Obsah
Spoluautorom tohto článku je Luba Lee, FNP-BC. Luba Lee je registrovaná rodinná sestra a praktizujúca v Tennessee. V roku 2006 získala magisterský titul v odbore ošetrovateľstvo na univerzite v Tennessee.V tomto článku je citovaných 11 odkazov, ktoré sú v dolnej časti stránky.
Práve ste zjedli cukor a už ste unavení! Nerobte si starosti: vášmu telu môžete pomôcť lepšie metabolizovať cukor zmenou návykov na pitie. Priamo po jedle si môžete napríklad vziať sladkosti s obsahom tuku alebo bielkovín alebo niečo sladké.Môžete tiež skúsiť znížiť príjem cukru, aby ste sa po konzumácii koláča, koláča alebo koláčikov necítili unavení.
stupňa
Metóda 1 z 3:
Dbajte na sladkosti
-
4 Vystavte sa slnku. Ísť von je ďalší spôsob, ako prekonať ospalosť spôsobenú nadmernou spotrebou cukru. Slnko vás môže zohriať a oživiť. Sexposer na slnku vám umožňuje syntetizovať viac vitamínu D, živiny nevyhnutnej pre zdravie a pohodu všeobecne. reklama