Ako zastaviť zastrašovanie (šikanovanie)

Obsah

• stupňa
• Metóda 1 Zaoberajte sa stalkerom
• Metóda 2 Pomôžte obeti stalkera
• Metóda 3 Ukážte správny príklad
• Metóda 4 Požiadajte o pomoc

V tomto článku: Zaobchádzanie so stalkeromPomôžte obeti stalkeraZobrazte správny príkladPožiadanie o pomoc7 Referencie

Obťažovanie v škole môže mať rôzne podoby, ale každá z nich je zdrojom utrpenia. Aj keď medzi páchateľom a jeho obeťou nie je fyzický kontakt, ľudia trpiaci obťažovaním môžu počas svojho života utrpieť týmto zážitkom emocionálne poškodenie. Preto je dôležité ukončiť obťažovanie. Ak v súčasnosti trpíte touto praxou, existuje niekoľko metód, ktorými môžete postupovať. Ak ste svedkami obťažovania spolužiaka, môžete tiež podniknúť kroky na jeho zastavenie. V každom prípade je možné informovať svojich kolegov o devastácii spôsobenej obťažovaním a poznať rôzne spôsoby, ako nájsť pomoc.

stupňa

Metóda 1 Zaoberajte sa stalkerom

1. 
   

   
   Utiecť. Ak sa zdá, že situácia je nebezpečná alebo ohrozujúca, najlepšia vec, ktorú môžete urobiť, je utiecť. Aj keď vás situácia priamo neohrozí, nezabudnite, že vás nič nenúti počúvať urážky svojich agresorov. Môžete sa teda rozhodnúť pokojne odísť od tejto osoby a poslať mu, aby ste jej správanie neospravedlňovali.
   • Pokúste sa zostať v prítomnosti iných ľudí, ako sú učitelia alebo rovesníci, ktorí neakceptujú agresívne správanie vášho prenasledovateľa.

2. 
   

   
   Talk. Je dôležité, aby ste obťažovanie nahlásili, ak ho chcete zastaviť. Vyslovením obťažovania, že ste obeťou inej osoby, sa budete brániť a svojmu útočníkovi ukážte, že sa nenecháte pustiť.
   • Nájdite učiteľa, rodiča, školského poradcu alebo rovesníka, ktorý vám môže pomôcť a okamžite im povedzte, čo vám váš stalker povedal alebo urobil vám.
   • Môžete napríklad povedať: „John ma obťažuje. Nemôže si prestať robiť srandu z mojej váhy a nemôžem si pomôcť. Požiadal som ho, aby si zo mňa prestal robiť srandu, ale napriek tomu pokračuje. Myslím, že potrebujem pomoc, aby som to zastavil. ““
   • Môžete tiež napísať list s vysvetlením, čo prechádzate a poslať ho učiteľovi, poradcovi alebo riaditeľovi vašej školy.
   • Ak vás prvý volajúci neberie vážne, porozprávajte sa s inou osobou. Neprijímajte svoju situáciu a pokračujte v zastavovaní tohto obťažovania.

3. 
   

   
   
   
   Postavte sa pred agresora. Pozerajte sa mu do očí a povedzte mu, aby prestal. Používajte priamy verbálny a rečový jazyk. Ak vás násilník bude aj naďalej obťažovať, aj keď sa ho pokúsite dostať preč, jasne mu povedzte, že nebudete oklamaní. Vráťte sa a čelte mu. Opakujte a povedzte mu, aby zastavil svoje správanie.
   • Používajte vynútený reč tela tak, že sa postavíte rovno a smerujete k násilníkovi. Keď s ním hovoríš, pozri sa mu do očí. Nepozerajte sa na svoje chodidlá a nezmršťujte sa sklopením rúk alebo priblížením kolien k zvyšku tela. Postavte sa, držte ruky okolo tela a roztiahnite nohy na šírku ramien.
   • Vaša žiadosť musí byť stručná a priama. Napríklad môžete povedať „Zastav to, Jennifer“ alebo „To stačí, Paul.“ Keď to hovoríme, vždy sa pozrite na agresora vo svojich očiach a hovorte pokojne a sebavedome.
   • Vyhnite sa komplimentu alebo urážkam svojho páchateľa. Ak hovoríte svojmu násilníkovi niečo pekné po urážke, obmedzení alebo fyzickom ohrození, len zvýšite jeho pocit moci. Linsulter môže situáciu ešte zhoršiť a zdvojnásobiť svoje úsilie, aby ti ublížilo.

4. 
   

   
   
   
   Zostaň pokojný. Cieľom zneužívateľa je získať od vás emocionálnu odpoveď, takže najlepšou vecou, ​​ktorú môžete urobiť, je zostať v pokoji a neodhaliť svoje pocity. Snažte sa, aby ste mu nepreukázali, že ste nahnevaní, smutní alebo vystrašení. Váš násilník bude tieto pocity živiť a zdvojnásobí vaše úsilie, aby vám ublížil.
   • Jemne dýchajte a myslite na niečo, čo vás robí šťastným, ako je napríklad posledná dobrá správa, ktorú ste dostali, hranie so psom alebo dovolenka, ktorú plánujete so svojou rodinou. Od tejto situácie sa budete môcť emocionálne odlúčiť a ľahšie tak skryť svoje emócie. Nezabudnite však mať oči otvorené a sledujte svojho násilníka.
   • Reagujte pokojne a pokojne na svojho násilníka. Môžete mu napríklad povedať: „Jacques, viem, že si myslíte, že ste zábavní, ale nie je to tak. Zastavte okamžite “alebo„ Zastavte okamžite alebo požiadam učiteľa, aby zmenil miesto “.
   • Nezabudnite uviesť, čo ste cítili pri nahlásení obťažovania, ktorého ste obeťou. Porozprávajte sa so svojimi rodičmi, školskými radcami alebo učiteľmi.

Metóda 2 Pomôžte obeti stalkera

1. 
   

   
   Konajte okamžite. Nečakajte, kým tejto osobe pomôžete. Ak počujete alebo vidíte, že je spolužiak obťažovaný, musíte okamžite konať, aby ste mu pomohli. Ak nemôžete zasahovať osobne, nájdite niekoho, kto to dokáže. Dospelý, ktorý vstúpil do konania s cieľom ukončiť obťažujúce praktiky, môže tiež cítiť potrebu pomáhať inému dospelému.
   • Môžete čeliť agresorovi a povedať mu: „Zastav, Liso! Neurážte osobu a nepoužívajte fyzickú silu na zastavenie jej správania.
   • Ak nemôžete zasiahnuť alebo to nefunguje, požiadajte o pomoc tretiu stranu. Napríklad, ak vidíte napadnutie dieťaťa na ihrisku, choďte za učiteľom alebo školiteľom a povedzte mu, čo ste práve videli.
   • Nečakajte, až o tom budete hovoriť. Týmto riskujete, že osoba je zranená.
   • Porozprávajte sa s učiteľom alebo poradcom. Niektoré formy obťažovania, napríklad vylúčenie alebo jemnejšie poznámky, nie sú pre učiteľov vždy viditeľné.

2. 
   

   
   Oddeľte agresora od jeho obete. Je dôležité chrániť obeť pred útočníkom, aby ste zastavili jeho správanie. Nenúťte obe strany, aby zostali v rovnakej miestnosti, potriasol si rukou a vyrovnať sa. Umiestnite ich do dvoch samostatných miestností a hovorte s nimi individuálne.
   • Opýtajte sa všetkých, čo sa stalo.
   • Môžete tiež hovoriť s ostatnými prítomnými deťmi, ale nerobte to s páchateľom alebo s jeho obeťou.
   • Neponáhľajte sa snažiť pochopiť podrobnosti situácie. Nepokúšajte sa analyzovať situáciu v tejto chvíli. Porozprávajte sa s oboma stranami, opýtajte sa svedkov, čo videli, a potom sa pokúste vyzdvihnúť všetky kúsky skladačky.

3. 
   

   
   Berte situáciu vážne. Obťažovanie v škole je vážny problém, ktorý sa môže zhoršiť a skutočne uškodiť cieľovej osobe. Berte všetky obťažujúce situácie, ktorých budete svedkami, veľmi vážne. Možno budete musieť kontaktovať políciu alebo núdzové situácie. Budete musieť kontaktovať políciu alebo lekára, ak:
   • agresor drží zbraň,
   • obeť je priamo ohrozená,
   • násilie alebo hrozby sú motivované nenávisťou, ako je rasizmus alebo homofóbia,
   • agresia fyzicky zranila obeť,
   • obeť bola sexuálne napadnutá,
   • násilník konal nezákonne vydieraním, čo spôsobilo, že obeť spievala alebo kradla.

Metóda 3 Ukážte správny príklad

1. 
   

   
   Neponižujte vo vašej škole obťažovanie. Analyzujte, ako sa správate so svojimi spolužiakmi. Je možné, že niekoho vo svojej škole obťažujete, aj keď to nechcete. Všetci môžeme občas urážať, ale ak ste si zvykli robiť srandu s konkrétnou osobou, zastavte sa práve teraz (aj keď si nemyslíte, že je to obťažujúce). Snažte sa o to, aby ste sa starali, dokonca aj s ľuďmi, ktorých sa vám obzvlášť nepáčia.
   • Nerobte si s nikým srandu, ak nie je dosť jasné, že práve prejavujete humor.
   • Nerozširujte zvesti alebo zvuky chodby iným ľuďom. Je to tiež forma obťažovania.
   • Nostracisez a nignore osoba dobrovoľne.
   • Nezverejňujte fotografie ani informácie na internete bez súhlasu dotknutej osoby.

2. 
   

   
   Obhajujte svojich kamarátov. Ak vidíte, ako je niekto obťažovaný, obhajujte ho pred jeho útočníkom. Nezúčastniť sa nestačí. Uistite sa, že jasne vyjadrujete svoj nesúhlas a robte všetko, čo môžete, na ochranu obete. Môžete zasiahnuť priamym oslovením agresora, ak je to možné, alebo odsúdením jeho správania na manažéra.
   • Ak vaši priatelia začnú šíriť zvesti o súdruhovi, dajte jasne najavo, že toto správanie neakceptujete. Povedzme napríklad: „Nemám rád zvesti. Mohli by sme hovoriť o niečom inom? "
   • Ak ste súčasťou skupiny, ktorá zámerne prepúšťa inú osobu, povedzte svojim priateľom, že nechcete nikoho vystrašiť a že je to správne správanie. Napríklad môžete povedať: „Myslím si, že by sme mali byť Catherine krajší. Musí byť ťažké byť v škole nový.
   • Ak vidíte, ako je niekto obťažovaný a obáva sa o svoju bezpečnosť, okamžite sa obráťte na školského úradníka. Napríklad môžete povedať: „Bojím sa o Davida. Všimol som si, že ho druhý rok obťažuje, keď sa vracia zo školy. ““

3. 
   

   
   Nechajte obťažovanie zmiznúť vo vašej škole. Mnoho inštitúcií začína kampane na zvýšenie povedomia o obťažovaní. Spravujú ich často študenti, ktorí chcú študovať v bezpečnom a príjemnom prostredí. Pripojte sa ku skupine alebo si vytvorte vlastnú cestu, aby ste si spolužiaci uvedomili, že šikanovanie je vážny problém, a nájdite spôsoby, ako ho zastaviť.
   • Začnite konverzáciu na túto tému so svojimi priateľmi. Môžete im napríklad povedať: „Vedeli ste, že šikanovanie je v našej škole realitou? Myslím, že je to hrozné a rád by som urobil niečo, aby sa to zastavilo. ““
   • Porozprávajte sa s učiteľom alebo školským radcom. Napríklad vás môžu pozvať na prezentáciu obťažovania vo vašej triede alebo na pomoc pri organizovaní akcie na zvýšenie povedomia vašej školy o probléme.

Metóda 4 Požiadajte o pomoc

1. 
   

   
   Porozprávajte sa so svojimi školskými funkcionármi. Keďže obťažovanie je bežným problémom, všetky školy majú predpis, ktorý účinne bojuje proti tomuto správaniu.Porozprávajte sa so svojím vedúcim alebo poradcom o zastavení obťažovania čo najskôr. Budú podniknuté kroky na potrestanie agresora alebo na pokus o vyriešenie konfliktu s jeho obeťou.
   • Uvedomte si, že ostatné deti vo vašej škole pravdepodobne prechádzajú rovnakou utrpením a platné pravidlá a protokoly sú z dobrého dôvodu.
   • Ak ste rodič, naplánujte si stretnutie so správcom školy vášho dieťaťa namiesto toho, aby ste sa problém pokúsili vyriešiť sami.

2. 
   

   
   Nahlásiť obťažovanie online. Urobte to s príslušným hostiteľom. Táto forma obťažovania sa stala veľmi bežnou záležitosťou a telefónne a internetové služby tiež zaviedli nariadenia, ktoré jej zabránia. Zavolajte na príslušnú službu alebo hostiteľa, aby ste nahlásili obťažovanie a umožnili mu podniknúť kroky na zabránenie kontaktu s vami. Môžete mu poslať svoju telefónnu históriu alebo internet, aby ste dokázali obťažovanie, ktorého ste obeťou.

3. 
   

   
   Zavolajte sily poriadku. Niektoré formy obťažovania môžu byť nebezpečné a iné sa dokonca považujú za trestné činy. Ak je jedným z týchto prípadov obťažovanie, ktorého ste sa stali obeťou, okamžite zavolajte políciu.
   • Fyzické násilie Obťažovanie môže viesť k fyzickej agresii. Ak máte obavy o svoje zdravie alebo svoj život, zavolajte čo najskôr políciu.
   • Obťažovanie a zastrašovanie: Ak niekto poruší váš súkromný priestor a zastrašuje vás, je to zločin.
   • Hrozby smrti alebo fyzické násilie.
   • Vysielajte videá alebo potenciálne ponižujúce fotografie bez vášho súhlasu vrátane sexuálne explicitných snímok alebo videí.
   • Hrozby alebo násilie motivované nenávisťou.

4. 
   

   
   Obhajujte svoje práva. Pokračujúce obťažovanie spôsobuje emocionálne a fyzické poškodenie, ktoré môže byť dôvodom na právne kroky. Ak opatrenia prijaté vašou školou alebo rodičmi zneužívateľa nepostačujú na zastavenie jeho správania, môžete sa obrátiť na právnika.