Obsah
V tomto článku: Vyhľadajte krčka materniceRozpoznajte príznaky ovulácieReferencie
Vedeli ste, že poloha a maternica krčka maternice sa menia podľa menštruačného cyklu? Preskúmaním krčka maternice môžete určiť, či ovulujete alebo nie. Je to tiež skvelý spôsob, ako sa dozvedieť viac o vašom reprodukčnom systéme. Na vyšetrenie krčka maternice nepotrebujete špeciálne nástroje.
stupňa
Časť 1 Vyhľadajte krčka maternice
-
Vedieť, kde je krčka maternice. Krčka maternice je najnižšia časť maternice, ktorá ju spája s vagínou. Je medzi 3 a 6 cm vnútri a na spodnej časti pošvy. Má tvar šišky s malou dierkou v strede. Poloha a maternica krčka maternice sa menia počas menštruačného cyklu.- Vnútorný kanál krčka maternice obsahuje žľazy, ktoré vylučujú hlien krčka maternice. Počas cyklu sa mení aj farba a ure hlienu.
-
Umyte si ruky mydlom a teplou vodou. Keďže budete musieť sami skúmať svoje prsty, je dôležité si dôkladne umyť ruky, aby ste zabránili prenosu baktérií na vaše reprodukčné orgány. Pred vyšetrením nepoužívajte krém ani krém, pretože zložky v týchto výrobkoch môžu spôsobiť vaginálne infekcie.- Ak máte dlhé nechty, je vhodné si ich pred vyšetrením odrezať. Dlhý, ostrý klinec vám môže ublížiť.
-
Urobte si pohodlie. Väčšina žien zistila, že sedenie (na rozdiel od ležania alebo státia) im poskytuje ľahší prístup k krčku maternice a poskytuje im väčšie pohodlie počas vyšetrenia. Sadnite si na okraj postele alebo do kúpeľa a roztiahnite kolená. -
Vložte najdlhší prst do pošvy. Opatrne posúvajte prst po vulve a nechajte ho vkĺznuť do pošvy. V závislosti od toho, kedy ste v menštruačnom cykle, by mohol váš prst stlačiť niekoľko centimetrov do vagíny skôr, ako dosiahne krčka maternice.- Ak chcete, môžete si namazať prst lubrikantom na vodnej báze, aby ste ho ľahšie kĺzali. Nepoužívajte vazelínu ani žiadny iný produkt, pri ktorom nie je výslovne uvedené, že sa môže použiť na vagínu.
-
Cítite krčka maternice. Špička prsta by sa mala dotýkať otvoru v tvare šišky hlboko vo vagíne. Dostanete sa na krčka maternice od okamihu, keď nemôžete ísť ďalej. Krčka maternice môže byť mäkká, podobne ako srdcové alebo pevné ústa, ako špička nosa. Závisí to od toho, či ovulujete alebo nie.
Časť 2 Rozpoznávanie príznakov ovulácie
-
Určite, či je krčka maternice vysoká alebo nízka. Ak je krčka maternice „nízka“, to znamená len pár centimetrov od otvorenia pošvy, pravdepodobne to znamená, že nemáte novulez. Ak je „vysoký“, hlboko vo vagíne, pravdepodobne ovulujete.- Pri prvých skúškach krčka maternice bude ťažké určiť, či je vysoká alebo nízka. Preskúmajte každý deň v priebehu jedného alebo dvoch menštruačných cyklov, aby ste sa každý týždeň dozvedeli rôzne polohy krčka maternice. Nakoniec budete vedieť, či je hore alebo dole.
-
Určite, či je krčka maternice pevná alebo pružná. Ak je krčka maternice pevná a pevná, pravdepodobne sa nevrátite. Ak je flexibilný a dá sa trochu, pravdepodobne ovulujete.- Maternica maternicového krčka maternice počas ovulácie bola opísaná ako maternica pier. Von, pred a po ovulácii je ure bližšie k špičke nosa: trochu pevnejšia a menej ľahko podávateľná.
-
Určite, či je krčka maternice mokrá. Počas ovulácie bude krčka maternice kvôli tekutine veľmi mokrá, takže pravdepodobne budete mať v tom čase oveľa viac vaginálneho výtoku. Po ovulácii sa krčka maternice javí suchšia, až kým sa neusadíte. -
Použite iné metódy na aby ste vedeli, či ovulujete. Okrem vyšetrenia krčka maternice môžete vyšetriť aj vaginálny výtok a vziať na vedomie bazálnu teplotu, aby ste vedeli, kedy ovulujete. Tieto metódy kombinované (a vykonávané správne) vám pomôžu určiť, či ovulujete alebo nie.- Tesne pred ovuláciou a počas nej bude váš vaginálny výboj hrubší a klzký.
- Po ovulácii sa bazálna teplota mierne zvýši. Aby ste pozorovali toto zvýšenie, musíte každé ráno absolútne vziať svoju teplotu bazálnym teplomerom.
- Ak nechcete otehotnieť, použite metódu antikoncepcie.