba a zakryte každý plátok ďalším plátom sendvičového chleba, aby ste získali 4 sendviče.- Ak si želáte, môžete tiež opekať chlieb pred odstránením tuniaka, aby ste získali horúci a chrumkavý sendvič.
- Môžete tiež nahradiť chlieb hot dogom alebo croissantom, aby ste menili vkus a chuť.
- Môžete tiež zabudnúť na chlieb a použiť tuniakovú zmes v šaláte, aby ste získali nižšiu verziu uhľohydrátov.
Metóda 2 Sendvič z tuniaka v štýle deli
-
Vypúšťať a vypláchnuť tuniaka. Je len na vás, ako často chcete vypustiť a vypláchnuť tuniaka, ale musíte ho aspoň raz odkvapkávať a prepláchnuť.- Na otváranie konzervovaného tuniaka použite otvárač na konzervy, zatiaľ ho však neodstraňujte.
- Zatiaľ čo držíte veko na svojom mieste, otočte plechovku a pridržte ju nad umývadlom tak, aby tekutina tiekla.
- Zložte veko a dávajte pozor, aby ste sa nerezali.
- Vytiahnite tuniaka z krabice a vložte ho do cedníka.
- Tuniak dôkladne opláchnite pod vodou a potom vodu odstráňte stlačením tuniaka vlastnou rukou alebo papierovými uterákmi.
-
Zmiešajte prísady. Vložte tuniaka do stredne veľkej misky. Pridajte zeler, cibuľu, majonézu a sladké korenie.- Zmiešajte a skombinujte ingrediencie.
- Žltú cibuľu môžete nahradiť rovnakým množstvom zelenej cibule.
- Osladené korenie môžete nahradiť štvrtinou šálky nasekaných uhoriek.
- Uistite sa, že sú prísady dobre premiešané, aby sa v tuniakoch rovnomerne rozložili.
-
Pripravte zálievky. Približne polovicu tuniakovej zmesi rozprestrite na dva kúsky chleba, potom podľa potreby posypte polevou a horčicou.- V tomto okamihu môžete sendvič ľahko pripraviť na tuniakový sendvič BLT pridaním dvoch alebo troch plátkov varenej slaniny.
-
Zostavte sendviče. Po pridaní zálievok podľa vášho výberu zakryte každý sendvič plátkom chleba.- V tomto okamihu môžete tiež opekať chlieb pred tuniakom, aby ste získali horúci a chrumkavý sendvič.
- Môžete tiež nahradiť chlieb hot dogom alebo croissantom, aby ste menili vkus a chuť.
- Môžete tiež zabudnúť na chlieb a použiť tuniakovú zmes v šaláte, aby ste získali nižšiu verziu uhľohydrátov.
Metóda 3 Sendvič z tuniaka a vaječného šalátu
-
Vypúšťať a vypláchnuť tuniaka. Je len na vás, ako často chcete vypustiť a vypláchnuť tuniaka, ale musíte ho aspoň raz odkvapkávať a prepláchnuť.- Na otváranie konzervovaného tuniaka použite otvárač na konzervy, zatiaľ ho však neodstraňujte.
- Zatiaľ čo držíte veko na svojom mieste, otočte plechovku a pridržte ju nad umývadlom tak, aby tekutina tiekla.
- Zložte veko a dávajte pozor, aby ste sa nerezali.
- Vytiahnite tuniaka z krabice a vložte ho do cedníka.
- Tuniak dôkladne opláchnite pod vodou a potom vodu odstráňte stlačením tuniaka vlastnou rukou alebo papierovými uterákmi.
-
Zmiešajte prísady. V stredne veľkej miske kombinujte tuniaka, vajcia, zeler a majonézu.- Zmiešajte a skombinujte ingrediencie.
- Nezabudnite ich dobre premiešať, aby boli všetky zložky rovnomerne rozložené.
- Pridajte soľ a korenie podľa vašich preferencií.
-
Zostavte sendviče. Zmes tuniaka rovnomerne rozdeľte medzi dva plátky chleba a potom zvyšné dva kúsky chleba položte na vrchnú časť sendviče.- Chlieb si môžete opekať ešte pred zostavením sendvičov, aby ste získali teplú a chrumkavú verziu.
- Môžete tiež nahradiť chlieb hot dogom alebo croissantom, aby ste menili vkus a chuť.
- Alebo môžete dokonca zabudnúť na chlieb a použiť tuniakovú zmes v šaláte na získanie nižšej uhľovodíkovej verzie.
Metóda 4 Sendvič z tuniaka otvorený
-
Predhrejte gril. Pred opekaním chleba je dôležité nechať ho zohriať niekoľko minút, inak nebude grilovať rovnomerne.- Na väčšine pecí je možnosť „gril“ na konci možností teploty rúry.
-
Vypúšťať a vypláchnuť tuniaka. Je len na vás, ako často chcete vypustiť a vypláchnuť tuniaka, ale musíte ho aspoň raz odkvapkávať a prepláchnuť.- Na otváranie konzervovaného tuniaka použite otvárač na konzervy, zatiaľ ho však neodstraňujte.
- Zatiaľ čo držíte veko na svojom mieste, otočte plechovku a pridržte ju nad umývadlom tak, aby tekutina tiekla.
- Zložte veko a dávajte pozor, aby ste sa nerezali.
- Vytiahnite tuniaka z krabice a vložte ho do cedníka.
- Tuniak dôkladne opláchnite pod vodou a potom vodu odstráňte stlačením tuniaka vlastnou rukou alebo papierovými uterákmi.
-
Zmiešajte prísady. V stredne veľkej miske zmiešajte tuniaka, šalotky, majonézu, citrónovú šťavu, petržlen, soľ, horúcu omáčku a korenie.- Dobre premiešajte.
- Miešajte, kým nie sú ingrediencie dobre kombinované.
-
Zostavte sendviče. Na každý kúsok chleba naneste štvrtinu zmesi tuniaka. Zakryte syrom a paradajkami.- Môžete použiť akýkoľvek druh chleba a dokonca môžete nahradiť chlieb hot dog alebo croissanty.
-
Gril sendviče. Plátky chleba so zmesou tuniaka položte na plech a grilovajte na 3 až 5 minút alebo kým sa syr neroztopí.- Opustite rúru, vypnite gril a podávajte.
Metóda 5 Polovina z tuniaka.
-
Predhrejte gril. Pred opekaním chleba je dôležité nechať ho zohriať niekoľko minút, inak nebude grilovať rovnomerne.- Na väčšine pecí je možnosť „gril“ na konci možností teploty rúry.
-
Vypúšťať a vypláchnuť tuniaka. Je len na vás, ako často chcete vypustiť a vypláchnuť tuniaka, ale musíte ho aspoň raz odkvapkávať a prepláchnuť.- Na otváranie konzervovaného tuniaka použite otvárač na konzervy, zatiaľ ho však neodstraňujte.
- Zatiaľ čo držíte veko na svojom mieste, otočte plechovku a pridržte ju nad umývadlom tak, aby tekutina tiekla.
- Zložte veko a dávajte pozor, aby ste sa nerezali.
- Vytiahnite tuniaka z krabice a vložte ho do cedníka.
- Tuniak dôkladne opláchnite pod vodou a potom vodu odstráňte stlačením tuniaka vlastnou rukou alebo papierovými uterákmi.
-
Zmiešajte prísady. Pomocou stredne veľkej misky zmiešajte tuniaka, majonézu, citrónovú šťavu (ak dáte nejakú), zeler, cibuľu, petržlen, bazalku (ak dáte nejakú), koriander (ak do nej dáte niečo) ) a ocot.- Dobre premiešajte.
- Pridajte soľ a korenie podľa vašich preferencií.
- Nezabudnite kombinovať ingrediencie tak, aby boli rovnomerne rozložené.
-
Pripravte si chlieb. Položte chlieb na plech. Grilujte v rúre jednu minútu alebo až do opekania chleba.- Dajte si pozor, aby ste chlieb nespálili, príliš dlho ho neuvaľujte.
- Vyberte z rúry, ale nechajte gril zapnutý.
-
Zostavte sendviče. Rozložte tuniakovú zmes na 4 plátky toastu alebo ak používate chlieb pita, vložte zmes do každého z nich.- Do zmesi tuniaka vložte aj plátok syra alebo vrstvu feta.
- Na syr vložte plátok paradajky a potom na paradajku položte druhú vrstvu syra.
-
Opäť grilovať. Sendviče umiestnite na plech a grilovajte 3 až 5 minút alebo dovtedy, kým sa syr neroztopí.- Dajte si pozor, aby sendviče nespálili.
- Opustite rúru, vypnite gril a podávajte.
Metóda 6 Podmorský tuniak
-
Predhrejte gril. Pred opekaním chleba je dôležité nechať ho zohriať niekoľko minút, inak nebude grilovať rovnomerne.- Na väčšine pecí je možnosť „gril“ na konci možností teploty rúry.
-
Vypúšťať a vypláchnuť tuniaka. Je len na vás, ako často chcete vypustiť a vypláchnuť tuniaka, ale musíte ho aspoň raz odkvapkávať a prepláchnuť.- Na otváranie konzervovaného tuniaka použite otvárač na konzervy, zatiaľ ho však neodstraňujte.
- Zatiaľ čo držíte veko na svojom mieste, otočte plechovku a pridržte ju nad umývadlom tak, aby tekutina tiekla.
- Zložte veko a dávajte pozor, aby ste sa nerezali.
- Vytiahnite tuniaka z krabice a vložte ho do cedníka.
- Tuniak dôkladne opláchnite pod vodou a potom vodu odstráňte stlačením tuniaka vlastnou rukou alebo papierovými uterákmi.
-
Zmiešajte prísady. V stredne veľkej miske kombinujte tuniaka, citrónovú šťavu, paradajky, zeler, zelenú cibuľu a smotanu.- Dobre premiešajte.
- Pridajte soľ a korenie podľa vašich preferencií.
- Nezabudnite kombinovať ingrediencie tak, aby boli rovnomerne rozložené.
-
Pripravte si chlieb. Odstráňte hornú časť každého bochníka a nechajte dutú časť, aby chlieb vyzeral ako malá loď.- Vyrovnajte spodnú časť malých nakrájaných šalátových člnov.
-
Zostavte sendviče. Naplňte každú loď štvrtinou zmesi tuniaka.- Zakryte paradajkami, slaninou (ak si ju chcete dať) a syrom.
-
Zahrejte sendviče. Položte každý chlieb na plech.- Grilujte 3 až 5 minút alebo kým sa syr neroztopí.
- Opustite rúru, vypnite gril a podávajte.
Metóda 7 Sendvič z tuniaka bez majonézy
-
Vypúšťať a vypláchnuť tuniaka. Je len na vás, ako často chcete vypustiť a vypláchnuť tuniaka, ale musíte ho aspoň raz odkvapkávať a prepláchnuť.- Na otváranie konzervovaného tuniaka použite otvárač na konzervy, zatiaľ ho však neodstraňujte.
- Zatiaľ čo držíte veko na svojom mieste, otočte plechovku a pridržte ju nad umývadlom tak, aby tekutina tiekla.
- Zložte veko a dávajte pozor, aby ste sa nerezali.
- Vytiahnite tuniaka z krabice a vložte ho do cedníka.
- Tuniak dôkladne opláchnite pod vodou a potom vodu odstráňte stlačením tuniaka vlastnou rukou alebo papierovými uterákmi.
-
Zmiešajte prísady. V stredne veľkej miske rozdrvte avokádo s gréckym jogurtom, kým nezískate hladké cesto.- Potom zamiešajte tuniaka, cibuľu, korenie, zeler, soľ a korenie, citrónovú šťavu (ak nejaké dáte) a kajenský korenie (ak nejaké dáte).
- Miešajte, kým nie sú všetky zložky dobre kombinované.
-
Zostavte sendviče. Tuniak rovnomerne rozložte na 4 plátky chleba a vložte ďalšie 4 plátky chleba, aby ste dokončili sendviče.- Chlieb si môžete opekať ešte pred zostavením sendvičov, aby ste získali teplú a chrumkavú verziu.
- Chlieb môžete nahradiť aj chlebom alebo croissantom v rožku.
- Alebo môžete dokonca zabudnúť na chlieb a použiť tuniakovú zmes v šaláte na získanie nižšej uhľovodíkovej verzie.