Obsah
je wiki, čo znamená, že veľa článkov napísalo niekoľko autorov. Na vytvorení tohto článku sa na jeho vydaní a jeho zlepšovaní v priebehu času podieľalo 13 anonymných ľudí.Sexcuser. Toto je potrebné z času na čas urobiť a často je to bolestivá skúsenosť. Vedieť, ako hrať s rešpektom a úprimnosťou, je schopnosť, ktorá môže niekomu slúžiť tak v profesionálnom, ako aj v súkromnom živote. A predsa mnohí trávia celý svoj život bez toho, aby sa skutočne naučili sexuálne páchať.
stupňa
-
Presne určte, čo spôsobilo nepríjemné pocity. Keď sa ospravedlňujete, je dôležité presne vedieť prečo mali by ste sa ospravedlniť. Ak to neviete, riskujete prinajmenšom malé nepohodlie a v najhoršom prípade dotknete osoby ešte viac. Emócie často skresľujú naše vnímanie hádok a iné stresujúce interakcie: preto sa opýtajte ostatných ľudí (ktorí nie sú zapojení), čo objektívne myslia na presný dôvod, ktorý viedol k nezhode. Premýšľajte o svojich činoch, keď ste už mali čas sa upokojiť, konali ste s rešpektom a logicky alebo neúcta k druhej osobe? Ak ste konali s hnevom, bolo to opodstatnené alebo nie?- Ak stále hovoríte s osobou, ktorej ste ublížili, môžete sa ho pokúsiť opýtať na jeho príbeh tesne pred tým, ako sa ospravedlníte. Možno vás prekvapí, že vaša verzia faktov a ich verzia faktov sú dve úplne odlišné veci.
-
Venujte ospravedlnenie času a pozornosti. Ospravedlnenie nemusí byť „premyslené“, ploché a neospravedlivé výhovorky sú neúctivé a to môže spôsobiť ešte väčšie nepriateľstvo. Aj keď ste veľmi zaneprázdnení a myslíte si, že „incident“ je relatívne malý, je dôležité tráviť čas ospravedlňovaním osobne a súkromne. Posaďte sa s poškodenou stranou na tichom a súkromnom mieste, aby ste sa mohli úprimne ospravedlniť, bez obáv z prerušenia alebo rozptýlenia.- Ak sa nemôžete z konkrétneho dôvodu niekomu ospravedlniť, ospravedlňte sa telefonicky. Uplatňujú sa rovnaké pravidlá, uvoľnite si rozvrh, pozastavte ostatné hovory atď. Môžete tiež napísať list alebo úprimný a dobre napísaný e-mail. Kosti by sa mali skutočne používať ako riešenie poslednej inštancie a mali by sa používať iba vtedy, keď neexistuje iná alternatíva, žiadne výhovorky.
-
Ospravedlňujte sa jasne a úprimne. Ak sa chcete ospravedlniť, nenechajte sa zavádzať alebo „ambivalentne“, aby ste unikli svojim výhovorkám. Nepoužívajte frázy ako „Myslel som, že by to bolo inak“ alebo „Myslím, že sme nepochopili“, aby ste nepripustili, že ste spôsobili škodu. Namiesto toho začnite svoje výhovorky na pravej nohe a začnite niečo čoskoro v riadku „Ospravedlňujem sa“ alebo „Prosím, odpusť mi“. Ukáže sa, že ste vážne a ospravedlnímte sa za legitimitu, aj keď nie sú akceptovaní.- Prekvapivo to môže byť ťažké! Nikdy nie je ľahké pripustiť, že sme urobili niečo nejasné alebo stredne ťažké, to znamená pripustiť často skrytú pravdu, že sme zásadne chybní. Toto je však iba ak sa naozaj chcete ospravedlniť.
-
Používajte uctivý a zmierlivý reč tela. Ukážte svoj obrat. Každý prejavuje svoje emócie iným spôsobom, pre niektorých sa ich obavy alebo obavy čítajú z ich tváre, zatiaľ čo u iných je to ťažšie rozoznávať. Aj keď ste v tejto poslednej kategórii, urobte maximum, aby ste mohli svoje telo a tvár použiť na vyjadrenie úprimnosti svojich výhovoriek. Keď sa ospravedlňujete, nezdá sa, že by bolo dosť, ľahostajné alebo nahnevané. Udržujte očný kontakt a hovorte zreteľne, ale s rešpektom. Hovorte priamo s osobou, ktorej sa ospravedlňujete, nehovorte pri pohľade preč, nehovorte s ňou umiestnením nad ňu a sklopením očí, aby ste sa na ňu mohli pozrieť atď. Nikdy sa neprekážajte, aby ste niekoho blahosklonili alebo neotravovali pomocou nepriateľského reči tela (napríklad opuch hrudníka alebo státie nad osobou). -
Počúvať. Sexuálny sex by nikdy nemal byť jedným zo spôsobov, aj keď ste jediný nesprávny. Mal by to byť dialóg medzi dvoma ľuďmi. Nechajte ublíženú osobu, aby vyjadrila sťažnosti, ktoré ste nepodali. Dlhujete tejto osobe svoju úctu a pozornosť.- Nezabudnite ukázať svoju pozornosť udržiavaním očných kontaktov, potriasaním hlavou a zodpovedaním otázok alebo obvinení, pričom musíte byť rešpektovaní. Okrem toho všetkého sa snažte zostať pokojní a pozorní, až kým osoba, ktorej ste ublížili, neskončí hovoriť. Nikdy to neprerušujte, môže to prehĺbiť napätie a viesť k väčšej nevraživosti.
-
Ukážte svoju dobrú vôľu zmeniť. Najdôležitejšou časťou výhovoriek je váš záväzok konať v budúcnosti inak, napríklad vyhnúť sa rozdeľujúcim správaniu, zbaviť sa zlých návykov alebo zmeniť svoj názor. Ak vy nSkúste aby ste sa aspoň nezmenili, vašim výhovorkám bude chýbať úprimnosť a bude to v podstate priznanie, že vám je ľúto, že ste niečo urobili, ale nie je to dosť chovať zodpovedajúcim spôsobom. Ak vám skutočne záleží na osobe, ktorej sa ospravedlňujete, budete sa chcieť znova ublížiť.- Staré návyky umierajú tvrdo. Sľubná zmena je jedna vec, ale zmena k dobrému je niečo úplne iné. Všetci to robíme, sľubujeme, že sa zmeníme, a potom sa znova dopustíme tej istej chyby. Ak je to váš prípad, budete sa musieť ospravedlniť znova, ale buďte opatrní, príliš veľa prázdnych výhovoriek môže poškodiť alebo dokonca ukončiť vzťah.
-
Sľubujte svoju úprimnosť (voliteľné). Ak si želáte, malý darček alebo úprimné slovo vám môžu pomôcť zmierniť pretrvávajúce nepriateľstvo. Použite tu zdržanlivosť, aj keď je to drahé, žiaden dar nemôže nahradiť úprimnú ospravedlnenie. Nikdy nepoužívajte dar na ospravedlnenie. Pamätajte, že ak si môžete kúpiť niekoho odpustenie, vzťah, ktorý máte, nie je príliš hlboký.- Nedávajte vtipné darčeky alebo očarujúce darčeky alebo darebáky. Ponúknite niečo malé a osobné, čo viete o osobe. Skromná kytica (bez ruží, pokiaľ nemáte vzťah) s malým slovom nikdy neuškodí. Nikdy nedaj peniaze, to je to, čo mafiánski guruovia umlčajú sťažnosti, ktoré dostávajú.
-
Uveďte svoju verziu faktov. Keď vám bude odpustené (a iba vtedy), môžete začať vysvetľovať jemne úvahy, ktoré viedli k tvojej chybe. Neskúšajte sa ospravedlňovať za vinu, pretože ste sa stále dopustili chyby, ktorá niekomu ublížila. Pokúste sa vysvetliť tejto osobe prečo správali ste sa. To si môže vyžadovať ďalšie ospravedlnenie, napríklad za hlúpe predpoklady, ktoré ste urobili, za chyby v úsudku alebo za to, že necháte prevziať svoje emócie. Zatiaľ čo vy sami vysvetlíte, nechajte inú osobu zasiahnuť pomocou vlastných komentárov alebo argumentov.- Ešte raz nezabudnite nehovoriť o ospravedlňovaní za spôsobenie škody. Dobrým pravidlom je dať vysvetlenie radšej ako ospravedlnenie.
-
Opatrne obnovte svoj vzťah. S úprimným ospravedlnením a úprimnou ochotou zmeniť sa dá dohodnúť väčšinu priateľstiev a vzťahov. Toto sa pravdepodobne nestane hneď po tom, čo sa ospravedlníte, pokiaľ vaša neplechu nie je relatívne menšia. Keď už uplynie dosť času na opätovné získanie dôvery osoby, ktorej ste ublížili, postupne sa znovu zapojte do starého vzťahu, ktorý máte s touto osobou. Opakujte to, čo ste predtým robili, čo si vyžadovalo dôveru a intimitu.- Ponechajte tejto osobe priestor. Aj keď sú vaše výhovorky akceptované, medzi vami a osobou, ktorej ste zranili, môžu zostať napäté a divné veci. Nie je neobvyklé, že vám niekto bude musieť úplne dôverovať. Počas tejto doby môžete byť menej v kontakte s touto osobou alebo nie ako intímni. Súhlasíte, že budete čakať týždeň, mesiac alebo viac, aby sa veci úplne upokojili.
-
Vedieť kedy nie ospravedlňte vás. Stojí za zmienku, že niekedy ľudia požadujú ospravedlnenie, ktoré nemáte mali by nerob to. Napríklad, ak sa od vás žiada, aby ste sa ospravedlnili za niečo, čo ste neurobili, mali by ste si, samozrejme, nárokovať svoju nevinu. Ak ste premýšľali o tom, čo sa stalo, a myslíte si, že druhá strana je na vine, vy a táto osoba pravdepodobne budete musieť problém ešte prediskutovať. A nakoniec, ak máte dôvod sa domnievať, že poškodená strana vás citovo zneužíva, nemali by ste sa nielen ospravedlňovať, ale mali by ste sa tiež usilovať o pomoc zvonka vo forme dôveryhodného priateľa alebo právnika.- V podstate väčšinou viete, či ste sa v danej situácii skutočne mýlili. Keď ste si našli čas na upokojenie, myslite čestne na svoje činy. Ak si stále myslíte, že ste nevinní, ale že ospravedlňujete svoje správanie okamžite (nechceli ste robiť to, čo ste urobili alebo osoba, ktorá požaduje ospravedlnenie, je príliš citlivá, atď.), Mohli by ste chcem veci znova preskúmať.
- Nerobte rovnakú chybu dvakrát.
- Pred vykonaním niektorého z týchto krokov mu venujte veľa času. Nezabudnite, že priateľstvo funguje predovšetkým.
- Nezabudnite sa vyhnúť jedlám, nápojom a kvetinám, na ktoré je váš priateľ potenciálne alergický. Pritiahlo by vás to ešte viac problémov.
- Ak sa ospravedlníte príliš skoro, môže sa na vás stále nahnevať.