Obsah
V tomto článku: Dajte priestor svojmu bývalému zameraniu na vás. Urobte nový začiatok
Rozchod môže byť skutočne bolestivý, najmä ak nie ste u jeho pôvodu. Ale ak ste si úplne istí, že je to jediný muž (alebo žena) vášho života, nezúfajte! V živote je všetko možné ...
stupňa
1. časť Dajte priestor svojmu bývalému
- Prijmite prestávku. Spravujte to s zrelosťou a milosťou. Ak sa s tebou zlomil, rešpektujte jeho rozhodnutie a dajte mu čas, aby videl veci jasnejšie. Ocení vaše pochopenie a bude vás vážiť viac, ako sa správať dôstojne.
- Posledná vec, ktorú chcete urobiť, je scéna. Plač alebo hnev sa na neho nikam nedostane. V skutočnosti by bolo ešte pravdepodobnejšie, že k vám pôjdu čo najďalej.
- Pokojným prijatím prestávky zmeníte pravidlá hry. Pravdepodobne od vás očakával inú reakciu, ale teraz bude zvedavý, prečo nie ste viac naštvaní. Takýto postoj by mohol zasiať prvé semeno pochybností v jeho mysli.
-
Prerušte všetku komunikáciu. Po rozchode sú emócie silné a ľudia nie vždy robia racionálne rozhodnutia. Z tohto dôvodu je vhodné na chvíľu prerušiť komunikáciu so svojím bývalým.- Neobťažujte svoje bývalé telefónne hovory, SMS ani správy na sociálnych sieťach. To by malo opačný účinok ako ten požadovaný. Počkajte, až vás najskôr kontaktuje.
- Bude to ťažké, ale skúste nekomunikovať so svojím bývalým personálom po dobu najmenej 2 až 3 týždňov. Dajte mu čas, aby ste mu ušli.
-
Dajte si čas na uzdravenie. Prestávka môže byť ťažká. Tvrdé slová sa často vymieňajú a pocity sú zranené. Musíte sa dať a dať svojmu bývalému času upokojiť sa, premýšľať a liečiť. Je to len vtedy, keď môžete zvážiť prevzatie vzťahu.- Znova sa spojiť, zatiaľ čo rany sú stále čerstvé, by priniesli rovnaké staré problémy späť na povrch a vaše úsilie o oživenie vzťahu by sa určite zakoplo.
- Počkajte, kým neuplynie dostatok času, aby ste mohli objektívne premýšľať o rozchode a porozprávajte sa so svojím bývalým bez toho, aby ste boli naštvaní alebo naštvaní.
-
Hodnotte svoj vzťah čestne. Urobte si tento čas, aby ste si úprimne zhodnotili váš vzťah, premýšľali o tom, čo sa deje dobre a čo sa pokazilo. Pokúste sa presne identifikovať problémy, ktoré viedli k ukončeniu vzťahu, a pochopte, či ich možno vyriešiť.- Ak si myslíte, že problémy vo vašom vzťahu je možné vyriešiť a že on a vy ste pripravení urobiť to správne, aby ste sa tam dostali, potom má váš vzťah šancu.
- Ak sa však okolnosti, ktoré viedli k ukončeniu vzťahu, pravdepodobne nezmenia, alebo ak váš bývalý alebo nechcete zmeniť svoje správanie v záujme vzťahu, potom spoločné zotavenie nemusí byť najlepší nápad.
- Na toto rozhodnutie použite svoju hlavu, nielen svoje srdce.
-
Ospravedlňte sa, ak je to potrebné. Ku koncu vzťahu alebo počas rozpadu ste možno povedali niektoré veci, o ktorých ste teraz nemysleli ani neľutovali. Nikdy nie je príliš neskoro na pokánie a sexuálne veci.- Ak je rozpis výsledkom vašich krokov, určite by ste mali urobiť prvý krok a ospravedlniť sa. Váš bývalý ocení gesto a mohol by byť voči vám teplejší a súcitnejší.
- Nikdy sa nebudete môcť oddeliť od minulosti a posunúť sa vpred, ak nepoznáte svoje chyby.
Časť 2 Zamerajte sa na vás
-
Zostaň pokojný. Ak ste práve prešli prestávkou, ktorú ste nezačali, môžete sa cítiť bezradní vo svete, ktorý sa vznáša okolo vás. Neprepadajte panike. Zostaňte v pokoji a nezabudnite, že ste silní a schopní zvládnuť to, čo život určuje na vašej ceste.- Nerobte unáhlené rozhodnutia. Momentálne ste v zraniteľnom stave mysle, takže sa snažte nerobiť niečo, čo by ste mohli ľutovať.
- Máte všetko právo nechať svoju myseľ nastaviť výhradne za účelom priviesť späť svojho bývalého. Najskôr však nechajte čas na vyriešenie svojich osobných problémov.
-
Porozprávajte sa s niekým. Po rozchode sa pravdepodobne dá povedať, že máte démonov prepustených. Najlepšia vec, ktorú môžete urobiť, je hovoriť s niekým, komu dôverujete: s priateľom, členom rodiny, terapeutom. S nimi môžete uvoľniť všetok hnev, bolesť a slzy, ktoré môžu byť vo vnútri. Potom sa budete cítiť oveľa lepšie.- Keď hovoríte o prestávke s niekým mimo situácie, môžete slobodne vyjadriť akýkoľvek pocit a myšlienku bez rizika, že by pri jednaní so svojím bývalým človekom došlo k nenapraviteľným škodám, a tým by ste zničili akúkoľvek šancu na opätovné spojenie.
- Hovoriť o rozchode vám pomôže pracovať na vašich pocitoch a dá vám predstavu o situácii. Dalo by sa začať vidieť problémy z iného uhla pohľadu a pochopiť svoje bývalé. Toto porozumenie a empatia vám môžu pomôcť ho obnoviť.
-
Buďte nezávislí. Použite toto rozdelenie (aj keď je iba dočasné) ako príležitosť na oslobodenie. Vo vzťahu majú ľudia tendenciu spoliehať sa príliš na svojho partnera a zabudnúť, ako pracovať samostatne. Teraz máte šancu obnoviť svoje dávno zabudnuté ja. A nebudete ľutovať!- Choďte sám, spoznajte nových ľudí, skúste nové veci. Robiť všetko pre seba vám pomôže získať dôveru a pomôže vám cítiť sa znova ako celok.
- Zoznámte sa so svojimi priateľmi Mnoho ľudí sa viní, že zanedbávajú svojich priateľov, keď sú vo vzťahu. Teraz, keď máte slobodu robiť to, čo chcete, prevezmite iniciatívu a zorganizujte dievčenské noci. Čoskoro sa budete smiať toľko, že sa budete čudovať, prečo ste to neurobili častejšie.
-
Postaraj sa o seba. Nedávno ste mali ťažký čas, takže sa chvíľu zamerajte na seba a svoje potreby. Robte veci, vďaka ktorým budete spokojní a budete sa cítiť dobre.- Vezmite dlhé kúpele, veľa odpočinku, dobre sa najesť a cvičiť. Budete sa cítiť lepšie a vyzerať skvele.
- Predtým, ako uvažujete o opätovnom vstupe do vzťahu, musíte sa o sebe cítiť dobre.
-
Pracujte na zlepšení alebo zlepšení jedného aspektu vášho života. Sťažovali ste sa na svoju prácu celý tento minulý rok? Skončite a nájdite niečo lepšie! Hovoríte o vyskúšaní nového koníčka alebo o spustení programu fyzického cvičenia pre veky? Nastal okamih! Využite túto príležitosť na zlepšenie seba a staňte sa najlepším „vy“, ktorým môžete byť.- Mnoho ľudí tvrdí, že nové sexy telo je najlepším spôsobom, ako upútať pozornosť vášho bývalého. Ale nerobte to iba pre neho, najskôr to pre seba. Cvičenie a zdravá strava uvoľnia správne hormóny nálady a poskytnú vám viac energie a motivácie na efektívne zvládnutie dní.
- Získanie nového zamestnania alebo zapojenie sa do koníčka, o ktorom ste už dlho hovorili, vám poskytne nové zameranie na zameranie vašej pozornosti a menej času na premýšľanie o rozchode. Dúfajme, že váš bývalý bude dokonca ohromený vašim novým pozitívnym prístupom.
-
Vyjsť von. To, že máte svoje srdce nastavené na návrat so svojím bývalým, neznamená, že sa medzitým nebudete môcť trochu zabaviť. Nechajte sa rozmaznávať, choďte von a flirtujte podľa vášho želania. Prinajmenšom vám to pripomenie, že ste atraktívnou a zaujímavou osobou a že máte mnoho ďalších možností, ak váš plán na získanie vášho ex back nefungoval podľa očakávania.- Nechať svojho bývalého, aby ťa videl s iným človekom, mohlo vzbudiť pocity žiarlivosti a túžby doma. To by ho mohlo prinútiť, aby vás dostal späť a pomohol vám pri hľadaní.
- S touto taktikou však buďte opatrní: ak si váš bývalý pracovník myslí, že ste s niekým úplne spokojní, mohol by ísť ďalej.
3. časť Nový začiatok
-
Nechajte ho, aby vás kontaktoval. Nechajte ho urobiť prvý krok. Možno bude ťažké čakať, ale zostaňte silní. Aspoň keď vás bude kontaktovať, budete vedieť, že na vás myslí a že je pripravený urobiť krok vo vašom vzťahu, bez ohľadu na to, čo. Ak ho tlačíš príliš skoro, tvoj bývalý by s väčšou pravdepodobnosťou utiekol ako čokoľvek iné.- Akonáhle sa s vami spojí, nehrajte to, čo je ťažké. Reagujte včas a buďte úplne jemní a slušní.
- Po nadviazaní kontaktu môžete navrhnúť stretnutie s vami, aby ste mohli hovoriť osobne. Vyberte si neutrálne miesto, kde môžete viesť súkromný rozhovor, ale z ktorého by ste mohli ľahko odísť, ak by sa situácia zmenila. Kaviareň alebo verejný park by boli perfektné.
-
Pripomeňte mu, prečo vás priťahoval. Niekedy zlé veci na konci vzťahu môžu zatieniť všetky dobré veci, ktoré sa predtým udiali. Pripomeňte tomuto mužovi, prečo sa do vás zamiloval.- Vyžiadajte si jeho pamäť tým, že máte na sebe ten istý parfum, ktorý ste nosili pri svojom prvom rande, alebo v časti oblečenia, ktoré považoval za vhodné.
- Hovorte o niektorých dobrých časoch, ktoré ste spolu mali. Nech si pamätá, čo si o tebe myslel, keď sa medzi vami všetko deje dobre.
-
Choďte pomaly. Nenechajte sa ponáhľať, aby ste obnovili vzťah. Nájdite si čas na rozprávanie o veciach a uistite sa, že ste obaja v rovnakom čase. Tiež sa uistite, že obaja viete, čo potrebujete k práci, a buďte ochotní dať vzťahu druhú šancu.- Choďte znova na rande. Choďte na večeru, bowling alebo pozerajte film. Spoznajte sa znova, ale na začiatku strávte spolu iba krátke chvíle.
- Ak sa pokúsite vyzdvihnúť presne to, kde ste prestali, príbeh je odsúdený na opakovanie.
-
Nechajte minulosť v minulosti. Ak ste obaja pracovali na svojich osobných problémoch a ste pripravení na nový začiatok, buďte vďační. Zvážte vzťah ako úplne nový. Zabudnite na to, čo sa stalo v minulosti, a spoločne sa zamerajte na svoju budúcnosť.
- Buďte si istí. Pamätajte, že muži MILUJÚ ženu, ktorá má o ňu istotu: preto jej pritiahnutie pozornosti preukáže, že ovládate svoj svet.
- Byť dobre mienený. Pokúšať sa pomstiť je niekedy lákavé. Ale ak nechcete tohto muža dostať späť, je lepšie ísť ďalej a nájsť niekoho iného.
- Ak váš bývalý miluje inú ženu, určite na vás nemyslí súčasne. Zostaňte silní a šťastní a onedlho si uvedomí nádhernú ženu, akú ste.
- Uistite sa, že chcete získať tohto muža späť zo správneho dôvodu, nie preto, že ste sami alebo sa bojíte byť sami.
- Možno už na vás zabudol. Ak áno, posun nie je koniec sveta a je to určite to najlepšie, čo musíte urobiť.