Obsah
- stupňa
- Metóda 1 Pohodlie svojho dieťaťa
- Metóda 2 Vytvorte ideálne podmienky na spánok
- Metóda 3 Skontrolujte, či je dieťa bezpečné
Kolísky pomáhajú udržiavať novorodencov v blízkosti ich rodičov a poskytujú pohodlné miesto na spanie. Ak má vaše dieťa problémy so spaním v postieľke alebo zaspaním, môžete vyskúšať niekoľko vecí. Pred vložením do kolísky sa musíte presvedčiť, či je pre neho bezpečná a silná. Ak má vaše dieťa problémy so spánkom, požiadajte o pomoc detského lekára.
stupňa
Metóda 1 Pohodlie svojho dieťaťa
-
Zľahka naň klepnite. Ak potrebujete pohodlie, položte ho na postieľku alebo ho zoberte a na pár minút ho potľapkujte po chrbte. Potom ju nezabudnite vložiť späť do kolísky ležiacej na chrbte.- Nenechávajte ho na boku alebo žalúdku, pretože by sa tým zvýšilo riziko syndrómu náhleho úmrtia dojčiat (SIDS).
-
Hojdať ho. Je to skvelý spôsob, ako ho upokojiť. Ak kolíska kolíše, chvíľu ju kolísajte. Inak ho na pár minút držte v náručí, aby ste ho upokojili.- Len sa uistite, že neleží vo vašich náručí, inak si na to zvykne a len tak spí.
-
Pokúste sa vytvoriť príjemné biele zvuky. Dalo by sa povedať "ticho" na dlhú dobu. Toto je jeden z najjednoduchších spôsobov, ako ho upokojiť a pomôcť mu zaspať. V skutočnosti je to biely šum a môže ho potešiť. Zvuk bežiaceho ventilátora, zvuky oceánu alebo dažďa sú pekné a upokojujúce možnosti, ktoré môžete vyskúšať.- Jemné piesne mu tiež pomôžu upokojiť sa v spánku.
-
Stoly pre zámenu ju. Prijatie dieťaťa jednoducho znamená zabaliť ho do tenkej prikrývky. Je to dobrý spôsob, ako upokojiť novonarodené dieťa a pomôcť mu dobre spať. Zaviazané deti majú tendenciu spať dlhšie a hlbšie ako tí, ktorí nie sú.- Ak chcete zavinúť, vezmite ľahkú deku.
- Zložte roh prikrývky.
- Potom si dieťa ľahnite na prikrývku, aby jeho hlava spočívala priamo na záhybe.
- Potom potiahnite jednu stranu prikrývky (nahor) a preložte ju na hruď.
- Potom vyklopte spodnú časť prikrývky a zakryte si nohy, zaistite ju cez rameno.
- Nakoniec preložte druhú stranu prikrývky cez hruď. Keď budete hotoví, plavky by mali byť pohodlné a nie príliš tesné.
Metóda 2 Vytvorte ideálne podmienky na spánok
-
Dotknite sa jeho pokožky. Ak je príliš horúci alebo príliš studený, bude rozrušený a plač. Dotknite sa jeho chodidiel, rúk, hlavy a chrbta. Ak je niektorá z týchto častí tela studená alebo horúca, mali by ste si nasadiť alebo zložiť odev, aby bolo pohodlnejšie zaspať v kolíske.- Napríklad, ak sú jej nohy studené, noste ponožky. Ak je jeho chrbát horúci, odstráňte vrstvu oblečenia.
-
Pred spaním ho nakŕmte. Hlad ho môže prinútiť plakať a spôsobiť rozrušenie. Takže kŕmenie ho pred spaním mu môže pomôcť zostať v pokoji, aby spal. Nezabudnite po jedle prasknúť, pretože plyn môže tiež narušiť spánok. -
Skontrolujte jeho plienky. Vrstva pokrytá močom alebo exkrementom spôsobí, že bude plakať a bude podráždený. Pred vložením do kolísky skontrolujte jeho vrstvu av prípade potreby ju vymeňte. -
Znížte osvetlenie. Tlmené svetlá pomáhajú nášmu telu pochopiť, že je pred spaním. Znížte osvetlenie v spálni vášho dieťaťa, aby ste mu pomohli zaspať v postieľke.- Majte na pamäti, že miestnosť nemusí byť úplne tmavá. Inými slovami, môžete nechať zapnuté nočné svetlo alebo malú lampu. Umožní vám to z času na čas ľahšie monitorovať.
-
Skontrolujte teplotu okolia. Ideálna teplota na spanie je medzi 16 a 18 ° C. Udržujte detskú izbu pri tejto teplote, aby ste dosiahli ideálne prostredie na spanie.- Ak máte doma termostat, nastavte ho tak, aby udržiaval teplotu okolo 16 a 18 ° C. Možno budete musieť zapnúť ventilátor, klimatizáciu alebo kúrenie, aby ste udržali teplotu.
-
Zaveste úchvatnú hračku. Možno bude chcieť viac spať v kolíske, ak má takú hračku na pozeranie. Nainštalujte hračku do kolísky, aby sa na ňu mohla pozrieť a mohla zaspať.- Uistite sa, že je hračka bezpečne pripevnená a vo výške, v ktorej sa k nej nedá dostať. Ak ho dokáže vziať alebo spadne (hračka) do kolísky, môže to spôsobiť riziko zadusenia.
-
Naneste levanduľový éterický olej na matrac. Aby ste kolíske dostali príjemnú vôňu, pokúste sa kvapku tohto éterického oleja kvapnúť na matraci kolísky. Urob to pred spaním vo vnútri. Ďalšou možnosťou je použitie:- éterický olej z harmančeka rímskeho;
- éterický olej z kadidla olibanu;
- éterický olej zo zázvoru;
- éterický olej z neroli;
- éterický olej Pačuli;
- éterický olej v ružovom dreve;
- éterický olej z ruže;
- éterický olej zo santalového dreva.
Metóda 3 Skontrolujte, či je dieťa bezpečné
-
Skontrolujte, či kolíska nebola vyvolaná výrobcom. Výrobcovia si v skutočnosti z bezpečnostných dôvodov pripomínajú veľa kolísk. Pred výberom kolísky pre vaše dieťa skontrolujte, či nie je na zozname výrobcov na stiahnutie. -
Postupujte podľa pokynov výrobcu na inštaláciu. Nesprávna inštalácia postieľky môže ohroziť bezpečnosť vášho dieťaťa. Predtým, ako tam svoje dieťa necháte spať, nezabudnite nainštalovať kolísku podľa pokynov výrobcu. -
Postieľku udržiavajte čo najprázdnejšiu. Prikrývky, vankúše, vypchaté hračky a iné predmety sú pre vášho novorodenca nebezpečné. Takéto malé dieťa sa môže takýmito predmetmi udusiť alebo udusiť. Predtým, ako ju nasadíte, odstráňte z kolísky príliš veľa predmetov. V zásade by kolíska mala obsahovať iba matrac, ktorý ju sprevádza.- Najlepšie je obliecť si dostatok teplého nočného oblečenia, aby nepotrebovala prikrývku. Ak potrebujete používať prikrývky, použite ten, ktorý je v poriadku. Hrubé prikrývky alebo prikrývky nie sú uvedené.
- Ak používate prikrývku, uistite sa, že je bezpečne pripevnená k matraci. Tiež by malo byť vždy pod pažami dieťaťa, nikdy nad ním, ani blízko krku, ani hlavy.