Obsah
Spoluautorom tohto článku je Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak je psychologický konzultant s licenciou v Chicagu. V roku 2011 absolvoval Americkú školu profesionálnej psychológie.V tomto článku je citovaných 12 odkazov, ktoré sú v dolnej časti stránky.
Smrt starej rodiny znamená pre mnohých ľudí stratu člena osobitnej rodiny, ktorý v ich živote zohral dôležitú úlohu. Ak ste nedávno stratili babičku, môžete cítiť veľa rôznych emócií. Môže to byť veľmi znepokojujúci a desivý zážitok. Vaša babička môže byť prvou osobou vo vašom živote, ktorá zomrie, čo môže ďalej skomplikovať, ako sa cítite. Smrť je prirodzenou súčasťou života a všetci ju musíme zvládnuť naraz. Naučte sa otočiť stránku, nájsť podporu a pokračovať po smrti svojej starej mamy.
stupňa
Časť 1 z 3:
Otočte stránku
- 5 Neobviňujte sa znova za úsmev. Po smrti svojej starej mamy sa môžete cítiť vinní zo zábavy alebo smiechu. Môžete si myslieť, že nerešpektujete jeho pamäť tým, že ste šťastní. Toto nie je pravda. Vaša babička pravdepodobne prežila krásny a rušný život a bola by rada, keby ste urobili to isté. Proces smútku sa môže javiť ako veľmi temný a zlovestný, nebojte sa trochu osvetľovať chodením s priateľmi alebo hraním hier s rodinou. reklama
rada
- Ak si myslíte, že nemôžete okamžite spravovať školu alebo pracovať, zostaňte doma. Možno budete potrebovať čas na smútenie a uzdravenie, je to normálne a dokonca sa od vás očakáva.
- Je veľmi dôležité liečiť, či ste smutní, nahnevaní alebo sklamaní. Smútok nie je známkou slabosti. Je to výsledok silného vzťahu.
- Ak sa cítite veľmi smutní, nahnevaní alebo nervózni, prediskutujte svoje pocity s niekým, komu dôverujete. Už sa môžete cítiť lepšie len tým, že budete hovoriť, a táto dôveryhodná osoba vám môže pomôcť tým, že vás poteší.
- Zatvorte oči a vráťte sa k svojim spomienkam na starú mamu a ak sa cítite naštvaný, neváhajte kričať vankúšom. Cry, ak to potrebuješ.
varovanie
- Pri rozprávaní dieťaťa, ktoré zomrelo, pretože bola stará, buďte opatrní. Toto dieťa sa môže báť straty ďalších „starších“ ľudí, ktorých pozná a nemusí rozumieť veku ľudí.