Obsah
- stupňa
- Metóda 1 Sexuálne poterujte pokožku doma
- Metóda 2 Predám dermatologické ošetrenie
- Metóda 3 Urobte peeling pre prirodzenú tvár
- Metóda 4 Vykonajte profesionálne ošetrenie
Odlupovanie tváre môže pokožku zjemniť a zjemniť a zvýšiť účinnosť dermatologických ošetrení. Musíte však použiť správny druh čistenia podľa typu pleti, aby ste predišli podráždeniu a dosiahli čo najlepšie výsledky. Pred exfoliaciou tváre je vhodné konzultovať dermatológa. Vo všeobecnosti existuje niekoľko rôznych produktov a procesov, ktoré môžete vyskúšať. Existujú dokonca aj prírodné prostriedky, ktoré môžete použiť doma.
stupňa
Metóda 1 Sexuálne poterujte pokožku doma
-
Zviažte si vlasy. Ak máte dlhé vlasy, odstráňte ich z tváre a zviažte ich gumičkou. Ak máte rany, môže byť tiež potrebné dať si čelenku na očistenie tváre. -
Vlhkú žinku. Navlhčite čistú handričku teplou vodou. Voda by mala byť horúca, ale nie tak horúca, aby spálila vašu pokožku. Zakryte si tvár mokrou žínkou na minútu alebo dve, aby ste otvorili póry. Pred exfoliáciou si môžete tiež dať teplú sprchu a pár minút zostať v pare. -
Umyte si tvár. Po otvorení pórov si umyte tvár obvyklým čistiacim prostriedkom. Nemusíte tvrdo drhnúť. Pred exfoliaciou jednoducho chcete mať čistú tvár. -
Vykonajte lokalizovaný test. Prvá vec, ktorú by ste mali urobiť pred použitím nového produktu, je vyskúšať definovanú oblasť, aby ste zistili, či nie ste alergický na produkt. Navlhčite 2 alebo 3 cm2 pokožky na líci alebo brade a naneste exfoliant a počkajte desať minút. Ak dôjde k popáleniu, okamžite ich opláchnite a tento produkt nepoužívajte znova. Ak nedôjde k žiadnej reakcii, môžete aplikovať exfoliant po celej tvári. -
Použite drhnutie. Nech už používate akékoľvek čistenie, musí byť pripravené na použitie. Možno ste sa rozhodli pripraviť domáci peeling. Jeden si tiež môžete kúpiť v obchode. V každom prípade naneste peeling na čistú a vlhkú pokožku. Použite dva prsty alebo čistú handričku navlhčenú vlažnou vodou na jemnú drhnutie celej tváre drhnutím krúživými pohybmi, aby ste odstránili odumretú pokožku.- Ak používate exfoliačnú kefu alebo špongiu, krátko ju trieť asi 30 sekúnd.
- Ak máte otvorené porcie, vredy, spáleniny od opálenia alebo opary, nedrhajte si pokožku.
-
Opláchnite si tvár. Opláchnite tvár vlažnou vodou, aby ste odstránili kroviny. Používajte iba vlažnú a nie horúcu vodu. Až budete hotoví, nasaďte studenú vodu na tvár, aby ste uzavreli póry. Uistite sa, že ste odstránili všetok peeling, inak by vaša tvár mohla byť kvôli zvyškom lepkavá alebo drsná. -
Osušte tvár. Jemne utrite tvár čistou, mäkkou utierkou, aby ste ju osušili. Neotierajte to. Vaša pokožka môže byť po exfoliácii trochu citlivejšia a nechcete ju ešte viac trieť otrením. -
Zvlhčite pokožku Po ukončení exfoliacie naneste na tvár nekomedogénny zvlhčovač obsahujúci opaľovací krém, ktorý udrží vašu pokožku hladkú, zabráni vyrážkam a ochráni vás pred škodlivým UV lúčmi. Slnko ľahko poškodí novú pokožku, preto je dôležité, aby ste si dali opaľovací krém, ak trávite čas vonku.- Používajte zvlhčovač s IPS najmenej 15.
-
Vyberte frekvenciu ošetrení. Ak máte mastnú a odolnú pokožku, je možné, že môžete každý deň odlupovať bez problémov. Naopak, ak máte suchú alebo krehkú pokožku, neodlupujte ju doma viac ako raz alebo dvakrát týždenne. Ak je vaša pokožka začervenaná alebo podráždená, znížte frekvenciu relácií a vyhľadajte lekára.
Metóda 2 Predám dermatologické ošetrenie
-
Určte svoje typ pleti. Pred zakúpením exfoliačného produktu určite, či máte mastnú, normálnu alebo suchú pokožku. Suchá pokožka je často šupinatá alebo podráždená, zatiaľ čo mastná pokožka môže byť na dotyk mastná alebo môže mať lesklý vzhľad. Mnoho ľudí má na rôznych častiach tváre zmes dvoch typov pokožky. V takom prípade používajte výrobky pre normálnu pleť alebo pre typ pleti, ktorý máte väčšinu. -
Používajte správne prísady. Vyberte si prísady, ktoré zodpovedajú vášmu typu pleti. Ak máte normálnu alebo mastnú pokožku, vyhľadajte produkt obsahujúci benzoylperoxid alebo kyselinu salicylovú. Tieto prísady môžu pomôcť znížiť a zabrániť šnurovaniu. Na odstránenie odumretej pokožky môžete použiť aj čistiaci prostriedok obsahujúci alfa-hydroxykyselinu. Na homogenizáciu vašej pleti a zníženie vrások použite výrobok obsahujúci kyselinu retínovú.- Ak máte suchú pokožku, vyhnite sa vyššie uvedeným produktom a silným exfoliantom obsahujúcim kyselinu glykolovú. Vyvarujte sa chemikáliám v čo najväčšej miere a používajte menej agresívne fyzikálne čistiace prostriedky.
- Vyhnite sa výrobkom obsahujúcim viac ako 10% kyseliny glykolovej alebo 2% kyseliny salicylovej.
- Ak ste alergický na aspirín, nepoužívajte žiadne výrobky obsahujúce kyselinu salicylovú.
-
Používajte exfoliačné korálky. Ak máte suchú alebo citlivú pokožku, použite výrobok obsahujúci exfoliačné hladké syntetické guľôčky. Tieto výrobky sú všeobecne vhodné pre suchú alebo ľahko podráždenú pokožku. Ak máte skôr mastnú pokožku, použite agresívnejšie odlupovanie s obsahom brúsnych guličiek. -
Vyskúšajte exfoliačný štetec. Značky ako Clarisonic vyvinuli elektrické kefy na odstránenie hornej vrstvy odumretej alebo suchej pokožky z tváre. Tieto zariadenia používajú zvukové frekvencie na odstránenie nečistôt a iných nežiaducich prvkov z tváre bez podráždenia pokožky. Nie sú také účinné ako profesionálna mikrodermabrázia, ale stoja oveľa menej.
Metóda 3 Urobte peeling pre prirodzenú tvár
-
Používajte jedlú sódu. Jedlú sódu zmiešajte s vodou a na tvár naneste pastu. Jedlá sóda je jemný exfoliant. Pred odstránením žinku a vlažnej vody nechajte cesto 10 minút odpočívať.- Môžete tiež skúsiť zmiešať jedlú sódu s medom.
- Ak máte citlivú pokožku, vyskúšajte zmes jedlej sódy a daloe vera.
-
Vytvorte lavocat masku. Použite kroviny s lavocat, medom a cukrom. Avokádo rozdrvte a zmiešajte s dvoma lyžicami medu a cukru. Cukor jemne odlupuje pokožku a vyživuje ju lavocat a med.- Ak máte mastnú pleť, pridajte jednu alebo dve čajové lyžičky čerstvej citrónovej šťavy, ktoré pomôžu spevniť pokožku a vysušiť póry.
- Nechajte masku na tvári 15 až 20 minút, potom ju dôkladne opláchnite, aby ste ju odstránili.
-
Zmiešajte olej a cukor. Existujú rôzne zdravé oleje, ktoré môžete použiť na čistenie. Na spevnenie a omladenie pokožky použite orechový ovocný olej bohatý na omega-3 mastné kyseliny. Zmiešajte asi dve polievkové lyžice oleja s polievkovou lyžicou bieleho alebo hnedého cukru a pomocou žinky utrite do tváre popísaním malých kruhových pohybov. Potom si opláchnite tvár vlažnou vodou. Medzi olejmi, ktoré sa často používajú na čistenie tváre, nájdeme:- kokosový olej
- olej
- olivový olej
- hroznový olej
- harmančekový olej
- olej davocat
- slnečnicový olej
-
Urobte drsný drhnutie. Pripravte krovinu z kukuričnej múky alebo z hrubo zomletých orechov, ako sú mandle alebo vlašské orechy. Zmiešajte dve alebo tri polievkové lyžice zvolenej prísady s trochou vody. Kefa musí mať konzistenciu cesta. Naneste štedrú vrstvu tejto pasty na tvár a nechajte ju sedieť asi 15 minút, potom ju opláchnite vlažnou vodou.- Nepoužívajte orechy, ak ste na ne alergický.
-
Použite kávu. Urobte si kávu, aby ste oživili svoju tvár. Hrubá kávová kaša spojená s kyselinou kávovou z neho robí dobrý exfoliačný produkt. Kyselina kofeínová má protizápalové vlastnosti a pomáha zvyšovať produkciu kolagénu, aby vaša pokožka bola hladká a zdravá.- Zmiešajte polievkovú lyžicu mletej kávy s lyžičkou vody alebo olivového oleja a naneste zmes na tvár. Ak máte veľmi mastnú pokožku, použite namiesto oleja vodu. Pred odstránením teplou vodou nechajte masku na tvári asi 15 minút.
- Namiesto rozpustnej kávy použite mletú kávu. Rozpustná káva sa rozpustí okamžite vo vode.
- Môžete tiež vystaviť svoju tvár vodnej pare po dobu 20 minút, aby ste otvorili póry. Zmiešajte jednu polievkovú lyžicu kávového prášku s mliekom alebo medom, aby ste vytvorili hustú pastu. Aplikujte ju na svoju tvár krúživými pohybmi. Nechajte ho pôsobiť 20 minút a potom opláchnite tvár studenou vodou, aby ste odstránili pastu a uzavreli póry.
-
Urobte drhnutie s lavoine. Pripravte peeling s ovsenou kašou, aby upokojil a vyživoval vašu pokožku. Ovsené vločky sú obzvlášť prospešné pre ľudí so suchou pokožkou a umožňujú jej odlupovanie pri vyživovaní.- Zmiešajte dve polievkové lyžice ovsených vločiek s lyžičkou soli alebo cukru a lyžicu vody alebo olivového oleja. Ak máte mastnú pokožku, použite soľ a vodu. Ak máte suchú pokožku, na hydratáciu použite cukor a olivový olej.
- Naneste zmes na pokožku a nechajte ju pôsobiť 15 minút pred jej odstránením vlažnou vodou.
Metóda 4 Vykonajte profesionálne ošetrenie
-
Usporiadajte sa v kúpeľoch. Doprajte si relaxačný deň v kúpeľoch a využite príležitosť na odlupovanie tváre. Kúpele ponúkajú rôzne dermatologické služby starostlivosti o tvár od exfoliácie až po hĺbkové čistenie. Z času na čas si doprajte každý deň relaxačné procedúry. Pokiaľ ste tam, doprajte si dobrú masáž! -
Vyskúšajte mikrodermabáziu. Získajte profesionálnu liečbu pomocou mikrodermabrázie. Toto ošetrenie spočíva v použití mechanickej sacej trubice s exfoliačnou špičkou na odstránenie vrstiev suchej alebo odumretej pokožky. Mikrodermabrázia pomáha čistiť póry a omladzuje pokožku. Liečba by sa však mala opakovať každých niekoľko týždňov, aby sa zachovali jej pozitívne účinky.- Mikrodermabrázia môže byť dosť drahá, ale je to mierne ošetrenie, ktoré vykonáva v kabinete profesionálny dermatológ.
- Túto liečbu by ste mohli nechať vykonať každé 2 až 3 týždne, spolu so šiestimi až 10 ošetreniami, aby ste dosiahli výsledky, ktoré vydrží dlho.
- Nepoužívajte mikrodermabáziu, ak je Vaša pokožka ľahko zjazviteľná alebo ak ste liečbu lisotretinoínom použili za posledných 6 mesiacov.
- Ak máte liečbu akné, pred použitím mikrodermabrázie sa poraďte so svojím lekárom.
-
Vyskúšajte chemickú šupku. Ak nemáte suchú alebo citlivú pokožku, môžete si nechať urobiť dermatológom každé 4 až 6 týždňov chemickú šupku. Používané výrobky obsahujú vysoké hladiny kyseliny salicylovej a kyseliny retínovej, čo pomáha urýchliť výrobu nových buniek. Po šupke sa vaša pokožka niekoľko dní olúpa a potom sa začne liečiť vytváraním nových buniek, ktoré vytvoria mladú hladkú pokožku.- Všeobecne platí, že tieto ošetrenia stoja okolo 200 € za sedenie (hoci sa to veľmi líši v závislosti od lekárov).
- Chemická šupka môže byť ľahká, stredná alebo hlboká v závislosti od požadovaného výsledku. Liečenie hlbších šupiek trvá dlhšie.
- Všeobecne je koža po chemickej šupke červená. Medzi menej časté riziká patria jazvy, zmena kože a infekcie. Hlboké šupky môžu mať škodlivé účinky na srdce alebo pečeň z dôvodu použitých chemikálií.
- Porozprávajte sa so svojím lekárom o svojom zdraví a anamnéze, aby ste sa rozhodli, či by ste mali urobiť šupku alebo nie. Tento proces sa neodporúča všetkým.